ئایا تۆش قوڕگ ئێشەت هەیە؟ با باسی ئەم قورگ ئێشەیە (Pharyngitis) بکەین!

هەندێک ڕۆژ هەیە بەیانیان لە خەو هەڵدەستیت و قوڕگت هەست بە خراپبوون دەکات، وە کاتێک قووت دەدەیت ئازاری هەیە، ڕاستە؟ هەست دەکەیت قوڕگت خراپە تەنانەت کاتێک قسە دەکەیت. ئەمەیە کە ئێمە بەزۆری پێی دەڵێین 'قورگ ئێشە'. ئەمە لە ڕاستیدا حاڵەتێکە کە پێی دەوترێت `(هەوکردنی قوڕگ)` لە ڕووی پزیشکییەوە. با سەیری هەندێک وردەکاری بکەین لەم بارەیەوە.

قورگ ئێشە (Pharyngitis) چییە؟

بە سادەیی بڵێین ئازاری قورگ کاتێکە کە پشتی قوڕگت، ئەو بەشەی کە قوڕگ تێیدایە، تووشی هەوکردن و ئاوسانی و ئازاری دەبێت. ئەگەر وردبینەوە، پەردەی چڵکدار لە ناو قوڕگتدا ئاوساوە. ئەمەش کاتێکە کە هەست بە ئازار دەکەیت نەک تەنها کاتێک خواردن و لیکی قووت دەدەیت، بەڵکو هەندێکجار تەنانەت کاتێک تەنها قسە دەکەیت. وەک برینێکی بچووک لە قوڕگتدا بیری لێبکەرەوە.

نیشانەکانی ئازاری قورگ چین؟

قورگ ئێشە زۆر بە نادیار دەست پێدەکات. لە سەرەتادا، ڕەنگە قوڕگت هەست بە وشکبوونەوە و خراپبوون بکات. لەوانەیە بیر لەوە بکەیتەوە، 'ئۆه، قوڕگم هەست بە کەمێک سەیر دەکات'. بەڵام لەگەڵ زیادبوونی ئەمەش وردە وردە، دەست دەکەیت بە هەستکردن بە ئازارێکی تیژ لە قوڕگتدا کاتێک خواردن قووت دەدەیت یان کەمێک ئاو دەخۆیتەوە. هەندێک کەس هەست دەکەن ئەم ئازارە دەچێتە هەردوو گوێ و هەردوو لای مل.

ئێستا، ئەگەر ئەم قورگ ئێشەیە بەهۆی هەوکردنێکەوە بوو، لەوانەیە نیشانەکانی دیکەت بۆ دەربکەوێت. لەوانە:

• هەستکردن بەوەی تات هەیە، ڕەنگە لە ڕاستیدا تات هەبێت.
• ژانەسەر.
• تێکچوونی گەدە , واتە هەستکردن بە سکچوون یان ڕشانەوە.
• ئاوسانی گرێ لیمفاوییەکان لە دەوری مل. ئەمانە وەک خاڵە ئەمنییەکانی جەستەمان وایە.
• گیرانی لووت، ئاوی لووت.
• کۆکە.
• هەستکردن بە ماندوێتی زۆر.
• دەنگەکە زەق دەبێتەوە، ڕەنگە تەنانەت زەقیش بێت.
• قورگ و دوو لوولەی قوڕگ سوور دەبنەوە و ئاوسێن. ئەمەش دەبینرێت ئەگەر چرای دەستی بدرەوشێنیتەوە و لە ئاوێنەدا سەیر بکەیت.
• هەندێک جار، لەوانەیە پەڵە یان خاڵە سپییەکان لەسەر لوولەکان یان ناو قوڕگ ببینیت. ئەگەر ئەمانەت بینی، پێویستە کەمێک نیگەران بیت، چونکە دەکرێت نیشانەی هەوکردنی بەکتریا بن.

بۆچی قورگ ئێشەمان بۆ دێت؟

زۆربەی کاتەکان، واتە نزیکەی لەسەدا نەوەدی قورگ ئێشە بەهۆی هەوکردنی ڤایرۆسییەوەیە . بیهێنە بەرچاوت کاتێک تووشی هەڵامەت یان ئەنفلۆنزا بوویت، قوڕگت ئازاری هەیە، ڕاستە؟ بەم شێوەیە. ئەو ڤایرۆسانە زۆربەی کات بەرپرسیارن لەم کارە.

بەڵام، ئەوە تەنها ڤایرۆسەکان نییە. چەند هۆکارێکی تر هەن کە دەبنە هۆی دروستبوونی قورگ ئێشە.

• هەوکردنی بەکتریا : هەندێک جۆری بەکتریا دەبێتە هۆی ئازاری قورگیش. لەوانەیە یەکێکتان بیستبێت کە پێی دەوترێت ``قوڕگی سترێپ'' ئەوە یەکێکە لە نموونەکان. لەمەدا قوڕگ زۆر ئازاری هەیە، تا هەیە و ئەو پەڵە سپیانەش دەردەکەون. هەروەها هەوکردنی جیوبی بەکتریا دەتوانێت ببێتە هۆی ئازاری قورگیش.
• هەوکردنی لووت (`(هەوکردنی لووت)`): ئەمەش کاتێکە کە دوو لوولەی لوولەی هەر لایەکی قوڕگمان تووشی هەوکردن و ئاوسانی دەبن. ئەمەش دەتوانێت بەهۆی ڤایرۆسەوە بێت هەروەها بەکتریا. لەوانەیە لەبیرمان بێت کە لوولەکانمان بەردەوام ئاوساوە کاتێک منداڵ بووین.
• حەساسیەت : هەندێک کەس حەساسیەتیان بە شتگەلێکی وەک تۆز و ڕەگ و چەوری ئاژەڵ و قاڵب هەیە. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی شلەیەکی هاوشێوەی بەڵغەم لە لووتەوە دەربچێت بۆ پشتی قوڕگ (دڵۆپی دوای لووت). هەروەها ئەمەش دەبێتە هۆی ئازاری قورگ و هەستکردن بە خراپبوون. هەست دەکەیت شتێک لە قوڕگدا گیر بووە.
• گەڕانەوەی ترش: لەوانەیە گوێت لە GERD (نەخۆشی گەڕانەوەی گەدە و سورێنچک) بووبێت. ئەمەش کاتێکە کە ترشی گەدە دەڕژێتەوە سەرەوە بۆ ناو سورێنچک، ئەمەش دەبێتە هۆی هەستکردن بە سووتانی سنگ و ئازار لە قوڕگدا. ئەمەش پێی دەوترێت دڵەکزێ. ئەمەش هۆکارێکە بۆ ئەوەی هەندێک کەس هەست بە هەستێکی سەیر لە قوڕگیاندا دەکەن کاتێک بەیانیان لە خەو هەڵدەستن.
• گرژبوونی قوڕگ یان ئەو شتانەی کە بۆ قورگ خراپن : هاوارکردن بە دەنگی بەرز، هاندانی یارییەکی وەرزشی، گۆرانی وتن بۆ ماوەیەکی زۆر، یان کەسێک کە بە درێژایی ڕۆژ قسە بکات، وەک مامۆستا، دەبێتە هۆی ئازاری قورگ. ئەوەش دەبێتە هۆی ئازاری قورگیش. هەروەها خواردنی خواردنی بەهارات، جگەرەکێشان (ئەمە زۆر خراپە بۆ قورگ!)، هەروەها خواردنەوەی شتی زۆر گەرم دەبێتە هۆی ئازاری قورگ.
• هەناسەدانی دەم : هەندێک کەس بەتایبەت لەکاتی خەوتندا لەبری لووت هەناسە دەدەن لەڕێگەی دەمەوە. ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە لووتیان گیر بێت. ئەمەش دەبێتە هۆی وشکبوونەوەی قوڕگ و وایان لێبکات بەیانیان بە قورگ ئێشە لە خەو هەڵسن.
• وەرەم : ئەمە زۆر دەگمەنە . بەڵام ئازاری قوڕگ دەتوانێت نیشانەی وەرەمی شێرپەنجەیی یان بێهۆشکەر بێت لە قوڕگدا. بەڵام ئەمە زۆر دەگمەنە، بۆیە ئەگەر قورگ ئێشەت هەبوو تووشی شڵەژان مەبە. ئەگەر ئازاری قوڕگت بەردەوام بوو باشتر وایە سەردانی پزیشک بکەیت.

ئایا جۆری جیاوازی قورگ ئێشە هەیە؟

بەڵێ، پزیشکان ئازاری قورگ دابەش دەکەن بۆ دوو جۆری سەرەکی، بەپێی ئەوەی چەند ماوە نیشانەکانت هەبووە.

• هەوکردنی توندی قوڕگ (`(هەوکردنی توندی قوڕگ)`) : ئەمە باوترین جۆرە . لەم حاڵەتەدا لە ماوەی نزیکەی سێ بۆ دە ڕۆژدا ئازاری قورگ باشتر دەبێت. نزیکەی هەموومان ئەم جۆرەمان دەست دەکەوێت. قورگ ئێشە کە لەگەڵ هەڵامەتدا دێت نموونەیەکی باشە بۆ ئەمە.
• هەوکردنی درێژخایەنی قوڕگ : لەم حاڵەتەدا ئازاری قوڕگ زیاتر لە دە ڕۆژ دەخایەنێت، هەندێکجار هەفتەیەک. یان لەوانەیە باشتر بێت، خراپتر بێت، باشتر بێت و خراپتر بێتەوە. لە حاڵەتەکانی وەک ئەمانەدا، پێویستە کەمێک لێکۆڵینەوە بکەیت، چونکە لەوانەیە هۆکارێکی بنەڕەتی دیکە هەبێت (بۆ نموونە، هەستیاری، گەڕانەوەی ترش).

پزیشک چۆن ئەمە دەدۆزێتەوە؟

کاتێک دەچیتە لای پزیشک بۆ ئازاری قورگ، سەرەتا پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت. پرسیاری وەک: 'چەند ساڵە قوڕگت ئازاری هەیە؟'، 'تات هەیە؟'، 'ئایا قووتدان قورسە؟'، 'چ کێشەیەکی ترت هەیە؟' هەروەها لەوانەیە پرسیار لەبارەی مێژووی پزیشکیتەوە بکات. پاشان پشکنینت بۆ دەکات. سەیری قوڕگ و زمانت دەکات و لەوانەیە گوێچکەکانت. هەروەها هەست بە هەر ئاوسانێکی ملی دەکات.

هەندێک جار لەوانەیە پزیشکەکەت ``تێستی سترێپ''یش بکات. تاقیکردنەوەیەکی زۆر سادەیە. ئەوان پشکنین لە پشتی قوڕگتەوە وەردەگرن و دەتوانن لە چەند خولەکێکدا پشکنینی هەوکردنی بەکتریا بکەن کە پێی دەوترێت ``قوڕگی سترێپ''. ئەم پشکنینانە گرنگن چونکە هەندێک جار زەحمەتە بەتەنها لە نیشانەکانیەوە بزانین هۆکارەکەی ڤایرۆسە یان بەکتریا. ئەنجامەکان دیاری دەکەن کە پێویستت بە چ جۆرە چارەسەرێکە.

چی بکرێت بۆ چارەسەری قورگ ئێشە؟

چارەسەری بەندە بە هۆکاری ئازاری قورگتەوە.

• ئەگەر ڤایرۆس بێت... : قورگ ئێشە کە بەهۆی هەوکردنی ڤایرۆسەوە دروست دەبێت بەزۆری لە ماوەی نزیکەی هەفتەیەکدا بە تەنیا نامێنێت . بەڕاستی هیچ دەرمانێکی تایبەت بۆ ئەمە نییە. سیستەمی بەرگری لەشمان بەرەنگاری ڤایرۆسەکە دەبێتەوە. لەم نێوەندەدا، لەوانەیە پزیشکەکەت ئامۆژگاریت بکات کە دەرمانی بێ دەرمان (OTC) بەکاربهێنیت بۆ کەمکردنەوەی ئازاری قوڕگت.
• ئەگەر هەوکردنی بەکتریا بێت... : ئەگەر هەوکردنی بەکتریایت هەیە، وەکو سترێپ قوڕگ، پێویستە دژە زیندەیی بخۆیت. بەزۆری پێویستت بە خواردنی ئەم دەرمانانە دەبێت بۆ ماوەی نزیکەی دە ڕۆژ. زۆر گرنگە دەرمانەکە بە تەواوی بەو شێوەیە بخۆیت کە پزیشکەکەت بۆی نووسیوە. تەنها لەبەر ئەوەی هەست بە باشتربوون دەکەیت واز لە خواردنی مەهێنە. ئەگەرنا لەوانەیە هەوکردنەکە بە تەواوی باشتر نەبێت و لەوانەیە بگەڕێتەوە، یان بەکتریاکە بەرگری لە دەرمانەکە بکات.
• چارەسەر بۆ هۆکاری تر : ١.
• ئەگەر بەهۆی حەساسیەتەوە بێت : بۆ دڵۆپ دڵۆپی دوای لووت کە بەهۆی حەساسیەتەوە دروست دەبێت، لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی دژە هیستامینت بۆ بنووسێت.
• ئەگەر بەهۆی گەڕانەوەی ترشەوە بێت : دەرمانی وەکو دژە ترش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کێشەی ترش کە دەبێتە هۆی دڵەکزێ و قورگ ئێشە. هەروەها ڕەنگە پێویست بکات گۆڕانکاری لە شێوازی ژیانتدا بکەیت، وەک نەخواردنی درەنگانی شەو و زوو نەخەوتن، هەروەها کەمکردنەوەی خواردنە بەهاراتییەکان.
• لە هەندێک حاڵەتی سەختدا : بۆ نموونە ئەگەر بەهۆی حاڵەتێکی وەک شێرپەنجەوە تووشی ئازارێکی توندی قوڕگ بوویت، لەوانەیە پزیشکەکەت دەم شۆردنێکی تایبەتت بۆ بنووسێت. ئەمەش پێی دەوترێت 'دەم شۆردنی سیحراوی'. ماددەیەکی بێهۆشکەری تێدایە (وەک Lidocaine)، Benadryl®، و Maalox® بۆ کەمکردنەوەی ئازاری قوڕگ بۆ ماوەیەکی کاتی.

چی ڕوودەدات کاتێک تووشی ئازاری قوڕگ بوویت؟

بەزۆری قورگ ئێشە نەخۆشییەکی قورس نییە. زۆربەی کات، تەنها نیشانەیەکی سووک ناڕەحەتە بۆ سەرمابوون یان ئەنفلۆنزا.

ئازاری قورگ کە بەهۆی ڤایرۆسێکەوە دروست دەبێت بەزۆری لە ماوەی سێ بۆ دە ڕۆژدا باشتر دەبێت. بەڵام ئەگەر ئازاری قوڕگت لەم ماوەیە زیاتر بخایەنێت، ئەوە ڕەنگە نیشانەی حاڵەتێک بێت کە پێویستی بە دەرمان یان چارەسەری دیکە هەیە لەلایەن پزیشکەوە.

چۆن دەتوانیت ڕێگری لە قورگ ئێشە بکەیت؟

هەوکردنی ڤایرۆسی وەک هەڵامەت و ئەنفلۆنزا زۆرجار دەبێتە هۆی ئازاری قورگ. کەواتە، خۆپاراستن لەم هەوکردنانە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوونت بە ئازاری قوڕگ. لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەتوانیت بیکەیت:

• کوتانەکانتان بۆ ئەنفلۆنزا و کۆڤید-١٩ وەربگرن.
• زۆرجار دەستەکانت بە ئاو و سابوون بۆ ماوەی لانیکەم ٢٠ چرکە بشۆ، یان پاککەرەوەی دەست کە بنەمای کحولی تێدایە بەکاربهێنە. بەتایبەت پێش نانخواردن و دوای بەکارهێنانی حەمام و دوای چوونە دەرەوە.
• خواردن و خواردنەوە و قاپ و قاپی بەکارهاتوو و چەقۆ و هتد لەگەڵ کەسانی تردا هاوبەش مەکە.
• تا دەتوانیت دوور بکەوەرەوە لەو کەسانەی کە نەخۆشی هەناسەدانی درمیان هەیە وەک سەرمابوون.
• کاتێک نەخۆش دەبیت، مەترسی بڵاوبوونەوەی نەخۆشییەکە بۆ کەسانی تر کەم بکەرەوە بە سنووردارکردنی بەرکەوتنت لەگەڵ کەسانی تر تا دەتوانیت. لەکاتی کۆکە یان پژمین دەم و لووتت بە شانە داپۆشە.

چ چارەسەرێک دەتوانرێت لە ماڵەوە ئەنجام بدرێت؟

هۆکاری ئازاری قورگت هەرچییەک بێت، چەند شتێک هەیە کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت بۆ ئەوەی یارمەتی کەمکردنەوەی ناڕەحەتییەکە بدات تاوەکو چارەسەری بۆ دەکرێت و چاک دەبیتەوە. لەوانەیە ئەمانە هەندێک ئاسوودەییتان بۆ دابین بکەن.

• بەکارهێنانی دەرمانی ئازارشکێن کە بەبێ دەرمان دەفرۆشرێن. ئەسیتامینۆفین (بۆ نموونە، تایلێنۆڵ®)، ناپرۆکسێن سۆدیۆم (بۆ نموونە، ئەلیڤ®)، و ئیبوپڕۆفین (بۆ نموونە، ئەدڤیل®) لەوانەیە یارمەتیدەر بن بۆ ئازاری قوڕگ. بەڵام باشتر وایە پێش خواردنی ئەمانە پرسیار لە پزیشک یان دەرمانساز بکەیت، بەتایبەتی ئەگەر دەرمان بۆ حاڵەتێکی تر دەخۆیت.
• مژینی قوڕگ یان جام یان شیرینی شیرین. بەم شێوەیە بەرهەمهێنانی لیکی زیاد دەکات و قوڕگ بە شێداری دەهێڵێتەوە. بەڵام ئەمانە مەدە بە منداڵانی خوار تەمەنی ٥ ساڵ , چونکە دەبنە هۆی ئازاری قوڕگ.
• مژینی سەهۆڵ یان خواردنی سارد. هەروەها مژینی شتەکانی وەکو سەهۆڵ و لۆلی سەهۆڵ دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی ئازاری قوڕگ.
• شلەمەنیەکان بخۆرەوە کە قوڕگت ئارام دەکەنەوە. چای گەرم لەگەڵ لیمۆ و هەنگوین (هەنگوین بۆ منداڵی زۆر بچووک ناگونجێت)، شۆربای مریشک یان بۆیلۆن و هتد دەتوانێت یارمەتی هێورکردنەوەی قوڕگی وشک و خوران بدات. ئەگەر هەستت کرد شتێکی سارد بۆ قوڕگت باشە، چەند قووتێک ئاوی سەهۆڵین بخۆرەوە.
• بە ئاوی خوێ غەرغەرە بکە. غەرغەرەکردن لەگەڵ نیو کەوچک خوێ لە کوپێک ئاوی شلەتێندا چەند جارێک لە ڕۆژێکدا یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی و گیرانی قوڕگ. بەڵام قوتی مەدە.
• شێدارکەرەوە یان بەهەڵمکەر بەکاربهێنە. زیادکردنی شێ بۆ ژینگە، بەتایبەتی ژووری نوستنەکەت، یارمەتیدەرە بۆ ئارامکردنەوەی وشکبوونەوەی قوڕگ. یان دەتوانیت هەڵم لە حەمامێکی گەرمەوە هەڵمژیت.
• پشوویەک بە دەنگت بدە. ئەگەر بەهۆی هاوارکردن، گۆرانی وتن، یان قسەکردنی زۆرەوە قوڕگت ئازاری هەبوو، پشوودان بە دەنگت دەتوانێت یارمەتیدەر بێت. تا دەتوانیت کەم قسە بکە.
• دوور بکەوەرەوە لەو شتانەی کە زیان بە قوڕگت دەگەیەنن. دوور بکەوەرەوە لە دوکەڵی دەستی دوو. دووربکەوەرەوە لەو شتانەی کە قوڕگت توڕە دەکەن، وەک خواردنی بەهارات و شلەی زۆر گەرم. ئەگەر جگەرەکێشیت، ئەمە کاتێکی باشە بۆ هەوڵدان بۆ وازهێنان. داوای یارمەتی لە پزیشک بکە.

بە دڵنیاییەوە کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟

زۆربەی قورگ ئێشە لە چەند ڕۆژێکدا باشتر دەبێت، بەڵام هەندێک جار بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت. ئەمانە ئەو حاڵەتانەن:

• ئەگەر ئازاری قوڕگت زیاتر لە هەفتەیەک بەردەوام بوو .
• ئەگەر ئازارێکی توندی قوڕگت هەبوو , تەنانەت لەوانەیە نەتوانیت قووت بدەیت.
• هەناسە بدە، ئەگەر قووتدانی خواردن قورس بوو.
• ئەگەر تات هەبوو , بە تایبەت ئەگەر بەرزتر بێت لە 100.4 فارنهایت (38 سەدی)، و زیاتر لە دوو یان سێ ڕۆژ دابەزێت.
• ئەگەر شتێک هەبێت لە پشتی قوڕگتدا لە گرێیەک دەچێت .
• ئەگەر خوێنت لە لیک یان بەڵغەمدا بینی .
• ئەگەر لە هەر شوێنێکی جەستەدا پەڵەیەک هەبوو .
• ئەگەر گرێی سەر مل زۆر ئاوساو و ئازاری هەبێت.
• ئەگەر ئەستەمە دەمت بکەیتەوە.

ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو، کات بەفیڕۆ مەدە و یەکسەر سەردانی پزیشک بکە، چونکە ئەمانە دەتوانن نیشانەی حاڵەتێکی مەترسیدار بن.

پرسیارەکان بۆ ئەوەی لە پزیشک بپرسین

کاتێک دەچیتە لای پزیشک، دەتوانیت پرسیاریش بکەیت. بەم شێوەیە دەتوانیت باشتر لە دۆخەکە تێبگەیت. چەند پرسیارێک کە دەبێت بیکەین بریتین لە:

• 'دکتۆر، هۆکاری ئازاری قوڕگم چییە؟'
• 'ئەگەر ئەمە خراپتر بوو، چاوەڕوانی چ نیشانەیەک بکەم؟'
• 'ئایا پێویستم بە چارەسەرە، یان دەتوانم ئەمە بەو شتانە بەڕێوەببەم کە دەتوانم لە ماڵەوە بیکەم؟'
• ' قورگ ئێشەم تا کەی دەخایەنێت؟'
• 'ئایا شتێک هەیە کە بتوانم بیکەم بۆ ئەوەی ئەمە دووبارە نەبێتەوە؟'

گرنگترین شتەکان کە پێویستە لەبیرمان بێت

باشە، کەواتە زۆر باسی قورگ ئێشەمان کردووە. لە کۆتاییدا گرنگترین شت کە پێویستە لەبیرت بێت ئەوەیە کە زۆربەی کاتەکان، قورگ ئێشە شتێک نییە کە نیگەرانی بکەیت . بەزۆری بەهۆی ڤایرۆسێکەوە دروست دەبێت و چەند ڕۆژێکی تر نامێنێت.

بەڵام ئەگەر ئازاری قوڕگت زیاتر لە هەفتەیەک بخایەنێت، نیشانە توندەکانی وەک سەختی هەناسەدان، تایەکی بەرز، قووتدانی قورس، یان ئەگەر ئازاری قوڕگت هەبوو کە زۆرجار ڕوودەدات , بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری. چەندین چارەسەری ماڵەوە هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ کەمکردنەوەی ئازارەکە. هەروەها دەتوانیت ئەو هەنگاوە سادانەی باسمان کرد بۆ ڕێگریکردن لە ئازاری قوڕگ پەیڕەو بکەیت. تەندروستی تۆ لە دەستتدایە! تەندروست بمێنەرەوە!

`قورگ ئێشە، هەوکردنی قوڕگ، قورگ ئێشە، هەوکردنی قوڕگ، هەڵامەت، ئەنفلۆنزا، هەوکردنی لووت