هەروەها ترسێکی نائاسایی لە منداڵە بچووکەکانت هەیە؟ با باسی پێدۆفۆبیا بکەین!

تا ئێستا بیستووتە کە هەندێک کەس هەست بە ترس و ناڕەحەتییەکی سەیر دەکەن کاتێک منداڵی بچووک و کۆرپە، یان تەنانەت دەچنە شوێنێک کە لێیەتی؟ ڕەنگە تۆش هەست بە شتێکی لەو جۆرە بکەیت، یان ڕەنگە کەسێکی لەو جۆرە بناسیت. ئەمە شتێکی سادە نییە، لە ڕاستیدا ئەمە حاڵەتێکی پزیشکییە کە لە ڕووی پزیشکییەوە ناسراوە. ئەمڕۆ باس لەم ترسە نائاساییە دەکەین لە منداڵانی بچووک کە پێی دەوترێت پێدۆفۆبیا .

فۆبیای منداڵان چییە؟

بە سادەیی، منداڵ ترسناکی ترسێکی نائاسایی و ناعەقڵانییە لە کۆرپە و منداڵانی بچووک. وشەی "پێدۆفۆبیا" لە دوو وشەی یۆنانی وەرگیراوە. "پایدا" بە واتای منداڵ دێت، "فۆبۆس" بە واتای ترس دێت.

کەسێک کە ئەم حاڵەتەی هەیە زۆر هەوڵ دەدات بۆ ئەوەی خۆی لەو شوێنانە بەدوور بگرێت کە منداڵی بچووکی تێدا ئامادەیە. بۆ هەندێک کەس تەنها بیرکردنەوە لە ڕۆیشتن لە نزیک منداڵێک دەتوانێت ببێتە هۆی ترس و دڵەڕاوکێیەکی زۆریان. ئەمە تەنها ڕقێکی بچووک نییە، بەڵکو شتێکی زۆر قووڵترە لەوە.

فۆبیا چییە؟

ئێستا ڕەنگە پرسیارەکەت ئەوە بێت کە "فۆبیا" چییە. فۆبیا نەخۆشییەکی دڵەڕاوکێیە . کاتێکە کە ترسێکی نائاسایی و ناعەقڵانیت لە شتێک هەیە کە لە ڕاستیدا ناتوانێت زیانت پێ بگەیەنێت. فۆبیای منداڵان نەخۆشییەکی تایبەتی فۆبیکە. واتە مرۆڤ لە شتێکی دیاریکراو دەترسێت، لەم حاڵەتەدا، کۆرپە و منداڵی بچووک، یان هەست بە دڵەڕاوکێیەکی زۆر دەکات کاتێک لە دەوروبەریدایە.

ئەم حاڵەتە تا چەند باوە؟

سەختە بە تەواوی بڵێین چەند کەس فۆبیای تایبەتیان هەیە وەک فۆبیای منداڵ. ڕەنگە زۆر کەس ئەم ترسە بۆ خۆیان بهێڵنەوە، یان تەنانەت نەزانن کە ئەو ترسەیان هەیە. بەڵام لێکۆڵینەوەکان دەریانخستووە کە لە هەر ١٠ کەسی پێگەیشتوو لە ئەمریکا یەکێکیان و لە هەر پێنج منداڵێکی بچووک یەکێکیان لە قۆناغێکی ژیانیدا تووشی فۆبیایەکی دیاریکراو دەبێت.

جیاوازی نێوان پێدۆفۆبیا و پێدیۆفۆبیا چییە؟

ئەم دوو وشەیە لە ڕێنووسیدا لەیەک دەچن، بۆیە ئاسانە سەرت لێ شێواوە. ترسی منداڵان بریتییە لە ترس لە بووکەڵە، واتە شتە بێ گیانییەکان کە واقیعی دەردەکەون. بەڵام پێدۆفۆبیا ترسی منداڵی ڕاستەقینەیە.

بەڵام ئەم شتەش هەیە، هەندێک کەس دەتوانن هەردوو ئەم فۆبیایەیان هەبێت. واتە کەسێک کە لە منداڵ دەترسێت (پێدۆفۆبیا) لەوانەیە لە دەرکەوتنی منداڵانەی بووکەڵەش بترسێت (پێدیۆفۆبیا). بە هەمان شێوە کەسێک کە منداڵ ترسی هەیە، لەوانەیە تووشی حاڵەتێک بێت کە پێی دەوترێت منداڵ ترس.

کێ زیاتر ئەگەری تووشبوونی بە منداڵ ترسی هەیە؟

هەندێک کەس زیاتر تووشی ئەم جۆرە فۆبیایە دەبن.

• نەخۆشی وەسوەسە و ناچاری (OCD)ئەو کەسانەی لەگەڵ: ئەم کەسانە حەز دەکەن هەموو شتێک ڕێک و پێک و پاک و خاوێنی بێت. ئەوان منداڵان بە تێکەڵاو و ئاژاوەگێڕ دەبینن. لەوانەیە بترسن لەو سروشتە پشێوی و ئاژاوەگێڕییەی کە لەگەڵ بوون لە دەوروبەری منداڵی بچووکدا دێتە ئاراوە. بیهێنە بەرچاوت کەسێکی تووشبوو بە ``(OCD)`` چەندە هەست بە دڵەڕاوکێ دەکات ئەگەر منداڵێکی بچووک بێتە ناو ماڵەکە و بە فڕێدانی یارییەکان بۆ هەموو شوێنێک و ڕشتنی خواردن لەسەر زەویەکە فەسادی دروست بکات.
• ڕەگەز: دەرکەوتووە کە ژنان زیاتر تووشی فۆبیا دەبن لە چاو پیاوان.
• مێژووی خێزان: ئەگەر یەکێک لە دایک و باوکت یان کەسێکی نزیک لە تۆ تووشی فۆبیا یان نەخۆشی دڵەڕاوکێ بووبێت، ئەوا ئەگەری تووشبوون بە هەمان ترس یان فۆبیایەکی تر زیاترە.
• هۆکارە بۆماوەییەکان: هەندێک لە توێژینەوەکان باس لەوە دەکەن کە گۆڕانکارییە بۆماوەییەکان (وەک گۆڕانی جینەکان) لەوانەیە وا لە هەندێک کەس زیاتر بکەن کە تووشی نەخۆشی دڵەڕاوکێ یان فۆبیای ببن.

ئایا فۆبیای تر هەیە کە پەیوەندی بە منداڵ ترسەوە هەیە؟

باو و ئاساییە کە زیاتر لە فۆبیایەک هەبێت. زۆرجار فۆبیا پەیوەندی بە یەکەوە هەیە. بۆ نموونە کەسێک کە لە میکرۆب دەترسێت (`(Mysophobia)` یان `(Germaphobia)`) لەوانەیە منداڵی بچووک وەک هەڵگری بچووکی میکرۆب ببینێت. دواتر لەوانەیە تووشی فۆبیای منداڵبوون ببن. بە هەمان شێوە کەسێک کە لە منداڵی بچووک دەترسێت، ڕەنگە ترسی لە منداڵانی کەمێک گەورەتر و بچووکتریش دروست بکات (`(Ephebiphobia)`).

بۆچی ئەم منداڵ ترسە ڕوودەدات؟ هۆکارەکانی چین؟

لەوانەیە بەهۆی ئەزموونێکی خراپ لەگەڵ منداڵێکی بچووکدا لە منداڵ بترسیت. ئەم ئەزموونە خراپە دەکرا لە تەمەنی منداڵیدا یان وەک گەورەیەکدا ڕوویدابێت.

لەوانەیە ڕاستەوخۆ ئەزموونی کردبێت، یان ڕەنگە شایەتحاڵی ڕووداوێک بووبیت:

• شایەتحاڵی دەستدرێژیکردنە سەر منداڵان یان شتێکی پەیوەندیدار بەوەوە.
• قسەی ناشرین، سووکایەتیکردن، ڕووداوی توندوتیژی منداڵ، یان توڕەیی زۆر.
• بینین یان فێربوون لەبارەی مردنی منداڵێکی ساوا یان منداڵێکی بچووک .
• ئەزموونی لەدەستدانی دووگیانی، وەک لەبارچوون یان لەدایکبوونی مردوو . (ئەمانە بابەتی زۆر هەستیارن، بۆیە ئەزموونێکی لەو شێوەیە دەتوانێت ببێتە هۆی ئەم ترسە).

بیهێنە بەرچاوت، کاتێک تۆ لە منداڵیدا یاریت دەکرد، منداڵێکی تر بە توندی لێتدا، یان یەکێک لە یارییەکانت شکاند. یان، بینیوتە گەورەساڵێک زۆر بە توندی قسەی ناشرین بە منداڵێکی بچووک دەکات یان لێی دەدات. ئەم جۆرە ڕووداوانە دەتوانن بە قووڵی لە مێشکدا چەسپاو بن و دواتر ترس لە منداڵان دروست بکەن.

ئەو کەسانەی کە منداڵ ترسیان هەیە بەڕاستی لە چی دەترسن؟

فۆبیای منداڵ بە یەک شێوە کاریگەری لەسەر هەموو کەسێک نییە. لەوانەیە ئەزموون بکەیت:

• لەوانەیە بتوانیت لەگەڵ ئەو منداڵانەی دەیانناسیت، بۆ نموونە منداڵی خزمەکان بمێنیتەوە، بەڵام لەوانەیە نەتوانیت لەگەڵ منداڵەکانی تردا بمێنیتەوە.
• لەوانەیە مەحاڵ بێت لەگەڵ هیچ منداڵێکدا بەبێ نیشانەکانی ترس و دڵەڕاوکێ بژیت.
• لەوانەیە هەست بە دڵەڕاوکێ بکەیت تەنانەت کاتێک بیر لە دەوروبەری منداڵان دەکەیتەوە، یان کاتێک وێنەی منداڵان دەبینیت.
• لەوانەیە هەست بە ترس و دڵەڕاوکێ بکەیت لە هەر بارودۆخێک کە زیاتر لە منداڵان نزیکت بکاتەوە.

نیشانەکانی نەخۆشی فۆبیای منداڵان چین؟

نیشانەکانی فۆبیا دەتوانێت لە سووکەوە تا توند بێت. تەنانەت ئەگەر تێبگەیت کە ترسی منداڵەکەت ناعەقڵانییە، لەوانەیە نەتوانیت کۆنتڕۆڵی کاردانەوە جەستەییەکانت بکەیت.

نیشانەکانی فۆبیای منداڵان لەوانەیە بریتی بن لە:

• سەرگێژخواردن
• وشکبوونەوەی دەم
• هەستکردنێکی زۆر بە ترس یان تیرۆر
• سکچوون، ڕشانەوە یان سکچوون
• ئارەقەکردنەوەیەکی زۆر
• هەناسەدانی خێرا و لێدانی دڵ
• لەرزین یان لەرزین
• هەناسە تەنگی

کاتێک ئەم نیشانانە دەبینیت، دەبینیت کە ئەمە تەنها ترسێکی کەم نییە، بەڵکو شتێکە کە جەستە خۆی هەستی پێدەکات.

چۆن بە دڵنیاییەوە بزانیت کە ئایا تۆ تووشی فۆبیای منداڵان بوویت؟ (دەستنیشانکردن)

دەستووری دەستنیشانکردن و ئاماری نەخۆشییە دەروونییەکانی کۆمەڵەی دەروونی ئەمریکی (DSM) یارمەتی پسپۆڕانی تەندروستی دەروونی دەدات، وەک پسپۆڕانی دەروونناس، بۆ دەستنیشانکردنی فۆبیاکان بە پشتبەستن بە نیشانەکانیان و چۆن کاریگەرییان لەسەر کوالیتی ژیانت هەیە.

پزیشکان ئەم پێوەرانە بەکاردەهێنن بۆ دەستنیشانکردنی فۆبیایەکی دیاریکراو، وەکو فۆبیای منداڵان:

• ترسێکی چڕ لە کۆرپە و منداڵی بچووکدا کە بەلایەنی کەمەوە شەش مانگ دەخایەنێت.
• نیشانەکان هەر کە نزیک بوویتەوە لە منداڵان، یان کاتێک وا بیر دەکەیتەوە کە لە منداڵ نزیک بوویت، دەست پێدەکات .
• ترس یان دڵەڕاوکێیەکی توند کە وا دەکات لەو بارودۆخانە دوور بکەویتەوە کە لەوانەیە لە دەوروبەری کۆرپە یان منداڵان بیت.
• ئەو نیشانانەی کە کاریگەرییان لەسەر کوالیتی ژیانت هەیە .
• هەستکردن بە ترسێکی توند، دڵەڕاوکێ، یان ترس و دڵەڕاوکێ کە ناڕێژەیی نییە لەگەڵ مەترسییە ڕاستەقینەکە.

گرنگترین شت ئەوەیە، ئەگەر هەست بە شتێکی لەم جۆرە دەکەیت، مەیشارەوە، لەگەڵ کەسێک قسە بکە کە متمانەت پێی هەیە، و ئەگەر پێویست بوو داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە.

چارەسەرەکانی ئەم حاڵەتە چین؟

هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە ڕاوێژکاری تەندروستی دەروونی دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ زاڵبوون بەسەر ئەم ترسەی لە دەوروبەری منداڵە بچووکەکاندا. چارەسەری دەروونی (چارەسەری قسەکردن) زۆرجار سەرکەوتوو دەبێت بۆ ئەو کەسانەی کە ترسی منداڵیان هەیە.

شێوازەکانی چارەسەرکردن لەوانەیە بەم شێوەیە بن:

• چارەسەری بەرکەوتن (یان بێهەستیاری): ئەمەش بریتییە لە ڕووبەڕووبوونەوەی وردە وردە و بە شێوەیەکی سیستماتیکی ترسەکەت. وردە وردە بەر منداڵ دەکەوێت بە پیشاندانی وێنە یان ڤیدیۆی منداڵان، پاشان دەچیتە شوێنێک کە منداڵێک کەمێک دوورتر بێت، پاشان نزیک دەبیتەوە. ئامانج لێی بێ هەستیاری ترسەکەتە لە ڕێگەی دووبارە بەرکەوتنەوە. بۆ زۆرێک لەو کەسانەی کە فۆبیای تایبەتیان هەیە، چارەسەری بەرکەوتن بە تێپەڕبوونی کات نیشانەکان بە شێوەیەکی بەرچاو کەمدەکاتەوە.
• چارەسەری ڕەفتاری مەعریفی (CBT) : ئەم چارەسەرە یارمەتیت دەدات بۆ شیکردنەوە بۆچی لە منداڵان دەترسیت. سی بی تی یارمەتیت دەدات باسی ڕووداوە زەبربەخشەکان بکەیت کە ڕەنگە هۆکاری ئەم ترسە بوون. کاتێک هۆکارەکەی دۆزیەوە، فێردەبیت چۆن بیرکردنەوە و کاردانەوەکانت بگۆڕیت کاتێک باس لە منداڵان دەکرێت.
• دەرمانەکان : لەکاتێکدا چارەسەری دەروونی وەردەگریت، دەرمانی دژە دڵەڕاوکێ یان دژە خەمۆکی ڕەنگە یارمەتیدەر بێت. ئەم دەرمانانە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە کەمکردنەوەی نیشانەکانی نەخۆشییەکە، بەمەش ئاسانتر بوون لە دەوروبەری منداڵان. بەڵام لەبیرت بێت، ئەم دەرمانانە تاکە چارەسەر نین، و زۆرجار لەگەڵ چارەسەرکردندا بەکاردەهێنرێن.

ئاڵۆزییە ئەگەرییەکانی منداڵپەرستی چین؟

ئەم ترسە لە ڕادەبەدەر لە منداڵاندا دەتوانێت کارەکانی ئاسایی لە کۆمەڵگادا قورس بکات. لەوانەیە بیری بۆنە کۆمەڵایەتییەکان بکەیت، لە شوێنی کارەکەت کێشەت هەبێت و تەنانەت خەمۆکیش ببیت. هەندێک کەس تووشی هێرشی ترس و دڵەڕاوکێ دەبن . ئەمەش دەتوانێت هەست بە جەڵتەی دڵ بکەیت. لەوانەیە دڵت خێراتر لێبدات، وە لەوانەیە سنگت ئازاری هەبێت (نەک بەهۆی جەڵتەی دڵەوە).

دەرمانی دژە دڵەڕاوکێ دەتوانێت یارمەتیت بدات لە بەڕێوەبردنی حاڵەتەکەت لەکاتێکدا ڕێگاکان دەدۆزیتەوە بۆ کەمکردنەوەی ترسەکەت.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟

ئەگەر تووشی هەریەکێک لەم شتانە بوویت، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە:

• هێرشی ترس و دڵەڕاوکێ
• دڵەڕاوکێی بەردەوام کە کاریگەری لەسەر ژیانی ڕۆژانە یان خەوتن دروست دەکات.
• نیشانەکانی خەمۆکی (هەستکردن بە دڵتەنگی بەردەوام، حەز نەکردن بە هیچ شتێک).
• کێشەی بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان (ئەگەر کەسەکە نەتوانێت بەرگەی ئەم ترسە بگرێت و ڕوو لە کحول یان ماددە هۆشبەرەکانی تر بکات).

چ پرسیارێک پێویستە لە پزیشکەکەت بکەیت؟

دەتوانیت پرسیاری پزیشکەکەت بکەیت وەک:

• چی بووە هۆی ئەوەی تووشی ئەم فۆبیایە بم؟
• باشترین چارەسەر بۆ من چییە؟
• ئایا پێویستە چارەسەری بەرکەوتن تاقی بکەمەوە؟
• تا کەی پێویستم بە چارەسەر دەبێت؟

لە کۆتاییدا، ئەو شتانەی کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

هەموومان دەزانین کە منداڵە بچووکەکان لە هەموو شوێنێکدان: لە فرۆشگاکان، لە گەڕەکەکاندا، لە پاسەکاندا، لەسەر شەقامەکان. سەختە ئەم منداڵە بچووکانە نەبینیت. ترسان لە کۆرپە و منداڵی ساوا دەتوانێت بازاڕکردن و گەشتکردن و پەیوەندی کۆمەڵایەتی و بەشداریکردن لە بۆنە و ئەو کارانە قورس بکات کە زۆربەی خەڵک چێژیان لێ وەردەگرن.

دوورکەوتنەوە لە منداڵان بە تەواوی نە واقیعییە و نە تەندروستە.

لەبیرت بێت تۆ تەنیا نیت. ڕاوێژکاری تەندروستی دەروونی دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ زاڵبوون بەسەر منداڵبوونتدا بە بەکارهێنانی تەکنیکەکانی چارەسەری دەروونی وەک چارەسەری بەرکەوتن و چارەسەری ڕەفتاری مەعریفی (CBT). بە یارمەتییەکی دروست دەتوانیت ئەم ترسە کۆنتڕۆڵ بکەیت و ژیانێکی ئاسایی و بەختەوەر بژیت. مەترسە لە داوای یارمەتی.

` منداڵ ترس، ترس لە منداڵ، فۆبیا، فۆبیا، دڵەڕاوکێ، تەندروستی دەروونی