ئایا هەندێک جار پرسیارت هەیە "بۆچی لەم ڕۆژانەدا ئەوەندە ماندووم؟"، "بۆچی بەبێ هۆکار کێشم زیاد دەکات؟"، یان "بۆچی دڵخۆش نیم؟"؟ وەڵامی زۆرێک لەم پرسیارانە لە تۆڕێکی سەرسوڕهێنەری پەیامەکاندایە کە لەناو جەستەتدا کاردەکەن. ئێمە ئەمە پێی دەڵێین سیستەمی هێلکەدان . بە سادەیی ئەمە ئەو سیستەمەیە کە نێردراوی کیمیایی دروست دەکات و کۆنترۆڵی دەکات کە پێیان دەوترێت هۆرمۆن لە جەستەماندا. ئەمڕۆ، باسی ئەم بابەتە دەکەین.
سیستەمی هێلکەدان بەڕاستی چییە؟
جەستەت وەک شارێکی گەورە بیهێنە بەرچاوت. لەم شارەدا ئەندامە جیاوازەکان هەن کە کاری جیاواز دەکەن (بۆ نموونە هەرسکردنی خۆراک، هەناسەدان، بیرکردنەوە). هەموو ئەم ئەندامانە پێویستیان بە قسەکردن لەگەڵ یەکتر هەیە و بە هەماهەنگی کاربکەن. سیستەمی هێلکەدان ئەو سیستەمەیە کە یارمەتی ئەو قسەکردنە دەدات، واتە ئاڵوگۆڕی پەیامەکان.
ئەم سیستەمە کارگەی کەمی هەیە کە پێیان دەوترێت ڕژێن . ئەم کارگانە مادەی کیمیایی تایبەت دروست دەکەن کە پێی دەوترێت هۆرمۆن , کە نێردراون. پاشان ئەم هۆرمۆنانە دەخرێنە ناو خوێنەوە و دەنێردرێت بۆ هەموو جەستە. ئەم هۆرمۆنانە دەچنە سەر ئەندامە پەیوەندیدارەکان و دەڵێن "باشە ئێستا تۆ ئەم کارە دەکەیت" یان "باشە ئێستا واز لەو کارە بێنیت".
بە سادەیی ئەم نێردراوە بچووکانە هەموو شتێک کۆنتڕۆڵ دەکەن لە باری دەروونیتەوە، گەشەی جەستەت، میتابۆلیزم , خەوتن، کارکردنی سێکسی، و زۆر شتی تر.
ئەگەر ئەم سیستەمە بە باشی کار نەکات، لەوانەیە لە کاتی باڵغبووندا کێشەت هەبێت، کێشەت هەبێت لە دووگیانبوون، یان هەست بە سترێس بکەیت لەسەر شتە بچووکەکان. هەروەها لەبری ئەوەی بۆ وزە بەکاربهێنرێت، شەکر لە خوێندا کۆدەبێتەوە و دەبێتە هۆی زیادبوونی کێش و لاوازبوونی ئێسکەکان و ماندوێتی بەردەوام.
بەشە سەرەکییەکانی ئەم سیستەمە و ئەرکەکانیان چین؟
چەندین ڕژێنی سەرەکی لە سیستەمی هێلکەدانماندا هەن. هەریەکەیان کارێکی دیاریکراویان هەیە کە دەبێ بیکەن. با چاوێک لە سەرەکییەکان بکەین.
| ڕژێن / ئەندام | شوێن | ئەرکی سەرەکی |
|---|---|---|
| هایپۆتالاموس | لە مێشکدا | ئەمەش پردی نێوان کۆئەندامی هەناو و کۆئەندامی دەمار. هەر ئەم ڕژێنەیە کە بە ڕژێنی هێلکەدان دەڵێت کە "سەرۆک"ی ڕژێنەکانی ترە، کەی هۆرمۆن دروست بکات و کەی بوەستێت. |
| ڕژێنی هێلکەدان | لە مێشکدا | ئەمە "ماستەر گلاند" یان "سەرۆک"ی سیستەمەکەیە. زانیاری لە مێشکەوە بەکاردەهێنێت بۆ ئەوەی بە هەموو ڕژێنەکانی تر بڵێت چی بکەن. چەندین هۆرمۆنی گرنگ دروست دەکات، وەک هۆرمۆنی گەشەکردن و ئەو هۆرمۆنەی کە یارمەتی دایکانی شیردەر دەدات شیر دروست بکەن. |
| ڕژێنی پینێال | لە مێشکدا | ماددەیەکی کیمیایی بەرهەم دەهێنێت کە پێی دەوترێت میلاتۆنین. ئەمەیە کە ئاماژە بە جەستەمان دەدات کە دەڵێت "باشە شەوانە، خۆت ئامادە بکە بۆ جێگا". |
| ڕژێنی غودەی دەرەقی | پێشەوەی مل | هۆرمۆنی غودەی دەرەقی بەرهەم دەهێنێت، کە کۆنتڕۆڵی گەشەی لەش و میتابۆلیزم دەکات. ئەگەر زۆر کەم بەرهەم بهێنرێت (هیپۆتایرۆیدزم) هەموو شتێک بە هێواشی ڕوودەدات. زیادبوونی کێش و قەبزی ڕوودەدات. ئەگەر زۆر بەرهەم هات (هایپەرتایرۆیدزم) هەموو شتێک زۆر خێرا ڕوودەدات. دابەزینی کێش و زیادبوونی لێدانی دڵ ڕوودەدات. |
| ڕژێنەکانی پاراتایرۆید | لە پشت ڕژێنی غودەی دەرەقی | ئەمانە چوار ڕژێنی بچووکن کە ڕێژەی کالیسیۆم و فسفۆر لە خوێندا کۆنتڕۆڵ دەکەن، کە بۆ بەهێزبوونی ئێسکەکان پێویستن. |
| ڕژێنەکانی ئەدرنال | لە سەرووی دوو گورچیلە | لێرەدا هۆرمۆنی ئەدرنالین دروست دەبێت، کە ئامادەمان دەکات بۆ شەڕکردن یان هەڵاتن لە حاڵەتی لەناکاودا. واتە بیهێنە بەرچاوت کە سەگێک لەناکاو باز بەسەرتدا دەدات لەکاتێکدا تۆ بە شەقامەکەدا دەڕۆیت، دڵت لێدەدا، ئەوە کاتێکە ئەم هۆرمۆنانە کاردەکەن. |
| پەنکریاس | لە پشت گەدە | ئەمەش ئەندامێکە کە سەر بە هەردوو کۆئەندامی هەرس و کۆئەندامی دەرەقییە. لێرەدایە کە هۆرمۆنەکانی ئەنسۆلین و گلوکاگۆن کە پەیوەندییان بە نەخۆشی شەکرەوە هەیە، بەرهەم دێت. ئەمانە بە شێوەیەکی دروست ئاستی شەکری خوێن کۆنتڕۆڵ دەکەن. |
| هێلکەدانەکان | لە ناوچەی حەوزی ئافرەتان | لێرەدایە کە هۆرمۆنەکانی مێینەی ئیسترۆجین و پرۆجسترۆن دروست دەبن. ئەم هۆرمۆنانە شتەکانی وەک باڵغبوون، سوڕی مانگانە , و پشتگیری دووگیانی دەکەن. |
| کۆئەندامی زاوزێ (Testes) | لە ناوچەی حەوزی پیاوان | هۆرمۆنی تێستۆستیرۆن کە هۆرمۆنی پیاوە لێرە بەرهەم دێت. پێویستە بۆ شتگەلێکی وەک گەشەکردنی مووی ڕیش و سنگ لە کاتی باڵغبووندا، و بەرهەمهێنانی سپێرم. |
ئەو نەخۆشیانەی کە لە کاتی تێکچوونی هاوسەنگی هۆرمۆنەکان ڕوودەدەن
ئەگەر هەر ڕژێنێک لەم سیستەمەدا زۆر هۆرمۆن بەرهەم بهێنێت، یان ئەگەر بەشی پێویست بەرهەم نەهێنێت، ئەوا نەخۆشی جۆراوجۆر ڕوودەدات. ئێمە ئەمانە پێیان دەڵێین تێکچوونی ناوپۆشی لەش .
- نەخۆشی شەکرە: ڕێژەی شەکری خوێن کاتێک بەرز دەبێتەوە کە پەنکریاس ئەنسۆلینی پێویست بەرهەم نەهێنێت یان خانەکانی لەش وەڵامی ئەنسۆلین نادەن.
- تێکچوونی غودەی دەرەقی: وەک پێشتر باسمان کرد، زیادبوونی (Hyperthyroidism) یان کەمبوونەوەی (Hypothyroidism) هۆرمۆنی غودەی دەرەقی دەبێتە هۆی ئەوەی جەستە بە شێوەیەکی ناڕێک کار بکات.
- نەخۆشی هێلکەدانی فرە کیسی (PCOS): حاڵەتێکە بەهۆی ناهاوسەنگی هۆرمۆنەکانی زاوزێی مێینە.شتگەلێکی وەک ناڕێکی سوڕی مانگانە , زیپکە لەسەر دەموچاو، و گەشەی نەخوازراوی قژ دەتوانن ڕوو بدەن.
- Acromegaly: گەورەبوونی ئێسکی دەست و قاچ و دەموچاو بەهۆی زیادەڕۆیی لە بەرهەمهێنانی هۆرمۆنی گەشەکردن لەلایەن ڕژێنی هێلکەدانەوە.
- نەخۆشی کوشینگ: زیادەڕۆیی لە بەرهەمهێنانی هۆڕمۆنی کۆرتیزۆڵ کە کۆنتڕۆڵی سترێسی جەستە دەکات، دەبێتە هۆی زیادبوونی کێش و هێڵەکانی پێست و حاڵەتێک کە پێی دەوترێت پشت ئێشە.
- پووکانەوەی ئێسک : ئێسکەکان لاواز دەبن و بە ئاسانی دەشکێن بەهۆی تێکچوونی کارکردنی ئەو هۆرمۆنانەی کە پێویستن بۆ پاراستنی تەندروستی ئێسکەکان.
ئەو نیشانانە چین کە دەبێت هانتان بدەن بۆ سەردانی پزیشک؟
ئاساییە لەگەڵ پیربووندا سیستەمی هۆرمۆنەکانمان بگۆڕێت. میتابۆلیزممان خاو دەبێتەوە، ئەمەش دەبێتە هۆی زیادبوونی کێش. بەڵام هەندێک نیشانە هەن کە پێویستە لەلایەن پزیشکەوە پشکنینیان بۆ بکرێت ئەگەر هەستت پێکرد.
لەبیرت بێت هەموو کەسێک کە یەکێک یان دوو نیشانەی ئەم نیشانانەی هەیە کێشەی هۆرمۆنی نییە، بەڵام گرنگە ئاگاداریان بیت.
ئەگەر بەردەوام بوویت لە هەبوونی یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەی خوارەوە، تکایە دڵنیابە کە سەردانی پزیشکەکەت دەکەیت.
- زوو زوو پێویستی بە میزکردن و تینوێتی زۆر.
- زیادبوون یان دابەزینی لەناکاوی کێش بەبێ هۆکار.
- هەستکردن بە ماندوێتی یان لاوازی لەڕادەبەدەر.
- سکچوونی بەردەوام یان ئازاری گەدە.
- ئارەقەکردنەوەیەکی زۆر.
- لێدانی خێرای لەناکاوی دڵ یان بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن.
- لە منداڵاندا دواکەوتنی گەشەکردن یان باڵغبوون.
بە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت لەسەر ئەم شتانە و ئەنجامدانی پشکنینەکان ئەگەر پێویست بوو، دەتوانیت بە خێرایی کێشەکە دەستنیشان بکەیت و دەست بە چارەسەرکردن بکەیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- سیستەمی هێلکەدان تۆڕێکی سەرسوڕهێنەرە کە نزیکەی هەموو شتێک لە جەستەدا لە ڕێگەی نێردراوی کیمیاییەوە کە پێیان دەوترێت هۆرمۆن کۆنتڕۆڵ دەکات.
- زۆر شت وەکو باری دەروونی و وزە و خەوتن و کێش و گەشەکردنت، پەیوەستە بە تەندروستی ئەم سیستەمە.
- ناهاوسەنگی هۆرمۆنەکان دەبێتە هۆی کێشەی تەندروستی جۆراوجۆر وەک شەکرە، نەخۆشیەکانی غودەی دەرەقی و PCOS.
- خۆراکی تەندروست و وەرزشی بەردەوام و خەوی گونجاو ڕێگایەکی دوور دەبڕن لە هێشتنەوەی ئەم سیستەمە بە تەندروستی.
- ئەگەر هەستت بە گۆڕانکارییەکی ڕوون نەکراو و بەردەوام کرد لە جەستەتدا (کێش، باری دەروونی، وزە)، هەرگیز مەترسە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکێک دەربارەی.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە