ئایا منداڵە بچووکەکەت خەمی باڵای خۆی هەیە؟ - دایکە بۆچی ئەوەندە کورتم؟ یان "بابە، ناتوانم شتێک بکەم تا کەمێک باڵا بەرزتر بم؟" ئایا پرسیاری لەم شێوەیەت لێدەکات؟ لەوانەیە منداڵەکەت هەست بە دابەزین بکات لە بەراوردکردنی باڵای خۆی بە هاوڕێکانی. ئاساییە بۆ تۆ، وەک دایک و باوکێک، هەست بە دڵتەنگی و دڵەڕاوکێ بکەیت لە کاتەکانی وەک ئەمانەدا. کەواتە، ئەمڕۆ باس لە باڵای ئەم منداڵانە دەکەین، ئەو هۆکارانەی کە کاریگەرییان لەسەرە، و چۆن دەتوانین لەگەڵ منداڵەکانمان باسی بکەین.
بەڕاستی دەتوانین باڵای منداڵەکانمان کۆنتڕۆڵ بکەین؟
بە سادەیی، زۆربەی کات باڵای منداڵ شتێک نییە کە بتوانێت کۆنترۆڵی بکات. هۆکاری سەرەکی کە باڵامان دیاری دەکات جینەکانمانە. واتە ئەو جینانەی لە دایک و باوکمانەوە وەریدەگرین تا ڕادەیەکی زۆر دیاری دەکەن کە منداڵ چەندە باڵا بەرز دەبێت. وەک ڕووەک بیری لێ بکەرەوە. ئەگەر تۆوێک لە باشترین جۆری خاکدا بچێنیت، ئەوا گەشە دەکات و دەبێتە دارێکی گەورە. بە هەمان شێوە ئەگەر جینەکان بە باشی جێگیر بکرێن، منداڵەکە تا ئەو باڵایە گەشە دەکات کە بۆیان گونجاوە.
بەڵام ئەمە بەو مانایە نییە کە هیچ شتێک بۆ گەشەی منداڵەکە نەکەین. بۆ ئەوەی منداڵ بگاتە ئەوپەڕی باڵای سروشتی خۆی، دەبێت خووی تەندروستی باشی هەبێت. ئەوانە چین؟
- خۆراکێکی باشی خۆراکی: منداڵ پێویستە خۆراکی هاوسەنگ لە سەوزە و میوە و پەلەوەری و شیر و هێلکە و گۆشت و ماسی هەبێت. ئەمانە ئەو خۆراکانەن کە خۆراکی پێویست بۆ لەش دابین دەکەن و یارمەتی بەهێزبوونی ئێسک و ماسولکەکان دەدەن.
- وەرزشی بەردەوام: ڕاکردن و بازدان و وەرزشکردن جەستەی منداڵ چالاک دەکات. ئەمەش بۆ گەشەپێدان زۆر گرنگە.
- خەوتنی پێویست: خەوتنی پێویست کاریگەری زۆری لەسەر باڵاش هەیە. هۆرمۆنەکانی گەشەی لەش زۆرترین چالاکن کاتێک دەخەوین.
گرنگ ئەوەیە کە ئەم خووە باشانە یارمەتی منداڵ دەدەن تا ئەوپەڕی باڵا گەشە بکات کە چاوەڕوان دەکرێت لە جینەکانیانەوە، لە جینەکانیان زیاتر نەبێت و باڵای ناسروشتی گەشە بکات.
هیچ حەب و پاودەر و ڤیتامینێک نییە کە بە شێوەیەکی دەستکرد باڵای مرۆڤ زیاد بکات. هەرچەندە ئەو جۆرە شتانە لە بازاڕدا هەن، بەڵام لە ڕاستیدا باڵا بەرزترت ناکەنەوە. بۆیە بە دوای ئەو جۆرە شتانەدا ڕامەکەن. تەنها پارەکەت بەفیڕۆ دەدات.
کەواتە پەیوەندی ئەم بەناو 'باڵغبوون' و باڵا چییە؟
تەمەنی باڵغبوون کاتێکی گۆڕانکاری گەورەیە لە ژیانی منداڵاندا. لەوانەیە تێبینی ئەوەت کردبێت کە زۆرێک لە منداڵان لەم ماوەیەدا لەناکاو باڵایان بەرز دەبێتەوە. ئەمەش پێی دەوترێت 'گەشەسەندنی گەشەکردن' . وەک ئەوە وایە بە یەکجار باز بدەیتە سەرەوە و خوارەوە.
هەردوو کچ و کوڕ لەم ماوەیەدا دەگەنە باڵای گەورەیی.
- بەزۆری کچان لە نێوان تەمەنی ١٠-١٤ ساڵیدا دەست بە تەمەنی باڵغبوون دەکەن. هەروەها ئەو کچانەی کەمێک دواتر دەچنە تەمەنی باڵغبوونەوە، بەردەوام دەبن لە بەرزبوونەوە تا تەمەنیان لە دەوروبەری ١٥-١٦ ساڵدا.
- بەزۆری کوڕان لە نێوان تەمەنی ١٢-١٦ ساڵیدا دەست بە تەمەنی باڵغبوون دەکەن. دەتوانن بەردەوام بن لە گەشەکردن تا تەمەنیان ١٨-١٩ ساڵ، یان تەنانەت دواتر.
بە شێوەیەکی ئاسایی منداڵ لەم ماوەی تەمەنی باڵغبووندا لە نێوان ٧ بۆ ١٠ ئینج (١٨ بۆ ٢٥ سانتیمەتر) گەشە دەکات. بەڵام ئەمەش لە منداڵێکەوە بۆ منداڵێکی تر دەگۆڕێت. هەموو منداڵان لە یەک کات و بە هەمان شێوە باڵا بەرز نابن. ڕەنگە هەندێک لە منداڵان زووتر لە هاوتەمەنەکانیان باڵایان بەرزتر بێت. ڕەنگە هەندێکیان کەمێک دواتر باڵایان بەرزتر بێت. ئەمە زۆر ئاساییە. شتێکە بەپێی کاتژمێری جەستەیان ڕوودەدات.
بیری لێ بکەرەوە، هەندێک گوڵ زوو دەگوڵن، هەندێکیان درەنگ دەگوڵن. بەڵام هەموو گوڵەکان کاتێک کاتی خۆیان هات بە جوانی دەگوڵن، ڕاستە؟ لای منداڵەکانمان بەم شێوەیە. خەمت نەبێت کە منداڵەکەت هێشتا بچووکە هەرچەندە هاوڕێکانیان باڵایان بەرزتر دەبێتەوە. کاتێک کاتی ئەوان هات، ئەوانیش دەگەنە باڵای خۆیان.
ئەگەر خەمی باڵای منداڵەکەم چی بکەم؟
ئەگەر هەر نیگەرانییەک یان گومانێکت هەبوو لەسەر باڵا یان گەشەی منداڵەکەت، باشترین و تەنها کارێک کە بیکەیت ئەوەیە سەردانی پزیشک بکەیت. بە تایبەتی باشترە ئەگەر بتوانی سەردانی پزیشکی منداڵان بکەیت.
پزیشک دەتوانێت بە وردی باڵا و کێش و گەشەی منداڵەکە بزانێت. هێڵکاری گەشەکردنی تایبەت هەیە کە بۆ ئەمە بەکاری دەهێنن. بە بەراوردکردنی گەشەی منداڵ لەگەڵ ئەم هێڵکاریانە، پزیشک دەتوانێت بزانێت کە ئایا هەموو شتێک بەو شێوەیەی چاوەڕوان دەکرا دەڕوات یان نا.
- ڕەنگە منداڵەکە زۆر کورتتر دەرکەوێت لە منداڵانی تری تەمەنی خۆی.
- ئەگەر هەستت کرد گەشەی باڵای منداڵەکەت لەناکاو وەستاوە.
- یان ئەگەر گومانت هەبوو هەر کێشەیەکی تری تەندروستیت هەیە کە پەیوەندی بە باڵای باڵاوە هەیە.
لە دۆخێکی وادا ژیرانەیە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت. هەروەها ئەگەر پێویست بوو پزیشک بۆ هەندێک پشکنینی پزیشکی ڕەوانەت دەکات. بۆیە بەبێ ئەوەی خەمی ناپێویست ببینە سەردانی پزیشک بکە و وەڵامی ئەو پرسیارانە بدۆزەرەوە کە لە مێشکتدایە.
چۆن لەگەڵ منداڵەکەمان قسە بکەین سەبارەت بە نیگەرانییەکانی باڵای؟
کاتێک منداڵ نیگەرانی باڵای خۆی دەبێت، کاریگەری لەسەر خۆبەگەورەزانینی دەبێت. کەواتە، چۆن لەگەڵ منداڵەکەمان باسی ئەم بابەتە بکەین؟
1- گوێ لە منداڵەکەت بگرە: سەرەتا بە وردی گوێ لە قسەکانی منداڵەکەت بگرە. هەوڵبدە لە هەست و نیگەرانییەکانیان تێبگەیت. دڵنیایان بکەرەوە بە وتنی شتگەلێکی وەک "تێدەگەم هەستەکانت چۆنە".
2- لەوە تێبگە کە باڵا هەموو شتێک نییە: بە منداڵەکەت بڵێ "بەرزی باڵا تەنها یەکێکە لە سیفەتەکانی مرۆڤ، ئەوە دیاری ناکات کە کەسێک باشە یان خراپە، بەهرەمەندە یان ناکارامەیە". سیفەت و بەهرە باشەکانی تریان بیر بخەرەوە (بۆ نموونە، باش وێنە دەکێشن، گۆرانی باش دەڵێن، میهرەبانن).
3. هەموو مرۆڤێک جیاوازە، هەموو کەسێک تایبەتە: هەموو مرۆڤێک لە دونیادا وەک یەک نییە. هەندێکیان باڵا بەرزن، هەندێکیان کورتن. هەندێکیان چەورن، هەندێکیان تەنکن. وا لە منداڵەکەت بکە لەوە تێبگات کە هەمەجۆریی ئەوەیە کە جیهان جوان دەکات. پێی بڵێ: "تۆ زۆر بەنرخیت، زۆر تایبەتیت تەنها بەو شێوەیەی کە هەیت."
4. فێرکردنی گرنگی شێوازی ژیانی تەندروست:ڕوونی بکەرەوە کە خواردنی باش و وەرزشکردن و خەوتنی باش نەک تەنها بۆ بەرزبوونەوە گرنگە، بەڵکو بۆ مانەوە لە تەندروست و بەهێزیشدا گرنگە. باسی ئەوە بکە کە ئەم شتانە چەندە گرنگن بۆ باشبوونی گشتی.
5- نمونەیەکی ئەرێنی بە: ئەگەر تۆ وەک دایک و باوکێک ڕەخنە لە ڕوخساری جەستەیی کەسانی تر بگریت، ئەوا منداڵەکەت هەمان شت فێر دەبێت. بۆیە خۆت بەدوور بگرە لە قسەی نەرێنی لەسەر دەرکەوتنی کەسانی تر. منداڵەکەت فێر بکە ڕێز لە هەموو کەسێک بگرێت.
لەبیرت بێت خۆشەویستی و قبوڵکردن و پشتگیری تۆ گەورەترین هێزن کە منداڵ دەتوانێت هەیبێ. گرنگ نییە باڵای چەندە، وا لێبکە هەست بکات کە بەبێ مەرج خۆشت دەوێت.
کەواتە، گرنگترین شتەکان چین کە پێویستە لەبیرمان بێت؟ (پەیامی بردنە ماڵەوە)
باشە، کەواتە با هەندێک لە گرنگترین خاڵەکان لەو شتانە بخەینە ڕوو کە باسمان کردووە، ئەی نا؟
- جینەکان کلیلە: باڵای منداڵ تا ڕادەیەکی زۆر بە جینەکانیان دیاری دەکرێت.
- خووی تەندروست گرنگە: خۆراکی باش و وەرزشکردن و خەوتن یارمەتی گەشەی سروشتی منداڵ دەدەن، بەڵام ناتوانن باڵای بۆماوەیی بگۆڕن.
- هیچ گیراوەیەکی سیحراوی: هیچ دەرمانێکی موعجیزەیی، خواردن، یان تەواوکەرێک نییە کە باڵا بەرزت بکاتەوە. بەم جۆرە شتانە فریو مەخۆ.
- باڵغبوون و گەشەکردن: منداڵان لەم ماوەیەدا بە خێرایی گەشە دەکەن. بەڵام خشتەی هەموو کەسێک جیاوازە. خەمی ئەوەت نەبێت.
- ئامۆژگاری پزیشکی: ئەگەر هەر نیگەرانییەکت هەبوو سەبارەت بە گەشەی منداڵەکەت، دڵنیابە لە سەردانی پزیشک.
- متمانە بەخۆبوون دروست بکە: باڵا تەنها شتێکە. توانا و سیفەتەکانی تری منداڵەکەت بە نرخ بزانە. یارمەتیان بدە هەڵوێستێکی ئەرێنی سەبارەت بە خۆیان پەرەپێبدەن.
کەواتە، ئەگەر منداڵەکەت نیگەرانە لە باڵای خۆی، لێی تێبگە، بە خۆشەویستییەوە قسەی لەگەڵ بکە، و ئەگەر پێویست بوو، داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە، و هیوادارم هێزت بۆ ڕووبەڕووبوونەوەی ئەم بابەتە بدۆزیتەوە!
باڵای منداڵ، باڵا، گەشە، جینات، باڵغبوون، خۆراک، تەندروستی
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە