ئایا زۆرجار قەبزیت هەیە؟ یان زۆرجار هەست بە ناڕەحەتی دەکەیت لە گەدەتدا یان هەست بە تێری دەکەیت؟ لە کاتەکانی وەک ئەمانەدا زۆرێک لە ئێمە بیر لە خواردنی خۆراکی دەوڵەمەند بە ڕیشاڵ دەکەینەوە یان تەواوکەری ڕیشاڵ بخۆین کە دەتوانیت لە دەرمانخانە بکڕیت. یەکێک لەو تەواوکەرە ڕیشاڵیانە کە زۆر کەس لە سەرانسەری جیهان بەکاریدەهێنن ناوی Psyllium ە. هەروەها هەندێک کەس پێی دەڵێن Isengol. کەواتە ئەمڕۆ، با زیاتر لەسەری بزانین.
سایلیۆم چییە؟
بە سادەیی، psyllium جۆرێکە لە ڕیشاڵی تواوە کە لە توێکڵی ڕووەکێکەوە وەرگیراوە. بە شێوەی پاودەر و کەپسول و باری جوین دێت.
کەواتە ئەمە چۆن لە ناو جەستەماندا کاردەکات؟ زۆر سادەیە. کاتێک ئەمە لەگەڵ ئاودا دەخۆین، لەناو ڕیخۆڵەکانماندا جێڵێک دروست دەکات. ئەم جێڵە لەگەڵ پیساییەکانمان تێکەڵ دەبێت، بەشێکی زۆری و ڕێژەی ئاویان زیاد دەکات. ئەوەی ڕوودەدات ئەوەیە کە ماسولکەکانی ڕیخۆڵەکان پاڵنەرێکی باشیان پێدەگات، و پیساییەکە بە ئاسانی بێهۆش دەبێت. واتە قەبزی ڕزگارییەکی باشی دەست دەکەوێت.
نەک هەر ئەوە، بەڵکو سایلیۆم دەتوانێت چەندین کاری باشی تر بکات.
- کەمکردنەوەی کۆلیسترۆڵ: ئەمەش دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی مژینی کۆلیسترۆڵی زیانبەخش لەو خۆراکانەی دەیخۆین. بۆیە تا ڕادەیەک یارمەتی تەندروستی دڵیش دەدات.
- یارمەتیدەرە لە هەرسکردن: ئەمەش یارمەتیدەرە لە کارکردنی تەندروستانەی کۆئەندامی هەرس بە گشتی.
ئەو شتانەی پێویستە پێش خواردنی ئەم دەرمانە بە پزیشکەکەت بڵێیت
هەرچەندە psyllium تەواوکەری ڕیشاڵییە، بەڵام ڕەنگە بۆ ئەو کەسانە گونجاو نەبێت کە هەندێک حاڵەتی تەندروستییان هەیە. بۆیە پێش ئەوەی دەست بە بەکارهێنانی بکەیت، ئەگەر هەریەکێک لەم حاڵەتانەی خوارەوەت هەبوو، بە دڵنیاییەوە پێویستە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت.
| باری تەندروستی یان دەرفەت | وەسف |
|---|---|
| گیرانی ڕیخۆڵە | ئەگەر پێشتر گیرانی ڕیخۆڵەکانت یان کێشەیەکی هاوشێوەت هەبووە. |
| قووتدانی قورس | ئەگەر قووتدانت بەزەحمەت بوو، پێویستە لە کاتی بەکارهێنانی ئەمەدا وریا بیت. |
| نەخۆشی هەوکردنی ڕیخۆڵە | ئەگەر نەخۆشی هەوکردنی ڕیخۆڵەت هەیە وەک نەخۆشی کرۆن یان هەوکردنی برینی قۆڵۆن. |
| کێشەکانی تری گەدە یان ڕیخۆڵە | ئەگەر هەر جۆرێکی تری تێکچوونی گەدە یان کێشەی ڕیخۆڵەت هەبوو. |
| گۆڕان لە خووی ڕیخۆڵەدا | ئەگەر لەناکاو شێوازی جوڵەی ڕیخۆڵەکانت گۆڕا و زیاتر لە دوو هەفتە بەردەوام بوو. |
| هەستیاری | ئەگەر حەساسیەتت هەیە بە psyllium، دەرمانی تر، ڕەنگکردنی خۆراک، یان مادەی پارێزەر. |
| دووگیانی یان شیرپێدان | ئەگەر دووگیانیت، هەوڵی دووگیانبوون دەدەیت، یان شیری دایکت. |
بەڕاستی چۆن ئەمە بەکاردەهێنیت؟
شێوازی بەکارهێنانی ئەمە زۆر گرنگە. ئەگەر بە هەڵە بەکاری بهێنیت، تەنانەت دەتوانیت خنکاویت.
گرنگترین شت ئەوەیە کە هەمیشە Psyllium لەگەڵ پەرداخێکی پڕ ئاودا بخۆیت. ئەمە پێویستە.
- پاودەر: بڕی پێشنیار کراو بخەرە ناو پەرداخێک ئاوەوە و باش تێکی بدە و دەستبەجێ بیخۆرەوە . بۆ ماوەیەکی زۆر بەجێی مەهێڵە، چونکە بە خێرایی ئەستوور دەبێت و دەبێتە جێڵ.
- باری جوین: بە تەواوی بیجو و قوتی بدە. دڵنیابە دوای ئەوە پەرداخێکی پڕ ئاو بخۆیتەوە.
- ئەگەر کەپسول بەکاردەهێنیت: لەگەڵ پەرداخێک ئاو بیخۆ.
بەگشتی، ڕێنماییەکان لەسەر پاکەتەکەن. یان، بە تەواوی وەک ئەوەی پزیشکەکەت پێت دەڵێت بەکاری بهێنە. لە کاتی گونجاودا بیخۆ. زیاتر لە ژەمی دیاریکراو مەخۆ.
ئەی ئەگەر بیدەیتە منداڵی بچووک چی؟
پزیشکەکان هەندێک جار پێشنیاری ئەم کارە دەکەن بۆ منداڵانی سەروو تەمەنی ٤ ساڵ.بەڵام پێویستە تەنها لەسەر ئامۆژگاری پزیشکی ئەنجام بدرێت. ئەگەر دەیدەیت بە منداڵ، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە لەسەری.
ئەگەر ژەمی زۆرت خوارد چی بکەیت؟
ئەگەر پێت وایە زۆر لەم خواردنانەت خواردووە، دەستبەجێ پەیوەندی بە سەنتەری نیشتمانی زانیاری ژەهرەکانەوە بکە لە نەخۆشخانەی نیشتمانی کۆڵۆمبۆ . یان بچنە یەکەی چارەسەری فریاگوزاری (ETU) لە نزیکترین نەخۆشخانە.
چی ئەگەر ژەمە دەرمانێکم لەدەستدا؟
ئەگەر ژەمە دەرمانێکت لەدەستدا، هەر کە بیرت هات بیخۆ. بەڵام ئەگەر نزیکە کاتی وەرگرتنی ژەمی داهاتوو، ئەوا ژەمی لەدەستچووەکە بەجێبهێڵە و ژەمی داهاتوو لە کاتی دیاریکراودا وەربگرە. هەرگیز دوو ژەمە دەرمانەکە مەخۆ.
ئەو شتانەی کە دەبێت ئاگاداریان بین و کاریگەرییە لاوەکییەکانی
ئەگەر لە کاتی بەکارهێنانی ئەم دەرمانەدا نیشانەکانت باشتر نەبوون یان خراپتر نەبوون، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
گرنگ: ئەگەر زیاتر لە هەفتەیەک ئەمە وەک چارەسەری قەبزی بەکاردەهێنیت و هیچ چاکبوونەوەیەکی نەبوو، یان ئەگەر خوێنبەربوونی کۆمت هەبوو، دەستبەجێ واز لە بەکارهێنانی بێنن و سەردانی پزیشک بکەن. ئەمەش دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی جددیتر بێت.
لە ڕۆژدا ئاوی زۆر بخۆرەوە لەکاتی خواردنی psyllium. خواردنەوەی لانی کەم ٨ پەرداخ ئاو دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی قەبزی زیاتر و ڕێگری لە وشکبوونەوەی لەش.
کاریگەرییە لاوەکییە ئەگەرییەکان چین؟
زۆربەی خەڵک تووشی هیچ کاریگەرییەکی لاوەکی گەورە نابن، بەڵام هەندێکجار ئەمانەی خوارەوە ڕوودەدەن.
| کاریگەری لاوەکی کە پێویستە دەستبەجێ بۆ پزیشک ڕابگەیەنرێت | |
|---|---|
| کاردانەوەی حەساسیەت | پەڵەی پێست، خوران، ئاوسانی دەموچاو، لێو، زمان یان قوڕگ. |
| خنکاندن | ئازاری سنگ، کێشەی قووتدان یان هەناسەدان، ڕشانەوە. (زۆرجار ئەمە ڕوودەدات ئەگەر ئاوی پێویست نەخۆیتەوە). |
| ئەو کاریگەرییە لاوەکیانەی کە بەزۆری جددی نین (بەڵام پێویستە بۆ پزیشک ڕاپۆرت بکرێن ئەگەر بەردەوام بوون) | |
| ئاوسانی گەدە | هەستکردن بە تێری لە گەدەدا. |
| سکچوون | ئاوسانی گەدە. |
| غاز | ئاوسانی گەدە. |
| ئازاری گەدە یان سکچوون | هەستکردن بە ئازارێکی کەمی گەدە یان هەستکردن بە ڕشانەوە (سکچوون). |
ئایا کارلێک لەگەڵ دەرمانەکانی تر دەکات؟
سایلیۆم دەتوانێت هەڵمژینی ئەو دەرمانانەی تر کەم بکاتەوە کە دەیخۆیت. بۆیە باشتر وایە دەرمانی psyllium ٢ کاتژمێر پێش یان ٢ کاتژمێر دوای خواردنی دەرمانەکانی ترت بخۆیت. بۆ زانیاری زیاتر لەسەر ئەم بابەتە داوای لە پزیشکەکەت بکە.
چۆن ئەمە هەڵدەگریت؟
- لە دووری دەستی منداڵان بیهێڵەرەوە .
- لە پلەی گەرمی ژووردا هەڵبگیرێت (لە نێوان ١٥-٣٠ پلەی سەدی) دوور لە شێ.
- دوای بەرواری بەسەرچوون بەکاری مەهێنە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- هەرکاتێک دەرمانی psyllium دەخۆیت، دڵنیابە لەگەڵ پەرداخێکی پڕ ئاودا بیخۆیت . نەخواردنەوەی ئاوی پێویست دەبێتە هۆی دروستبوونی حاڵەتی مەترسیدار وەکو ئازاری قورگ.
- ئەگەر حاڵەتی پزیشکی ترت هەیە (بەتایبەت کێشەی ڕیخۆڵە، کێشەی قووتدان)، پێش خواردنی psyllium پزیشکەکەت ئاگادار بکەرەوە.
- بۆ ماوەی زیاتر لە هەفتەیەک دەرمانی سایلیۆم بۆ قەبزی بەکارمەهێنە بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی. ئەگەر خوێن لە پیساییەکەتدا بوو، دەستبەجێ واز لە بەکارهێنانی بھێنە و سەردانی پزیشک بکە.
- 2 کاتژمێر پێش خواردنی دەرمانی تر یان 2 کاتژمێر دوای خواردنی دەرمانی psyllium بخۆ، چونکە ئەمە دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی هەڵمژینی لەش بۆ ئەو دەرمانانەی تر کە دەیخۆیت.
- ئەمە تەنها تەواوکەرێکە. لەبیرت بێت خواردنی خۆراکی هاوسەنگ کە دەوڵەمەندە بە سەوزە و میوەی دەوڵەمەند بە ڕیشاڵ و وەرزشکردن زۆر پێویستە بۆ ژیانێکی تەندروست.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە