ئایا نەخۆشی شەکرە، هەوکردنی جومگەکان، نەخۆشی گورچیلە، یان نەخۆشییەکی درێژخایەنی ترت هەیە کە هەست بە ماندوێتی و بێهێزی بکەیت؟ لەوانەیە وا بیر بکەیتەوە کە بەهۆی نەخۆشیەکەتەوەیە. هەندێک ڕاستی لەو چیرۆکەدا هەیە، بەڵام دەکرێت هۆکارێکی دیکەش هەبێت. ئەوە ئەوەیە کە ئەمڕۆ باسی دەکەین. ئێمە ئەم حاڵەتە بە 'کەمخوێنی نەخۆشی درێژخایەن' یان 'کەمخوێنی هەوکردن' ناودەبەین. بە سادەیی، ئەوە کەمی خوێنە کە لە ئەنجامی نەخۆشییەکی درێژخایەنەوە دروست دەبێت.
'کەمخوێنی نەخۆشی درێژخایەن' بەڕاستی چییە؟
باشە با ئەمە بە سادەیی بخەینە ڕوو. کەمخوێنی، یان دابەزینی پەستانی خوێن، حاڵەتێکە کە ژمارەی خڕۆکە سوورەکانی خوێنمان کەم دەبێت. ئەم خڕۆکە سوورانەی خوێن ئۆکسجین دەگوازنەوە بۆ هەموو جەستەمان. بۆیە کاتێک نزم دەبن هەست بە ماندوێتی و بێ ژیان دەکەین.
لە حاڵەتێکدا کە پێی دەوترێت 'کەمخوێنی نەخۆشی درێژخایەن'، هەوکردنی درێژخایەن لەناو جەستەدا کە بەهۆی نەخۆشییەکەوە دروست دەبێت کە زیاتر لە سێ مانگە بوونی هەیە، ڕێگری دەکات لە بەکارهێنانی ئەو ئاسنەی کە پێویستە بۆ دروستکردنی خڕۆکە سوورەکانی خوێن.
بەم شێوەیە بیری لێ بکەرەوە. ئێمە هەموو چیمەنتۆ و خشت و ئاسنینەکانمان هەیە بۆ دروستکردنی خانوو. بەڵام کرێکاران هەندێک کێشەیان هەیە و ناتوانن ئەو کەرەستانە بەکاربهێنن بۆ کارکردن. لێرەشدا ئەوە ڕوودەدات. هەرچەندە ئاسن لە جەستەماندا هەیە، بەڵام بەهۆی ئەو هەوکردنەی کە بەهۆی نەخۆشییە درێژخایەنەکەوە دروست دەبێت، جەستە ناتوانێت ئەو ئاسنە بەکاربهێنێت بۆ دروستکردنی خڕۆکە سوورەکانی خوێنی نوێ. زۆربەی کات ئەمە کەمخوێنییەکی سووکە کە ئەوەندە توند نییە.
کێ زۆرترین ئەگەری تووشبوونی ئەم حاڵەتە هەیە؟
وەک لە ناوەکەوە دەردەکەوێت، ئەم کەمخوێنییە دەتوانێت لە هەر کەسێکدا ڕووبدات کە هەر حاڵەتێکی پزیشکی درێژخایەن (درێژخایەنی)ی هەبێت. بەڵام بە تایبەتی لە نێو ئەو کەسانەی کە تەمەنیان لە سەرووی ٦٥ ساڵەوە زۆرە، چەندین حاڵەتی پزیشکی سەرەکی هەیە کە دەبنە هۆی ئەم کەمخوێنییە. با بزانین ئەوان چین؟
| پۆلی نەخۆشی | نموونە و ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| نەخۆشی بەرگری خۆکار | ئەمەش نەخۆشییەکە کە سیستەمی بەرگری لەشمان کە سیستەمی بەرگری لەش بە هەڵە هێرش دەکاتە سەر خانەکانی جەستەی خۆمان. نموونە: هەوکردنی جومگەکانی ڕۆماتیزم (نەخۆشییەک کە دەبێتە هۆی ئاوسان و ئازار لە جومگەکاندا)، لوپوس (SLE) ، هەوکردنی خوێنبەرەکان (هەوکردنی خوێنبەرەکان)، سارکۆیدۆزیس، و نەخۆشی هەوکردنی ڕیخۆڵە (IBD) (ئەو حاڵەتانەی کە کاریگەرییان لەسەر ڕیخۆڵەکان هەیە، وەک نەخۆشی کرۆن و هەوکردنی برینی قۆڵۆن). |
| شێرپەنجە | هەر جۆرە شێرپەنجەیەک دەبێتە هۆی هەوکردنی درێژخایەن لە جەستەدا. |
| نەخۆشی درێژخایەنی گورچیلە | ئەم کەمخوێنییەش دەکرێت بەهۆی نەخۆشییە درێژخایەنەکانی گورچیلەوە بێت. |
| سستبوونی دڵ | ئەو حاڵەتانەی بەهۆی تێکچوونی کارکردنی دڵەوە دروست دەبن. |
| هەوکردنی درێژخایەن | ئەو هەوکردنانەی کە بۆ ماوەیەکی زۆر لە جەستەدا دەمێننەوە، وەکو نەخۆشی سیل. |
| قەڵەوی | هەروەها کۆبوونەوەی چەوری زۆر لە جەستەدا دەبێتە هۆی بەردەوامبوونی هەوکردنی سووک لەناو جەستەدا. |
گرنگ ئەوەیە کە ئەمە دووەم جۆری کەمخوێنییە لە دوای کەمخوێنی کەمی ئاسن. کەواتە ئەمە پرسێکی زۆر پەیوەندیدار نییە.
بۆچی ئەم نەخۆشیە دەبێتە هۆی کەمخوێنی؟ بەڕاستی لەناو جەستەدا چی ڕوودەدات؟
ئەمە چیرۆکێکی زۆر سەرنجڕاکێشە. تێکڕای تەمەنی خڕۆکە سوورێکی خوێن لە جەستەماندا نزیکەی ١٢٠ ڕۆژە. دوای مردنی ئەم خڕۆکە سوورە کۆنانە، جەستەمان زۆر زیرەک دەبێت لە دووبارە بەکارهێنانەوەی ئاسنی ناویان بۆ دروستکردنی خڕۆکە سووری نوێ. مۆخی ئێسکمان سەرچاوەی سەرەکی ئەم کارەیە.
بەڵام کاتێک نەخۆشییەکی درێژخایەنت هەیە وەک ئەوەی لە سەرەوە باسمان کرد، هەندێک شت لە جەستەماندا دەگۆڕێت بەهۆی ئەو هەوکردنەی کە ڕوودەدات.
1. ئاسنەکە گیر بووە:خانە تایبەتەکانی سیستەمی بەرگریمان کە پێیان دەوترێت ماکرۆفاژەکان ئاسن لە خڕۆکە سوورە کۆنەکانی خوێن هەڵدەگرن بۆ دووبارە بەکارهێنانەوە. وەک کەسێک وایە هەندێک کەلوپەلی پێویستی خۆی لەناو دۆڵابێکدا بەجێهێشتبێت و کلیلەکەی لەدەستدابێت. هەرچەندە جەستە ئاسنی تێدایە، بەڵام مۆخی ئێسک ناتوانێت بەکاریبهێنێت بۆ دروستکردنی خڕۆکە سوورەکانی خوێنی نوێ.
2- بەرهەمهێنانی خڕۆکە سوورەکانی خوێن کەمدەبێتەوە: بەهۆی حاڵەتی هەوکردنەوە، ڕێژەی بەرهەمهێنانی خڕۆکە سوورەکانی خوێنی نوێ لەلایەن مۆخی ئێسکەوە ڕەنگە کەمێک کەمببێتەوە.
3- تەمەنی خڕۆکە سوورەکانی خوێن کورت دەبێتەوە: هەندێکجار، تەمەنی خڕۆکە سوورە تازە دروستبووەکان دەتوانێت لە 120 ڕۆژ کەمتر بێت.
کاتێک هەموو ئەم هۆکارانە کۆدەبنەوە، وردە وردە ژمارەی خڕۆکە سوورە تەندروستەکان لە جەستەماندا کەمدەبێتەوە و دەبێتە هۆی کەمخوێنی.
نیشانەکانی چین؟ گومانت هەیە ئەم حاڵەتەت هەبێت؟
نیشانەکانی 'کەمخوێنی نەخۆشی درێژخایەن' زۆر لە نیشانەکانی کەمخوێنی ئاسایی کەمی ئاسن دەچێت. ڕەنگە هەندێک کەس بە هیچ شێوەیەک نیشانەیەکیان نەبێت. ڕەنگە هەندێکی تر تەنها لە کاتی فشاری دەروونیدا تووشی ئەم نیشانانە ببن، وەک وەرزشکردن. کەسێک کە نیشانەکانی هەبێت لەوانەیە تووشی ئەمانە بێت:
- بەردەوام هەستکردن بە ماندوێتی زۆر و هەستکردن بە لاوازی. لەوانەیە هەست بە ماندوێتی ئەوەندە بکەیت کە تەنانەت نەتوانیت ئەرکە ئاساییەکانی ڕۆژەکە ئەنجام بدەیت.
- هەستکردن بە تەنگەنەفەسی لە هەندێک کاتدا، وەک لە کاتی کەمێک ڕۆیشتن یان سەرکەوتن بەسەر پلیکانەکاندا.
- پێستت بە تایبەت دەموچاو و کفن و لێوەکانت کاڵ دەردەکەون.
- ئارەقکردنەوە بەبێ هیچ هۆکارێکی تایبەت.
- هەستکردن بە سەرگێژخواردن، بێهۆشبوون.
- سەرئێشەی زۆر.
ئەگەر نیشانەکانی وەک ئەمانەت هەبوو لەگەڵ نەخۆشییەکی درێژخایەن، زۆر گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت لەسەر ئەم بابەتە.
چۆن ئەمە دەدۆزیتەوە دکتۆر؟
کاتێک دەچیتە لای پزیشکەکەت پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت و هەر نەخۆشییەکی تر کە لەوانەیە هەتبێت، پشکنینت بۆ دەکات. پاشان فەرمانی چەند پشکنینی خوێن دەدات بۆ ئەوەی بە تەواوی بزانرێت کە تۆ چ جۆرە کەمخوێنییەکت هەیە. ئەم پشکنینانەی خوێن بەزۆری ئەوانەن کە ئەم حاڵەتە دەستنیشان دەکەن.
| پشکنینی خوێن | بە سادەیی سەیری چی دەکەیت؟ |
|---|---|
| ئاستی هیمۆگلۆبین | ئەمەش ڕێگەی سەرەکییە بۆ پشکنینی کەمخوێنی. ئەمەش ئەو پرۆتینەیە کە ڕەنگی سووری بە خڕۆکە سوورەکانی خوێن دەبەخشێت. |
| ئاستی ئاسنی سیرۆم | بڕی ئاسنی بێبەرامبەر و بەکارهێنەر لە خوێنتدا دەپێورێت. لەم حاڵەتەدا لەوانەیە ئەم بڕە کەم بێت. |
| ئاستی فێریتین لە سیرۆمدا | ئەمەش بڕی ئاسنی 'هەڵگیراو' لە جەستەتدا دەپێوێت. ئەوەی جێگەی سەرسوڕمانە لەم نەخۆشییەدا، ڕەنگە بڕی ئاسنی هەڵگیراو لە لەشدا (Ferritin) ئاسایی بێت یان تەنانەت زیاد بکات. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە ئاسنەکە لە جەستەدا هەیە، بەڵام ناتوانرێت بە کاربهێنرێت. |
| توانای بەستنەوەی ئاسن | پشکنینێک کە توانای خوێن بۆ هەڵگرتنی ئاسن دەپێوێت. لەوانەیە ئەم بەهایە لەم بارودۆخەدا کەم بێت. |
| ژمارەی تۆڕی خانەیی | ئەمەش ئاماژەیە بۆ خڕۆکە سوورەکانی خوێنی نەپێگەیشتوو. ئەگەر ئەم ژمارەیە کەم بێت ئەوە مانای وایە کە مۆخی ئێسک خرۆکە سوورەکانی خوێنی نوێ بەپێی پێویست دروست ناکات. |
لە هەندێک حاڵەتی تایبەتدا، ئەگەر پزیشک پێویستی بە زانیاری زیاتر بوو، لەوانەیە پێشنیاری بایۆپسی مۆخی ئێسکیش بکات، کە بریتییە لە وەرگرتنی نمونەیەکی بچووک لە مۆخی ئێسک و پشکنینی.
چارەسەرەکانی ئەمە چین؟
گرنگترین و دڵخۆشکەرترین شت لێرەدا ئەوەیە کە لە زۆربەی حاڵەتەکاندا ئەم کەمخوێنییە دەتوانرێت چارەسەر بکرێت.
باشترین و گرنگترین چارەسەر بۆ ئەمە ئەوەیە کە بە شێوەیەکی دروست بەڕێوەبردنی باری پزیشکی درێژخایەنەکەت (بۆ نموونە هەوکردنی جومگەکان، نەخۆشی گورچیلە) کە هۆکاری کەمخوێنییە. کاتێک ئەو حاڵەتە بنەڕەتییە بە شێوەیەکی دروست چارەسەر بکرێت و کۆنترۆڵ بکرێت، هەوکردن لە جەستەدا کەم دەبێتەوە و کەمخوێنییەکە بە شێوەیەکی ئۆتۆماتیکی باشتر دەبێت.
بەڵام هەندێک جار ئەگەر کەمخوێنییەکە توند بوو، یان ئەگەر حاڵەتەکانی وەک شێرپەنجە یان نەخۆشی گورچیلەی لەگەڵدا بوو، لەوانەیە پزیشک پێشنیاری هەندێک چارەسەری زیادە بکات.
- گواستنەوەی خوێن: گواستنەوەی خوێن دەتوانێت چارەسەرێکی کورتخایەن بێت بۆ ئەو کەسانەی کەمخوێنیان ئەوەندە توندە کە بەرگەی ئەو فشارە ناگرن. بەڵام ئەمە شتێک نییە کە بتوانرێت بە بەردەوامی ئەنجام بدرێت.
- چارەسەری دروستکراوی EPO: گورچیلەکانمان هۆرمۆنێک بەرهەم دەهێنێت کە پێی دەوترێت `(Erythropoietin - EPO)`. ئەمەش ئەوەیە کە ئاماژەیە بۆ مۆخی ئێسک بۆ "دروستکردنی خڕۆکە سووری خوێنی نوێ". لە هەندێک نەخۆشیدا بەرهەمهێنانی ئەم هۆرمۆنە کەم دەبێتەوە. لەو حاڵەتەدا ئەم هۆرمۆنە لە دەرەوە وەک دەرزی دەدرێت.
- تەواوکەری ئاسن: هەندێک جار بەتایبەتی لەگەڵ چارەسەری EPO، لەوانەیە پزیشکەکەت بڕیار بدات تەواوکەری ئاسن یان دەرزیت پێبدات.
بەڵام ئەمە لەبیرت بێت! هەرگیز دەست بە خواردنی حەبی ئاسن لە دەرمانخانە مەکە بەبێ ئەوەی ڕاوێژ بە پزیشک بکەیت چونکە پێت وایە تووشی کەمخوێنی بوویت. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە لە حاڵەتی 'کەمخوێنی نەخۆشی درێژخایەن'دا، ڕەنگە جەستە ئاسنی تێدابێت، بەڵام کێشەکە ئەوەیە کە ناتوانرێت بەکاربهێنرێت. لە کاتێکی وادا زیادکردنی ئاسنی زیاتر بۆ جەستە دەبێتە هۆی دروستبوونی کێشەی تر. بۆیە هەمیشە چارەسەرەکە بەو شێوەیە وەربگرە کە پزیشکەکەت بۆی نووسیوە.
چی بکەین بۆ کەمکردنەوەی مەترسییەکان؟
ئەگەر نەخۆشییەکی درێژخایەنت هەبوو، لەوانەیە نەتوانیت بە تەواوی ڕێگری بکەیت لە ڕوودانی کەمخوێنی. بەڵام پاراستنی تەندروستی گشتی باش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی مەترسییەکانتان و کەمکردنەوەی کاریگەرییەکانی کەمخوێنی ئەگەر ڕووبدات. خواردنی خۆراکی خۆراکی بۆ ئەمەش گرنگە.
- پرۆتینی بێ چەوری وەک مریشک و ماسی و فاسۆلیا و عدس بخۆ.
- هەمیشە سەوزە و گیای سەوزی تۆخ وەک سپێناخ و کالی بخەرە ناو خۆراکەکەتەوە.
- نان و دانەوێڵەی بەهێزکراوی ئاسن هەڵبژێرە.
- خواردنی ئەو خۆراکانەی دەوڵەمەندن بە ماددەی خۆراکی وەک ڤیتامین B12 و فۆلێت.
گرنگ: تەواوکەری ڤیتامین یان ئاسن بە تەنیا مەخۆ مەگەر پزیشکەکەت پێشنیاری بۆ بکات.
ئەگەر پێشتر لەگەڵ نەخۆشییەکی درێژخایەندا دەژیت، دەتوانێت هەست بە بارگرانییەکی زیادە بکەیت بۆ مامەڵەکردن لەگەڵ کەمخوێنی. ئەوە شتێکی ئاساییە. بەڵام باشترین بەش ئەوەیە کە ئەم حاڵەتە زۆرجار سووکە و باشتر دەبێت کاتێک حاڵەتە بنەڕەتییەکە چارەسەر دەکرێت. دوای چارەسەرکردن، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی گۆڕانکارییەکانی شێوازی ژیان، وەک خۆراک و وەرزشکردن، کە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی مەترسی دووبارەبوونەوەی ئەم حاڵەتە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- 'کەمخوێنی نەخۆشی درێژخایەن' بریتییە لە کەمی خوێن کە بەهۆی نەخۆشییەکی درێژخایەن وەک شەکرە، هەوکردنی جومگەکانی ڕۆماتیزم، یان نەخۆشی گورچیلە دروست دەبێت.
- نیشانەکانی هاوشێوەی کەمخوێنی گشتی (ماندوێتی، کاڵبوونەوە)ن.
- چارەسەری سەرەکی بریتییە لە چارەسەرکردنی ئەو نەخۆشییە بنچینەییەی کە بووەتە هۆی کەمخوێنی بە شێوەیەکی دروست.
- ئەگەر نیشانەکانی وەک ئەمانەت هەبوو لەگەڵ نەخۆشییەکی درێژخایەن، تەنها بە تەنیا حەبی ئاسن مەخۆ.دڵنیابە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە