تا ئێستا گوێت لە "چاوی سێیەم" بووە؟ ئایا دەزانی ئەم چەمکە کە زۆرجار پەیوەستە بە بابەتە ڕۆحییەکانەوە، لە ڕاستیدا پەیوەندی بە یەکێک لە بچووکترین ئەندامەکانی جەستەمانەوە هەیە؟ ئایا سەرسوڕهێنەر نییە؟ لە پزیشکیدا پێی دەڵێین ڕژێنی پینێال. ڕاست لە ناوەڕاستی مێشکماندایە، زۆر سەلامەتە. کەواتە، ئەمڕۆ بە سادەیی و میهرەبانانە باسی ئەم ئەندامە بچووکە دەکەین، کە بچووکترە لە نۆک، و چەندە گرنگە بۆ جەستەمان.
بە سادەیی ئەم ڕژێنە پینەیە چییە؟
ڕژێنی پینێال ڕژێنێکی زۆر بچووکە کە دەکەوێتە قووڵایی مێشکتەوە. بەشێکە لە سیستەمی ناوپۆشی جەستەمان , کە ئەو سیستەمەیە کە هۆرمۆن بەرهەم دەهێنێت. ناوی "پینێل"ی لێنراوە، چونکە شێوەی وەک کونە سنەوبەرە.
بیر لەوە بکەرەوە، بە بەراورد لەگەڵ ڕژێنەکانی تری ناو سیستەمی ناوپۆشی لەشمان، ڕژێنی پینێال ئەو ڕژێنەیە کە زاناکان کەمترین لێی تێدەگەن. لە ڕاستیدا ئەوە دوا بەشی ئەم سیستەمەیە کە دۆزراوەتەوە. کەواتە کەمێک نهێنییەک لە دەوری هەیە.
ئەرکی سەرەکی و ناسراوی ئەم ڕژێنە بچووکە بریتییە لە بەرهەمهێنانی هۆرمۆنی میلاتۆنین کە ئەو هۆرمۆنەیە کە یارمەتی ڕێکخستنی سوڕی خەو و بەئاگابوونمان دەدات.
سیستەمی هێلکەدان چییە کە باسمان کرد؟
باشە با کەمێک ئەمە ڕوون بکەینەوە. سیستەمی هێلکەدانت کۆمەڵێک ڕژێنە لە سەرانسەری جەستەتدا. ئەم ڕژێنانە نێردراوی کیمیایی بەرهەم دەهێنن کە پێی دەوترێت هۆرمۆن و ڕاستەوخۆ ئازادیان دەکەن بۆ ناو خوێنت.
ئەم هۆرمۆنانە وەکو خزمەتگوزاری پۆستەی جەستەمان وایە. بەناو خوێندا گەشت دەکەن و پەیام دەگوازنەوە بۆ ئەندام و پێست و ماسولکە جۆراوجۆرەکان. ئەوانن کە ڕێنماییەکانی وەک "ئێستا ئەمە بکە"، "ئەمە بوەستێنە" و "زیاتر لەم شتە دروست بکە" دەدەن.
ئەو ڕژێن و ئەندامە سەرەکیانەی کە سیستەمی هێلکەدانمان پێکدەهێنن بریتین لە:
- هایپۆتالاموس
- ڕژێنی هێلکەدان
- ڕژێنی غودەی دەرەقی
- ڕژێنەکانی پاراتایرۆید
- ڕژێنەکانی ئەدرنال
- ڕژێنی پینێل
- پەنکریاس
- هێلکەدان (ژن)
- کۆئەندامی زاوزێ (کۆئەندامی زاوزێ - لە پیاوان)
هەموو ئەمانە پێکەوە زۆر شت لە جەستەماندا کۆنتڕۆڵ دەکەن، وەک گەشەکردن، باری دەروونی، خەوتن و برسێتی.
کەواتە ئەم هۆرمۆنە چییە کە پێی دەوترێت میلاتۆنین؟
میلاتۆنین هۆرمۆنێکە کە بە پلەی یەکەم لەلایەن ڕژێنی پینێلەکەمانەوە بەرهەم دێت. هەرچەندە زانایان هێشتا سەرقاڵی لێکۆڵینەوەن لە سەرجەم کارەکانی، بەڵام لە ئێستادا پێدەچێت بەشداربێت لە کاتژمێری بایۆلۆجی جەستەماندا کە بە ڕیتمی ڕۆژانە ناسراوە.زۆر یارمەتیدەرە بۆ هاوکاتکردن.
ڕیتمی سیرکادی چییە؟
بە سادەیی ئەمە ئەو خولە سروشتیەیە کە هەر ٢٤ کاتژمێر جارێک لە جەستەماندا ڕوودەدات. بۆ نموونە بیر لەوە بکەرەوە کە چۆن شەوانە خەوی لێدەکەوین، بەیانیان لە خەو هەڵدەستین، لە هەندێک کاتەکانی ڕۆژدا هەست بە برسێتی دەکەین... هەموو ئەمانە بەهۆی ئەم ڕیتمە ڕۆژانەیە کۆنتڕۆڵ دەکرێن. ئەم ڕیتمە بە شێوەیەکی سەرەکی پەیوەستە بە ڕووناکی و تاریکییەوە .
هەروەها ڕژێنی پینێل بەپێی ئەم سیگناڵە ڕووناکی-تاریکییە کاردەکات.
- کاتێک تاریک دەبێت: چاوەکانت ئاماژەیەک بۆ مێشکت دەنێرن کە "ئێستا تاریکە". لەو کاتەدا ڕژێنی پینێل چالاک دەبێت و بڕێکی زۆر میلاتۆنین بەرهەم دەهێنێت و دەیخاتە ناو خوێنەوە. لەگەڵ زیادبوونی ئاستی میلاتۆنین، دەست دەکەیت بە هەستکردن بە خەواڵوویی.
- کاتێک گڵۆپەکە داگیرساوە: کاتێک گڵۆپەکە لە بەیانیاندا داگیرساوە، سیگناڵەکە دەچێتە مێشک و بە ڕژێنی پینێل دەڵێت "ئێستا واز لە دروستکردنی میلاتۆنین بێنە". پاشان ئاستی میلاتۆنین کەم دەبێتەوە، ئەمەش ڕێگەت پێدەدات بەئاگا بمێنیتەوە و تازە بیت.
هەر لەبەر ئەمەشە هەندێک کەس هۆرمۆنی میلاتۆنین بە "هۆرمۆنی خەو" ناودەبەن. بەڵام لەبیرت بێت بۆ خەوتن پێویستمان بە میلاتۆنین نییە. بەڵام کاتێک ئاستی میلاتۆنین لە خوێندا بەرزە، دەتوانین خەوی باش و قووڵ بەدەست بهێنین.
ئایا سوودی تری میلاتۆنین هەیە؟
بەڵێ لێکۆڵینەوەکان چەند سوودێکی تریان دۆزیوەتەوە.
- کارلێککردن لەگەڵ هۆرمۆنەکانی مێینە: توێژینەوەکان دەریانخستووە کە میلاتۆنین یارمەتی پاراستنی سوڕی مانگانەی ڕێکوپێکی دەدات لە خانماندا.
- پاراستنی خانە دەمارییەکان: هەروەها میلاتۆنین توانای پاراستنی خانە دەمارییەکانی ناو مێشکمان لە لەناوچوون هەیە. ئەم لەناوچوونەی خانە دەمارییەکان، یان تێکچوونی دەمارەکان ، لە نەخۆشییەکانی وەک نەخۆشی ئەلزەهایمەر و نەخۆشی پارکینسۆندا دەبینرێت.
بە سادەیی، ئەرکی سەرەکی ڕژێنی پینێل بریتییە لە وەرگرتنی زانیاری دەربارەی ڕووناکی و تاریکی (شەو و ڕۆژ) لە چاوەکانمانەوە و بەو پێیەش بەرهەمهێنان و دەردانی هۆرمۆنی میلاتۆنین. شەوانە زیاتر و لە ڕۆژدا کەمتر.
ئایا مرۆڤ دەتوانێت بەبێ ڕژێنی پینێل بژی؟
بەڵێ، دەکرێت. مرۆڤ دەتوانێت بەبێ ڕژێنی پینێال بژی. بەڵام کەمی میلاتۆنین دەتوانێت ببێتە هۆی ئەوەی جەستە بە شێوەیەکی دروست ڕێکخستنی شێوازی خەوتن و ئەرکەکانی دیکەی پەیوەست بە ڕیتمەکانی ڕۆژانەی ڕۆژانە قورس بێت. زۆرجار، کێشەی وەک کەمخەوی و تێکچوونی خەو ڕوودەدات.
زۆر بە دەگمەن ئەگەر وەرەمێک لە ڕژێنی پینێالدا گەشە بکات، لەوانەیە پێویستی بە لابردنی نەشتەرگەری هەبێت. ئەم نەشتەرگەرییە پێی دەوترێت پینالێکتۆمی .
نەخۆشی و کێشەکانی کاریگەری لەسەر ڕژێنی پینێل
چەندین کێشەی گەورە هەیە کە کاریگەری لەسەر کارکردنی ئەم ڕژێنە بچووکە هەیە.
1. وەرەمی ڕژێنی پینێل
ئەمانە زۆر دەگمەنن. واتە بەسەر زۆر کەسدا نایەت. ئەگەری تووشبوونیان زیاترە بۆ منداڵان و گەنجانی پێگەیشتوو کە تەمەنیان لە خوار ٤٠ ساڵەوەیە، ئەم گرێیانە هەمیشە شێرپەنجە نین. بەڵام ئەگەر شێرپەنجەیش نەبن، کاتێک گەورە دەبن، دەتوانن دەست بکەن بە پاڵنانی بەشەکانی تری مێشک. ئەمەش دەبێتە هۆی دروستبوونی کێشە. هەروەها دەتوانن ڕێڕەوی شلەی مێشک و بڕبڕەی پشت بگرن کە بە دەوری مێشکدا دەڕوات. کاتێک ئەمە ڕوودەدات، فشاری ناوەوەی کەللەسەر بە شێوەیەکی مەترسیدار زیاد دەکات، بۆیە چارەسەری خێرا پێویستە.
2. برینداربوونی ڕژێنی پینێل
برینێکی سەختی سەر کە بە برینداربوونی مێشکی زەبراوی (TBI) ناسراوە، دەتوانێت زیان بە ڕژێنی پینێل بگەیەنێت. بیر لەوە بکەرەوە وەک برینداربوونی سەر بەهۆی ڕووداوی ئۆتۆمبێل یان برینێکی گوللە. لە نێوان 30% بۆ 50%ی ئەم برینانە دەبێتە هۆی تێکچوونی ڕژێنێکی ناوپۆشی لە مێشکدا (وەک پینێل یان پیتویتاری).
3. نیشتنی کالیسیۆم لە ڕژێنی پینێل (Calcification)
ئەمە حاڵەتێکی تا ڕادەیەک باو و ئاساییە. نیشتنی کالیسیۆم کاتێکە کە کالیسیۆم لە شانەیەکدا لە جەستەدا کۆدەبێتەوە و دەبێتە هۆی ئەوەی کەمێک ئەستوورتر بێت. وەک گچکە وایە. ئاساییە کە ڕژێنی پینێل لەگەڵ تەمەنمان بڕێک کالیسیۆم کۆبکاتەوە. لە ڕاستیدا هەندێک جار پزیشکان ڕژێنی پینێل وەک هێمایەک بەکاردەهێنن بۆ یارمەتیدانی ناسینەوەی پێکهاتە جیاوازەکانی مێشک لە کاتی تیشکی ئێکسدا.
بەڵام ئەگەر ئەم نیشتووانەی کالیسیۆم زۆر بەرز بن ، ئەوا کارکردنی ڕژێنەکە دەتوانێت تێکبچێت. هەندێک لە توێژینەوەکان دەریانخستووە کە ئەو کەسانەی نەخۆشی ئەلزەهایمەریان هەیە، ئاستی نیشتنی کالیسیۆمیان لە ڕژێنی پینێالدا زیاترە. هەروەها قسە و باس هەیە کە پەیوەندی بە هەندێک جۆری شەقیقە و سەرئێشەی کۆکراوە هەیە. بەڵام لێکۆڵینەوەی زیاتر پێویستە بۆ ئەوەی بگەینە ئەنجامێکی یەکلاکەرەوە لەسەر ئەم بابەتە.
نیشانەکانی کێشەی ڕژێنی پینێل چین؟
ئەگەر حاڵەتێکت هەبوو کە پێی دەوترێت وەرەمی ڕژێنی پینێل (زۆر دەگمەنە)، لەوانەیە ئەم نیشانانەی خوارەوەت هەبێت. ئەمانە بەهۆی گەورەبوونی ڕژێنەکە و فشارخستنە سەر بەشەکانی تری مێشکەوە دروست دەبن.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | وەسف |
|---|---|
| ژانەسەر | سەرئێشەی زۆر و توند کە بە دەرمانی ئازارشکێنی ئاسایی ڕزگاری نابێت. |
| سکچوون و ڕشانەوە | سکچوون و ڕشانەوە بەبێ هیچ هۆکارێکی دیاریکراو. |
| بینین دەگۆڕێت | دوو بینین، کاڵبوونەوەی بینین، یان سەختی جوڵاندنی چاوەکان. |
| کێشەی بیرەوەری | لەدەستدانی بیرەوەری بۆ ماوەیەکی کورت، لەبیرکردنی شتەکان. |
| سەختی قووتدان یان قسەکردن | قسەی شل، قووتدانی خواردن بە سەختی. |
| گرژبوون | گرژبوونی لەناکاو. |
لە هەمووی گرنگتر: ئەگەر بەردەوام بوویت لە هەبوونی یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانە، دڵنیابە کە سەردانی پزیشکەکەت دەکەیت . مەرج نییە ئەمانە بەهۆی کێشەی ڕژێنی پینێلەوە بێت، بەڵکو دەکرێت بەهۆی شتی دیکەشەوە بێت. بەڵام گرنگە هۆکاری وردی بدۆزینەوە.
چۆن تەندروستی ڕژێنی پینێل بپشکنین؟
پزیشکەکان چەند ڕێگەیەکیان هەیە بۆ سەیرکردنی ڕژێنی پینێلەکەت.
- MRI (وێنەگرتنی دەنگدانەوە موگناتیسیەکان) یان CT (تۆمۆگرافی کۆمپیوتەریی) سکان: ئەم تاقیکردنەوە وێنەگرتنانە دەتوانن پشکنینی وەرەم یان کیسی پڕ لە شلە لە ڕژێنی پینێلدا بکەن.
- پشکنینی تیشکی ئێکس: پشکنینی تیشکی ئێکس دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ئەوەی بزانین ئایا نیشتنی کالیسیۆم هەیە یان نا.
- پشکنینی خوێن: دەتوانیت پشکنینی خوێن بکەیت بۆ ئەوەی ئاستی میلاتۆنینەکەت بزانیت.
چۆن چارەسەر دەکرێت؟
شێوازی چارەسەرکردن بەندە بە حاڵەتەکەوە.
ئەگەر وەرەمی ڕژێنی پینێلیت هەیە، ڕەنگە یەکێک یان زیاتر لەم چارەسەرانەی خوارەوە بەکاربهێنرێت.
- نەشتەرگەری:لەبەرئەوەی وەرەمی ڕژێنی پینێل لە ناوەڕاستی مێشکدا هەڵکەوتووە، زەحمەتە بە نەشتەرگەری لاببرێت. بۆیە ئەمە چارەسەرێکی باو نییە. هەندێک جار، ڕەنگە پزیشکی نەشتەرگەری بڕیار بدات کە تەواوی ڕژێنەکە لاببات (بڕینێکی بڕبڕەی پشت).
- چارەسەری تیشکی: تیشکی وزەی بەهێز بەکاردەهێنێت بۆ لەناوبردنی خانە شێرپەنجەییەکان و وەستاندنی گەشەکردنیان.
- چارەسەری کیمیایی: چارەسەرێکە کە دەرمان بەکاردەهێنێت بۆ لەناوبردنی خانە شێرپەنجەییەکان.
ئەگەر بە هۆکارێک بڕی میلاتۆنین کە لەلایەن ڕژێنی پینێلەکەتەوە بەرهەم دەهێنرێت کەمی کردووە، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری ئەوەت بۆ بکات کە تەواوکەری میلاتۆنین بخۆیت. بەڵام ئەمە تەنها بە ئامۆژگاری پزیشک ئەنجام بدرێت .
ئایا ئەو چیرۆکە 'چاوی سێیەم' ڕاستە؟
ئەمە پرسیارێکە کە زۆر کەس هەیانە. چەند هۆکارێک هەیە کە ڕژێنی پینێل ناونرێت "چاوی سێیەم".
1- دواهەمین ڕژێن کە دەدۆزرێتەوە: بەهۆی ئەوەی دوا ڕژێنە لە سیستەمی ناوپۆشی دەرەقیدا کە دۆزراوەتەوە و تا ئێستاش بە تەواوی کارەکەی بە تەواوی تێنەگەیشتووە، هەستکردن بە نهێنی دەورە دراوە.
2. شوێن: دەکەوێتە قووڵترین و ناوەندی مێشک.
3. هەستیاری بە ڕووناکی: هاوشێوەی چاو هەستیارن بە ڕووناکی و تاریکی.
لەبەر ئەم هۆکارانە لە زۆرێک لە نەریتە ڕۆحییەکان و بەتایبەت ئایینی هیندۆسی و بودایی تانتریکدا، ڕژێنی پینێل بە شوێنی پەیوەندی نێوان جیهانی فیزیکی و ڕۆحی دادەنرێت. بەپێی چەمکی چاکرا، "چاوی سێیەم"، یان چاکرای ئەجنا، بە چاکرای شەشەم لە جەستەمان دادەنرێت و پێدەچێت پەیوەندی بە پێشناسین و هۆشیاری و پەیوەندی ڕۆحییەوە هەبێت.
بەڵام دەبێت ئەوەمان لەبیربێت کە ئەمانە ڕاستییەکی زانستی سەلمێنراو نین . ئەمانە تەنها چەمکگەلێکن کە پەیوەستن بە کولتوور و بیروباوەڕی ڕۆحی جۆراوجۆرەوە. لە بواری پزیشکیدا ڕژێنی پینێال ڕژێنێکی گرنگی ناوپۆشی دەرەقییە کە میلاتۆنین بەرهەم دەهێنێت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ڕژێنی پینێال ڕژێنێکی زۆر بچووکە، بەڵام زۆر بەهێزە و دەکەوێتە قووڵایی مێشکتەوە.
- ئەرکی سەرەکییەکەی بریتییە لە بەرهەمهێنانی هۆرمۆنی میلاتۆنین کە سووڕی خەو و بەئاگابوونەوەت کۆنتڕۆڵ دەکات (ڕیتمی ڕۆژانە).
- حاڵەتەکانی وەک وەرەمی ڕژێنی پینێل زۆر دەگمەنن، بەڵام برینداربوونی سەر یان نیشتنی کالیسیۆم لەگەڵ تەمەندا کاریگەری لەسەر کارکردنی هەیە.
- ئەگەر نیشانەکانت هەبوو وەکو سەرئێشەی زۆر و توند، کێشەی بیرەوەری، یان گۆڕانی بینین، پشتگوێیان مەخە و دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
- چەمکی "چاوی سێیەم" باوەڕێکی ڕۆحییە، نەک شتێک کە لە ڕووی زانستییەوە سەلمێنراوە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە