تا ئێستا هەستت کردووە کە دەنگت هی خۆت نییە کاتێک قسە دەکەیت؟ وەک ئەوە وایە دەنگت خنکێت، لەرزۆک بێت، یان بە هەوڵێکی زۆرەوە بێتە دەرەوە. ئەمە تەنها هەڵامەت یان هەوکردنی قوڕگێکی تر نییە. دەتوانێت حاڵەتێکی دەگمەن بێت کە پێی دەوترێت دیسفۆنیای کرژبوون . بە ناوەکە مەترسە. بە سادەیی، حاڵەتێکە بەهۆی کێشەیەکەوە دروست دەبێت لەگەڵ ئەو سیگناڵانەی کە لە مێشکمانەوە دێن بۆ ئەو ماسولکانەی کە دەنگمان کۆنتڕۆڵ دەکەن. ئەمڕۆ، بە شێوەیەکی سادە باسی دەکەین کە دەتوانن لێی تێبگەن.
نیشانە سەرەکییەکانی ئەم نەخۆشیە چین؟
کەسێک کە ئەم حاڵەتەی هەیە لەوانەیە گۆڕانکاری لە دەنگیدا هەبێت. بیهێنە بەرچاوت، هەوڵدەدەیت لەگەڵ کەسێک قسە بکەیت، بەڵام هەست دەکەیت ناتوانیت بەو شێوەیەی کە دەتەوێت دەنگت کۆنتڕۆڵ بکەیت. ئەمە ئەزموونی سەرەکی ئەم نەخۆشییە.
بەزۆری نیشانەکان وردە وردە لە ماوەی ساڵێک یان دوو ساڵی یەکەمدا دەردەکەون و دواتر لە هەمان ئاستدا دەمێننەوە.
| ئەگەری گۆڕانکاری لە دەنگدا | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| دەنگە دەنگ | دەنگەکە قورس و توند دەبێت. |
| لەرزۆک/ترێمبلی | هەستکردن بە لەرزۆکی و ناجێگیری لە دەنگتدا لەکاتی قسەکردندا. |
| توند/گرژ | وشەکان بە سەختییەکی زۆرەوە دێنە دەرەوە، هەست دەکەیت وەک ئەوەی بە قوڕگێکی خنکانەوە قسە دەکەیت. |
| هەناسەدان/چرپە | لە کاتی قسەکردندا وا دیارە هەوایەکی زۆر لە دەنگەکە دێتە دەرەوە، وەک ئەوەی بە چرپەیەک قسە بکەیت. |
| جێرکی | دەنگەکە بەردەوام نییە، بەڵکو بە تەقینەوەی کورت دەشکێت. |
بەڵام شتە سەرسوڕهێنەرەکە ئەوەیە، تەنانەت ئەگەر لە کاتی قسەکردندا ئەم کێشانەشت هەبێت، قوڕگەکەت ( سندوقی دەنگ ) دەتوانێت بە شێوەیەکی ئاسایی کار بکات لەکاتی ئەنجامدانی کاری تردا.
بۆ نموونە لەوانەیە لەکاتی ئەنجامدانی ئەم نیشانانەدا تووشی ئەم نیشانانە نەبیت:
- لەکاتی گریان
- لەکاتی پێکەنین
- لە کاتی هەناسەدان
- لەکاتی چرپەکردندا
- لە کاتی گۆرانی وتن
- لەکاتی قووتدانی شتێکدا
بەڕاستی بۆچی ئەمە ڕوودەدات؟
شارەزایان هێشتا لە هەوڵی ئەوەدان بە تەواوی بزانن هۆکاری ئەمە چییە. بەڵام بیرۆکەی سەرەکی ئەوەیە کە کێشەیەکە لە مێشکدا . ئێمە بەشێک لە مێشکمان هەیە کە پێی دەوترێت گەنگلیای بنەڕەتی . ئەم بەشە یارمەتی کۆنترۆڵکردنی جوڵەی ماسولکەکانی جەستەمان دەدات. کەواتە، لەم حاڵەتەدا کە پێی دەوترێت Spasmodic Dysphonia، ئەم بەشەی مێشک سیگناڵی نادروست و نائاسایی دەنێرێت بۆ ماسولکەکانی ناو پەڕۆی دەنگیمان کە دەنگمان دروست دەکەن.
بەهۆی ئەم سیگناڵە هەڵانە، ماسولکەکانی ناو قوڕگەکانت لەناکاو توند دەبنەوە یان گرژ دەبن کاتێک هەوڵی قسەکردن دەدەیت. ئەمەش دەبێتە هۆی جوڵەی تارەکانی دەنگ بە شێوەیەکی ناسروشتی، ئەمەش دەبێتە هۆی گۆڕینی دەنگت بەو شێوەیەی کە پێشتر وتت. ئەمەش بەبێ کۆنترۆڵی تۆ ڕوودەدات.
هەندێک لە توێژینەوەکان دەریانخستووە کە کاتێک فشار زیاد دەکات , ئەم ماسولکانەش لەوانەیە چالاکتر بن. ئەمەش بەو مانایەیە کە لەوانەیە زیاتر هەست بە گۆڕانکاری لە دەنگتدا بکەیت لەو ڕۆژانەی کە سترێسێکی زۆرت لەسەرە.
پزیشکەکان چۆن ئەم حاڵەتە دەستنیشان دەکەن؟
ناڕێکی گرژبوون دەتوانێت دەستنیشانکردنی قورس بێت چونکە قوڕگ لە پشکنینەکانی وەک MRI یان CT سکاندا ئاسایی دەردەکەوێت. سەرەڕای ئەوەش، نیشانەکانی دەتوانن هاوشێوەی نیشانەکانی حاڵەتەکانی تر بن.
بۆیە بۆ دەستنیشانکردنی وردی ئەم حاڵەتە پێویستی بە هاوکاری تیمێکی چەند پزیشکێک هەیە.
- پزیشکی دەمار: پشکنینی مێشک و کۆئەندامی دەمار دەکات بۆ ئەوەی بزانێت کێشەکە لە مێشکەوە دێت یان نا.
- پزیشکی نەخۆشیەکانی قسەکردن-زمان: بە وردی لە دەنگ و زمان و شێوازی قسەکردنت بکۆڵەرەوە بۆ ئەوەی لە سروشتی کێشەکە تێبگەیت.
- پزیشکی پسپۆڕی گوێ و لووت (ENT):پشکنینی قوڕگ و قوڕگ و پەڕۆی دەنگت دەکرێت. هەروەها پزیشکی پسپۆڕی قوڕگەکان پسپۆڕی ئەم بوارە. ئەم پسپۆڕانە بەزۆری ئەم حاڵەتە دەستنیشان دەکەن.
تیمی پزیشکیت سەرەتا گوێ لە دەنگت دەگرن. سەرەڕای ئەوەش، پزیشکی گوێ و لووت لەوانەیە پشکنینێکی تایبەت ئەنجام بدات کە پێی دەوترێت ڤیدیۆسترۆبۆسکۆپی . ئەمەش بریتییە لە تێپەڕاندنی بۆرییەکی بچووک کە کامێرای تێدایە بە لووتتەوە و بۆ خوارەوەی پشتی قوڕگت، لەوێ سەیری جوڵەی تارەکانی دەنگت دەکەن لەسەر شاشەیەک لەکاتی قسەکردنتدا. ئەمەش دەتوانێت یارمەتیت بدات هەر گرژبوونی ماسولکەکانی نائاسایی ببینیت.
چارەسەرەکانی ئەمە چین؟
هێشتا هیچ "حەبێکی سیحراوی" نییە کە بتوانێت بە تەواوی چارەسەری ئەم حاڵەتە بکات. بەڵام نیگەران مەبە، چەندین چارەسەری کاریگەر هەیە کە دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانت و قسەکردن بە شێوەیەکی ئاسایی.
| شێوازی چارەسەرکردن | چی ڕوودەدات؟ |
|---|---|
| دەرزی بۆتۆکس | ئەمە زۆرترین چارەسەرە کە بەکاردێت و سەرکەوتووترین چارەسەرە. پزیشکێکی پسپۆڕ بڕێکی زۆر کەم بۆتۆکس دەداتە ماسولکەکانی پەڕۆی دەنگی. ئەمەش بۆ ماوەیەکی کاتی ماسولکەکان لاواز دەکات و لە چرچبوونیان ناهێڵێت. دەنگەکە دەگەڕێتەوە باری ئاسایی خۆی. بەڵام کاریگەری ئەمە تەنها بۆ چەند مانگێک دەمێنێتەوە. بۆیە پێویستە دووبارە دەرزی لێبدرێت. |
| چارەسەری دەنگ | چارەسەرکەری قسەکردن فێری تەکنیک و ڕاهێنانی جۆراوجۆرت دەکات بۆ گۆڕینی شێوازی قسەکردنت و کۆنترۆڵکردنی هەناسەدانت و ئارامکردنەوەی ماسولکەکانت. ئەمەش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی کاریگەری نیشانەکانت. |
| نەشتەرگەری | لە هەندێک حاڵەتدا نەشتەرگەری پێشنیار دەکرێت. SLAD-R یەکێکە لە ڕێگاکان. ئەمەش بریتییە لە بڕینی ئەو دەمارانەی کە سیگناڵە هەڵەکان لە مێشکەوە دەگوازنەوە و بە شێوەیەکی جیاواز بەیەکەوەیان ببەستنەوە. تایرۆپلاستی یەکێکی ترە لەو نەشتەرگەریانەی کە پەڕۆی دەنگی دەگۆڕێت. بەزۆری ئەمە دەکرێت ئەگەر چارەسەرەکانی تر کاریگەرییان نەبووبێت. |
| چارەسەری تر | ئەو دەرمانانەی کە فشار کەم دەکەنەوە و چارەسەرەکانی وەکو myofascial release , کە ماسولکەکانی مل ئارام دەکاتەوە، ڕەنگە یارمەتی هەندێک کەسیش بدات. |
چۆن لەگەڵ ئەم دۆخەدا بە باشی بژین؟
سەرەتا هیچ ڕێگەیەک نییە بۆ خۆپاراستن لەم نەخۆشییە. هەروەها، حاڵەتێکی تەمەن درێژە. هەرچەندە نیشانەکان لەگەڵ چارەسەرکردندا باشتر دەبن، بەڵام بە تێپەڕبوونی کات دەتوانن دووبارە ببنەوە. بەڵام پێویست ناکات ڕێگە بدەیت ژیانت تێکبدات. زۆر شت هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ ئەوەی لەگەڵ ئەم حاڵەتەدا ژیانێکی کوالیتی بەرز بژیت.
- گروپی پشتگیری: بەشداری گروپەکان بکە لەگەڵ کەسانێک کە بە هەمان شتدا تێدەپەڕن وەک تۆ. دەتوانیت زۆر شت لە ئەزموونەکانیان فێر بیت و ئاسوودەیی بەدەست بهێنیت.
- پاڵپشتی ئازیزان: بە ئاشکرا باسی ئەم بابەتە لەگەڵ خێزان و هاوڕێکانت بکە. پاڵپشتی و تێگەیشتنیان دەبێتە سەرچاوەیەکی گەورەی هێز بۆ ئێوە.
- تەندروستی دەروونی: فشار و ماندوێتی دەتوانێت ئەم حاڵەتە خراپتر بکات. بۆیە، پشوویەکی زۆر بدە، ئارام بگرە و شتەکانی وەک مێدیتەیشن ئەنجام بدە. هەروەها گرنگە ئەگەر پێویست بوو داوای ڕاوێژکاری بکەیت.
- ئامێرە یارمەتیدەرەکانی دەنگ: دەتوانیت ئامێرەکانی وەک مایکرۆفۆن (ئامپلیفایەری دەنگ) بەکاربهێنیت بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات دەنگت بە ڕوونی بیسترێت.
گرنگترین شت ئەوەیە کە ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو، پشتگوێیان مەخە و یەکسەر سەردانی پزیشکەکەت بکە . ئەگەر پێویست بوو ڕەوانەی پزیشکی پسپۆڕت دەکات.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ناڕێکی سپاسمۆدیک تەنها قورگ ئێشە نییە. حاڵەتێکی دەمارییە کە بەهۆی سیگناڵەکانی مێشکەوە ڕوودەدات.
- ئاگاداری نیشانەکانی وەک زەقبوونەوە، لەرزین، زەقبوونەوە، یان درزکەوتنی دەنگ بە.
- بۆ دەستنیشانکردنی ئەمە پێویستی بە یارمەتی تیمێکی پزیشکی هەیە، وەک پزیشکی پسپۆڕی گوێ و لووت یان پزیشکی دەمار.
- هەرچەندە چارەسەری تەواو نییە، بەڵام چارەسەرەکانی وەک دەرزی بۆتۆکس و چارەسەری قسەکردن دەتوانن زۆر سەرکەوتووانە نیشانەکان کۆنتڕۆڵ بکەن.
- ئەگەر گۆڕانکارییەکی درێژخایەن و ڕوون نەکراو لە دەنگتدا ڕوویدا، بە دڵنیاییەوە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
- بەڕێوەبردنی فشار و وەرگرتنی پشتیوانی لە کەسانی خۆشەویست هێزێکی گەورەیە بۆ ژیان لەگەڵ ئەم حاڵەتەدا.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە