لەم ماوەیەی دووگیانیدا زۆر بیر لە تەندروستی خۆت دەکەیتەوە هەروەها تەندروستی کۆرپەلە لەدایک نەبووەکەت، ڕاستە؟ وشەیەک کە زۆرجار دەیبیستین، هەندێکجاریش کەمێک ترسناکە، بریتییە لە 'شەکرەی دووگیانی'. ئاساییە کاتێک گوێت لەم ناوە دەبێت کەمێک هەست بە ترس بکەیت. بەڵام ئەمە لە ڕاستیدا هیچ شتێک نییە لێی بترسیت، ئەگەر بە باشی بەڕێوەبچێت، دەتوانیت منداڵێکی تەندروست بهێنیتە ئەم جیهانە بەبێ هیچ کێشەیەک. کەواتە با ئەمڕۆ بە شێوەیەکی سادە و ڕوون باسی ئەم بابەتە بکەین.
نەخۆشی شەکرەی دووگیانی چییە؟
بە سادەیی ئەمە جۆرێکی کاتی نەخۆشی شەکرەیە کە هەندێک لە خانمان تەنها لە کاتی دووگیانیدا تووشی دەبن. بەزۆری لە کۆتایی دووگیانیدا ڕوودەدات، نزیکەی ٢٤ هەفتە. گرنگ ئەوەیە ئەو ژنانەی تووشی ئەم حاڵەتە دەبن پێش دووگیان بوون تووشی نەخۆشی شەکرە نەبوون. کەواتە حاڵەتێکی تەمەن درێژ نییە. زۆرجار ئەم حاڵەتە دوای لەدایک بوونی کۆرپەکە بە تەواوی نامێنێت.
هۆکاری ئەمەش بۆ ئەوە دەگەڕێتەوە کە هەندێک هۆرمۆن کە لە لەشدا لە کاتی دووگیانیدا بەرهەم دەهێنن، کەمێک دەستوەردان دەکەن لە کارکردنی ئەنسۆلین کە شەکری خوێن لە جەستەدا کۆنتڕۆڵ دەکات. بۆیە زۆر گرنگە هەموو دایکێکی دووگیان ئاگاداری ئەمە بێت و پشکنینی پێویست ئەنجام بدات.
بۆچی بە هەمووان دەڵێی ئەم تاقیکردنەوەیە بکەن؟
لەوانەیە بیر لەوە بکەیتەوە "من لە مەترسیدا نیم، بۆچی پێویستە ئەم پشکنینە بکەم؟" بەڵام نەخۆشی شەکرەی دووگیانی تەنانەت لەو کەسانەشدا ڕوودەدات کە هیچ هۆکارێکی مەترسیداریان نییە. هەر بۆیە لە سریلانکا و زۆرێک لە وڵاتانی دیکەی جیهان ئەم پشکنینە بۆ هەموو ژنانی دووگیان پێشنیار دەکرێت.
ئەم پشکنینە بۆ زوو دەستنیشانکردنی ئەم حاڵەتە و ڕێگریکردن لە ئاڵۆزییەکان بۆ تۆ و کۆرپەکەت دروستکراوە. ئەگەر زوو دەستنیشان بکرێت، دەتوانرێت بە گۆڕانکاری سادە لە خۆراکدا کۆنتڕۆڵ بکرێت.
ئەم پشکنینە کەی ئەنجام دەدرێت؟
بەزۆری پزیشکەکەت لە نێوان ٢٤ بۆ ٢٨ هەفتەی دووگیانیدا فەرمانی ئەم پشکنینە دەدات.
بەڵام ئەگەر لە ماوەی دووگیانی پێشوودا ئەم جۆرە نەخۆشییە شەکرەت هەبووە، یان ئەگەر پزیشکەکەت پێی وایە هۆکاری مەترسی دیکەت هەیە، وەک کەسێک لە خێزانەکەتدا تووشی نەخۆشی شەکرە بووە، ئەوا ڕەنگە پێشنیاری ئەوە بکات کە ئەم پشکنینە زووتر ئەنجام بدەیت، وەک پێش ١٣ هەفتە . پزیشکەکەت باشترین ئامۆژگاریت پێدەدات لەسەر ئەم بابەتە.
ئەم تاقیکردنەوەی OGTT چۆن ئەنجام دەدرێت؟
ئەم تاقیکردنەوە پێی دەوترێت تاقیکردنەوەی بەرگەگرتنی گلوکۆزی زارەکی یان (OGTT) . بە شێوەیەکی گشتی بە "تاقیکردنەوەی ئاوی شەکر" ناسراوە. ڕێک ئەوە ڕوودەدات.
بیهێنە بەرچاوت کاتێک دەچیتە کلینیک چی ڕوودەدات.
1- سەرەتا شلەیەکی شیرینت پێدەدرێت (هەندێکجار پێی دەوترێت ``گلوکۆلا'') کە 50 گرام گلوکۆزی تێدا تواوەتەوە. ئەمەش کەمێک شیرین دەبێت، بەڵام دەتوانیت بە خێرایی بیخۆیتەوە.
2- دوای خواردنەوەی ئەم شلە شیرینە دەبێت نزیکەی کاتژمێرێک چاوەڕێ بکەیت. لەم ماوەیەدا جەستەت ئەم گلوکۆزە هەڵدەمژێت، ئەمەش دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی ئاستی شەکر لە خوێندا کەمێک.
3. ڕێک دوای یەک کاتژمێر , نمونەیەکی بچووکی خوێن لە خوێنبەرێکی قۆڵت وەردەگیرێت.
4- ئەم نمونە خوێنە پشکنینی بۆ دەکرێت بۆ ئەوەی بزانرێت جەستەت چۆن بەڕێوەی بردووە (میتابۆلیزە) بڕی ئەو گلوکۆزەی کە خواردووەتەوە.
چۆن لە ئەنجامی پشکنینەکان تێبگەین؟
لێرەدایە کە زۆر کەس کێشەیەکی کەمیان هەیە. هەندێک کەس کاتێک یەکەم ڕاپۆرتی پشکنینەکانیان وەردەگرن دەترسن. با بزانین چۆن بە وردی لەم بابەتە تێبگەین.
تاقیکردنەوەی یەکەم (تاقیکردنەوەی سکرینکردن)
ئەگەر ئاستی شەکر لە نمونەی خوێن کە یەک کاتژمێر دواتر وەرگیراوە زیاتر بوو لە 130mg/dL یان 140mg/dL (ئەم بەهایە ڕەنگە لە تاقیگەیەکەوە بۆ تاقیگەیەکی تر کەمێک جیاواز بێت و بەپێی بۆچوونی پزیشکەکە)، پزیشک پێت دەڵێت کە پێویستە پشکنینی پشتڕاستکەرەوەی تر ئەنجام بدەیت.
زۆر گرنگ: کەمێک بەرزبوونەوەی ئاستی شەکر لە یەکەم پشکنیندا مانای ئەوە نییە کە تووشی نەخۆشی شەکرەی دووگیانی بوویت. تەنها بەو مانایەیە کە "پێویستە لێکۆڵینەوەی زیاتر لەم بابەتە بکەین". بۆیە تووشی شڵەژان مەبە.
دووەم: تاقیکردنەوەی پشتڕاستکردنەوە
تەنها ئەگەر ئەنجامی پشکنینی یەکەم زۆر بێت، ئەوا دەبێت ئەم پشکنینە دووەمە ئەنجام بدەیت. ئەمیش کەمێک جیاوازە لە یەکەم.
| تایبەتمەندی | تاقیکردنەوەی یەکەم (تاقیکردنەوەی سکرینکردن) | پشکنینی دووەم (تاقیکردنەوەی پشتڕاستکردنەوە) |
|---|---|---|
| ڕۆژوو | بەزۆری پێویست نییە. | بە دڵنیاییەوە پێویستە (٨-١٠ کاتژمێر). |
| بڕی گلوکۆزی بەکارهێنراو | 50 گرام (50g) | 100 گرام (100گم) |
| کاتی تاقیکردنەوەکە | 1 کاتژمێر | ٣ کاتژمێر |
| ژمارەی جارەکانی وەرگرتنی خوێن | جارێک (دوای کاتژمێرێک) | چوار جار (پێش خواردنەوە، یەک کاتژمێر دوای، دوو کاتژمێر دوای، سێ کاتژمێر دوای) |
ئەگەر لانیکەم دوو لە چوار نمونەی خوێن کە لەم پشکنینە دووەمەدا وەرگیراون لە سەرووی ئاستی پێشنیار کراوەوە بن ، پزیشک پشتڕاستی دەکاتەوە کە تۆ نەخۆشی شەکرەی دووگیانیت هەیە.
تەنانەت ئەگەر پشتڕاستکرایەوە کە ئەم حاڵەتەت هەیە، مەترسە. پزیشکەکەت و پسپۆڕی خۆراک ئامۆژگاریت دەکەن لەسەر پلانی خۆراک و ڕێژیمی وەرزشکردن کە بۆ تۆ گونجاوە. ئەگەر بە تەواوی ئەو ڕێنماییانە جێبەجێ بکەیت، ئەوا تۆ و کۆرپەکەت دەتوانن بەبێ هیچ زیانێک ئەم ماوەیە تێپەڕێنن.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- نەخۆشی شەکرەی دووگیانی حاڵەتێکی بەڕێوەبردنە و سنووردارە بە دووگیانی. بێ پێویست خەمی ئەوە مەخۆ.
- تاقیکردنەوەی بەرگەگرتنی گلوکۆزی زارەکی (OGTT) تاقیکردنەوەیەکی سەلامەت و ستانداردە کە پێشنیار دەکرێت بۆ هەموو ژنانی دووگیان.
- ئەنجامی بەرز لە یەکەم پشکنین (50g screening) بەو مانایە نییە کە تووشی نەخۆشی شەکرە بوویت. پشکنینی دووەم (تاقیکردنەوەی 100g) پێویستە بۆ پشتڕاستکردنەوەی ئەمە.
- ئەگەر هەر پرسیارێکت هەیە لەسەر ئەم بابەتە، لەبری ئەوەی بترسیت لەوەی لە ئینتەرنێت دەیخوێنیتەوە، ڕاستەوخۆ لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە . ئەو ئامۆژگاری دروستت پێدەدات.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە