ئایا هەمیشە ماندوویت؟ لەوانەیە تەنها ماندوێتی نەبێت (Chronic Fatigue Syndrome)

ئایا بە درێژایی ڕۆژ هەست بە ماندوێتییەکی ناباوەر دەکەیت؟ بە هەستکردن بە ماندووبوون لە خەو هەڵدەستیت، هەرچەند شەوانە بخەویت، ئەو ماندوێتییە نامێنێت؟ هەندێک جار لەوانەیە وا بیر بکەیتەوە کە ئەمە تەنها ماندوێتییە بەهۆی زیادەڕۆیی لە کارکردن. بەڵام لەوە ئاڵۆزترە و دەکرێت حاڵەتێکی تەندروستی بێت کە بە دڵنیاییەوە پێویستە گرنگی پێبدەین. ئەمڕۆ باس لەم جۆرە ماندوێتییە بەردەوامە دەکەین، کە لە ڕووی پزیشکییەوە بە `هەوکردنی مێشکی ماسولکەیی/نەخۆشی ماندوێتی درێژخایەن (ME/CFS) ناسراوە. هەندێک جار پێی دەوترێت `نەخۆشی بەرگەنەگرتنی ماندووبوونی سیستەمی (SEID)`.

بە سادەیی ئەمە حاڵەتێکە کە پاتری جەستەت بە باشی شەحن نابێتەوە. ئەمەش وا دەکات زۆر ماندوو بیت بۆ ئەوەی چالاکییەکانی ڕۆژانەت ئەنجام بدەیت. هەندێک جار، تەنانەت ئەنجامدانی کارێکی سادە وەک چوونە دوکان، ئەنجامدانی کەمێک کاری ماڵەوە، یان نووسینی نامەیەک، نیشانەکانت خراپتر دەکات. ئەم حاڵەتە دەتوانێت بۆ ماوەی ٦ مانگ، یان تەنانەت ساڵانێک بەردەوام بێت. گرنگترین شت ئەوەیە کە ئەم ماندوێتییە کەم نابێتەوە، هەرچەندە پشوو و خەوێکی باشت دەست بکەوێت.

نیشانە سەرەکییەکانی ئەم حاڵەتە چین؟

ئەگەر تووشی ME/CFS بوویت، بە دڵنیاییەوە ئەم سێ نیشانە "سەرەکییە"ت هەیە. با چاوێک بخەینە سەر ئەوەی کە ئەوان چین؟

ناڕەحەتی دوای وەرزشکردن (PEM) چییە؟

گرنگە کەمێک زیاتر ئەمە ڕوون بکەینەوە. بیهێنە بەرچاوت کە کارێکی سادە ئەنجام بدەیت کە بە شێوەیەکی ئاسایی ئەنجامی دەدەیت، وەک پاککردنەوەی ماڵەکە. ڕەنگە کەسێکی تەندروست کەمێک هەست بە ماندوێتی بکات، بەڵام دوای ماوەیەک نامێنێت. بەڵام کەسێک کە تووشی ME/CFS بووە، دوای ئەنجامدانی ئەو ئەرکە سادەیە، ڕەنگە دوای 12-48 کاتژمێر، لەناکاو تووشی نیشانەکانی وەک ئازاری توندی جەستە، سەرئێشە، سەختی تەرکیزکردن، قورگ ئێشە و ماندوێتی زۆر دەبێت . ئەم حاڵەتە ڕەنگە بۆ چەند ڕۆژێک بخایەنێت، تەنانەت چەند هەفتەیەک.

تایبەتمەندیەکانی تر کە پێویستن بۆ دەستنیشانکردن

جگە لەو سێ نیشانە سەرەکییەی کە لە سەرەوە باسمان کرد، بۆ ئەوەی پزیشکێک بە وردی ME/CFS دەستنیشان بکات ، پێویستە لانیکەم یەکێک لەم دوو نیشانەیەی خوارەوەت هەبێت.

• کێشە مەعریفیەکان:

زۆر کەس ئەمە بە "تەمی مێشک" ناودەبەن. واتە کێشەی تەرکیزکردنت هەیە، ناتوانیت تەرکیز بکەیت، کێشەت هەیە لە دۆزینەوەی وشەکان، ناتوانیت شتی نوێت بیر بێتەوە و خێرایی بیرکردنەوەت خاو دەبێتەوە. وەک ئەوە وایە سەرت بە تەم داپۆشرابێت.

• نیشانەکان لە کاتی وەستان یان دانیشتن خراپتر دەبن (Orthostatic Intolerance):

ئەوەی لەم حاڵەتەدا ڕوودەدات ئەوەیە کە نیشانەکان خراپتر دەبن کاتێک ڕاوەستیت یان ڕاست دابنیشیت بۆ ماوەیەک. هەست بە سەرگێژخواردن دەکەیت، بینینەکەت ڕەش دەبێتەوە، هەست بە لاوازی دەکەیت، بینینەکەت کاڵ دەبێتەوە، تەنانەت لەوانەیە هەست بکەیت کە شتگەلێکی هەڵدەفڕێت لەبەردەم چاوتدا هەیە. هەر لەبەر ئەمەشە زۆرجار هەست دەکەیت کە بێهۆش دەبیت.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەین؟

ئەگەر یەکێک یان زیاتر لەو نیشانانەت هەبوو کە لەم بابەتەدا باسکراوە، بەتایبەتی ئەگەر ماندوێتییەکە چەند مانگێکە بەردەوامە، تکایە تەنها وا مەزانە تەنها ماندوێتییە. بە دڵنیاییەوە ئەمە شتێکە کە پێویستە لەگەڵ پزیشکەکەت باسی بکەیت.

کاتێک دەچیتە لای پزیشکەکەت، دڵنیابە هەموو شتێک دەربارەی نیشانەکانت ڕوون دەکەیتەوە، لەوانەش ئەو ڕۆژەی کە دەستیان پێکردووە، کەی خراپتر بوون (PEM)، هەروەها شێوازی خەوتنت. ئەگەر پێویست بوو ئەمانە لە دەفتەرێکدا بنووسە. ئەمەش یارمەتی پزیشک دەدات لە بارودۆخەکەت تێبگات.

دەتوانیت پرسیار لە پزیشکەکەت بکەیت دەربارەی ئەزموونی ئەو لە چارەسەرکردنی ME/CFS. بەو پێیەی ئەمە حاڵەتێکی ئاڵۆزە، ڕەنگە بتەوێت داوای ڕەوانەکردن بکەیت بۆ پزیشکێکی تر کە پسپۆڕە لەم بوارەدا. مەترسە باسی بکەیت.