هەموومان دەزانین گورچیلە فلتەرە لە جەستەماندا. هەروەک چۆن فلتەری ڕۆن لە ئۆتۆمبێلدا، ئەم دوو گورچیلەیە کاری زۆر باش دەکەن لە پاککردنەوەی خوێنمان و لابردنی پاشماوەی ناپێویست وەک میز. بەڵام ئایا گوێت لە پاڵەوانە بچووکەکانی پشت ئەم کارە گەورەیە بووە، ئەوانەی تەنانەت ناتوانن بیانبینن؟ ئەو پاڵەوانانە ئەوانەن کە ئێمە پێیان دەڵێین `موولوولەکانی دەوروبەری`. هەرچەندە ناوەکە کەمێک ئاڵۆز دەربکەوێت، بەڵام ئەو کارانەی کە ئەنجامی دەدەن زۆر سادە و جەوهەرییە. ئەمڕۆ با باسی ئەم سیستەمە بچووکەی خوێنبەرەکان بکەین.
بە سادەیی ئەم موولوولە پەریتوبولارانە چین؟
باشە با ئەم ناوە بشکێنین.
- پێری بە واتای "دەوری" دێت.
- بۆری بە واتای "کەناڵە بچووکەکان" دێت.
- موولوولەکان وردترین خوێنبەرەکانن لە جەستەماندا.
کەواتە، بە سادەیی، موولوولەکانی دەوروبەری تۆڕێکن لە خوێنبەرە زۆر وردەکان کە بە دەوری کەناڵە بچووکەکانی ناو گورچیلەکانماندا دەپێچنەوە. بیهێنە بەرچاوت کە گورچیلە شارێکی گەورەیە. لەو شارەدا نزیکەی ملیۆنێک خانووی بچووک هەیە. ئێمە بەم ماڵانە دەڵێین نەفرۆن . ئەم نەفرۆنانە ئەو یەکانەن کە لە ڕاستیدا خوێن دەپاڵێون و پاک دەکەنەوە. کەواتە، تۆڕی ڕێگا لاوەکییە بچووکەکان کە بە دەوری هەریەکێک لەم خانووانەدا دەپێچنەوە (دەوری کەناڵەکانی نەفرۆنەکان) پێی دەوترێت موولوولەکانی دەوروبەری. هەر لە ڕێگەی ئەم ڕێگا لاوەکیانەوەیە کە کاڵای پێویست (خۆراک) دەهێنرێتە ماڵەکان و ئەو زبڵ و خاشاکانەی کە لە ماڵەکاندا کۆدەبێتەوە دەبرێن.
دوو شتی سەرەکی چین کە لەم سیستەمە بچووکە خوێنبەرانەدا ڕوودەدەن؟
ئەم تۆڕە خوێنبەرە بچووکە وەک ژمێریارێکی زیرەک وایە. بە وریاییەوە ئەو شتانە هەڵدەبژێرێت و جیای دەکاتەوە کە جەستە پێویستی پێیەتی و ئەوەی پێویستی نییە. ئەم کارە دەکرێت بەسەر دوو بەشی سەرەکیدا.
1. دەردانی: دوای پرۆسەی پاڵاوتنی سەرەتایی لە گورچیلەدا، هەر پاشماوەیەکی ناو خوێن مابێتەوە لەم خوێنبەرانە دەردەدرێت بۆ ناو بۆری گورچیلە. پاشان ئەم پاشماوەیانە لە میزدا دەردەدرێن.
2- دووبارە هەڵمژینی ماددە خۆراکییەکان: کاتێک گورچیلە خوێن دەپاڵێوێت، هەندێکجار هەندێک لەو شتە باشانەی کە لەش پێویستی پێیەتی، بەهەمان شێوە دەپاڵێون. بیر لەوە بکەرەوە کە کاتێک کوپێک چا فلتەر دەکەیت، هەندێک شەکر لەگەڵ گەڵاکانی چادا لەناو فلتەرەکەدا گیر دەبێت. لەم جۆرە کاتانەدا ئەم موولوولە پەریتوبولارانە ئەو ماددە خۆراکیانە دەناسنەوە و دووبارە هەڵیاندەمژنەوە بۆ ناو خوێن.
با سەیری ئەم خشتەیە بکەین بۆ ئەوەی بزانین ئەم دوو پرۆسەیە چەندە گرنگن.
| ئەو شتانەی کە لە جەستە لادەبرێن (پاشماوە) | ئەو شتانەی کە دووبارە هەڵدەمژرێنەوە ناو جەستە (ماددە خۆراکیەکان) |
|---|---|
| یوریا: پاشماوەیەکی نایترۆجینییە کە لە کاتی تێکچوونی پڕۆتینەکاندا دروست دەبێت. | ترشە ئەمینیەکان: بنەماکانی بنیاتنانی پرۆتینەکان. پێویستە بۆ گەشەی جەستە. |
| کریاتینین: بەرهەمێکی پاشماوەیە کە لە کاتی چالاکیی ماسولکەکاندا بەرهەم دێت. | گلوکۆز: جۆری سەرەکی شەکرە کە وزە بە جەستەمان دەبەخشێت. |
| ترشە زیادەکان: ترشە زیادەکان لادەبرێن بۆ هاوسەنگکردنی pH ی لەش. | کانزاکان: کانزاکانی وەک سۆدیۆم و پۆتاسیۆم پێویستن بۆ لەش. |
| ئاوی زیادە: ڕێژەی ئاو لە لەشدا کۆنتڕۆڵ دەکات. | ڤیتامینەکان: ئەو ڤیتامینانەی کە لەش پێویستیانە. |
بە سادەیی، بەبێ ئەم موولوولەکانی دەوروبەری، زۆرێک لەو ماددە خۆراکیانەی کە جەستەمان پێویستی پێیەتی لە میزدا لەدەست دەچوون و پاشماوەی زیانبەخش بۆ جەستە لە خوێندا کۆدەبوونەوە.
ئەگەر ئەم موولوولانە زیانیان پێ بگات چی ڕوودەدات؟
لێرەدایە کە پێویستە زۆر نیگەران بین. کاتێک ئەم خوێنبەرە ناسکانە دەست دەکەن بە تێکچوون، ناتوانن کارەکانیان بە باشی ئەنجام بدەن. ئێمە ئەم حاڵەتە دەڵێین دەگمەنبوونی موولوولەکانی دەوروبەری . واتە چڕی ئەم دەفرانە کەم دەبێتەوە و تەنکتر دەبنەوە و لەناو دەچن.
مەترسیدارترین شت لەم بابەتەدا ئەوەیە کە کاتێک ئەم کەناڵانە زیانیان پێگەیشت، ئەگەری چاکبوونەوەیان زۆر کەم دەبێت.
ئەم زیانانە دەتوانێت ببێتە هۆی دوو حاڵەتی سەرەکی پزیشکی: ١.
1. نەخۆشی درێژخایەنی گورچیلە (CKD):کاتێک موولوولەکان لەکاردەکەون، پرۆسەی پاڵاوتنی گورچیلەکان وردە وردە تێکدەچێت. بە تێپەڕبوونی کات ئەمە دەتوانێت بەرەو نەخۆشی درێژخایەنی گورچیلە بچێت و لە کۆتاییدا دەبێتە هۆی لەکارکەوتنی گورچیلە.
2. بەرزی فشاری خوێن: گورچیلە کۆنتڕۆڵی ڕێژەی خوێ و ئاو لە لەشدا دەکات. کاتێک ئەم موولوولانە زیانیان پێدەگات، ئەم کۆنتڕۆڵە لەدەست دەچێت. لە ئەنجامدا پەستانی خوێن دەست دەکات بە بەرزبوونەوە. هەروەها بەرزی پەستانی خوێن زیاتر زیان بەم موولوولانە دەگەیەنێت. وەک خولگەیەکی خراپ وایە.
هۆکارە ئەگەرییەکانی زیانگەیاندن بەم موولوولەکان چین؟
- شەکرە
- بەرزی فشاری خوێنی کۆنترۆڵ نەکراو
- هەوکردنی گورچیلە
- نەخۆشییەکانی گڵۆمێرولار (ئەو نەخۆشیانەی کە کاریگەرییان لەسەر یەکەکانی فلتەرکردنی گورچیلە هەیە)
- گیرانی میزڵدان
ئەو نیشانانە چین کە ئاماژە بە کێشەی گورچیلە دەکەن؟
زۆرجار نەخۆشی گورچیلە لە قۆناغە سەرەتاییەکاندا هیچ نیشانەیەکی سەرەکی نیشان نادات. بەڵام ئەگەر گرنگی بە جەستەت بدەیت، دەتوانیت هەندێک لە نیشانەکان بناسیتەوە. ئەگەر یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەت هەبوو، گرنگە دەستبەجێ داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکەیت .
- ئازاری لایەنی پشتەوە لە هەر لایەکی جەستە، لە خوارەوەی بڕبڕەکانی پشت.
- تا کە بەبێ هۆکار دێت.
- سکچوون و ڕشانەوە.
- ماندوێتی زۆر لە جەستەدا.
- گۆڕانکاری لە شێوازی میزکردن: ١.
- میزکردن زیاتر لە ئاسایی.
- کێشەی میزکردن.
- خوێن لە میزدا (خوێنبەربوون) .
- سووتانەوە یان ئازار لە کاتی میزکردندا (ناتەندروستی میزکردن) .
- گۆڕانی ڕەنگی میز (گۆڕینی قاوەیی تۆخ).
- ئاوسانی (edema)، بەتایبەتی لە قاچ، ناوچەی پاژنەی پێ.
- دووبارەبوونەوەی هەوکردنی بۆری میز (UTIs).
ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، تەنها چاوەڕێ مەکە و هیوای ئەوەت هەبێت کە "ئەمە لە چەند ڕۆژێکی تردا باشتر دەبێت". دڵنیابە لە سەردانی پزیشکەکەت و پشکنینی پێویست ئەنجام بدە.
ئەو پشکنینانە چین کە تەندروستی گورچیلە دەپشکنن؟
بەپێی نیشانەکانت، ڕەنگە پزیشکەکەت چەند پشکنینێکی وەک ئەمانە پێشنیار بکات.
1. پشکنینی کارکردنی گورچیلە: ١.
- شیکاری میز: میز پشکنین بۆ شتی وەک پرۆتین و خوێن و شەکر دەکرێت.
- پشکنینی خوێن:ئاستی ئەو بەرهەمە پاشماوەیانەی کە پێیان دەوترێت `BUN (Blood Urea Nitrogen)` و `Creatinine` لە خوێندا دەپێورێت. ئەگەر ئەمانە بەرز ببنەوە ئەوە مانای وایە گورچیلەکان بە باشی پاشماوەکان فلتەر ناکەن. هەروەها تاقیکردنەوەیەک بە ناوی `eGFR (رێژەی پاڵاوتنی گڵۆمێرولاری خەمڵێنراو)` دەتوانێت بیرۆکەیەکی باش لە ڕێژەی پاڵاوتنی گورچیلەکان بدات.
2. تاقیکردنەوەکانی وێنەگرتن:
- سۆنەری گورچیلە: ئەمەش دەتوانێت قەبارە و شێوە و بوونی بەرد یان بەربەستی تر لە گورچیلەدا بزانێت.
- سی تی سکان یان ئێم ئاڕ ئای سکان: ئەمانە بەکاردەهێنرێن ئەگەر پێویستت بە پشکنینی گورچیلە بە وردی زیاتر بێت.
چۆن ئەم سیستەمە موولوولە بەنرخە بپارێزین؟
بەڕاستی هیچ شتێکی تایبەت نییە کە بتوانیت بۆ ئەم موولوولەکانی دەوروبەری بیکەیت. تەنها پێویستە گورچیلەکانمان بە تەندروستی بهێڵینەوە. ئەگەر گورچیلەکان تەندروست بن، ئەم سیستەمە بچووکە بۆرییەکانی خوێن بەهەمان شێوە تەندروستە. ئەم شتە سادانە بکە بە خوو.
- بە درێژایی ڕۆژ ئاوی پاکی پێویست بخۆرەوە. خواردنەوەی ئاو وا دەکات گورچیلەکان ئاسانتر فلتەر بکەن و پاشماوەکان لاببەن.
- خۆراکی هاوسەنگ بخۆ. تا دەتوانیت ئەو خۆراکانە کەم بکەرەوە کە خوێ و شەکر و چەوری زۆریان تێدایە. سەوزە و میوە زیاتر بخۆ.
- کۆنتڕۆڵکردنی نەخۆشی شەکرە و بەرزی پەستانی خوێن. ئەگەر ئەم حاڵەتانەت هەبوو ئەوا ئەو دەرمانە بخۆ کە پزیشکەکەت بۆت نووسیوە لە کاتی خۆیدا. بە بەردەوامی پشکنین بکە.
- پاراستنی کێشێکی تەندروست بۆ جەستەت. زیادبوونی کێش فشارێکی زیاتر دەخاتە سەر گورچیلە.
- بە تەواوی دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان. جگەرەکێشان هۆکارێکی سەرەکییە بۆ زیانگەیاندن بە خوێنبەرەکان. ئەمەش ڕاستەوخۆ کاریگەری لەسەر موولوولەکانی دەوروبەری موولوولەکان دەبێت.
- بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی بەردەوام مەبە لە بەکارهێنانی دەرمانی وەکو ئازارشکێن. بەکارهێنانی هەندێک دەرمانی ئازارشکێن بۆ ماوەیەکی درێژ زیانی بۆ گورچیلە هەیە. پێش بەکارهێنانی هەر دەرمانێک لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- موولوولەکانی دەوروبەری سیستەمێکی گرنگ و زۆر ناسکی خوێنبەرەکانی ناو گورچیلە کە یارمەتی لابردنی پاشماوە و دووبارە هەڵمژینی ماددە خۆراکیەکان دەدەن.
- زیانگەیاندن بەم کەناڵانە دەتوانێت هۆکارێکی سەرەکی بێت بۆ نەخۆشی درێژخایەنی گورچیلە (CKD) و بەرزی فشاری خوێن.
- باشترین ڕێگا بۆ پاراستنی ئەم کەناڵانە ئەوەیە کە گورچیلەکانت بە تەندروستی بهێڵیتەوە.
- خواردنەوەی ئاوی زۆر، خواردنی خۆراکی هاوسەنگ، کۆنترۆڵکردنی نەخۆشی شەکرە/پەستانی خوێن، پاراستنی کێشێکی تەندروست و دوورکەوتنەوە لە جگەرەکێشان هەموو ئەمانە گرنگن بۆ تەندروستی گورچیلە.
- ئەگەر نیشانەکانی وەک ئاوسانی قاچەکان، گۆڕانکاری لە میزدا، یان ئازاری پشتت هەبوو، پشتگوێیان مەخە و دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە