ئایا لەم دواییانەدا هەست بە کەمێک لە ژێر کەشوهەوا دەکەیت، ڕەنگە تووشی تا بێت؟ لەوانەیە ئەنفلۆنزا بێت. زۆرجار هەست بە توندیتر دەکەیت لە سەرمابوون، ئەمەش وا دەکات کە بە تەواوی پرسیار بکەیت کە چییە. لەم ڕێنماییەدا لە نیرۆگی لانکاوە، ئێمە لێکۆڵینەوە دەکەین کە ئەنفلۆنزا چییە، چۆن دەتوانیت خۆت بپارێزیت، و چ هەنگاوێک بنێیت ئەگەر تووشی بوویت.
ئەنفلۆنزا (ئەنفلۆنزا) چییە؟
بە زاراوەیەکی سادە، ئەنفلۆنزا هەوکردنێکە کە کاریگەری لەسەر سیستەمی هەناسەدانت دەبێت — لە بنەڕەتدا، هێرش دەکاتە سەر لووت و قوڕگ و سییەکانت. هۆکارەکەی ڤایرۆسێکە کە زۆر بە ئاسانی لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر بڵاودەبێتەوە. ڤایرۆسی ئەنفلۆنزا لە مانگە ساردەکاندا زۆرترین چالاکە . لە زۆر ناوچەدا، "وەرزی ئەنفلۆنزا"ی جیاواز هەیە، تەنانەت لە کەشوهەوای ئێمەشدا، بڵاوبوونەوەی وەرزی دەبینین. تکایە تێبگەن کە ئەنفلۆنزا زیاترە لە تەنها سەرمابوونێکی ئاسایی؛ حاڵەتێکە کە پێویستی بە گرنگیدانێکی جددی و چاودێرییەکی دروست هەیە.
نیشانەکانی ئەنفلۆنزا (ئەنفلۆنزا) چین؟
کاتێک کە تووشی ئەنفلۆنزا بوویت، بە ئەگەرێکی زۆرەوە هەست بە زۆر خراپتر دەکەیت لەوەی کە لەگەڵ هەڵامەتێکی ئاساییدا هەست دەکەیت. بەزۆری نیشانەکانی نزیکەی دوو ڕۆژ دوای هاتنی ڤایرۆسەکە بۆ ناو جەستەت دەردەکەون. لەوانەیە ئەزموون بکەیت:
- تایەکی کتوپڕ و بەرز
- لەرز و لەرز
- سەرئێشەی توند
- ئازاری جەستە بە تایبەتی لە ماسولکەکانتدا
- سەرگێژخواردن
- لەدەستدانی ئارەزووی خواردن
- ماندوێتی یان ماندوێتی زۆر
- کۆکە
- گەرووی ئاوساو
- ئاوی لووت یان گیرانی لووت
- سکچوون یان ڕشانەوە
- لاوازی گشتی
- ئازاری گوێ
- ناوبەناو سکچوون
کاتێک منداڵانی بچووک تووشی ئەنفلۆنزا دەبن، لەوانەیە بە شێوەیەکی نائاسایی جەنجاڵ بن یان بە سادەیی "لە جۆر دەرچوون" دەرکەون. بەو پێیەی هەمیشە ناتوانن هەستەکانیان ڕوون بکەنەوە، پێویستە دایک و باوکەکان زیاتر وریا بن و لە نزیکەوە چاودێری ئەم نیشانانە بکەن.
بۆچی ئەنفلۆنزا (ئەنفلۆنزا) ڕوودەدات؟
ئەنفلۆنزاکە بەهۆی ڤایرۆسی ئەنفلۆنزاوە دروست دەبێت . زۆر بە ئاسانی بڵاودەبێتەوە. کاتێک کەسێکی تووشبوو دەکۆکێت یان پژمین، دڵۆپە بچووکەکانی ڤایرۆسەکە دەردەکەن بۆ هەوا. ئەگەر ئەمانە هەناسە بدەیت، ئەوا تووشی هەوکردن بیت. بیر لەوە بکەرەوە کە ڤایرۆسێک چەندە خێرا دەتوانێت بگاتە دەستت ئەگەر کەسێک لە نزیکەوە پژمین!
جگە لەوەش ئەم دڵۆپانە دەتوانن لەسەر ڕووکارگەلێکی وەک دەستکێشی دەرگا، پارە، دەستەوانەکانی پاسەکان، یان عەرەبانەکانی بازاڕکردن بنیشنەوە. ئەگەر دەست لەم ڕووکارانە بدەیت و دواتر دەست لە لووت، دەم، یان چاوەکانت بدەیت، ئەوا ڤایرۆسەکە بە ئاسانی دەتوانێت بچێتە جەستەتەوە.
ئایا ئەنفلۆنزا (ئەنفلۆنزا) درمییە؟ تا چەند خێرا بڵاو دەبێتەوە؟
بەڵێ، ئەنفلۆنزاکە زۆر درمییە . دەتوانیت ڤایرۆسەکە بڵاوبکەیتەوە بۆ کەسانی تر لە ڕۆژێک پێش دەرکەوتنی نیشانەکانی دەست پێدەکات تا بە تەواوی چاک دەبیتەوە. بۆ گەورەکان، ئەم ماوەیە بەزۆری نزیکەی هەفتەیەکە، هەرچەندە منداڵان دەتوانن بۆ ماوەیەکی زیاتر بە درمییەوە بمێننەوە. هەر لەبەر ئەمەشە کە زۆر گرنگە لە ماڵەوە بمێنیتەوە کاتێک تووشی ئەنفلۆنزا بوویت- ئەوانی تر لە نەخۆشکەوتن دەپارێزێت.
بەزۆری ئەنفلۆنزا ساڵانە وەک پەتایەک بڵاودەبێتەوە- واتە بڵاوبوونەوەی خێرای نەخۆشی لەناو ناوچەیەکی دیاریکراودا لە هەمان کاتدا. هەندێک جار ئەم پەتایانە دەتوانن تا ڕادەیەک توند بن. ئەگەر پەتایەک لە ئاستی جیهانیدا بڵاوبێتەوە، پێی دەوترێت پەتا . ئەمە دەگمەنە. لە سەدەی بیستەمدا سێ پەتای ئەنفلۆنزا هەبووە و تا ئێستا تەنها یەکێکیان لە سەدەی بیست و یەکەمدا، کە لە ساڵی ٢٠٠٩دا بڵاوبوونەوەی ئەنفلۆنزای A (H1N1) بووە.
چۆن بە دڵنیاییەوە دەزانیت کە ئەنفلۆنزا (ئەنفلۆنزا)یە؟
زۆرجار، پزیشک دەتوانێت ئەنفلۆنزاکە دەستنیشان بکات تەنها بە سەیرکردنی تۆ یان منداڵەکەت، چونکە نەخۆشەکان بە شێوەیەکی گشتی زۆر ناتەندروست دەردەکەون. بەڵام لەبەر ئەوەی هەوکردنەکانی تر دەتوانن نیشانەکانی ئەنفلۆنزا وەربگرن، لەوانەیە پزیشکەکەت پشکنینی دەستنیشانکردن ئەنجام بدات. ئەوان پشکنینی درێژ بەکاردەهێنن بۆ کۆکردنەوەی نمونەیەک لە لووت یان قوڕگت. لەوانەیە ئەنجامەکان بە خێرایی بەردەست بن، یان پێویستیان بە ناردنی بۆ تاقیگە هەبێت بۆ پشکنینی زیاتر.
ئەگەر تووشی ئەنفلۆنزا (ئەنفلۆنزا) بوویت پێویستە چی بکەیت؟ چارەسەرەکان چین؟
زۆربەی خەڵک بە منداڵانیشەوە لە ماڵەوە لە ئەنفلۆنزا چاک دەبنەوە. ئەگەر تۆ یان منداڵەکەت نەخۆش کەوت ئەم خاڵانە لەبەرچاو بگرە:
- بۆ ڕێگریکردن لە وشکبوونەوە , دڵنیابە لە خواردنەوەی شلەی زۆر وەک ئاو، شەربەت، شۆربای، و شۆربا.
- دڵنیابە لەوەی کە زۆر دەخەویت و پشوو دەدەیت . دوور بکەوەرەوە لە چالاکیی جەستەیی یان کارکردن؛ جەستەت پێویستی بە وزە هەیە بۆ ئەوەی چاک بێتەوە.
- لەوانەیە پاراسیتامۆڵ یان ئیبوپڕۆفین بخۆیت یان بیدەیت بۆ کەمکردنەوەی تا و کەمکردنەوەی ئازارەکانی جەستە.
زۆر گرنگە: هەرگیز ئەسپرین مەدە بە منداڵان یان هەرزەکاران (بەتایبەت ئەوانەی تەمەنیان لە خوار ١٩ ساڵەوەیە). ئەسپرین پەیوەندی بە نەخۆشی ڕییەوە هەیە، کە حاڵەتێکی دەگمەنە بەڵام زۆر جددی و ئەگەری کوشندە هەیە و کاریگەری لەسەر جگەر و مێشک هەیە.
- جل و بەرگ بە چین چین بپۆشە بۆ ئەوەی بە ئاسانی جلەکان لاببەیت یان زیاد بکەیت، چونکە لەوانەیە لە نێوان هەستکردن بە تا و لەرزبووندا بگۆڕێت.
پێویستە منداڵان لە قوتابخانە یان چاودێری ڕۆژانە لە ماڵەوە بهێڵرێنەوە تا چاک دەبنەوە. پێویستە لە ماڵەوە بمێننەوە تا لانیکەم ٢٤ کاتژمێر بێ تا دەبن بەبێ بەکارهێنانی دەرمانی کەمکردنەوەی تا. ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکە سەبارەت بەوەی کەی سەلامەتە بۆ گەڕانەوە بۆ چالاکییە ئاساییەکان.
کەی چارەسەری پزیشکی پێویستە؟
ئەگەر منداڵەکەت زۆر نەخۆشە یان مەترسی زیاتری لەسەرە بۆ تووشبوون بە ئاڵۆزییەکان، لەوانەیە پزیشک دەرمانی دژە ڤایرۆسی بۆ بنووسێت. ئەمانە دەتوانن ماوەی تووشبوون بە ئەنفلۆنزاکە بە یەک یان دوو ڕۆژ کورت بکەنەوە، بەڵام زۆرترین کاریگەرییان دەبێت کاتێک لە ماوەی ٤٨ کاتژمێردا لە دوای دەستپێکردنی نیشانەکانی دەست پێبکەن. ئەگەر پزیشکەکەت دژە ڤایرۆسێکی بۆ نووسی، پرسیاریان لێ بکە دەربارەی کاریگەرییە لاوەکییە ئەگەرییەکان.
گرنگ: پزیشکان دەرمانی دژە زیندەیی بۆ ئەنفلۆنزا نانوسن. دژە زیندەییەکان تەنها چارەسەری هەوکردنی بەکتریا دەکەن نەک ڤایرۆس. بەو پێیەی ئەنفلۆنزا ڤایرۆسە، دژە زیندەییەکان کار ناکەن.
ئایا ئەنفلۆنزا دەتوانێت ببێتە هۆی ئاڵۆزییەکانی تر؟ کێ مەترسی زیاتری لەسەرە؟
بەڵێ، هەندێک کەس مەترسی زۆر زیاتریان لەسەرە بۆ تووشبوون بە ئاڵۆزییەکان بەهۆی ئەنفلۆنزاوە. بۆ ئەم تاکانە، ئەنفلۆنزا تەنها تایەکی سادە نییە؛ دەتوانێت بەرەو بارودۆخی تەندروستی جددیتر بڕوات. پێویستە بە تایبەتی وریا بیت ئەگەر تۆ یان کەسە ئازیزەکانت بکەونە ئەم پۆلە مەترسیدارانە:
- منداڵانی خوار تەمەنی ٥ ساڵ، بە تایبەت کۆرپەی خوار تەمەنی ٦ مانگ .
- ئەو کەسانەی کە سیستەمی بەرگریان لاوازە . ئەمەش ئەو کەسانە دەگرێتەوە کە چارەسەری کیمیایی، چارەسەری ستیرۆید بۆ ماوەیەکی درێژخایەن، یان لەگەڵ حاڵەتەکانی وەک ئایدز یان شێرپەنجەدا دەژین.
- ئەو کەسانەی کە حاڵەتی پزیشکی درێژخایەنیان هەیە وەک تەنگەنەفەسی یان نەخۆشی شەکرە.
- منداڵان یان هەرزەکاران کە چارەسەری درێژخایەنی ئەسپرینیان لەسەرە.
- ئەو کەسانەی کە قەڵەوییەکی زۆریان هەیە .
- ژنانی دووگیان یان ئەوانەی بەم دواییە منداڵیان بووە (بەتایبەت لە ماوەی ٢ هەفتەی یەکەمی دوای منداڵبوون).
- دانیشتوانی دامەزراوەکانی چاودێری درێژخایەن، وەک خانەی بەساڵاچووان.
- گەورەساڵانی تەمەن ٦٥ ساڵ و سەرووتر.
ئەگەر تۆ لە یەکێک لەم گروپانەدا بیت، ئەنفلۆنزاکە دەتوانێت زیاتر لێت بدات، کە ئەگەری هەیە ببێتە هۆی ئاڵۆزییەکانی وەک هەوکردنی سییەکان یان هەوکردنی بەکتریا لاوەکی. ئەم بارودۆخانە زۆرجار پێویستیان بە چاودێری نەخۆشخانەی پیشەیی هەیە. بۆیە زۆر گرنگە ئەوانەی مەترسی زۆریان لەسەرە دوور بخرێنەوە لە هەر کەسێک کە تووشی نیشانەکانی هاوشێوەی ئەنفلۆنزا بووە.
ئەگەر کەسێک لە دەوروبەرت نیشانەکانی ئەنفلۆنزا بوو، باشتر وایە لێی دوور بکەویتەوە بۆ پاراستنی ئەو کەسانەی کە زۆرترین ئازاریان هەیە بۆ ئاڵۆزییە توندەکان.
ئەنفلۆنزا تا چەند دەخایەنێت؟
بە شێوەیەکی ئاسایی، تا و نیشانەکانی ئەنفلۆنزای توند- وەک ئازاری جەستە و ماندوێتی- لە ماوەی نزیکەی هەفتەیەکدا کەم دەبنەوە. بەڵام باو و ئاساییە کە دوای ئەوە بۆ چەند هەفتەیەک تووشی کۆکەیەکی بەردەوام یان هەستکردن بە لاوازی درێژخایەن بیت.
ئایا دەتوانیت ڕێگری لە ئەنفلۆنزا بکەیت؟
لە کاتێکدا هیچ ڕێگەیەک پارێزگاری لە 100% پێشکەش ناکات، بەڵام وەرگرتنی ڤاکسینی ساڵانەی ئەنفلۆنزا کاریگەرترین ڕێگایە بۆ ئەوەی بە سەلامەتی بمێنیتەوە. هەموو کەسێک کە تەمەنی ٦ مانگ و سەرووترە پێویستە ساڵانە ئەم ڤاکسینە وەربگرێت.
کاتێکی گونجاو بۆ کوتان پێش ئەوەی وەرزی ئەنفلۆنزا بگاتە لوتکە- بە شێوەیەکی گشتی تا کۆتایی مانگی ئۆکتۆبەر یان وەک لەلایەن پیشەگەرە پزیشکییە ناوخۆییەکانتەوە پێشنیار کراوە. تەنانەت ئەگەر ئەو پەنجەرەش لەدەست بدەیت، هێشتا شایەنی ئەوەیە دواتر کوتان بکەیت؛ زۆرێک لە پزیشکان تا مانگی ئایار بەردەوامن لە پێشکەشکردنی دەرزی ئەنفلۆنزا تا ئەو کاتەی ڤایرۆسەکە لە سووڕانەوەدایە.
زۆرجار دەتوانیت دەرزی ئەنفلۆنزاکەت لە هەمان کاتدا لەگەڵ ڤاکسینەکانی تر وەربگریت، وەک ڤاکسینی COVID-19 یان RSV. بەڵام ئەگەر منداڵەکەت لە ئێستادا ناتەندروستە، تای هەیە، یان تووشی هەناسەبڕکێ بوو، ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکە بۆ ئەوەی بزانیت ئایا پێویستە کوتانەکە بۆ ماوەیەکی کورت دوابخرێت یان نا.
هاوکات لەگەڵ کوتان، شێوازە ستانداردەکانی پاکوخاوێنی وەک دەستشۆردنی زۆر، بەستنی دەمامک لە شوێنە قەرەباڵغەکان، و دوورکەوتنەوە لە بەرکەوتن لەگەڵ کەسانی نەخۆش باشترین هێڵی بەرگری تۆن.
چی تر دەتوانیت بیکەیت؟
ئەگەر کەسێک لە ماڵەکەتدا تووشی ئەنفلۆنزا بوو، ئەم هەنگاوانە پەیڕەو بکە بۆ ئەوەی ڕێگری لە بڵاوبوونەوەی بۆ کەسانی دیکە بکات:
- هەرگیز شتە کەسییەکانی وەک کوپ، پلێت، کەلوپەل، یان خاولی هاوبەش مەکە.
- لە شوێنی کار یان قوتابخانە لە ماڵەوە بمێنەرەوە تا بە تەواوی چاک دەبیتەوە. ئەمەش یارمەتی چاکبوونەوەی خۆت دەدات و ڤایرۆسەکە لە بڵاوبوونەوەی ڕادەگرێت.
- هەمیشە لەکاتی کۆکە یان پژمین لووت و دەمت بە شانەیەک داپۆشە، یەکسەر شانەکان فڕێبدە ناو زبڵدان.
- ئەگەر شانەت نەبوو، کۆکە یان پژمین بکە بۆ ناو قۆڵی سەرەوە یان ئەژنۆت نەک دەستەکانت، بۆ ئەوەی دەستەکانت پاک ڕابگرن.
گرنگترین شتەکان چین کە دەبێت لەبیرت بێت؟
لە نیرۆگی لانکا، دەمانەوێت ئاگاداربن. لێرەدا پوختەی جەوهەری دەخەینەڕوو:
- ئەنفلۆنزا لە سەرمابوون توندترە. ئاگاداربە لە نیشانەکانت.
- ڤاکسینی ساڵانەی ئەنفلۆنزا باشترین پاراستنی تۆیە. ئەگەر تۆ لە گروپێکی مەترسیداردایت، کوتانکردن لە پێشینەدا دابنێ.
- پاکوخاوێنی باش ڕابهێنە —دەستەکانت بشۆ، دەمامک لەبەر بکە و ئادابەکانی هەناسەدان ڕابهێنە.
- ئەگەر تۆ یان منداڵەکەت تووشی ئەنفلۆنزا بوو، پشوویەکی باش بدە، ئاو لە جەستەدا بمێنەرەوە، دەرمانی وەک پاراسیتامۆڵ یان ئیبوپڕۆفین بەکاربهێنە بۆ تا و ئازاری جەستە. ئەسپرین مەدە بە هیچ کەسێک کە تەمەنی لە خوار ١٩ ساڵەوە بێت.
- ئەوانەی لاوازن بپارێزن بە دوورخستنەوەیان لە هەر کەسێک کە نیشانەکانی ئەنفلۆنزا نیشان بدات.
- ئەگەر نیشانەکان توند بوون (بۆ نموونە، سەختی هەناسەدان، ئازاری سنگ، سەرگێژخواردنی بەردەوام، یان ڕشانەوەیەکی کۆنترۆڵنەکراو)، یان ئەگەر تاکە نەشکێت، دەستبەجێ سەردانی پزیشکی بکە. ئەگەر هەرگیز لە حاڵەتی فریاگوزاریدا بوویت، پەیوەندی بکە بە ژمارە ٩١١ یان سەردانی نزیکترین بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانەکەت بکە.
بە جێبەجێکردنی ئەم هەنگاوانە، تۆ و خێزانەکەت دەتوانن لە ئەنفلۆنزا بپارێزن. لەگەڵ نیرۆجی لانکا تەندروست بمێنەرەوە!
ئەنفلۆنزا، ئەنفلۆنزا، تا، تای ڤایرۆسی، سەرمابوون، ڤاکسینی ئەنفلۆنزا، ئەنفلۆنزا، ئەنفلۆنزا، ڤاکسینی ئەنفلۆنزا، هەوکردنی هەناسەدان، تا، نیشانەکانی ئەنفلۆنزا، خۆپاراستن لە ئەنفلۆنزا
