تۆ لە تەمەنی ٤٠ ساڵیدایت. بەڵام هەست دەکەیت سوڕی مانگانەت وەک جاران نییە. هەندێک مانگ دێن، هەندێک مانگ نایەن. هەست بە هەستێکی سەیر و سەمەرەی سووتاوی دەکەیت، و لە ئارەقەیەکی شەوانەدا لە خەو هەڵدەستیت. "ئۆه، ئایا دەتوانم لەم تەمەنەدا هێشتا وەستانی سوڕی مانگانەم هەبێت؟" لەوانەیە پرسیارت هەبێت. بەڵێ، دەکرێت ڕووبدات. ئێمە ئەم حاڵەتە بە وەستانی سوڕی مانگانەی زوو ناودەبەین. زۆر کەس دەترسن و شەرم دەکەن باسی بکەن. بەڵام ئەمە بابەتێکی زۆر گرنگە کە پێویستە قسەی لەسەر بکرێت. کەواتە با بە ڕوونی باسی هەمووی بکەین، وەک هاوڕێیەک.
ئەم وەستانە زووەی سوڕی مانگانە چییە؟
بە سادەیی، وەستانی سوڕی مانگانە وەستانی هەمیشەیی سوڕی مانگانەی ئافرەتە. هەروەک چۆن دوا زەنگ لە قوتابخانەیەکدا لێدەدات، کاتێکیش لە جەستەماندا دێت کە هێلکەدانەکان کارکردنیان وەستاوە. دوای ئەم ماوەیە توانای منداڵبوون بە شێوەیەکی سروشتی نامێنێت. بەزۆری ئەمە بەسەر ئافرەتێک لە سریلانکا لە دەوروبەری تەمەنی ٥١ ساڵیدا ڕوودەدات، کاتێک بۆ ماوەی ١٢ مانگ لەسەریەک سوڕی مانگانەی وەستاندووە، دەڵێین گەیشتووەتە وەستانی سوڕی مانگانە.
بەڵام هەندێک جار ئەم "دوا زەنگە" کەمێک زوو لێدەدات. با بیکەین بە دوو بەش: ١.
- زوو وەستانی سوڕی مانگانە: ئەگەر وەستانی سوڕی مانگانە پێش تەمەنی ٤٥ ساڵی ڕوویدا، ئێمە پێی دەڵێین 'وەستانی سوڕی مانگانەی زوو'.
- وەستانی سوڕی مانگانەی پێشوەختە: ئەگەر وەستانی سوڕی مانگانە پێش تەمەنی ٤٠ ساڵی ڕوویدا، پێی دەوترێت 'وەستانی سوڕی مانگانەی پێشوەختە'.
هەردوو ئەمانە پێش تەمەنی ئاسایی چاوەڕوانکراو ڕوودەدەن. نزیکەی 5%ی ژنانی سریلانکا پێش تەمەنی 45 ساڵی تووشی وەستانی سوڕی مانگانە دەبن. وە نزیکەی 1% پێش تەمەنی 40 ساڵی تووشی ئەم حاڵەتە دەبن.
ئایا وەستانی پێشوەختەی سوڕی مانگانە و کەمی هێلکەدانی سەرەتایی (POI) هەمان شتن؟
بەڵێ ئەم دووانە کەمێک سەرلێشێواون، بەڵام دوو مەرجی جیاوازن. هەرچەندە زۆر کەس وەک یەک شت بیریان لێدەکەنەوە، بەڵام لە ڕووی پزیشکییەوە جیاوازییەکی کەمیان هەیە.
- وەستانی سوڕی مانگانەی پێشوەختە: لەم حاڵەتەدا هێلکەدانەکان بۆ هەمیشە کارکردنیان دەوستن. جارێکی تر هەرگیز سوڕی مانگانە نابیتەوە، وە ناتوانیت منداڵت هەبێت. وەک ئەوە وایە بۆ هەمیشە دەرگای فرۆشگایەک دابخەیت و کلیلەکەی فڕێ بدەیت.
- کەمی هێلکەدانی سەرەتایی (POI): ئەمەش کاتێکە کە هێلکەدانەکان لەناکاو کارکردنیان وەستاوە. بەڵام ئەمە هەمیشەیی نییە . هەندێک جار سوڕی مانگانە دەتوانێت دەستپێبکاتەوە. کاتێک هەیە تەنانەت هەندێک کەس توانای منداڵبوونیان هەیە. وەک ئەوە وایە دەرگای دوکانێک دابخرێت، بەڵام هەندێک جار خاوەنەکەی دێت و دووبارە دەیکاتەوە.
بۆیە ئەگەر سوڕی مانگانەت پێش تەمەنی ٤٠ ساڵی وەستا، زۆر گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت بۆ ئەوەی بە تەواوی بزانیت ئایا وەستانی سوڕی مانگانەی پێشوەختەیە یان POI.
بۆچی ئەمە ڕوودەدات؟ هۆکارەکانی ئەمە چین؟
لە زۆر حاڵەتدا ڕەنگە هۆکاری وردی نەدۆزرێتەوە. ڕاپرسییەکان باس لەوە دەکەن کە نزیکەی ٥٠%ی ژنان هیچ هۆکارێکی ڕوونیان بۆ ئەمە نییە. بەڵام چەند هۆکارێکی سەرەکی هەن کە دەتوانن بەشداربن لەم حاڵەتەدا.
| هۆکار | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| چارەسەری شێرپەنجە | شتگەلێکی وەک چارەسەری کیمیایی یان چارەسەری تیشکی دەتوانن خانە شێرپەنجەییەکان لەناو ببەن، بەڵام زیان بە هێلکەدانی تەندروستمان دەگەیەنن. |
| نەشتەرگەری | ئەگەر نەشتەرگەری لابردنی هێلکەدانت کرد، کە هەردوو هێلکەدانەکە لادەبات، ئەوا دەستبەجێ تووشی وەستانی سوڕی مانگانە دەبیت. تەنانەت ئەگەر لە کاتی لابردنی منداڵدان هێلکەدانەکان وەک خۆیان بمێننەوە، هەندێک جار دەتوانرێت خوێن بۆیان کەم ببێتەوە، ئەمەش دەبێتە هۆی وەستانی سوڕی مانگانەی پێشوەختە. |
| مێژووی خێزان | ئەگەر کەسێکی وەک دایکت، خوشکەکەت، یان خاڵۆزاکەت زوو وەستانی سوڕی مانگانەی هەبووبێت، ئەوا تۆزێک مەترسی زیاترت لەسەرە. ئەمە شتێکە کە لە جینەکانتەوە سەرچاوە دەگرێت. |
| بارودۆخی بۆماوەیی | هەندێک کێشەی کرۆمۆسۆمی وەکو نەخۆشی تۆرنەر یان نەخۆشی فراجیل ئێکس دەبێتە هۆی گەشەنەکردنی هێلکەدانەکان بە باشی. |
| نەخۆشی بەرگری خۆکار | ئەمەش کاتێکە کە سیستەمی بەرگری جەستەمان خۆی هێرش دەکاتە سەر هێلکەدانەکانی خۆمان. ئەو کەسانەی نەخۆشی وەک هەوکردنی جومگەکانی ڕۆماتیزم و نەخۆشی غودەی دەرەقییان هەیە مەترسییان لەسەرە. |
| جگەرەکێشان | ئەو ژنانەی جگەرە دەکێشن ئاستی ئیسترۆجینیان کەمترە، ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی کە ساڵێک یان دوو ساڵ زووتر بە وەستانی سوڕی مانگانە تێپەڕن لە چاو ئەوانەی جگەرە ناکێشن. |
| هەوکردن و نەخۆشیەکانی تر | هەروەها هەندێک هەوکردنی ڤایرۆسی وەکو کۆکە، ئایدز و حاڵەتەکانی وەک نیشانەکانی ماندوێتی درێژخایەن دەتوانن زیان بە هێلکەدان بگەیەنن. |
لەبیرت بێت زۆرجار ئەمە بە هۆکارێک ڕوودەدات کە لەدەرەوەی کۆنترۆڵی تۆیە. بۆیە هەرگیز بیر لەوە نەکەیتەوە "ئەمە خەتای منە".
چۆن بزانم ئەم حاڵەتەم هەیە؟ نیشانەکانی چین؟
یەکەم و گرنگترین نیشانەی ئەمەش ناڕێکی سوڕی مانگانە . لەوانەیە بۆ چەند مانگێک سوڕی مانگانە بوەستێت و دواتر دەست پێبکاتەوە. یان ژمارەی ڕۆژەکانی سوڕی مانگانە زیاد یان کەم دەبێتەوە، هەروەها ڕێژەی خوێنبەربوونەکەش دەگۆڕێت. جگە لەمەش هەموو ئەو نیشانانەی کە لە کاتی وەستانی سوڕی مانگانەی ئاساییدا دەبینرێن، لەم حاڵەتەشدا دەبینرێن.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | ئەمە وا دەکات هەست بە چی بکەیت؟ (ڕەنگە هەست بە چی بکەیت) |
|---|---|
| هۆت فلاشەکان | هەستکردنێکی کتوپڕ بە گەرما و ئارەقکردنەوە بەسەر هەموو جەستەدا، بەتایبەتی دەم و مل. ئەمەش دەتوانێت چەند خولەکێک بخایەنێت. |
| ئارەقەی شەوانە | شەوانە لە خەو هەڵسان بە ئارەقەکردنەوە. تەنانەت ڕەنگە پەڕۆی جێگاکەش تەڕ بێت. |
| وشکبوونەوەی زێ | وشکبوونەوەی زێ و ئازار لە کاتی سێکسدا. هەروەها لەوانەیە خوران ڕووبدات. |
| نەخەوتن | کێشەی خەوتن لە شەودا، یان زوو لە خەو هەڵسان. |
| گۆڕانی دەروونی | توڕەبوون بە ئاسانی، ئازاردان لەسەر شتە بچووکەکان، تەنها هەستکردن بە دڵتەنگی (خەمۆکی)، و هەستکردن بە ترسی ناعەقڵانی (دڵەڕاوکێ). |
| کێشەی کۆئەندامی میز | زوو زوو پێویستی بە میزکردن. زۆر ڕوودانی هەوکردنی بۆری میز (UTIs). |
| تایبەتمەندیەکانی تر | وشکبوونەوەی پێست و چاو و دەم و ئازاری جومگە و ماسولکەکان و کەمبوونەوەی ئارەزووی سێکسی و کەمبوونەوەی یادەوەری و سەرنجدان و هەڵوەرینی قژ و گۆڕانی کێش. |
پزیشک چۆن بە وردی ئەم حاڵەتە دەستنیشان دەکات؟
ئەگەر تەمەنت لە خوار ٤٥ ساڵەوەیە و ئەو نیشانانەی سەرەوەت هەیە، بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشکەکەت بکە. هەوڵ مەدە بە سەیرکردنی شتەکان لە ئینتەرنێتدا خۆت دەستنیشان بکەیت. پزیشکەکەت ئەم کارانەی خوارەوە دەکات:
1- پرسیارت لێدەکەن: دەربارەی سوڕی مانگانەت، ئایا هیچ کەسێک لە خێزانەکەتدا تووشی ئەم حاڵەتە بووە، هەروەها دەربارەی ئەو دەرمانانەی تر کە دەیخۆیت.
2. پشکنینی جەستەیی ئەنجام دەدات: پشکنینی جەستەیی گشتی ئەنجام دەدات.
3. پشکنینی خوێن: ئەمە گرنگترینە. خوێنەکەت پشکنین بۆ ئاستی هۆرمۆنەکان دەکرێت، بەتایبەتی هۆرمۆنێک کە پێی دەوترێت FSH (Follicle-Stimulating Hormone). ئەم ئاستی هۆرمۆنە لە کاتی وەستانی سوڕی مانگانەدا بە شێوەیەکی بەرچاو زیاد دەکات. جگە لەوەش شتی وەک هۆرمۆنەکانی غودەی دەرەقی پشکنینیان بۆ دەکرێت بۆ ئەوەی بزانرێت ئایا هیچ حاڵەتێکی پزیشکی تر هەیە یان نا.
دوای ئەم پشکنینانە پزیشک دیاری دەکات کە ئایا زوو وەستانی سوڕی مانگانەت هەیە یان کێشەیەکی تری تەندروستی.
چارەسەرەکانی ئەمە چین؟ ئایا دەکرێت پێچەوانە بکرێتەوە؟
بەداخەوە وەستانی سوڕی مانگانە گەڕانەوەی نییە. واتە هێلکەدانەکان ناتوانرێت چالاک بکرێنەوە. بەڵام چەندین چارەسەری کاریگەر هەیە بۆ یارمەتیدانی بەڕێوەبردنی نیشانەکان و کەمکردنەوەی مەترسییە تەندروستییە درێژخایەنەکان.
چارەسەری سەرەکی بریتییە لە...چارەسەری جێگرەوەی هۆرمۆن (HRT) - ئەمەش بریتییە لە بەڕێوەبردنی هۆرمۆنە ونبووەکانی ئیسترۆجین و پرۆجسترۆن لە جەستەدا لە دەرەوە.
بۆچی چارەسەری HRT گرنگە؟
- تا ڕادەیەکی زۆر نیشانە بێزارکەرەکانی وەک هەستکردن بە سووتانەوە و کەمخەوی و وشکبوونەوەی زێ کۆنتڕۆڵ دەکات.
- یارمەتی ڕێگریکردن لە پووکانەوەی ئێسک دەدات لە درێژخایەندا.
- مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ کەم دەکاتەوە .
- یارمەتی پاراستنی کوالیتی ژیانت دەدات.
بەزۆری پزیشکان پێشنیاری خواردنی HRT دەکەن تاوەکو دەگەیتە تەمەنی وەستانی سوڕی مانگانەی سروشتی (نزیکەی 51 ساڵ). بەڵام بۆ هەموو کەسێک گونجاو نییە (بۆ نموونە ئەوانەی پێشینەی شێرپەنجەی مەمکیان هەیە). بۆیە پێویستە لەگەڵ پزیشکەکەت باسی لایەنە باش و خراپەکانی ئەم چارەسەرە بکەیت بۆ ئەوەی بڕیار بدەیت کە چی باشترینە بۆت.
ئەی هیوای منداڵبوون ئەی؟
یەکێک لە نائومێدییە گەورەکانی زوو وەستانی سوڕی مانگانە، لەدەستدانی هیوایە بۆ منداڵ. دوای وەستانی سوڕی مانگانە ناتوانرێت بە شێوەیەکی سروشتی دووگیان ببیت. بەڵام پێویست ناکات بە تەواوی دەستبەرداری هیوا بیت. بۆ ئەمەش بژاردە هەیە:
- چارەسەری IVF: دەتوانرێت منداڵێک لە ڕێگەی تەکنەلۆژیای IVF دروست بکرێت بە بەکارهێنانی ئەو هێلکەیانەی لە بەخشەرێکی ترەوە وەرگیراون (هێلکەی بەخشەر).
- بەستنی هێلکە: ئەگەر پێش دەستپێکردنی شتێکی وەک چارەسەری شێرپەنجە هێلکەکانت وەربگریت و بیبەستیتەوە، دەتوانیت ئەو هێلکانە بەکاربهێنیت بۆ ئەوەی دواتر منداڵێکت هەبێت.
- بەخێوکردن: بژاردەیەکی تر بریتییە لە بەخێوکردنی منداڵ.
دەتوانیت لەم بارەیەوە لەگەڵ پزیشکی منداڵبوون و ئافرەتان قسە بکەیت و باسی باشترین بژاردە بکەیت بۆت.
مەترسییە درێژخایەنەکانی زوو وەستانی سوڕی مانگانە چین؟
ئەمانە تەنها چەند نیشانەیەکی بێزارکەر نین. هۆرمۆنی ئیسترۆجین پارێزەرێکی زۆر گرنگە لە جەستەماندا. لەدەستدانی ئەو هۆرمۆنە ساڵانێک لەمەوبەر دەبێتە هۆی چەندین مەترسی درێژخایەنی تەندروستی.
- پووکانەوەی ئێسک: ئیسترۆجین یارمەتی بەهێزبوونی ئێسکەکانمان دەدات. کاتێک لەدەست دەچێت، ئێسکەکان بە خێرایی دەشکێن. تەنانەت کەوتنێکی بچووکیش دەبێتە هۆی شکاندنی ئێسکێک.
- نەخۆشی دڵ: هۆرمۆنی ئیسترۆجین دڵ و خوێنبەرەکانمان دەپارێزێت. لەگەڵ لەناوچوونی ئەو پاراستنە پێشوەختە، مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ و جەڵتەی مێشک زیاد دەکات.
- خەمۆکی: خەمۆکی بەهۆی گۆڕانی هۆرمۆنەکان و ئەو فشارەی کە بەهۆی ئەم حاڵەتەوە دروست دەبێت، ڕووبدات.
- نەخۆشیەکانی کۆئەندامی دەمار: هەندێک لە توێژینەوەکان دەریدەخەن کە ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکانی وەک لەبیرچوونەوە و نەخۆشی پارکینسۆن ڕەنگە کەمێک زیاد بکات.
هەر لەبەر ئەمەشە زۆر گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت دەربارەی چارەسەرەکانی وەک HRT.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- وەستانی سوڕی مانگانە پێش تەمەنی ٤٥ ساڵی پێی دەوترێت 'وەستانی سوڕی مانگانەی زوو'، وەستانی سوڕی مانگانە پێش تەمەنی ٤٠ ساڵی پێی دەوترێت 'وەستانی سوڕی مانگانەی پێشوەختە'.
- ئەگەر تەمەنت لە خوار ٤٥ ساڵەوەیە و نیشانەکانی وەک ناڕێکی سوڕی مانگانە و گەرمبوونەوەت هەبوو، بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشک بکە.
- دەکرێت هۆکاری زۆر هەبێت بۆ ئەمە، بەڵام زۆربەی کات هیچ هۆکارێکی ڕوون نییە. ئەمە خەتای تۆ نییە.
- هەرچەندە ئەم حاڵەتە ناتوانرێت پێچەوانە بکرێتەوە، بەڵام چارەسەری کاریگەر هەیە، وەک HRT، بۆ کۆنترۆڵکردنی نیشانەکان و کەمکردنەوەی مەترسییە تەندروستییە درێژخایەنەکان.
- ئەگەر بە هیوای منداڵبوونت، لەگەڵ پزیشکی پسپۆڕ قسە بکە دەربارەی بژاردەکانت.
- تۆ تەنیا نیت. قسەکردن لەسەر ئەم بابەتە لەگەڵ هاوبەشی ژیانت، خێزانەکەت، یان هاوڕێیەکی متمانەپێکراو، دەتوانێت یارمەتیت بدات هەست بە ئاسوودەیی زیاتر بکەیت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە