ئایا چاوەکانتیش سوورن؟ ئەمەش دەکرێت بەهۆی هەوکردنی پێڵوی چاوەوە بێت!

ئایا چاوەکانت لەناکاو سوور دەبنەوە، ڕەنگە خورانیان هەبێت، یان دەردراوێک لە چاوەکانت دەردەچێت؟ یان هەردوو چاوت هێندە ئاوساوە کە بەیانیان ناتوانی بیکەیتەوە؟ هەرچەندە ناڕەحەتییەکی بچووکە، بەڵام ئەمە شتێکە کە زۆر کەس ئەزموونی دەکەن و کەمێک بێزارکەرن. بەزۆری پێی دەڵێین "نەخۆشی چاو". ئەمەیە کە ئەمڕۆ باسی دەکەین. ئەگەر وردبینەوە، ئەمە لە ڕووی پزیشکییەوە پێی دەوترێت `(هەوکردنی پێڵوی چاو)`. هیچ شتێک نییە لێی بترسیت، ئێمە بە وردی باسی ئەم بابەتە دەکەین، بە شێوەیەک کە دەتوانن لێی تێبگەن.

ئەم نەخۆشییەی چاو (هەوکردنی پێڵوی چاو) چییە؟

بە سادەیی، بەشە سپییەکەی دەوری چاوەکانمان (ئێمە پێی دەڵێین ئەمە `(Sclera)`)، و لە ناوەوەی تۆپی چاودا شتێکی زۆر تەنک و هاوشێوەی پەردە هەیە. ئەمەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین `(Conjunctiva)`. وەک شاشەیەکی شەفاف وایە لەسەر پەنجەرەیەک. کاتێک ئەم پەردەیە کە پێی دەوترێت `(Conjunctiva)` ئاوساو یان هەوکردن دەبێت، نەخۆشی چاو ڕوودەدات.

ئەمە لە ڕاستیدا زۆر باو و ئاساییە. چونکە هۆکاری زۆر هەیە بۆ ئەوەی ئەمە ڕووبدات و ئەو هۆکارانەش لە ژینگەی ئێمەدا زۆر باون. بۆ هەندێک کەس ئەمە لە چەند ڕۆژێکدا باشتر دەبێت، زۆرترینی کەمتر لە چوار هەفتەدا. ئێمە پێی دەڵێین `(هەوکردنی توندی پێڵوی چاو)` (نەخۆشی کورتخایەنی چاو). بەڵام هەندێک جار دەتوانێت زیاتر لە چوار هەفتە بەردەوام بێت. پاشان دەبێتە `(هەوکردنی درێژخایەنی پێڵوی چاو)` (نەخۆشی درێژخایەنی چاو). دەکرێت تەنها لە یەک چاودا یان لە هەردوو چاودا لە یەک کاتدا ڕووبدات.

نەخۆشی چاو تا چەند باوە؟

بیهێنە بەرچاوت، هەندێک کەس `(حەساسیەتی وەرزی)`یان هەیە. واتە حەساسیەت کە بەهۆی شتگەلێکی وەک ڕەگ و خۆڵەوە لە هەندێک کاتدا لە ساڵدا دروست دەبێت. پزیشکان دەڵێن ئەو نەخۆشییەی چاو کە بەهۆی ئەو جۆرە حەساسیەتانەوە دروست دەبێت، واتە `(هەوکردنی پێڵوی حەساسیەت)، لە نێوان ١٥ بۆ ٤٠ کەس لە هەر سەد کەسێکدا دروست دەبێت . واتە ئەوەندە باو و ئاساییە.

جۆرەکانی تری نەخۆشیەکانی چاو (ئەوانەی بەهۆی ڤایرۆس و بەکتریاکانەوە دروست دەبن) لە هەندێک گروپی تەمەن و لە هەندێک کاتدا لە ساڵدا زیاترە. هەروەک چۆن لە وەرزی سەرمادا و لە کاتی دەستپێکردنی خوێندندا زیاتر تووشی هەڵامەت و ئەنفلۆنزا دەبین، ئەمەیش هەروایە.

چۆن دەبینیت کاتێک چاوەکانت نەخۆش دەکەون؟

وەک لە ناوەکەوە دەردەکەوێت کاتێک هەوکردنی چاو ڕوودەدات، ڕەنگە بەشە سپییەکەی چاو (سکلێرا) بە ڕەنگی پەمەیی یان سوور دەربکەوێت. ئەمە یەکەم شتە کە زۆربەی خەڵک تێبینی دەکەن. هەروەها ڕەنگە پێڵوی چاوەکان ئاوسێن و تەنانەت ڕەنگە کەمێک دابەزین دەربکەون. هەروەها باو و ئاساییە کە دەردراوێک، یان دەردراوێک لە چاوەوە بێت. ئەم دەردراوە لەوانەیە ببێتە هۆی چەسپاوی چاوەکانت کاتێک بەیانیان لە خەو هەڵدەستیت.

نیشانەکانی نەخۆشی چاو چین؟

چەند نیشانەیەکی باوی نەخۆشی چاو هەیە. بەڵام هەندێک لەو نیشانانە لە نەخۆشیەکانی تری چاویشدا دەبینرێن. بۆیە باشتر وایە سەردانی پزیشک بکەیت بۆ ئەوەی بە دڵنیاییەوە بزانیت.

لێرەدا باوترین نیشانەکان دەخەینەڕوو:

• سووربوونەوە لە بەشی سپی چاو (`(Sclera)`) یان ناوەوەی تۆپی چاو.
• شلەیەکی هاوشێوەی بەڵغەم لە چاوەکانەوە دەردەچێت. ئەمەش لە فرمێسکی ئاسایی ئەستوورترە و ڕەنگە ڕەنگی زەرد، سەوز، یان سپی بێت. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی کە پێڵوی چاو و پێڵوی چاو لە بەیانیاندا توێکڵ بن.
• هەستێک وەک شتێکی بچووک، وەک پەڵەیەکی تۆز، لە چاودا گیر بووە (بەڵام بەڕاستی هیچ شتێک نییە).
• وشکبوونەوەی چاو یان هەندێک جار فرمێسکی زۆر (Epiphora).
• خورانی چاو یان هەستکردن بە سووتانی ناو چاو.
• هەستکردن بە سووتانی چاوەکان.
• کەمێک کاڵبوونەوەی بینین (ئەمە دەتوانێت بێت و بڕوات، هەمیشە نییە).
• هەستیاری بە ڕووناکی، واتە سەختی سەیرکردنی ڕووناکی (Photophobia).
• هەوکردنی پێڵوی چاو (هەوکردنی پێڵوی چاو).
• ئازاری چاو یان ناڕەحەتی (ئەمە بەزۆری سووکە، ئازارێکی توند دەگمەنە).

هۆکارەکانی تووشبوون بە نەخۆشییەکانی چاو چین؟

هۆکاری تووشبوون بە نەخۆشییەکانی چاو زۆرن، بەڵام بە سادەیی دەتوانین بیکەین بە دوو بەش: هۆکاری تووشبوون و هۆکاری نا تووشکەر.

هۆکاری تووشبوون

"درمی" واتە ئەو ماددە نەخۆشخوازە (یان ڤایرۆس یان بەکتریا) کە دەبێتە هۆی ئەم نەخۆشییەی چاو دەتوانێت بگوازرێتەوە بۆ چاوەکەی ترت، یان لە تۆوە بۆ کەسێکی تر. ئەو نەخۆشیانەی چاو کە بەم شێوەیە درمیە زۆر بە ئاسانی بڵاودەبنەوە بەتایبەت لە نێو منداڵاندا.

چەند جۆرێکی سەرەکی ئەم هۆکارە تووشکەرانە هەن: ١.

• ئەوانەی بەهۆی ڤایرۆسەوە دروست دەبن
• ئەوانەی بەهۆی بەکتریا دروست دەبن
• ئەوانەی بەهۆی قارچکەوە دروست دەبن (ئەمە کەمێک کەمترە)
• بەهۆی مشەخۆرەوە دروست دەبێت (ئەمەش زۆر دەگمەنە)

ئێستا با سەیری دوو هۆکاری تووشبوون بکەین کە باوترینیان هەیە.

بەهۆی ڤایرۆسی (ڤایرۆسی هەوکردنی پێڵوی چاو)

هۆکاری سەرەکی کورتخایەنی `(Acute conjunctivitivitis)` ڤایرۆسێکە. لە نێو ئەمانەدا گروپی ڤایرۆسەکانی `(Adenovirus)` باوترینن. ئەم `(Adenovirus)` جۆرێکە لە ڤایرۆس کە دەبێتە هۆی هەوکردنی بەشی سەرەوەی هەناسەدان وەک سەرمابوون و ئەنفلۆنزا. کەواتە، کاتێک سەرمابوونت هەیە، لەوانەیە تووشی هەوکردنی چاویش بیت.

زۆرێک لە ڤایرۆسەکانی تر دەبنە هۆی هەوکردنی چاو. بۆ نموونە:

• لەگەڵ نەخۆشییە ڤایرۆسییە باوەکانی وەک سورێژە و کۆکە.
• ئەو ڤایرۆسانەی کە دەبنە هۆی تووشبوون بە هێرسیس لە چاودا.
• لەگەڵ نەخۆشی پێست `(Molluscum contagiosum)`.
• نەخۆشی دەست و پێ و دەم بەهۆی ڤایرۆسی ڕیخۆڵە یان ڤایرۆسی کۆکساکییەوە دروست دەبێت (ئەمانە کەمتر باون).
• ڤایرۆسی `(SARS-CoV-2)` کە دەبێتە هۆی `(COVID-19)` (ئەمەش شتێکی نائاساییە، بەڵام ئەگەری هەیە).

هەوکردنی پێڵوی چاو بەهۆی بەکتریا

بەکتریا دووەم هۆکارە بۆ تووشبوون بە نەخۆشییە تووشبووەکانی چاو. زۆرجار ئەمە لەگەڵ دەردانی ئەستوور، زەرد یان سەوز لە چاوەوە دەبێت.

ئەو جۆرە بەکتریایانەی کە زۆرترین جار هۆکاری ئەم حاڵەتەن بریتین لە:

• `(Staphylococcus)` - ئەمانە ئەو بەکتریایانەن کە دەبنە هۆی هەوکردنی پێست (`(Staph infections)`).
• سترێپتۆکۆکۆس - کۆمەڵێک بەکتریا کە دەبنە هۆی نەخۆشی وەکو سترێپ قورگ و هەوکردنی سییەکان.
• ئەنفلۆنزای هیمۆفیلۆس - کۆمەڵێک بەکتریا ناسراون کە دەبنە هۆی هەوکردنی پەردەی مێشک لە منداڵانی بچووکدا.
• هەوکردنی سێکسی (STIs) - نەخۆشیەکانی وەک کلامیدیا، سۆزی و سفلیس. ئەگەر ئەمانە لە کاتی لەدایکبووندا لە دایکەوە بۆ کۆرپە بگوازرێنەوە، ئەوا دەبنە هۆی حاڵەتێکی مەترسیدار کە پێی دەوترێت هەوکردنی پێڵوی چاوی تازەلەدایکبوو.ئەمەش دەبێتە هۆی زیانگەیاندن بە چاوی منداڵە تازە لەدایکبووەکان بۆ هەمیشە و تەنانەت دەبێتە هۆی کوێربوون. بۆیە زۆر گرنگە لە کاتی دووگیانیدا ئاگاداری ئەم بابەتە بین.

هۆکاری نا تووشکەر

ئەمانە هۆکارن بۆ ئەوەی لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر بڵاونەبێتەوە، لە ئاژەڵەوە، یان لە شتە پیسەکانەوە.

• ماددە هەستیارەکان : ئەمانە بریتین لە قاڵب، ڕەگ، تۆز، چەوری ئاژەڵ، و ماددە هەستیارەکانی تر. ئەمانە دەبنە هۆی سووربوونەوە و خورانی چاو.
• ماددە وروژێنەرەکان یان ماددە ژەهراویەکان : شامپۆ، سابوون، جوانکاری، عەدەسە یان گیراوەی چاو، تۆز لە چاو، دوکەڵی جگەرە، کلۆر لە مەلەوانگە و هتد.. هەندێک دەرمان بەتایبەتی ئەوانەی بۆ چارەسەری گلوکۆمای گۆشە کراوە بەکاردەهێنرێن، دەبنە هۆی دروستبوونی.
• برینداربوونی چاو : تەنانەت برینێکی بچووک کە زیان بە `(پێڵوی چاو)` بگەیەنێت دەتوانێت ببێتە هۆی ئەمە.
• نەخۆشیەکانی سیستەمی بەرگری و وەرەم یان شێرپەنجەی `(Conjunctiva)` (ئەمە زۆر دەگمەنن).

ئەو هۆکارانەی مەترسی چین کە بەشدارن لەم گەشەکردنەدا؟

چەندین هۆکاری مەترسی هەیە کە کاریگەرییان لەسەر گەشەکردنی نەخۆشییەکانی چاو هەیە. با بزانین ئەوان چین؟

• پاکوخاوێنی دەست: ئەمە گرنگترین شتە. هەوکردنی چاو بە ئاسانی لە دەستەکانمانەوە بۆ دەم و چاومان بڵاو دەبێتەوە. ئەگەر بە بەردەوامی دەستەکانت نەشۆیت یان پاککەرەوە بەکارنەهێنیت، ئەگەری توشبوونت زیاترە. بیهێنە بەرچاوت، چی ڕوودەدات ئەگەر هاتوچۆی گشتی بەکاربهێنیت و چاوەکانت بشۆیت بەبێ ئەوەی دەستەکانت بشۆیت؟
• تەمەن: هەوکردنی چاوی ڤایرۆسی لە کەسانی گەورە و منداڵدا زۆرە. بەڵام هەوکردنی چاو بە بەکتریا زیاتر لە منداڵانی خوار تەمەنی ٤ ساڵدا ڕوودەدات، هەروەها کەسانی گەنجتر (لە بیست ساڵیدا) مەترسی زیاتریان لەسەرە، بەڵام هۆکاری وردی ئەمە ڕوون نییە.
• کاتەکانی ساڵ: هەوکردنی چاو کە بەهۆی حەساسیەتەوە دروست دەبێت لە وەرزی بەهار و هاویندا زیاتر ڕوودەدات، کە گوڵەکان گوڵ دەکەن و تۆز و خۆڵ زیاترە. هەروەها هەوکردنی چاوی تووشبوو لە وەرزی سەرما و ئەنفلۆنزادا زیاترە.
• مێژووی پزیشکی: ئەگەر هەستیاری وەرزیت هەبوو، یان حاڵەتەکانی پەیوەست بە حەساسیەت وەک ئەکزیما یان هەوکردنی پێستی ئەتۆپی، ئەگەری تووشبوونت بە نەخۆشی چاو زیاترە.
• هاوبەشکردنی بابەتی کەسی: هەوکردنی چاوی درم بە ئاسانی لە هەندێک شتەوە بڵاودەبێتەوە، بەتایبەتی ماکیاژەکانی چاو (ماسکارا، ئایلاینەر)، کەیسی عەدەسە و هتد.هەروەها دەتوانرێت لەڕێگەی شتە هاوبەشەکانەوە بڵاوبێتەوە، وەک خاولی، بالیف و هتد.هەروەها دەتوانیت تووش ببیت بە ڕشتنی دەموچاوت بە خاولی هاوڕێیەکت.

ئایا نەخۆشی چاو دەتوانێت ببێتە هۆی ئاڵۆزی؟

هەوکردنی چاو بەزۆری مەترسیدار نییە. لە زۆربەی حاڵەتەکاندا، بەتایبەتی لە حاڵەتە سووکەکاندا، سیستەمی بەرگری لەشمان کۆنترۆڵی هەوکردنەکە دەکات و لەسەر خۆی باشتر دەبێت.

بەڵام هەندێک نەخۆشی چاو بەخۆیان باشتر نابن و پێویستیان بە چارەسەرکردن هەیە. هەرچەندە نائاساییە، بەڵام هەندێکجار ئاڵۆزییەکانی نەخۆشییەکانی چاو، ئەگەر بە باشی چارەسەر نەکرێن، زیان بە چاوی هەمیشەیی دەگەیەنن و تەنانەت دەبێتە هۆی کوێربوونی چاو.

ئاڵۆزییە ئەگەرییەکان بریتین لە:

• `(Trachoma)` (ئەمە لە سریلانکا دەگمەنە، بەڵام هۆکارێکی سەرەکییە بۆ کوێربوون لە هەندێک ناوچەی جیهان)
• `(Uveitis)` (هەوکردنی بەشێکی تری ناوەوەی چاو)
• هەوکردنی کیراتی و هەوکردنی کیراتۆپێڵوی چاو.
• نەخۆشی توندتری قژ، بەتایبەتی برینی قژ و دووبارەبوونەوەی وەرینی قژ.

بۆیە، ئەگەر نیشانەکانی حاڵەتێکی چاوت هەبوو کە دوای چەند ڕۆژێک خراپتر بوو، پشتگوێی مەخە. بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشک بکە.

پزیشک چۆن نەخۆشیەکانی چاو دەستنیشان دەکات؟

زۆربەی نەخۆشیەکانی چاو لەلایەن پزیشکانی چاوەوە دەستنیشان ناکرێت. لەسەدا ٨٠ی حاڵەتەکان لەلایەن پزیشکانی خێزان (دابینکەرانی چاودێری سەرەتایی) و پزیشکانی منداڵان دەستنیشان دەکرێن. زۆرجار پزیشکانی چاودێری بەپەلە و ژووری فریاکەوتن دەستنیشانیان دەکەن. پزیشک پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت و پشکنینی چاوەکانت دەکات.

هەندێک جار بە تایبەت ئەگەر گومانی هەوکردنی بەکتریا هەبوو، لەوانەیە پزیشکەکان پێشنیاری پشکنینی سواب بکەن. ئەمەش بریتییە لە وەرگرتنی بڕێکی کەم لە شلە لە چاوت بە پەڕۆیەکی نووک نەرم، هاوشێوەی پەتاتە و ناردنی بۆ تاقیگە بۆ پشکنین. ئەنجامەکان یارمەتی پزیشکەکەت دەدەن بڕیار بدات کە چ چارەسەرێک بۆ تۆ گونجاوە.

هەروەها لەوانەیە پزیشک پێشنیاری ئەوە بکات کە سەردانی پزیشکی چاو بکەیت بۆ چاودێریکردنی چاوت لە چەند ڕۆژ یان هەفتەی داهاتوودا، ئەگەر پێویست بوو چارەسەرەکەت بگۆڕیت و بزانیت چاوت چۆن چاک دەبێتەوە.

چارەسەری نەخۆشیەکانی چاو چین؟ ئایا چارەسەر دەکرێت؟

هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە نەخۆشی چاو چارەسەر دەکرێت، گرنگ نییە هۆکارەکەی چی بێت. هەندێک چارەسەر تایبەتن (واتە بەپێی هۆکارەکە دەگونجێت)، هەندێکی تریش یارمەتیدەرن بۆ چەندین جۆری نەخۆشی چاو، هەروەها نیشانە باوەکان.

زۆربەی حاڵەتەکانی چاو بە دەرمان چارەسەر دەکرێن. زۆربەی ئەمانە بەبێ گوێدانە جۆری حاڵەتی چاو، چارەسەری نیشانەکانی (وەک خوران، سووربوونەوە، ئاوسان) دەکەن. ئەم دەرمانانە بەزۆری بریتین لە کۆرتیزۆل (کە هەوکردن کەمدەکاتەوە) و دەرمانی دژە هەوکردنی ناستیرۆید (NSAIDs) وەک ئیبوپڕۆفین (Advil® یان Motrin®). ئەمانە دەتوانرێت وەک قەترەی چاو یان وەک حەب بدرێت.

لێرەدا ئەو چارەسەرە تایبەتانە دەخەینەڕوو کە بەپێی هۆکارەکە دەدرێن:

• هەوکردنی پێڵوی بەکتریا: ئەمەش بە دەرمانی دژە زیندەیی چارەسەر دەکرێت. لەوانەیە ئەمانە لە شێوەی قەترەی چاو، مەڵهەم، یان تەنانەت حەبیش بن.
• هەوکردنی پێڵوی چاو بەهۆی ڤایرۆسەوە:زۆربەی کات هەوکردنی چاو کە بەهۆی ڤایرۆسە باوەکانەوە دروست دەبێت پێویستی بە چارەسەری تایبەت نییە و لە چەند ڕۆژێکی تردا خۆی پاک دەبێتەوە. بەڵام ئەگەر هۆکارەکە ڤایرۆسێک بێت وەک `(Herpes simplex)`، `(Varicella-zoster)` (کۆکە/هەرس زۆستر)` یان هەوکردنی سێکسی گواستراو (STI)، ئەوا ڕەنگە پێویست بە دەرمانی `(Antiviral)` (دژە ڤایرۆس) هەبێت. ئەم هەوکردنە ڤایرۆسیانە دەبنە هۆی زیانگەیاندن بە چاوی هەمیشەیی و تەنانەت لەدەستدانی بینین.
• هەوکردنی پێڵوی چاوی قارچکی/مشەخۆری: ئەمانە زۆر دەگمەنن. چارەسەری سەرەکی بۆ ئەمەش دەرمانی دژە قارچک و دژە مشەخۆرە.
• هەوکردنی پێڵوی چاو پەیوەست بە بەرگری: ئەم دەرمانانە بە سنووردارکردنی ئەو زیانانە کاردەکەن کە سیستەمی بەرگری لەشت بە شانەکانی چاوەکانت دەگەیەنێت.
• هەوکردنی پێڵوی چاوی حەساسیەت: ئەگەر نەخۆشی چاو بەهۆی حەساسیەتەوە بوو ، پزیشک سەرەتا پێشنیاری دەرمانی بێ دەرمان (OTC) یان بە ڕەچەتە دەکات وەک دژە هیستامین (کە حەساسیەت کۆنتڕۆڵ دەکات) و مادەی کۆکەرەوە (کە ئاوسانی چاو کەمدەکاتەوە).
• هەوکردنی پێڵوی چاو پەیوەندیدار بە وروژێنەرەوە: ئەگەر هەوکردنی چاوەکە بەهۆی ماددەیەکی وروژێنەرەوە بوو (وەک شامپۆ، دوکەڵ)، یەکەم شت ئەوەیە کە چاوەکان بە ئاوی شلەتێن بە باشی بشۆیت بۆ ماوەی نزیکەی پێنج خولەک. ئەگەر ترش یان ئەلکالی بەهێز بوو (وەک پاککەرەوەی ئاوەڕۆ)، بە هەمان شێوە چاوەکان بشۆ و دەستبەجێ داوای چاودێری پزیشکی بەپەلە بکە. برینداربوونی چاو کە بەهۆی مادەی ژەهراوی بەهێزەوە دروست دەبێت، حاڵەتی فریاگوزاری پزیشکییە!

گرنگترین شت ئەوەیە کە دژە زیندەییەکان تەنها چارەسەری هەوکردنی بەکتریا دەکەن. یارمەتیدەر نین لە هەوکردنی چاو کە بەهۆی ڤایرۆس یان حەساسیەتەوە دروست دەبێت. هەروەها ئەگەر پزیشکەکەت دەرمانی دژە زیندەیی بۆ نووسی، بە تەواوی بەو شێوەیەی کە بۆی نوسراوە بیخۆ، بۆ کۆرسی تەواو، و تا تەواو دەبێت. تەنها لەبەر ئەوەی هەست بە باشتربوون دەکەیت، واز لە خواردنیان مەهێنە، یان لەوانەیە هەوکردنەکە خراپتر بێت.

چارەسەری بێ دەرمان

جگە لە دەرمان، چارەسەری سادەی تریش هەیە کە ڕەنگە پزیشک یان پزیشکی چاو پێشنیاری بکات. ئەمانە جیاوازن، بەڵام هەندێک لە باوترینیان بریتین لە:

• دەتوانن قەترەی چاو لە دەرمانخانە بکڕن کە چاوەکان شێدار دەکەن. ئەمانەش پێیان دەوترێت فرمێسکی دەستکرد. ئەمانە ڕزگاربوون لە وشکبوونەوەی چاو و ناڕەحەتی دەبەخشن.
• کۆمپرێسی گەرم یان فێنک. قوماشێکی خاوێن لە ئاوی گەرمدا (زۆر گەرم نەبێت، تەنها شلەتێن) بخەرە سەر چاوەکانت و بیخە سەر چاوەکانت. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ کەمکردنەوەی ئازار و ناڕەحەتی. کۆمپرێسێکی فێنک باشترینە بۆ هەستیاری.
• ئەگەر وا دیار بوو برژانگەکە گیربووە، دەتوانیت بە نەرمی سڕینەوەی بە قوماشێکی شێدار لاببەیت.

بەپێی بارودۆخەکەت، ڕەنگە پزیشکەکەت چارەسەری دیکە پێشنیار بکات. باشتر وایە پرسیار لەم بارەیەوە لە پزیشکەکەت بکەیت، چونکە دەتوانن زانیاری پێشکەش بکەن کە بەپێی حاڵەتە تایبەتەکەت بێت.

ئەگەر تووشی هەوکردنی چاو بوویت چی ڕوودەدات؟ تا کەی دەخایەنێت؟

ئاسۆی نەخۆشییەکانی چاو بە گشتی باشە، بە تایبەت ئەگەر چارەسەری گونجاوی بۆ بکرێت. زۆرجار حاڵەتە سووکەکان بەبێ چارەسەر، لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا خۆیان چارەسەر دەبن.

ئەگەر هەستت کرد کە باری چاوەکانت لەگەڵ چارەسەرکردن باشتر نابێت، یان ئەگەر نیشانەکانت دوای دوو سێ ڕۆژ خراپتر دەبن، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە. لەوانەیە بتوانێت چارەسەرەکەت بگۆڕێت بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات.

ماوەی نەخۆشی چاو دەتوانێت جیاواز بێت بەپێی ئەو جۆرەی کە هەتبێت:

• ئەگەر حاڵەتێکی هەستیاری چاوت هەیە , دەتوانێت بەردەوام بێت تا ئەو کاتەی لە دەوری ماددە هەستیارەکە بیت.
• هەوکردنی بەکتریا دەتوانێت لە نێوان ٧ بۆ ١٠ ڕۆژدا بخایەنێت (بە چارەسەرکردن، لە ٢-٣ ڕۆژدا بە شێوەیەکی بەرچاو کەم دەبێتەوە).
• هەوکردنی ڤایرۆسی بەزۆری نزیکەی هەفتەیەک تا دوو هەفتە دەخایەنێت، بەڵام لە حاڵەتە دەگمەنەکاندا دەتوانێت زیاتر بخایەنێت.

ئەگەر گومانت هەبوو هەوکردنی چاوت هەبێت، و دوای چەند ڕۆژێک خراپتر بوو، باشتر وایە سەردانی پزیشکی خێزانەکەت بکەیت یان ژووری فریاکەوتن.

کەی دەتوانم (یان منداڵەکەم) بگەڕێمەوە سەر کارەکەم یان قوتابخانە؟

ئەمە پرسیارێکە کە زۆرێک لە دایک و باوکان هەیانە. بەزۆری تۆ یان منداڵەکەت دەتوانن بگەڕێنەوە بۆ چاودێری ڕۆژانە، قوتابخانە، یان کار هەر کە نیشانەکانیان نەما . ئەمەش دەتوانێت لە ماوەی ٢٤ کاتژمێردا ڕووبدات لە دەستپێکردنی چارەسەری دژە زیندەیی بۆ هەوکردنی بەکتریا، یان لە ماوەی دوو بۆ حەوت ڕۆژدا بۆ هەوکردنی ڤایرۆسی (تا نیشانەکانی کەم دەبنەوە).

"بێ نیشانە" واتە نەبوونی ئەم شتانە:

• هیچ دەردراوێکی زەرد/سەوز نییە.
• هیچ چرچ و لۆچییەک لەسەر برژانگ و لە گۆشەی چاوەکاندا نییە.
• ڕەنگی پەمەیی/سوور لە چاوەکاندا نییە.

بەڵام باشتر وایە لە پزیشکەکەت بزانیت کەی سەلامەتە بگەڕێیتەوە. ئەگەر هەوکردنی چاوەکانت بەهۆی هەستیاری یان شتێکی ترەوە بوو کە درمیە، پێویست ناکات لە ماڵەوە بمێنیتەوە، چونکە بۆ کەسانی تر درمیە.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە نەخۆشییەکانی چاو بکرێت؟

بەڵێ، دەتوانرێت ڕێگری لە هەندێک نەخۆشی چاو (بەتایبەت ئەوانەی کە درمیە) بکرێت، زۆرێکی تریش دەتوانرێت مەترسی کەم بکرێتەوە. لێرەدا چەند شتێکی گرنگ دەخەینەڕوو کە دەتوانیت بیکەیت بۆ خۆپاراستن یان کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییەکانی چاو:

• زوو زوو دەستەکانت بشۆ یان پاککەرەوەی دەست بەکاربهێنە. ئەمە شتی ژمارە یەکە. ئەگەر دەستەکانت دەرکەوت یان هەستیان بە پیسی کرد، بە باشی بە ئاو و سابوون بیشۆ بۆ ماوەی لانیکەم ٢٠ چرکە. یان، پاککەرەوەی دەست کە لەسەر بنەمای کحول دروستکراوە بەکاربهێنە (بەلایەنی کەمەوە ٦٠٪ کحول).
• تا دەتوانیت دوور بکەوەرەوە لە دەست لێدانی چاو و لووت و دەمت. ئێمە بەبێ ئەوەی بزانین میکرۆب لە دەستەکانمانەوە دەگوازینەوە بۆ چاوەکانمان.
• پاراستنی چاو. چاویلکەی سەلامەتی لەبەر بکە لەکاتی کارکردن لە شوێنی تۆزاوی یان لەگەڵ مادەی کیمیایی.
• هەرگیز، هەرگیز هیچ شتێک کە دەست لە چاوت بدات لەگەڵ کەسانی تردا بەشی مەکە. شتگەلێکی وەک خاولی دەموچاو، دەستکێش، ماکیاژکردنی چاو، عەدەسەی چاو و هتد.. نەخۆشییە درمیەکان دەتوانن پێش دەرکەوتنی نیشانەکان بڵاوببنەوە.
• ئەگەر `(دڵۆپی چاو)` دەخەیتە ناو چاوەکانتەوە، دڵنیابە شووشەکە پیس نییە. پێش دەستگرتن بە شووشەکە دەستەکانت بشۆ. لەکاتی دانانی `(دڵۆپ)` ئاگاداربە کە نوکی شووشەکە دەست لە چاوت نەدات. کاتێک تەواو بوویت لە دانانی `(درۆپ)`، شووشەکە بخەرە لایەک، دەستەکانت بشۆ، پاشان شووشەکە دابخە.

ئایا پێویستە سەردانی پزیشک بکەم بۆ کێشەی چاو؟

کێشەی چاو هەمیشە پێویستی بە سەردانی پزیشک نییە. زۆربەی کات حاڵەتە بچووکەکان کە بەهۆی ڤایرۆسەکانەوە دروست دەبن لە چەند ڕۆژێکی تردا خۆیان پاک دەبنەوە. بەزۆری دەتوانیت لە ماڵەوە چارەسەری نیشانەکانی (وەک قورگ ئێشە) بکەیت. بەڵام ئەگەر هەر نیگەرانییەکت هەبوو دوودڵ مەبە لە پەیوەندیکردن بە پزیشکەکەتەوە.

بەڵام لەم حاڵەتانەدا بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت:

• ئەگەر عەدەسەی چاوت بەکارهێنا و نیشانەکانی نەخۆشی چاوت هەبوو، دەستبەجێ واز لە بەستنی بێنن و سەردانی پزیشکی پسپۆڕی چاو بکەن. عەدەسەی چاو هەندێک جار دەتوانێت ببێتە هۆی هەوکردنی سەخت.
• ئەگەر ئازارێکی زۆرت لە چاوەکانتدا هەبوو.
• ئەگەر هەستیاری بە ڕووناکی (`(فۆتۆفۆبیا)`) بە توندی زیاد بوو.
• ئەگەر بینینت کاڵ بووەتەوە یان بینین کەم بووەتەوە .
• ئەگەر چاوت هەستی بە گرژبوون کرد، وەک ئەوەی شتێک تێیدا گیر بووبێت.
• ئەگەر دەردانی بەڵغەم یان چڵک لە چاوەکان زۆر بوو.
• ئەگەر لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا نیشانەکانی خراپتر بوون.
• ئەگەر سیستەمی بەرگریت لاواز بووە (بۆ نموونە تووشبوو بە HIV، چارەسەری شێرپەنجە دەکەیت).

ئایا نەخۆشی چاو دەتوانێت دووبارە ببێتەوە؟

بەڵێ، نەخۆشی چاو دەتوانێت دووبارە ببێتەوە.

• بە تایبەتی ئەگەر هەوکردنی پێڵوی چاوی حەساسیەت هەبوو , چاوەکانت دەتوانن کاردانەوەیان هەبێت و دووبارە تووشی نەخۆشییەکە ببنەوە هەر جارێک کە بەر شتێک دەکەویت کە دەبێتە هۆی هەستیاریت.
• ئەگەر تووشی هەوکردنی چاو بوویت بەهۆی بەکتریا یان ڤایرۆسێکەوە، دەتوانیت بەبێ ئەوەی بزانیت خۆت تووش بکەیتەوە. یان دەتوانیت ئەندامانی خێزانەکەت تووش بکەیت، کە دواتر دەتوانن دووبارە تووشتان بکەنەوە.

بۆ ڕێگریکردن لەم کارە پێویستە ئەم کارانە ئەنجام بدەیت:

• پەڕۆی جێگا و بالیف و خاولی و دەستکێش بە باشی لە ئاوی گەرم و پاککەرەوە بشۆ. زوو زوو بیانگۆڕە، بە تایبەت لە کاتی نەخۆشیدا.
• دوور بکەوەرەوە لە بەستنی ماکیاژکردنی چاو بە تەواوی تا هەوکردنەکە نەما.
• ماکیاژە کۆنەکانی چاو و ئامرازەکانی بەکارهێنانی ماکیاژ (فڵچە، ئیسفەنج) و هەر ماکیاژێک کە پێش دەستپێکردنی هەوکردنەکە بەکارهاتووە لاببە، چونکە لەوانەیە میکرۆبی تێدابێت.
• ئەگەر دەکرێت لەبری عەدەسە چاویلکە بەکاربهێنە تاوەکو بارودۆخەکەت باشتر دەبێت. چاویلکەکانت بە بەردەوامی پاک بکەرەوە.
• ئەگەر عەدەسەی چاوت لەبەر کرد، ئەوا عەدەسەی چاو و کەیسی عەدەسەی چاو دەربهێنە کە لە کاتی نەخۆشییەکەدا لەبەرت بوو.نوێ بەکاربهێنە. تەنها ``(گیراوەی عەدەسەی پەیوەندی)''ی نەزۆک بەکاربهێنە. پێش دانانی و دەرهێنانی عەدەسەکانت دەستەکانت بە باشی بشۆ.
• هەمان بوتڵ قەترەی چاو بەکارمەهێنە کە بۆ چاوی تووشبوو بەکارهاتووە لەسەر چاوەکەی تر کە تووش نەبووە. بەم کارە دەبێتە هۆی بڵاوبوونەوەی نەخۆشییەکە بۆ چاوی تەندروست.

چ پرسیارێک پێویستە لە پزیشک بکەیت؟

کاتێک دەچیتە لای پزیشک، لەوانەیە بتەوێت پرسیاری وەک ئەمانە بکەیت:

• هۆکاری هەوکردنی چاوم چییە؟ (ڤایرۆس، بەکتریا، حەساسیەت؟)
• چی بکەم لە ماڵەوە بۆ کەمکردنەوەی نیشانەکانی نەخۆشی؟
• چۆن ئەو دەرمانە (قەترەی چاو، مەڵهەم) کە بۆم نووسراوە بەکاری بهێنم؟ ڕۆژانە چەند جار و بۆ ماوەی چەند؟
• ئەگەر ئەمە نەخۆشییەکی درمیە، چۆن بتوانم ڕێگری بکەم لە بڵاوبوونەوەی نەخۆشی چاو بۆ کەسانی تر (لە ماڵەوە، لە شوێنی کار)؟
• ئایا پێویستە جارێکی تر پەیوەندیت پێوە بکەمەوە ئەگەر تووشی هەر نیشانەیەکی نوێ بووم، یان ئەگەر نیشانەکانی ئێستام خراپتر بوون؟
• ئایا هیچ مەرجێک هەیە کە پێویستە بۆ منداڵەکەم جێبەجێ بکرێت پێش ئەوەی بنێردرێتەوە بۆ قوتابخانە/باخچەی ساوایان؟

زەحمەتە باوەڕ بەوە بکەیت کە هەوکردنی چاوت هەبووبێت. ئەگەر منداڵێک کە تۆ چاودێری دەکەیت تووشی بوو – بە تایبەت ئەگەر یەکەمجارە چاودێری منداڵێک بکەیت – ئاسانە هەست بە نیگەرانی و ترس بکەیت. بەڵام لەبیرت بێت، هەوکردنی چاو بەزۆری حاڵەتێکی بچووکە کە زۆرجار دەتوانرێت زۆر بە باشی چارەسەر بکرێت. ئەگەر هەر نیگەرانییەک، نیگەرانییەک یان گومانێکت هەبوو، هەرگیز دوودڵ مەبە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت (یان ئەو پزیشکەی کە چارەسەری منداڵەکەت دەکات) بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.

لە کۆتاییدا چەند شتێک کە لەبیرت بێت

باشە، کەواتە ئێستا باشتر لە نەخۆشی چاو (`(هەوکردنی پێڵوی چاو)` تێگەیشتووی). ئەم خاڵانە لەبەرچاو بگرە:

• نەخۆشی چاو باوە، بەڵام گرنگە بە باشی بەڕێوەی ببەیت و هەوڵبدرێت ڕێگری لێبکرێت.
• پاک و خاوێنی گرنگترین شتە! زوو زوو دەستەکانت بشۆ و تا دەتوانیت دەست لە چاوەکانت بەدوور بگرە.
• ئەگەر درمییە، ئاگاداربە کەسانی تر تووش نەکەیت. خاولی و بالیف و ماکیاژەکانی چاو هاوبەش مەکەن.
• ئەگەر لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا نیشانەکان باشتر نەبوون، ئەگەر خراپتر بوون، یان ئەگەر نیشانەکانی توندت هەبوو (ئازارێکی زۆر، کاڵبوونەوەی بینین، ئارەقەکردنەوەیەکی زۆر)، دڵنیابە لە سەردانی پزیشک.
• لە کاتێکدا زۆرجار ئەمە شتێکی سادەیە، بەڵام هەندێک جار دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی جددی بێت، بۆیە هەمیشە باشتر وایە ئەگەر گومانت هەبوو داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکەیت.

بە هیوای تەندروستیەکی باش بۆ خۆت و خێزانەکەت!

` نەخۆشی چاو، هەوکردنی پێڵوی چاو، سووربوونەوەی چاو، خورانی چاو، دەردانی چاو، هەوکردنی چاو، تەندروستی چاو