ئایا ئارەزووی ئەو شتانەش دەکەیت کە ناخورێت؟ با باسی پیکا بکەین!

تا ئێستا بینیوتە منداڵە بچووکەکان پیسی بخۆن، دار گچکە، یان دایکی دووگیان شتی سەیر بخۆن؟ هەندێک جار، شتەکانی وەکو سەهۆڵبەندان شتێکی گەورە نین. بەڵام لە ڕووی پزیشکییەوە، ئارەزووی کۆنترۆڵنەکراو بۆ خواردنی ئەو شتانەی کە بە تەواوی بۆ خواردن ناگونجێن و هیچ بەهایەکی خۆراکییان نییە، ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین پیکا . لە کاتێکدا کە ئەمە هەندێک جار دەتوانێت بێ زیان بێت، بەڵام دەتوانێت مەترسیداریش بێت. کەواتە، با زیاتر دەربارەی ئەم حاڵەتە بزانین کە پێی دەوترێت پیکا، ئایا؟

پیکا چییە؟ بە سادەیی...

پیکا کێشەیەکی ڕەفتارییە لەگەڵ خۆراکدا، یان بە وردی بڵێین ، تێکچوونی خواردنە . لەم حاڵەتەدا مرۆڤ خووی بە خواردنی ئەو شتانە دەگرێ کە ناخورێت و هیچ بەهایەکی خۆراکییان نییە. وە ئەوە تەنها خواردن نییە، بەڵکو بە ئارەزووی کۆنتڕۆڵنەکراوەوە ئەنجامی دەدات.

بیهێنە بەرچاوت، هەندێک کەس شتگەلێکی وەک پیسی، گڵ، دار گچکە، پاشماوەی گەڵا، سابوون، خۆڵەمێش و قژ دەخۆن. ئەم شتانە هیچ بەهایەکی خۆراکییان نییە. بەپێی کەی و بۆچی ئەم حاڵەتە ڕوودەدات، پیکا دەتوانێت ئاسایی و چاوەڕوانکراو و بێ زیان بێت. بەڵام ئەگەر ئەو شتانەی بەم شێوەیە دەخورێن ژەهراوی بن یان بە شێوەیەکی تر مەترسیدار بن، ئەوا کێشەی گەورە دروست دەبێت.

ناوی پیکا لە جۆرە باڵندەیەکەوە هاتووە کە پێی دەوترێت ماگپای ئۆراسیا. لە زمانی لاتینیدا ئەو باڵندەیە پێی دەوترێت `Pica pica`. ئەم باڵندەیە بە خواردنی شتی نامۆ ناسراوە. هەر بۆیە ئەم حاڵەتەش ناوی خۆی وەرگرتووە.

کێ زۆرترین کاریگەری پیکا لەسەرە؟

پیکا دەتوانێت تووشی هەر کەسێک بێت لە هەر تەمەنێکدا بێت، بەڵام زیاتر لە سێ گروپی کەسەکاندا ڕوودەدات:

• منداڵانی خوار تەمەنی ٦ ساڵ: زیاتر شتەکان دەخەنە ناو دەمیانەوە. بەشێکە لە گەشەپێدانیان.
• ئافرەتی دووگیان: هەندێک کەس لەم ماوەیەدا ئارەزووی شتی نامۆیان هەیە.
• ئەو کەسانەی کە هەندێک حاڵەتی تەندروستی دەروونییان هەیە: ئەمە دەتوانرێت بە تایبەتی لەو کەسانەدا ببینرێت کە حاڵەتەکانی وەک تێکچوونی سپێکتری ئۆتیزم، کەمئەندامی هزری، یان شیزۆفرینیایان هەیە.

ئەم حاڵەتە تا چەند باوە؟

لە ڕاستیدا پیکا حاڵەتێکی تاڕادەیەک باو و ئاساییە. بەڵام تەنانەت بۆ شارەزاکانیش ئەستەمە بتوانن بە تەواوی بڵێن کە چەندە باو و ئاساییە. چەند هۆکارێک بۆ ئەوە هەیە. یەکێکیان ئەوەیە کە هەموو کەسێک لە لێکۆڵینەوە لەسەر بابەتەکەدا هەمان پێناسە بەکارناهێنێت.

شتێکی تر ئەوەیە کە پزیشکەکان زۆرجار ئەم حاڵەتە لەدەست دەدەن. هۆکارەکەی ئەوەیە کە خەڵک شەرم دەکەن بۆ ئەوەی بە پزیشکەکان بڵێن، یان ئەم نیشانانە لە منداڵەکانیاندا ڕاناگەیەنن.

هۆکارێکی دیکە ئەوەیە کە منداڵانی بچووک (بەتایبەت کۆرپە و منداڵی ساوا) زۆرجار شتەکان دەخەنە ناو دەمیانەوە. بەشێکە لە گەشەکردنی ئاسایی ئەوان. زۆرجار پیکا بە تەنیا دەڕوات.

بەهۆی پیکاوە چی بەسەر جەستەدا دێت؟

بە سادەیی پیکا بریتییە لە خواردنی بێکۆنتڕۆڵی شتە ناخۆراکییەکان. چونکە کۆنتڕۆڵکردنی ئەستەمە، زۆر ئەستەمە بۆ ئەو کەسانەی ئەم حاڵەتەیان هەیە لەسەر خۆیان ئەو خووە ڕابگرن.

پیکا دەتوانێت کاریگەری جیاوازی هەبێت بەپێی ئەوەی چی دەخۆیت. بۆ نموونە هەندێک لە خانمانی دووگیان کوبە سەهۆڵەکە دەخۆن. زیانی ئەوتۆ ناگەیەنێت. بەڵام هەندێک کەس وەسوەسەیان بۆ دروست دەبێت کە شتە مەترسیدارەکان یان ژەهراویەکان بخۆن.

بەپێی ئەوەی چی دەخۆیت، پیکا دەتوانێت زیان بە ددانەکانت بگەیەنێت . هەروەها خواردنی ئەو خۆراکانەی کە ژەهراوی نین کێشەی گەورە دروست دەکات. بۆ نموونە هەندێک کەس قژ دەخۆن (کە پێی دەوترێت `تریکۆفاجیا`). ئەم قژە دەتوانێت لە کۆئەندامی هەرسدا گیر بخوات , دەبێتە هۆی گیران، دڕان، یان زیانێکی تر.

ئەو کەسانەی خاک دەخۆن (کە پێی دەوترێت `جۆفاجیا`) دەتوانن تووشی ئەو مشەخۆرانە ببن کە لە خاکەکەدا دەژین. هەروەها خواردنی پیسایی (بەتایبەت پیسایی ئاژەڵە ماڵیەکان) دەبێتە هۆی نەخۆشی جۆراوجۆر، مشەخۆر، یان میکرۆبی تر.

کاریگەرییە دەروونییەکان

زۆرێک لەو کەسانەی کە پیکایان هەیە هەست بە شەرمەزاری یان شەرم دەکەن لە بارودۆخەکەیان. لە ئەنجامدا زۆر کەس بەدوای چارەسەردا ناگەڕێن یان دەترسن لەو بارەیەوە بە پزیشکەکەیان بڵێن.

نیشانەکانی پیکا چین؟

نیشانەی سەرەکی پیکا بریتییە لە خواردنی کۆنتڕۆڵنەکراوی خۆراکی ناخۆراکی و نەخواردراو. زۆرجار ئەو کەسانەی ئەم حاڵەتەیان هەیە پێیان باشە جۆرەها خۆراک بخۆن.

بەڵام پیکا دەتوانێت بەهۆی حاڵەتی پزیشکی یان کێشەی تریشەوە بێت. لەوانەیە نیشانەی جیاوازیان هەبێت کە پەیوەندییان پێوە هەبێت. هەندێک لەو حاڵەتانەی کە دەتوانن بەهۆی پیکاوە دروست ببن بریتین لە:

• کەمخوێنی (کەمی ئاسن)
• نەخۆشی کرم (Ascariasis - هەوکردنی کرمی دەوری)
• قەبزی
• ناهاوسەنگی ئەلکترۆلایتەکان
• ناڕێکی لە لێدانی دڵ (Arrhythmias)
• ژەهراوی بوون بە سرکە
• گیرانی/گیرانی ڕیخۆڵە باریکە و ڕیخۆڵە گەورە

هەندێک شت چین کە بە شێوەیەکی باو ناخورێن؟

لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە ئەو کەسانەی کە پیکایان هەیە زۆرجار دەیخۆن:

• خۆڵەمێش
• پاودەری منداڵ یان تاڵکۆم
• گچکە
• خەڵوز
• گڵ، پیسی یان خاک
• زەیتی قاوە
• توێکڵی هێلکە
• پیسایی - پیسایی بە هەر جۆرێک بێت
• قژ، تار یان تار
• سەهۆڵبەندان (Ice)
• نیشاستەی جلشۆر
• چپس بۆیاخ بکە
• کاغەز
• تەپوتۆز
• خواردنی ئاژەڵە ماڵیەکان
• سابون
• پشم یان قوماش

هۆکاری پیکا چییە؟

شارەزایان بە تەواوی نازانن هۆکاری پیکا چییە، بەڵام لێکۆڵینەوەکان دەریانخستووە کە هەندێک هۆکار مەترسی تووشبوون بەو حاڵەتە زیاد دەکەن.

• پراکتیزەی کولتووری یان نەریتی: لە هەندێک کولتوور و ئاییندا، ڕەفتارەکانی هاوشێوەی پیکا بە ئاسایی و پەسەندکراوی کۆمەڵایەتی دادەنرێت. بۆ نموونە لە کڵێسایەکی کاسۆلیکی لە نیو مەکسیکۆ، لە ئەمریکا، داب و نەریتی خواردنی پیسی هەیە. بە هەمان شێوە لە هەندێک لە شارەکانی باشووری ئەفریقا، پراکتیزەکردنی خواردنی پیسی لە نێو ژنانی گەنجدا هەیە.
• سترێس یان دڵەڕاوکێ: بۆ ئەو کەسانەی کە ئەم جۆرە کێشە دەروونیانەیان هەیە، پیکا ڕەنگە ڕێگەیەک بێت بۆ کەمکردنەوەی فشار یان ڕێگەیەک بێت بۆ ڕووبەڕووبوونەوە.
• بارودۆخی نەرێنی منداڵی: پیکا زیاتر لە منداڵانی خێزانە کەم داهاتەکاندا باو دەبێت (بۆ نموونە هەژاری). هۆکاری وردی ڕوون نییە. لەوانەیە میکانیزمێکی ڕووبەڕووبوونەوە بێت بۆ ئەو منداڵانەی کە تووشی ئازاردان یان پشتگوێخستن بوون، یان وەک هەوڵێک بۆ وەرگرتنی سەرنجی دایک و باوکیان.
• کەمی خۆراکی: زۆرێک لەو کەسانەی کە نیشانەکانی پیکا نیشان دەدەن کەمی کانزاکان یان ماددە خۆراکیەکانی تریان هەیە. ئاسن (کەمخوێنی) , کالیسیۆم، و زینک باوترینن.
• بارودۆخی تەندروستی دەرونی: ئەمانە دەتوانن حاڵەتی لەناکاو بن، حاڵەتێک کە لە کاتی لەدایک بووندا هەبێت بەهۆی ئەو گرفتانەی کە لە سکی دایکیدا پەرەدەسەنن، یان تێکچوونی بۆماوەیی کە لە دایک و باوکەوە بۆماوەیی دەبن.
• حاڵەتە پزیشکییەکانی تر: دووگیانی و ئەو حاڵەتانەی کە پێی دەوترێت کەمخوێنی خانەی داسکی پەیوەندییان بە پیکاوە هەیە.
• هەروەها ڕەنگە هەندێک لە دەرمانەکان مەترسی تووشبوون بە پیکا یان ڕەفتاری هاوشێوە زیاد بکەن. بەڵام هێشتا ڕوون نییە کە ئایا ئەم دەرمانانە لە ڕاستیدا دەبنە هۆی پیکا یان نا.

چۆن پیکا دەستنیشان دەکرێت؟

بۆ ئەوەی تووشی پیکا دەستنیشان بکرێت، دەبێت چوار پێوەر جێبەجێ بکرێت (جگە لەمانەی خوارەوە):

1. ماوەی: ئەگەر لانیکەم مانگێک لەسەر یەک خواردنی ناتەندروست و ناخۆراکی بخۆیت.

2- گەشەسەندنی دەروونی: دەبێت مرۆڤ گەیشتبێتە ئاستێکی دیاریکراوی گەشەکردنی دەروونی کە بتوانێت لەوە تێبگات کە خواردنی خۆراکی نەشیاو بیرۆکەیەکی باش نییە. (هەر لەبەر ئەمەشە کە منداڵانی زۆر بچووک بە پیکا ناوزەد ناکرێن، چونکە هێشتا فێری ئەم شتانە دەبن).

3- نەبوونی فاکتەرە کۆمەڵایەتی و کولتوورییەکان: واتە نابێت هیچ پاشخانێکی کۆمەڵایەتی و کولتووری هەبێت کە کاریگەری لەسەر ئەم ڕەفتارە هەبێت. (بۆ نموونە خواردنی پیسی لە هەندێک کولتووردا داب و نەریتە).

4- نەبوونی هیچ حاڵەتێکی تری پزیشکی یان تەندروستی دەروونی: ئەمەش مانای ئەوەیە کە پیکا نابێت بەهۆی هیچ حاڵەتێکی تری پزیشکییەوە بێت.

ئەو حاڵەتانەی کە وەک پیکا دەستنیشان نەکراون

هەرچەندە ئەو ڕەفتارەی کە پێی دەوترێت پیکا بە هۆکاری جۆراوجۆر باو و ئاساییە، بەڵام هەندێک جار وەک حاڵەتێکی پیکا بە هەمان ئەو هۆکارانە ناناسرێتەوە. ئەم جۆرە حاڵەتانە بریتین لە:

• داب و نەریتی کولتووری یان کۆمەڵایەتی: ڕاستە پیکا ڕەفتارێکی کۆنترۆڵنەکراوە. ئەو کەسانەی بەهۆی هۆکاری کولتووری یان کۆمەڵایەتییەوە بەشداری ئەم ڕەفتارە دەکەن دەتوانن کۆنترۆڵی کردارەکانیان بکەن.
• کەمی خۆراکی: ئەو کەسانەی کەمی ماددە خۆراکییەکانی وەک ئاسن یان کالسیۆمیان هەیە، هەندێکجار پەنا بۆ خواردنی شتە ناخۆراکییەکان دەبەن بۆ قەرەبووکردنەوەی کەمییەکە. لە ڕاستیدا هەر لەبەر ئەمەشە کە ڕەفتارەکانی وەک پیکا لە هەندێک کولتووردا قبوڵ دەکرێن. لە هەندێک ناوچەی جیهان، مرۆڤ گڵ یان خاک دەخوات بۆ ئەوەی ئەو ئاسن، کالیسیۆم، یان ڤیتامین و کانزاکانی تر بەدەست بهێنێت کە لە خۆراکەکانیاندا نەماوە.
• حاڵەتەکانی تری پزیشکی یان تەندروستی دەروونی: لە پێوەرەکانی دەستنیشانکردنی پیکادا، ئەگەر ڕەفتارەکە بەهۆی حاڵەتێکی پزیشکی یان تەندروستی دەروونییەوە بووبێت، ئەوا بە پیکا نازانرێت. لەم جۆرە حاڵەتانەدا پیکا تەنها لەو کاتەدا دەستنیشان دەکرێت کە ڕەفتارەکە ئەوەندە توند بێت کە ببێتە هۆی کێشەی تەندروستی یان پێویستی بە چارەسەری تایبەت هەبێت.

چ پشکنینێک بەکاردەهێنرێت بۆ دەستنیشانکردنی نەخۆشی پیکا؟

زۆربەی کات پشکنینەکان بۆ پیکا سەیری ئەوە دەکەن کە چ کێشەیەک بەهۆی ئەو حاڵەتەوە دروست دەبێت. ئەمەش لەوانەیە چەندین تاقیکردنەوەی تاقیگەیی، دەستنیشانکردن و وێنەگرتن لەخۆبگرێت:

• پشکنینی خوێن و میز و پیسایی: ئەمانە پشکنینی شتەکانی وەک هەوکردن، ژەهراویبوون و ناهاوسەنگی ئەلکترۆلایتەکان دەکەن.
• تاقیکردنەوەکانی وێنەگرتن: ئەمانە بەدوای هەر گیرانێکی ناوەوە یان زیانێکدا دەگەڕێن کە بەهۆی حاڵەتەکەوە تووشی بێت. لەوانەیە ئەمانە بریتی بن لە تیشکی ئێکس ، سی تی سکان ، ئێم ئاڕ ئای و سۆنەر .
• پشکنینی دەستنیشانکردن: ئەم پشکنینانە بەدوای نیشانەکانی کێشەی تەندروستی جددیدا دەگەڕێن کە لەوانەیە بەهۆی پیکاوە بێت. بۆ نموونە پشکنینی ECG (ECG یان EKG) بەدوای کێشەکانی چالاکیی کارەبایی دڵدا دەگەڕێت. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە هەندێک ناهاوسەنگی ئەلکترۆلایت یان هەوکردنی مشەخۆر دەتوانێت ببێتە هۆی ئەم کێشانە.

چۆن چارەسەری پیکا دەکرێت؟ ئایا چارەسەر دەکرێت؟

پیکا لە ئافرەتانی دووگیاندا بەزۆری بە تەنیا نامێنێت. هەروەها زۆرجار منداڵانی بچووک لەگەڵ گەورەبوونیاندا لە پیکا گەورەتر دەبن، بەتایبەتی کاتێک کەسێک فێری جیاوازی نێوان ئەوەی کە دەتوانن بیخۆن و ناتوانن بیخۆن. بۆ منداڵانی خاوەن کەمئەندامی هزری (یان کەمئەندامی تری فێربوون)، گرنگە خۆراکە کێشەدارەکان لێیان دوور بخرێنەوە و لە نزیکەوە سەرپەرشتییان بکرێت.

چارەسەری سەرەکی بۆ پیکا چارەسەرە . شێوازی چارەسەری جۆراوجۆر هەیە بەپێی بارودۆخ و پێداویستی تاکەکەس. هەندێکیان بریتین لە:

• چارەسەری ڕقاوی سووک: لەم ڕێگایەدا فێر دەکرێت کە شتە ناخۆراکییەکان بە بەکارهێنانی ڕق و کینە سووکەکان دوور بکەونەوە، لە هەمان کاتدا بە شێوەیەکی ئەرێنی خووەکانی خواردنی تەندروست بەهێز دەکەن.
• چارەسەری ڕەفتار: لەم جۆرە چارەسەرەدا مرۆڤ فێری میکانیزم و ستراتیژییەکانی ڕووبەڕووبوونەوە دەکرێت کە یارمەتی دەدات ڕەفتارەکانی بگۆڕێت.
• بەهێزکردنی جیاوازی: لەم شێوازەدا پیکا فێر دەکرێت کە خۆی لە ڕەفتارەکان بەدوور بگرێت بە گرنگیدان بە ڕەفتار و چالاکییەکانی تر.

چ جۆرە دەرمانێک بەکاردێت؟

زۆر کەم دەرمان هەیە کە بتوانێت یارمەتی پیکا بدات. ڕەنگە هەندێک دەرمانی دژە دەروونی یارمەتیدەر بن. بەڵام ئەم دەرمانانە بە شێوەیەکی باو بەکارناهێنرێن بەهۆی ئەو کاریگەرییە لاوەکیانەی کە دەتوانن هەیانبێت.

ئاڵۆزییەکان یان کاریگەرییە لاوەکییەکانی چارەسەرەکە چین؟

ئاڵۆزییەکانی چارەسەری پیکا دەگمەنن. ئەگەر دەرمان بەشێک بێت لە چارەسەرەکە، ئەوا کاریگەرییە لاوەکییەکانی کە لەوانەیە ڕوو بدەن بە تەواوی پەیوەستە بە جۆری دەرمانەکەوە. پزیشکەکەت باشترین کەسە بۆ قسەکردن لەگەڵ ئەگەری کاریگەرییە لاوەکییەکان، ئەو شتانەی کە دەبێت ئاگاداریان بیت، و ڕێگاکانی کەمکردنەوەی کاریگەرییەکانیان لەسەر ژیانت.

چۆن بتوانم ئاگاداری خۆم بم یان نیشانەکان بەڕێوەببەم؟

پیکا بەزۆری حاڵەتێکی بێ زیانە، بەڵام دەتوانێت مەترسیدار بێت بەپێی ئەوەی مرۆڤ چی دەخوات. ئەگەر پیکات هەیە گرنگە ڕاستگۆیانە لەگەڵ پزیشکەکەت باسی بکەیت. دەتوانن ڕێنمایی و سەرچاوەتان بۆ دابین بکەن، یان ڕەوانەی پزیشکێک بکەن کە ڕاهێنانی تایبەتی لەم حاڵەتەدا هەبێت.

چەند زوو دوای چارەسەرکردن هەست بە باشتر بوون دەکەم؟

کاتی چاکبوونەوە لە پیکا بەندە بە چارەسەرەکە و چەندە باش وەڵامی دەدەیتەوە. پزیشکەکەت دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ ئەوەی تێبگەیت کە چەند کات دەخایەنێت بۆ چاکبوونەوە و چی دەتوانیت بیکەیت بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات پرۆسەکە بە ئاسانی بەڕێوەبچێت.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە پیکا بکرێت یان مەترسییەکەی کەم بکرێتەوە؟

پیکا حاڵەتێکە کە بە شێوەیەکی چاوەڕواننەکراو ڕوودەدات. بۆیە هیچ ڕێگەیەک نییە بۆ ڕێگریکردن لە ڕوودانی. هەروەها هیچ ڕێگەیەک نییە بۆ کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوون بەم حاڵەتە.

تاکە شتێک کە دەتوانیت بیکەیت بۆ خۆپاراستن لە پیکا ئەوەیە کە دڵنیا بیت لەوەی کە خۆراکی هاوسەنگ دەخۆیت و هیچ کەموکورتییەکت لە ڤیتامین یان کانزا سەرەکییەکان نییە. بەو پێیەی کەمی خۆراکی بە پێوەرێکی دەستنیشانکردن بۆ پیکا نازانرێت، ئەمە بە تەواوی ڕێوشوێنی خۆپاراستن یان کەمکردنەوەی مەترسی نییە. بەڵام بۆ تەندروستی گشتی زۆر گرنگە.

ئەگەر ئەم حاڵەتەم هەبوو چاوەڕوانی چی بکەم؟

پیکا حاڵەتێکە کە دەتوانێت مەترسیدار بێت کاتێک کەسێک کەلوپەلی ناخۆراکی بخوات. مەترسییە سەرەکییەکانی ئەم حاڵەتە کاتێکە کە کەسێک شتگەلێکی وەک:

• شتە ژەهراویەکان
• شتگەلێکی لێوار تیژ
• ئەو شتانەی کە دەتوانن کۆئەندامی هەرست بگرن
• ئەو شتانەی کە دەبنە هۆی هەوکردن , بە تایبەتی قارچک، مشەخۆر، بەکتریا، و ڤایرۆس.

ئەم دۆخە تا کەی بەردەوام دەبێت؟

پیکا لە ڕووی تەکنیکییەوە حاڵەتێکی تەمەن درێژە، بەو پێیەی بە تەواوی چارەسەرکراو نازانرێت. ئەو کەسانەی کە ڕەفتارەکەیان ڕاگرتووە، چ لە ڕێگەی چارەسەرەوە یان بە تەنیا، بە "لە ڕزگاربووندا" دادەنرێت بە مەرجێک ڕەفتارەکە دەست پێنەکاتەوە.

ئاسۆی پیکا چییە؟

پیکا حاڵەتێکە لە منداڵی بچووک و ئافرەتی دووگیاندا زۆر باوە و بەزۆری لەسەر خۆی نامێنێت. لەم جۆرە حاڵەتانەدا بەزۆری حاڵەتەکە هیچ زیانێکی نییە. هەرچەندە حاڵەتەکە خۆی مەترسیدار نییە، بەڵام دەبێتە هۆی ئەوەی مرۆڤەکان خواردنی مەترسیدار بخۆن. بە چارەسەرکردن دەتوانرێت ئەو حاڵەتە کۆنتڕۆڵ بکرێت، مرۆڤەکان دەتوانن بەبێ هیچ کێشەیەک ژیانی خۆیان بژین.

چۆن ئاگاداری خۆم بم؟

ئەگەر پیکات هەیە، یەکەم هەنگاو بۆ وەرگرتنی یارمەتی بۆ ئەوە قسەکردنە لەگەڵ پزیشکەکەت. کاری ئەوان ئەوەیە کە یارمەتیت بدەن و هەست بە سەلامەتی بکەن و حوکمیان لەسەر نەدرێت. دەتوانن یان ڕێنمایی ڕاستەوخۆت پێ بدەن یان ڕەوانەی کەسێک بکەن کە شارەزایی لەم بوارەدا هەبێت.

ئەگەر پیکات هەیە، و کێشە دروست دەکات کە کاریگەری لەسەر ژیانت هەیە، گرنگە ئەم شتانە لەبیرت بێت:

• ڕاستگۆبە لەگەڵ پزیشکەکەت: پیکا بۆ زۆر کەس دەتوانێت شەرمەزارکەر یان شەرمەزارکەر بێت. دەکرێت قورس بێت بۆیان باس لەوە بکەن کە چۆن کاریگەری لەسەر ژیانیان هەیە. بەڵام پیکا حاڵەتێکی تەندروستی دەروونییە. واتە حاڵەتێکی پزیشکییە، هەروەک چۆن قۆڵی شکان یان هەڵامەت. هەروەها بیرۆکەیەکی باشە کە داوای یارمەتی بکەیت و چارەسەری ئەم حاڵەتە وەربگریت.
• بەپێی پێشنیارەکە سەردانی پزیشکەکەت بکە: پزیشکەکەت دەتوانێت خشتەیەک دابنێت بۆ ئەوەی بەپێی پێویست بیبینیت. لەگەڵ پێشکەوتنت لە چارەسەرکردندا، ژمارەی ئەو جارانەی کە پێویستە بیبینیت کەم دەبێتەوە. ئەگەر حاڵەتەکە دەستیکردەوە بە کاریگەری لەسەر ژیانت و دەستتکردەوە بە ڕەفتارەکانی پیکا، پێویستە جارێکی تر سەردانی پزیشک بکەیتەوە و چارەسەرکردن دەستپێبکەیتەوە.
• هەوڵبدە ئەو شتانە یان ئەو شتانە لاببەیت کە زۆر دەیخۆیت، یان لە شوێنێک دایانبنێیت کە گەیشتنیان قورسە: یەکێک لە ڕێگاکانی ڕێگریکردن یان کەمکردنەوەی پیکا ئەوەیە کە زۆرترین شت یان شتە کێشەدارەکان لاببەیت. ئەگەر نەتوانیت لایانببەیت، هەوڵبدە لە شوێنێکدا دایانبنێیت کە دووبارەبوونەوەی پیکا قورس بێت.

کەی دەبێ بچمە ژووری فریاکەوتن؟(ETU) دەتەوێت بچیت؟

پزیشکەکەت دەتوانێت ئامۆژگاریت بکات سەبارەت بەو بارودۆخانە کە لەوانەیە پێویستت بە چاودێری پزیشکی بەپەلە بێت. بەگشتی پێویستە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت ئەگەر نیشانەکانی حاڵەتی قورسترت هەبوو. هەندێک لەو بارودۆخانە بریتین لە:

• نەخۆشی کرم (Ascariasis - هەوکردنی کرمی دەوری)
• ناهاوسەنگی ئەلکترۆلایتەکان
• ناڕێکی لە لێدانی دڵ (Arrhythmias)
• نیشانەکانی ژەهراویبوونی سرکە یان کاریگەرییە ژەهراویەکانی تر
• گیرانی/گیرانی ڕیخۆڵە باریکە و ڕیخۆڵە گەورە

هەروەها منداڵان پێویستە داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکەن ئەگەر هەر شتێک قووت بدەن کە ژەهراوی یان مەترسیدار بێت. بۆ نموونە ئەگەر ئەو یارییانە قووت بدەن کە پارچەی بچووکی موگناتیسییان تێدایە، ئەوا دەتوانن لە کۆئەندامی هەرسدا بەیەکەوە بلکێن و ببنە هۆی گیرانی ژیانی مەترسیدار.

پیکا حاڵەتێکی باوە کە لە هەموو جیهاندا بەدی دەکرێت، بەتایبەتی لە هەندێک بارودۆخدا. لە کاتێکدا زۆرجار شتێکە کە خەڵک لەگەڵ تەمەنیان یان لەسەر خۆیان واز لە ئەزموونکردن دەهێنێت، بەڵام بۆ هەندێک کەس دەتوانێت کێشەیەکی جددی بێت. ئەوانەی زۆرترین مەترسییان لەسەرە ئەوانەن کە ئەو خۆراکانە دەخۆن کە ژەهراوی بن، بەهاراتن، یان دەتوانن کۆئەندامی هەرسیان بگرن. خۆشبەختانە چارەسەر و ستراتیژییەکانی تەندروستی دەروونی دەتوانن یارمەتیت بدەن بۆ بەڕێوەبردنی حاڵەتەکە. ئەگەر پیکات هەیە ئاساییە هەست بە شەرمەزاری بکەیت لەو بارەیەوە. بەڵام پزیشکەکەت لەوێ نییە بۆ ئەوەی حوکمت لەسەر بدات. کاری ئەوان ئەوەیە کە ئەو چاودێری و سەرچاوەی پێویستت بۆ دابین بکەن بۆ تێپەڕاندنی ئەم حاڵەتە. پاشان دەتوانیت بەردەوام بیت لە ژیانت و سەرنجت لەسەر ئەو شتانە بێت کە زۆر گرنگن بۆت، یان زۆرترین چێژیان لێ وەردەگریت.

پەیامی کۆتایی بردنە ماڵەوە

باشە، کەواتە زۆر باسی پیکامان کردووە. لێرەدا چەند شتێکی گرنگ دەخەینەڕوو کە دەبێت لەبیرت بێت:

• پیکا حەزێکی کۆنترۆڵنەکراو بۆ خواردنی ئەو شتانەیە کە ناتوانرێت بخورێت. تەنها ئارەزووی ئەوە نییە، کێشەیەکی ڕەفتارییە.
• ئەمەش لە نێو منداڵانی بچووک و ژنانی دووگیان و ئەو کەسانەی کە هەندێک حاڵەتی تەندروستی دەروونییان هەیە باو بووە.
• پیکا دەتوانێت مەترسیدار بێت بەپێی ئەوەی چی دەخۆیت. خواردنی خۆراکی ژەهراوی، تیژ، یان ڕێگری لە ڕیخۆڵەکان دەکات، دەبێتە هۆی کێشەی گەورە.
• گرنگە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت بەبێ ئەوەی شەرمەزار بیت. پیکا حاڵەتێکی چارەسەرکراوە.
• شتگەلێکی وەک کەمی خۆراک و فشاری دەروونی دەبنە هۆی ئەم کارە. بۆیە گرنگە خۆراکی هاوسەنگ بخۆیت و ئاگاداری تەندروستی دەروونی خۆت بیت.
• ئەگەر منداڵێک ئەم شتانە دەخوات، ئاگاداربە. ژینگەیەکی سەلامەتیان بۆ دابین بکە، و ئەگەر کێشەیەک هەبوو داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە.

ئەگەر تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت پێیان وایە لەوانەیە تووشی پیکا بوویت، تکایە سەردانی پزیشک بکە بۆ ئەوەی باسی بکات. زوو وەرگرتنی یارمەتی دەتوانێت ڕێگری بکات لە چەندین کێشە.

` پیکا، خواردنی شتومەکی ناخۆراکی، پیکا، تێکچوونی خواردن، کەمی خۆراکی، تەندروستی دەروونی، تەندروستی منداڵ