تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە کە مێشکت چۆن هەست دەکات کە کوپێکی گەرمی چا گەرمە کاتێک بە دەستەوە دەیگریت؟ یان چۆن دەتوانیت هەرکاتێک بتەوێت قۆڵت بجوڵێنیت یان بڕۆن؟ لە پشت هەموو ئەمانەشەوە 'سیستەمێکی وایەرکردن'یەکی سەرسوڕهێنەر لە جەستەماندا هەیە. ئەوەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین سیستەمی دەماری دەوروبەری (PNS) .
جیاوازی نێوان سیستەمی دەماری ناوەندی و دەوروبەری چییە؟
باشە با بە سادەیی لەم بابەتە تێبگەین. تەواوی کۆئەندامی دەمارمان بەسەر دوو بەشی سەرەکیدا دابەش بووە.
1. سیستەمی دەماری ناوەندی (CNS): ئەمە 'ئۆفیسی سەرەکی' ئێمەیە. تەنها لە مێشک و بڕبڕەی پشتمان پێکدێت . هەموو بڕیارەکان لە جەستەدا دەدرێن و هەموو شتێک لێرەوە کۆنترۆڵ دەکرێت.
2. سیستەمی دەماری دەوروبەر (PNS): ئەمەش تۆڕی 'وایەری تەلەفۆن' یان 'وایەر' کە لە 'ئۆفیسی سەرەکی'ەوە درێژ دەبێتەوە بۆ سەرتاسەری جەستە. بە سادەیی هەموو دەمارەکانی لەشمان دەگرێتەوە جگە لە مێشک و بڕبڕەی پشت. وشەی "دەوری" بە واتای وشەیی "لە ناوەندەوە بۆ دەرەوە" دێت.
بیهێنە بەرچاوت کە مێشکت بەهێزترین سوپەرکۆمپیوتەرە لە جیهاندا. بەڵام هیچ سوودێکی نییە ئەگەر کیبۆرد و کامێرا و مایکرۆفۆنێک نەبێت بۆ ئەوەی زانیاری بگەیەنێتە ئەو کۆمپیوتەرە. بە هەمان شێوە PNS ی ئێمە ئەو ئامێرەیە کە زانیاری دەگەیەنێتە مێشک سەبارەت بە جیهانی دەرەوە و فەرمانەکانی مێشک جێبەجێ دەکات.
بەڕاستی چی لەم PNS ەدا دەگوزەرێت؟
ئەم سیستەمە دابەشکراوە بەسەر دوو بەشی سەرەکی کە کارەکانیان ئەنجام دەدەن.
- سیستەمی سۆماتیک: ئەمە ئەو بەشەی جەستەیە کە کۆنتڕۆڵی ئەو کارانە دەکات کە بە ئاگاداری و ئاگادارییەوە ئەنجامی دەدەین , وەک جووڵاندنی قۆڵەکانمان، ڕۆیشتن، یان سوڕاندنی کتێبێک.
- سیستەمی ئۆتۆنۆمی: ئەمە سەرسوڕهێنەرترین بەشە. کۆنتڕۆڵی ئەو شتانە دەکات کە بەسەرماندا دێت بەبێ ئەوەی تەنانەت هەستمان پێبکەین . تەنانەت بیریان لێ ناکەینەوە. بۆ نموونە شتگەلێکی وەک لێدانی دڵ، هەناسەدان، هەرسکردن و پەستانی خوێن.
ئەم دوو سیستەمە پێکەوە سێ ئەرکی سەرەکی PNS ئەنجام دەدەن. با چاوێک بخەینە سەر ئەوەی کە ئەوان چین؟
| ئەرکی سەرەکی | بە سادەیی... |
|---|---|
| هەستەکان | پەیوەندی بە ئاگادارکردنەوەی مێشکەوە هەیە لەوەی کە لە جیهانی دەوروبەرماندا چی ڕوودەدات. هەموو شتێک لە گەرما، سەرما، ئازار، دەست لێدان و هتد لە ڕێگەی ئەم دەمارانەوە دەچێتە مێشک. ئەمە کاری سیستەمی سۆماتیکە. |
| جووڵە | گواستنەوەی فەرمانەکانە لە مێشکەوە بۆ ماسولکەکان کە دەتوانین بە مێشکمان کۆنتڕۆڵی بکەین. هەر لەبەر ئەمەشە ئێمە ئەندامەکانمان دەجوڵێنین. هەروەها ئەمەش کارکردی سیستەمی جەستەییە. |
| پرۆسەی نائاگایی | کۆنتڕۆڵکردنی ئەو شتانەی کە پێویستن بۆ ژیانمان، بەڵام بیریان لێناکەینەوە. شتگەلێکی وەک لێدانی دڵ و هەناسەدانمان. ئەمە کاری سیستەمی دەماری ئۆتۆنۆمییە. |
جۆرەکانی پەیامی دەمار
دەمارەکانمان وەک پەتێک وایە کە لە چەندین تار پێکهاتووە. لەناو ئەم پەتەدا جۆرە جیاوازەکانی تار، یان خانە دەمارییەکان هەن. هەندێکیان زانیاری دەگوازنەوە بۆ مێشک، هەندێکیشیان زانیاری لە مێشکەوە دەگوازنەوە.
- دەمارە هەستیارەکان: ئەمانە زانیاری لە بەشە جیاوازەکانی جەستەوە دەگوازنەوە بۆ مێشک و بڕبڕەی پشت , وەک سیخوڕ.
- دەماری جوڵە: ئەمانە فەرمانەکان لە مێشکەوە دەگوازنەوە بۆ شوێنەکانی وەک ماسولکەکان. وەک سوپایەک فەرمانەکان جێبەجێ دەکات.
- دەماری ئۆتۆنۆمی: ئەم دەمارانەن کە کۆنترۆڵی کارە ئۆتۆماتیکیەکانی ئەندامەکانمان دەکەن. فەرمان لە مێشکەوە وەردەگرن و هەروەها زانیاری لەسەر دۆخی ئەندامەکان دەگوازنەوە بۆ مێشک.
PNS لە چی دروست کراوە؟
ئەگەر کۆئەندامی دەمارەکانمان بەراورد بکەین بە درەختێکی سەرپێچەوە، مێشک ڕەگی درەختەکەیە. بڕبڕەی پشت بریتییە لە شانە. پاشان PNS ئەو بەشەیە کە لە چەقی دارەکەوە بڵاودەبێتەوە، وەک لق و پۆپ. واتە بە هەموو جەستەدا بڵاودەبێتەوە.
ئەم سیستەمە بە شێوەیەکی سەرەکی لە دوو جۆر خانەی دەمار پێکهاتووە.
1. دەمارەکان: ئەمانە ئەو خانە سەرەکیانەن کە نامە دەنێرن و وەریدەگرن. ئەم بەشە سەرەکیانەی خوارەوەیان هەیە.
- جەستەی خانە: بەشێکی سەرەکی خانەیە.
- ئەکسۆن: ئەو بەشە درێژە و لە قۆڵ دەچێت و لە جەستەی خانەوە درێژ دەبێتەوە. لێرەدایە کە سیگناڵی کارەبایی دەنێردرێت.
- دێندریتەکان: پێکهاتەی بچووک و هاوشێوەی لق و سیگناڵی کیمیایی لە خانەکانی ترەوە وەردەگرن.
- مایلین:غەلافێکی چەور. ئەمەش ڕووپۆشێکی پارێزەر لە دەوری ئەکسۆنەکە دابین دەکات. وەکو غەلافی پلاستیکی وایە لەسەر وایەرێک کە کارەبا هەڵدەگرێت . یارمەتی سیگناڵەکان دەدات بە خێرایی و بە سەلامەتی گەشت بکەن.
2. خانەکانی گلیال: ئەمانە جۆرێکە لە خانەکان کە یارمەتی دەمارەکان دەدەن و دەیانپارێزن و پارێزگاری لێدەکەن. ئەوان وەک 'یارمەتیدەر'ی دەمارەکان وان.
ئەو حاڵەتە پزیشکییە باوانە چین کە کاریگەرییان لەسەر ئەم سیستەمە هەیە؟
بەزۆری ئێمە پێی دەڵێین نەخۆشی دەمارەکانی دەوروبەر کاتێک دەمارەکانی دەوروبەر تێکدەچن. دەکرێت هۆکاری زۆر هەبێت بۆ ئەمەش. هەندێک لەو هۆکارە باوانەی کە لە سریلانکا دەیبینین بریتین لە:
- جۆری دووەمی شەکرە: شەکرەی کۆنترۆڵنەکراو باوترین هۆکارە بۆ زیانگەیاندن بە PNS. کاتێک ڕێژەی شەکر لە خوێندا بە تێپەڕبوونی کات بەرز دەبێتەوە، زیان بە دەمارە بچووکەکان دەگەیەنێت. هەر بۆیە تووشبووانی شەکرە تووشی سڕبوون و زەقبوونەوە دەبن لە پێ و دەستەکانیاندا.
- حاڵەتەکانی بەرگری خۆکار: ئەو حاڵەتانەی کە سیستەمی بەرگری لەشی خۆمان هێرش دەکاتە سەر دەمارەکانی خۆمان. نموونەی ئەم حاڵەتانە بریتین لە حاڵەتەکانی وەکو لوپوس و نەخۆشی گویلان-بارێ.
- هەوکردن: هەندێک هەوکردنی ڤایرۆسی و بەکتریا دەبێتە هۆی زیانگەیاندن بە دەمارەکان. نموونەی ئەمانە بریتین لە ئایدز، نەخۆشی لایم و زەردوویی.
- دەرمان و نەشتەرگەری: هەندێک دەرمانی چارەسەری کیمیایی بۆ شێرپەنجە و هەندێک دەرمانی دژە زیندەیی و نەشتەرگەری وەک کاریگەری لاوەکی دەبێتە هۆی تێکچوونی دەمارەکان.
- ژەهر و ژەهر: کانزا قورسەکانی وەک جیوە و سرکە، هەروەها ئەو ماددە کیمیاییانەی لە کارگەکانەوە دەردەچن دەتوانن ژەهراوی بن بۆ دەمارەکان.
- زەبر: ڕوداو دەتوانێت زیانێکی هەمیشەیی بە دەمارەکان بگەیەنێت بە بڕین، وردکردن، یان ڕاکێشان. هەندێک جار، برینێک دەبێتە هۆی ئاوسانی و چەقاندنی دەمارێک. نەخۆشی تونێلی دەست نموونەیەکی باشە بۆ چەقاندنی دەمارێک لە مەچەکدا.
- وەرەم: دەمارەکان بەهۆی وەرەمە شێرپەنجەییەکان یان بێهۆشەکانەوە دەتوانن پاڵەپەستۆ بگرن و زیانیان پێ بگات.
نیشانەکانی کێشە لە PNS چین؟
نیشانەکانی بەندە بەوەوە کە چ جۆرە دەمارێک تێکچووە.
| جۆری تێکچوونی دەمار | تایبەتمەندییە دیارەکان |
|---|---|
| دەمارە جوڵاوەکان - پەیوەندی بە جوڵە هەیە | |
| کاریگەری لەسەر ماسولکەکان دەبێت |
|
| دەمارە هەستیارەکان - پەیوەندی بە هەستەوە هەیە | |
| کاریگەری لەسەر هەستکردن بە دەست لێدان و ئازار و پلەی گەرمی دەبێت |
|
| دەمارە ئۆتۆنۆمییەکان - بەشدارن لە کارە ئۆتۆماتیکیەکان | |
| کاریگەری لەسەر ئەندامەکانی ناوەوە دەبێت |
|
چۆن بزانم کێشەیەکی لەم شێوەیە هەیە؟
ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، یەکەم شت کە دەتوانیت بیکەیت ئەوەیە کە سەردانی پزیشکەکەت بکەیت . پزیشک پشکنینت بۆ دەکات و ئەگەر پێویست بوو ڕەوانەی ئەم جۆرە پشکنینانەت دەکات.
- پشکنینی خوێن: بۆ دیاریکردنی شتگەلێکی وەک نەخۆشی شەکرە، کەمی ڤیتامینەکان، کێشەکانی سیستەمی بەرگری لەش.
- تاقیکردنەوەکانی گواستنەوەی دەمارەکان:ئەو خێراییە دەپێوێت کە سیگناڵەکان بە دەمارەکاندا دەڕۆن.
- ئەلکترۆمایۆگرام (EMG): چالاکی کارەبایی ماسولکەکان تاقی دەکاتەوە.
- سکانێکی ئێم ئاڕ ئای.
- بایۆپسی دەمار: هەندێک جار پارچەیەکی بچووک لە دەمارێک دەگیرێت و پشکنینی بۆ دەکرێت.
چارەسەرەکانی ئەمانە چین؟
چارەسەرکردن بەندە بە هۆکاری تێکچوونی دەمارەکان. لە زۆر حاڵەتدا ، چارەسەرکردنی هۆکاری بنەڕەتی دەتوانێت کاریگەری لەسەر دەمارەکان کەم بکاتەوە.
- دەرمان: جۆرەها دەرمان هەیە بۆ کەمکردنەوەی ئازار و گەڕاندنەوەی کارکردنی دەمارەکان.
- چارەسەری فیزیایی: ئەمەش یارمەتیدەرێکی زۆرە بۆ بەهێزکردنی ماسولکەکان و ئاسانکردنی جوڵەکان.
- نەشتەرگەری: لەوانەیە نەشتەرگەری بۆ ئازادکردنی دەمارە چەقۆکێشەکان یان بەستنەوەی دەمارە بڕاوەکان ئەنجام بدرێت.
- گۆڕینی شێوازی ژیان: خۆراک و وەرزشکردن زۆر گرنگە، بەتایبەتی ئەگەر حاڵەتێکی وەک شەکرەت هەبێت.
گرنگترین شت ئەوەیە کە نیشانەکان پشتگوێ نەخەیت. بە تایبەت ئەگەر شتگەلێکی وەک سڕبوون یان لەدەستدانی هەست لە ئەندامەکاندا هەبێت، ئەگەری ئەوە زیاترە کە خۆت بریندار بکەیت یان خۆت بسوتێنیت بەبێ ئەوەی هەستت پێبکەیت.
چی بکەین بۆ پاراستنی تەندروستی PNS؟
لە زۆربەی حاڵەتەکاندا باشتر وایە پێش ڕوودانی ئەم کێشانە ڕێگری لێ بکرێت.
- خۆراکی هاوسەنگ بخۆ: ماددە خۆراکییە پێویستەکان بۆ دەمارەکان بەدەست بهێنە، بەتایبەتی ڤیتامین B12.
- چالاکی بمێنەرەوە و کێشی لەش بە شێوەیەکی تەندروست بپارێزە: ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ خۆپاراستن لە نەخۆشییەکانی وەک شەکرە.
- لەبەرکردنی ئامێری سەلامەتی: ڕێگری لە تێکچوونی دەمارەکان بکە بەهۆی ڕووداوەکانی شوێنی کار یان لەکاتی یاریکردنی وەرزشدا.
- ئەگەر نەخۆشییەکی درێژخایەنت هەیە وەک شەکرە، بە باشی بەڕێوەی ببە: بە وردی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکە. کۆنتڕۆڵکردنی ئاستی شەکری خوێن زۆر گرنگە بۆ پاراستنی دەمارەکانت.
سیستەمی دەماری دەوروبەرمان تۆڕێکی سەرسوڕهێنەرە کە بە زیندووی دەمانهێڵێتەوە و ڕێگەمان پێدەدات ئەزموونی جیهان بکەین. بۆیە ئەرکی ئێمەیە کە ئاگاداری بین.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- سیستەمی دەماری دەوروبەر (PNS) بریتییە لە 'سیستەمی وایەرکردن' کە پەیامەکانی مێشک و بڕبڕەی پشت دەگوازێتەوە بۆ سەرتاسەری جەستە.
- سڕبوونی ئەندامەکان، لەدەستدانی هەستکردن، لاوازبوونی ماسولکەکان، یان ئازارێکی ڕوون نەکراوە دەتوانێت نیشانەکانی کێشەیەک بێت لەگەڵ ئەم سیستەمەدا.
- هۆکاری سەرەکی کێشەکانی PNS لە سریلانکا نەخۆشی شەکرەیە کە کۆنترۆڵ نەکراوە. ئەگەر نەخۆشی شەکرەت هەیە زۆر گرنگە ئاستی شەکری خوێنت بە باشی کۆنتڕۆڵ بکەیت.
- ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو، پشتگوێی مەخە، بەڵکو بە زووترین کات لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە. تا زووتر هۆکارەکە دەستنیشان بکرێت، چارەسەرکردنی ئاسانتر دەبێت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە