هەموومان دەنگی ناوازەی خۆمان هەیە، نەخێر؟ دەنگی هەندێک کەس زۆر شیرینە. دەنگی ئەوانی تر کەمێک زەق و زەقە. دەنگی ئەوانی تر وامان لێدەکات هەست بە ئاسوودەیی بکەین. تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە کە ئەم شتە نایابەی پێی دەوترێت دەنگ چۆن دروست دەبێت، ئەم دەنگە لە کوێوە سەرچاوە دەگرێت؟ هۆکاری سەرەکی ئەم کارە دوو باندی ماسولکەیی بچووکە لە قوڕگماندا. ئێمە ئەمانە دەڵێین پەڕۆی دەنگی، یان لە زمانی ئینگلیزیدا ، پەڕۆی دەنگی . ئەمڕۆ، با باسی ئەم ئۆرگانە سەرسوڕهێنەرە بکەین.
بە سادەیی ئەم پەڕۆی دەنگی چین؟
بیر لە پەڕۆی دەنگ بکەرەوە وەک دوو باندی ماسولکەیی کە لە قوڕگتدا هەڵکەوتوون، بە تایبەتی قوڕگ , یان ئەوەی ئێمە پێی دەڵێین "سندووقی دەنگ" لە دەمدا. ئەم سندوقە دەنگییە تەنها لە سەرووی لوولەی هەناسەتەوەیە، ئەو بۆرییەی هەوا دەگوازێتەوە بۆ سییەکانت.
پرۆسەکە زۆر سادە و سەرسوڕهێنەرە.
- کاتێک هەناسە دەدەیت: کاتێک هەناسە دەدەیتە ژوورەوە و دەرەوە، ئەم دوو پەڕۆی دەنگییە لەیەکتر جیا دەبنەوە و دەکرێتەوە. وەک کردنەوەی دەرگایەک. ئەمەش ڕێگە دەدات هەوا بچێتە ناو سییەکان و دەربچێت بەبێ هیچ ڕێگرییەک.
- کاتێک قسە دەکەیت: کاتێک دەست دەکەیت بە قسەکردن شتێکی سەرسوڕهێنەر ڕوودەدات. ئەم دوو پەڕۆی دەنگییە لە یەکتر نزیک دەبنەوە. پاشان ئەو هەوایەی کە لە سییەکانتەوە دەریدەهێنیت بەر ئەم پەڕۆی دەنگی داخراوە. فشاری ئەو هەوایە دەبێتە هۆی ئەوەی ئەم دوو باندە ماسولکەییە زۆر بە خێرایی لەرزین. وەکو تارێکی گیتار وایە کە لەرزین. ئەو لەرزینە دەنگی بنەڕەتی دەنگت دروست دەکات.
لە ڕابردوودا خەڵک وایان دەزانی ئەمانە وەک دوو تار وایە لەسەر ئامێرێکی مۆسیقا. بەڵام ئێستا دەزانین کە ئەمانە تەنها دوو تار نین، بەڵکو دوو چەمانەوەی ئاڵۆزترن کە لە ماسولکە و ئیسقانەکان دروستکراون. هەر بۆیە هەندێک لە پزیشکان ئەمانەش بە `(Vocal Folds)` ناودەبەن.
ئەرکە سەرەکییەکانی پەڕۆی دەنگی چین؟
ئەم ئەندامە بچووکە جگە لە بەرهەمهێنانی دەنگ، چەندین ئەرکی گرنگ بۆ جەستەمان ئەنجام دەدات. با چاوێک بخەینە سەر ئەوەی کە ئەوان چی دەکەن.
| کردار | چۆن ڕوودەدات |
|---|---|
| بەرهەمهێنانی دەنگی | کاتێک قسە دەکەین، کاتێک گۆرانی دەڵێین، کاتێک چرپە دەکەینئەم پەڕۆی دەنگییە کاتێک بەیەکەوە دەبەسترێتەوە، لەگەڵ تێپەڕبوونی هەوای سییەکان بەناویاندا دەلەرزن و دەنگ دروست دەکەن. بەپێی بەرزی دەنگت، ئەمانە دەتوانن لە چرکەیەکدا سەدان جار لەرزین! |
| پاراستنی بۆری هەناسە | ئەمە زۆر گرنگە. قوڕگمان وەکو یەکگرتنێک وایە کە بۆری هەناسە (هەناسە هەناسە) و بۆری خۆراک (سورێنچک) دابەش دەبن بۆ دوو. کاتێک خواردن قووت دەدەیت، ئەم پەڕۆی دەنگە بە توندی دادەخرێن، ئەمەش ڕێگری دەکات لە چوونە ژوورەوەی خواردن و خواردنەوە بۆ بۆری هەناسە. ئەگەر لەناکاو شتێک بە هەڵەدا بچێت، لەناکاو کۆکەیەک ڕوودەدات و ئەوەش ڕێگایەکە بۆ ئەوەی تارەکانی دەنگی کۆببنەوە و بە زۆر هەوا دەربکەن و بۆری هەناسە پاکبکەنەوە. |
| کۆنترۆڵی هەناسەدان | کاتێک ئێمە هێمنین، واتە کاتێک بەبێ قسەکردن هەناسە دەدەین، ئەم پەڕۆی دەنگییە لەیەکتر جیا دەبنەوە و شوێنیان بۆ دروست دەکەن. ئەمەش ڕێگە دەدات هەوا بە ئازادی بچێتە ناو سییەکانەوە و دەربچێت. |
گرنگ ئەوەیە کە تارەکانی دەنگی تەنها دەنگی بنەڕەتی بەرهەم دەهێنن. ئەوە دەم و زمان و ددان و لێو و ڕوومەت و جیوبەکانتە کە یەکدەگرن و دەنگە ناوازەکەت دروست دەکەن.
ئەم پەڕۆی دەنگییە بەڕاستی لە کوێدایە؟
ئەمانە لە بەشی پێشەوەی قوڕگتدان، ڕاستەوخۆ لە پشت ئەو شتەی کە ئێمە پێی دەڵێین "سێوی ئادەم"، لە ناو قوڕگدا.
تۆش دەتوانیت هەست بەم شتە بکەیت. دوو پەنجە بخەرە سەر ئەو بەشەی ئیسقانەکە کە لە پێشەوەی قوڕگتەوە دەردەچێت. ئێستا هەندێک لیکی قووت بدە. هەست دەکەیت ئەو بەشە بەرز دەبێتەوە. با خەواڵوویەکی تر دەربچێت. پاشان هەست دەکەیت کە دابەزیوە. لە پشت ئەو بەشە جووڵاوەیەوە ئەم پەڕۆی دەنگی سەرسوڕهێنەرە.
پەیوەندی نێوان قەبارەی پەڕۆی دەنگی و دەنگ
درێژی و ئەستووری تارەکانی دەنگت هۆکارێکی سەرەکییە بۆ دیاریکردنی کوالیتی دەنگت. بەگشتی ، تارەکانی دەنگی ئەستوور و درێژ دەنگێکی نزم بەرهەم دەهێنن، لە کاتێکدا تارەکانی دەنگی تەنک و کورت دەنگێکی بەرز بەرهەم دەهێنن .
- لە کاتی لەدایک بوون: کاتێک لەدایک دەبین، پەڕۆی دەنگیمان زۆر بچووکە، نزیکەی ٦-٨ ملیمەتر.
- تەمەنی باڵغ بوون:
- کوڕان: لە کاتی باڵغبووندا هۆرمۆنی تێستۆستیرۆن دەبێتە هۆی گەشەکردنی پەڕۆی دەنگی کوڕان بە خێرایی درێژتر و ئەستوورتر بێت. بەزۆری 1.75 بۆ 2.5 سانتیمەتر درێژتر دەبن. هەر بۆیە لەناکاو دەنگی کوڕان دەشکێت و دەست دەکەن بە هەبوونی دەنگێکی قووڵتر.
- کچان: هەروەها تاڵەکانی دەنگی کچان کەمێک درێژ دەبنەوە، بەڵام بەقەد کوڕان نا. هەر بۆیە دەنگیان تاڕادەیەک بەرزە. بەزۆری درێژیان 1.25 بۆ 1.75 سانتیمەتر دەبێت.
- لەگەڵ بەرزبوونەوەی تەمەنی مرۆڤەکان: لەگەڵ بەرزبوونەوەی تەمەندا، پەڕۆی دەنگی و ماسولکەکانی پەیوەندیداریان دەتوانن بچووک ببنەوە و لاواز بن، ئەمەش دەبێتە هۆی لاوازبوون و گۆڕانی دەنگیان.
ئەو نەخۆشیانە چین کە کاریگەرییان لەسەر کۆئەندامی دەنگ هەیە؟
چەند حاڵەتێک هەیە کاریگەری لەسەر دەنگمان هەیە، لەوانە تێکچوونی کۆڵی دەنگی. هەندێک لەوانە باون، هەندێکی تریش کەمێک نائاساییترن.
| باری پزیشکی | بە سادەیی... |
|---|---|
| هەوکردنی قوڕگ | ئەمە باوترین حاڵەتە. پەڕۆی دەنگی ئاوساوە. دەنگەکە دەتوانێت بە تەواوی لەدەست بچێت، زەق بێت، یان لاواز بێت. دەکرێت بەهۆی زۆر قسەکردن و هەوکردن و جگەرەکێشان و نەخۆشی گەڕانەوەی گەدە و سورێنچک (GERD) بێت. |
| گرێ و پۆلیپ و کیس | ئەمانە گەشەی ناشێرپەنجەیی (بەهۆی سووک)ن کە لەسەر تارەکانی دەنگ دروست دەبن. وەک زگی دەستەکان، کاتێک دروست دەبێت کە دەنگەکە بە شێوەیەکی هەڵە یان زیادەڕەوی بەکاربهێنرێت. هەروەها ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی دەنگەکە زەق و لاواز بێت. |
| ئیفلیجی کۆئەندامی دەنگ | زیانگەیاندن بەو دەمارانەی کە کۆنتڕۆڵی جوڵەی پەڕۆی دەنگی دەکەن دەبێتە هۆی ئەوەی بە باشی نەکرێنەوە یان دابخرێن. ئەمەش دەتوانێت قسەکردن و هەناسەدان و قووتدان قورس بکات. |
| شێرپەنجەی قوڕگ | حاڵەتێکی شێرپەنجەییە کە لە قوڕگ و کۆئەندامی دەنگدا ڕوودەدات. |
| ئیدیمای ڕینکێ | شلە لە بەشێکی دیاریکراوی پەڕۆی دەنگیدا کۆدەبێتەوە و ئاوساوە. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی دەنگەکە زەق و قووڵ بێت. ئەمەش زیاتر لە جگەرەکێشەکاندا ڕوودەدات. |
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟
ئاساییە دوای سەرمابوون بۆ یەک دوو ڕۆژ دەنگت زەق بێت. بەڵام ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو، بە تایبەت ئەگەر زیاتر لە دوو هەفتە بخایەنێت , بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت.
- زەقبوونەوە یان گۆڕانی دەنگ.
- لەدەستدانی دەنگ بە تەواوی.
- هەستکردن بە قورگ ئێشە لە کاتی قسەکردندا.
- قووتدانی قورس.
- سەختی هەناسەدان.
- زوو زوو پاکبوونەوەی قوڕگ.
لەم جۆرە حاڵەتانەدا، پزیشکەکەت لەوانەیە ڕەوانەی پزیشکی پسپۆڕی گوێ و لووت و قوڕگت بکات (پزیشکی پسپۆڕی گوێ و لووت) . لەوانەیە پشکنینێک ئەنجام بدات کە پێی دەوترێت لارینگۆسکۆپی بۆ پشکنینی تارەکانی دەنگت. ئەمەش بریتییە لە دانانی بۆرییەکی تەنک کە کامێرای تێدایە بۆ خوارەوەی قوڕگت بۆ ئەوەی سەیری بارودۆخی تارەکانی دەنگت بکەیت. هەندێک جار، ڕەنگە پێویست بە سی تی سکان، ئێم ئاڕ ئای ، یان بایۆپسی بکات.
ئەو شتانەی کە دەتوانین بیکەین بۆ ئەوەی کۆئەندامی دەنگمان تەندروست بێت
دەنگی ئێمە بەشێکە لە ناسنامەمان. بۆیە زۆر گرنگە ئەو پەڕۆی دەنگی کە دەیپارێزێت بە تەندروستی بمێنێتەوە. بە پەیڕەوکردنی ئەم شتە سادانە، تۆش دەتوانیت پەیوەندییەکانی دەنگت بپارێزیت.
| ✔️ کاری باش بۆ ئەنجامدان (Do's) | ❌ ئەو شتانەی کە ناکرێ (نایکەن) |
|---|---|
| ئاوی زۆر بخۆرەوە. بە خواردنەوەی ئاوی زۆر بە درێژایی ڕۆژ جەستەت بە شێدار بهێڵەرەوە. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ ئەوەی پەڕۆی دەنگت شێدار بێت. | دەنگت گرژ مەکە. دوور بکەوەرەوە لە هاوارکردن، قسەکردن، یان گۆرانی وتن زیادەڕەوی یان بۆ ماوەیەکی زۆر. |
| ئەگەر نەخۆشی گەڕانەوەی گەدە و سورێنچک (GERD)ت هەیە، چارەسەری بکە. ترشی گەدە دەتوانێت بگەڕێتەوە ناو قوڕگت و زیان بە تارەکانی دەنگت بگەیەنێت. | دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان و ڤاپینگ بە تەواوی. هەروەها دوور بکەوەرەوە لەو شوێنانەی کە کەسانی تر جگەرە دەکێشن. دوکەڵ زیانێکی زۆر بە تارەکانی دەنگ دەگەیەنێت. |
| ئەگەر لەگەڵ گروپێکی گەورە قسە دەکەیت، مایکرۆفۆن بەکاربهێنە. بە هاوارکردن قوڕگت گرژ مەکە. | دوور بکەوەرەوە لە زیادەڕەوی لە هاوارکردن یان چرپە. هەردوو ئەم توندڕەوییە زیانبەخشن بۆ کۆئەندامی دەنگ. |
| ئەگەر لە ژینگەیەکی وشکدایت، شێدارکەرەوە بەکاربهێنە. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ پاراستنی شێ لە هەوادا. | کاتێک دەنگت زەق و لاواز بوو , واز لە قسەکردن یان گۆرانی وتن بێنە و پشوویەک بدە بە دەنگت. |
پەیامی بردنە ماڵەوە
- دەنگت شتێکی نایاب و سەرنجڕاکێشە کە بەهۆی لەرزینی دوو ماسولکەییەوە دروست دەبێت کە پێیان دەوترێت پەڕۆی دەنگی.
- جگە لە قسەکردن، ئەرکی گرنگیان پاراستنی بۆری هەوایە کاتێک خواردن قووت دەدەیت.
- ئەگەر گۆڕانکارییەک لە دەنگتدا، زەقبوونەوە، یان ئازارێک کە زیاتر لە دوو هەفتەی خایاند، ئەوا پشتگوێی مەخە. بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشک بکە.
- شتگەلێکی وەک جگەرەکێشان و زیادەڕەوی لە هاوارکردن زیانێکی گەورە بە تارەکانی دەنگ دەگەیەنێت، بۆیە دوور بکەوەرەوە لێیان.
- شتە سادەکانی وەک خواردنەوەی ئاوی زۆر بە درێژایی ڕۆژ و پشوودان بە دەنگت دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە پاراستنی تەندروستی تارەکانی دەنگت لە درێژخایەندا.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە