ئایا تۆ یان منداڵە بچووکەکەت کێشەت هەیە لە خواردنی هێلکە . ئەگەر هەندێک جار تووشی کێشەی ڕوون نەکراو بوویتەوە، لەوانەیە بەهۆی حەساسیەتی هێلکەوە بێت. خەمت نەبێت، ئەمڕۆ بە شێوەیەکی سادە باسی ئەم بابەتە دەکەین، بە شێوەیەک کە ئێوەش بتوانن لێی تێبگەن.
بەڕاستی حەساسیەتی هێلکە چییە؟ بۆچی ڕوودەدات؟
بە سادەیی جەستەمان سیستەمی بەرگری هەیە. وەک سوپایەک وایە وڵاتەکەمان دەپارێزێت. ئێمە ئەم سیستەمە بە سیستەمی بەرگری ناودەبەین . کاری سەرەکی پاراستنی ئێمەیە بە بەرەنگاربوونەوەی میکرۆب و ڤایرۆسەکان کە دەبنە هۆی نەخۆشی .
بەڵام کاتێک هەندێک پرۆتینی ناو هێلکە (بە واتایەکی تر ماددە خۆراکیەکانی ناو هێلکە) دەچنە ناو جەستەی کەسێک کە حەساسیەتی هێلکەی هەیە، لەناکاو سیستەمی بەرگری لەش دەشێوێت. پێی وایە ئەم پرۆتینانە زۆر مەترسیدارن بۆ جەستە، "دوژمنێک" کە پێویستی بە شەڕ و ڕاوەدوونانی هەیە. کەواتە، ئەم سیستەمی بەرگرییە لەناکاو چالاک دەبێت و شەڕێکی گەورە لەگەڵ ئەو "دوژمنە" دەستپێدەکات. لە ئەنجامی ئەو شەڕەدا یەک بە یەک نیشانەکانی حەساسیەت لە جەستەماندا دەردەکەون.
هەروەها هەواڵێکی خۆشیش هەیە. هەندێک منداڵ کە لە منداڵییەوە ئەم حەساسیەتەی هێلکەیان هەبووە، لەگەڵ کەمێک تەمەنیان، واتە لەگەڵ گەورەبوونیان، ئەم حەساسیەتە لەسەر خۆی نامێنێت. بەڕاستی ئەوە ڕزگاربوونێکی گەورەیە، نەخێر؟
نیشانەکانی ئەم حەساسیەت چین؟ چۆن دەیناسیتەوە؟
کاتێک کەسێک خۆراکێک دەخوات کە هێلکەی تێدایە، ماددە کیمیاییە جۆراوجۆرەکان , وەک `(Histamine),` لەناو جەستەیدا دەردەچن. ئەو ماددە کیمیاییانەن کە هۆکاری هەریەکێک لەو نیشانانەن کە بڕیارە باسی بکەم. بزانە ئەم نیشانانە بۆ تۆ ئاشنان:
- کێشەی هەناسەدان: هەناسەبڕکێ، سەختی هەناسەدان، گرژبوونی سنگ، هەناسەدانی خێرا و هتد.
- کۆکە و گۆڕانی قوڕگ: کۆکەی بەردەوام، دەنگە دەنگ , هەستکردن بە گرژبوون لە قوڕگدا، یان هەستکردن بە گیربوونی شتێک لە قوڕگدا.
- تێکچوونی گەدە: ئازاری گەدە، ڕشانەوە (هەندێکجار چەندین جار)، و سکچوون.
- گۆڕانکاری لە چاودا: سووربوونەوەی چاو، خوران، ئاوبوونی چاو، ئاوسانی پێڵوی چاو.
- کێشەکانی پێست: ١.پەڵەیەکی کتوپڕ و سوور و ئاوساو و خورانی بەرگە نەگیراو لەسەر پێست. ئێمە ئەمە پێی دەڵێین `شانە`، هەندێک کەسیش پێی دەڵێن `شانە.` هەندێک جار، ڕەنگە تەنها پەڵەی سوور دەربکەوێت.
- ئاوسان: بەشە جیاوازەکانی لەش بەتایبەتی دەموچاو و لێو و زمان و ناوچەکانی دەوروبەری چاو، لەناکاو دەتوانن ئاوساون.
- دابەزینی پەستانی خوێن: لەوانەیە لەناکاو هەست بە سووکبوونی سەرت و سەرگێژخواردن بکەیت. تەنانەت هەندێک جار ڕەنگە بێهۆش بیت. هۆکاری سەرەکی ئەمەش دابەزینی کتوپڕی پەستانی خوێنە.
ئەم نیشانانە بە یەک شێوە یان لە یەک کاتدا بۆ هەموو کەسێک ڕوونادات. ڕەنگە هەندێک کەس لە یەک کاتدا تەنها یەک یان دوو نیشانەیان هەبێت، کە لەوانەیە زۆر سووک بێت. هەندێکی تر لەوانەیە بە یەکجار چەند نیشانەیەک دەربکەون، کە لەوانەیە زۆر توند بێت. هەروەها ڕەنگە هەمان کەس لە ڕۆژانی جیاوازدا نیشانەی جیاواز دەربکەوێت، ئەمەش بەپێی ژمارەی ئەو هێلکەیەی دەیخوات.
لەبیرت بێت، وا مەزانە تەنها لەبەر ئەوەی پێشتر نیشانە بچووکەکانت هەبووە، دووبارە ڕوودەداتەوە. کاردانەوەی داهاتوو دەتوانێت زۆر توند بێت.
ئەنافیلاکسی – توندترین حاڵەت کە دەتوانێت مەترسی لەسەر ژیان دروست بکات!
مەترسیدارترین و توندترین کاردانەوە کە دەتوانێت لەگەڵ حەساسیەتی هێلکەدا ڕووبدات پێی دەوترێت ``ئەنافیلاکسی.`` ئەمە حاڵەتێکی فریاگوزارییە.
ئەم حاڵەتە `(Anaphylaxis)` لەوانەیە لەو نیشانە ئاساییانەی حەساسیەت دەست پێبکات کە پێشتر باسمان کرد. بەڵام لە ماوەیەکی کورتدا، هەندێک جار لە ماوەی چەند خولەکێکدا، حاڵەتەکە دەتوانێت زۆر جددی بێت. هەناسەدان قورس دەبێت، زمان و قوڕگ هەڵئاوسێت و بخنکێت، هۆشی لەدەست بدەیت و بکەویتە خوارەوە. نیشانەکانی زیاتر لە بەشێکی لەش بە یەکجار دەردەکەون (بۆ نموونە پەڵەی پێست و دواتر ڕشانەوە، یان سەختی هەناسەدان لەگەڵ ئازاری گەدە).
ئەمە حاڵەتێکی فریاگوزاری پزیشکییە! ئەگەر بە خێرایی چارەسەر نەکرێت دەتوانێت مەترسی لەسەر ژیان دروست بکات. بۆیە پێویستە زۆر وریا بیت لەم بارەیەوە.
چۆن چارەسەری کاردانەوەی حەساسیەت دەکەیت؟ پێویستە چی بکەیت؟
ئەگەر پزیشک پشتڕاستی کردەوە کە حەساسیەتت هەیە لە هێلکەدا، ئەوا ئەمانەت پێدەڵێت:
قەڵەمی ئەپینفرین – ڕزگارکەری ژیانت!
- ئەگەر حەساسیەتێکی توندی هێلکەت هەیە، زۆر گرنگە لە هەموو کاتێکدا دوو ژەمی دەرمانی ئەپینفرین لەگەڵ خۆتدا هەڵبگریت، بۆ هەر شوێنێک بچیت. ئەمە دەرمانی سەرەکی ڕزگارکەری ژیانە لە ئەگەری کاردانەوەی هەستیاری توند (ئەنافیلاکسی).
- دەرمانی ئەپینفرین دەرمانێکی ڕەچەتەیە کە پێویستە لە پزیشک وەریبگریت. بە ئامێرێکی بچووک و گەورە و گەورە و هاوشێوەی قەڵەم دێت. بەکارهێنانی زۆر ئاسانە. پزیشکەکەت فێرت دەکات چۆن بە باشی بەکاری بهێنیت.
پلانی کارکردنی حەساسیەت
- پزیشکەکە ``پلانی کارکردنی حەساسیەت''ت پێدەدات، پلانێکی ڕوون نووسراو کە چۆنیەتی ئامادەکاری بۆ حەساسیەت، چۆن نیشانەکانی بناسیتەوە، کەی ``ئەپینفرین'' بەکاربهێنیت، و دوای ئەوە چی بکەیت.
- کۆپی ئەم پلانە بدە بە خێزانەکەت و شوێنی کارەکەت و ئەگەر منداڵێکت هەیە، مامۆستایانی قوتابخانەکەت، هاوڕێکانت و ڕاهێنەرانی وەرزشی، و ئەوانیش ئاگاداریان بکەرەوە لەم بابەتە.
ملوانکەیەکی ئاگادارکردنەوەی پزیشکی
- هەروەها دەتوانێت زۆر گرنگ بێت کە ``ملوانکەی ئاگادارکردنەوەی پزیشکی`` یان گۆرەوییەک لەبەر بکەیت کە باسی حەساسیەتی هێلکە بکات. ئەمەش دەتوانێت یارمەتی کەسانی تر بدات کە بزانن دەربارەی بارودۆخەکەت و یارمەتیت دەدات بە خێرایی ئەگەر لە حاڵەتی نائاساییدا نەتوانیت پەیوەندی بکەیت.
بەڕاستی لە حاڵەتی نائاساییدا چی دەکەیت؟
هەر چرکەیەک بەنرخە کاتێک باس لە هەستیاری دەکرێت.
- هەر کە دەستت کرد بە هەستکردن بە نیشانە توندەکانی وەک ئاوسانی دەم و قوڕگت، سەختی هەناسەدان، یان گرژبوونی سنگ، دەستبەجێ قەڵەمی `(Epinephrine)` بەکاربهێنە، بەبێ ئەوەی تەنانەت خولەکێکیش دوابخەیت.
- ئەگەرنا پێویستە `(Epinephrine)` بەکاربهێنیت تەنانەت ئەگەر نیشانەکانی لە دوو بەشی جیاوازی جەستەدا لە یەک کاتدا دەربکەون، وەک پەڵەی پێست و ڕشانەوە، یان کۆکە و ئازاری گەدە.
- دوای بەکارهێنانی `(Epinephrine)`، دەستبەجێ پەیوەندی بە خزمەتگوزاری فریاکەوتنی ئەمبولانسەوە بکە وەک ساڵی 1990 (لە سریلانکا)، یان بە زووترین کات لەگەڵ کەسێکدا بچۆ بۆ نزیکترین بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە.
زۆر گرنگە: تەنانەت ئەگەر ئازارەکە کەمێک کەم بووەوە دوای خواردنی `(Epinephrine)`، بە دڵنیاییەوە پێویستە بچیتە نەخۆشخانە. چونکە هەندێک جار، دوای کەمبوونەوەی کاردانەوەی یەکەم، شەپۆلی دووەمی نیشانە توندەکان (کاردانەوەی دوو قۆناغی) دەتوانێت دوای چەند کاتژمێرێک ڕووبدات. بۆیە زۆر گرنگە لەژێر چاودێری پزیشکیدا بمێنیتەوە.
چی بکەم بۆ ئەوەی خۆم لە حەساسیەتی هێلکە بپارێزم؟
گرنگترین و سادەترین کار ئەوەیە کە بەتەواوی دوور بکەویتەوە لە خواردنی هێلکە و هەر شتێک کە هێلکەی تێدابێت. ئەوە باشترین پاراستنە کە دەتوانیت بیگریتە بەر. بەڵام ئەوە ئەوەندە ئاسان نییە کە دەنگ دەدات، وایە؟ با بزانین چی تر دەتوانیت بیکەیت.
خوێندنەوەی لیبێڵی خواردنەکان بکە بە خوو! ئەمە زۆر گرنگە!
- لیستی پێکهاتەکانی سەر هەر پاکەتێکی خۆراک یان بوتڵێک کە لە دوکانەکە دەیکڕیت زۆر بە وردی بخوێنەرەوە، بەبێ ئەوەی یەک وشە بڵێیت. چونکە هەندێک جار ڕێچکەکان دەگۆڕدرێن، وە ئەو خواردنانەی کە تەنانەت بیریان لێ ناکەینەوە، بۆ نموونە هەندێک جۆری سۆس، سۆسیس، کێک، بسکیت، هەندێک جۆری نان، مایۆنیز، ئایسکرێم، نۆدل، هەندێک جۆری مەعکەرۆنی، مارشمالۆ، تەنانەت چەقۆی زەڵاتە ڕەنگە هێلکەیان تێدابێت (هەندێکجار لە ژێر ناوی وەک تۆزی هێلکە، سپێنەی هێلکە، یان زەردێنەی هێلکە).
بە تایبەتی ئاگاداربە لە پیسبوونی یەکتر!
- ئەمە شتێکە کە زۆر کەس نایزانن، بەڵام دەکرێت زۆر مەترسیدار بێت بۆ کەسێک کە حەساسیەتی هێلکەی هەیە. ``پیسبوونی یەکتر`` بریتییە لە گواستنەوەی بڕێکی کەم لە پرۆتینی هێلکە لە شتێکەوە کە هێلکەی تێدایە، یان لە دەست، چەقۆ، تەختە، یان دەفرێکەوە کە مامەڵەی لەگەڵ هێلکەکەدا کردووە، بۆ خۆراکێک کە هێلکەی تێدا نییە.
- بیهێنە بەرچاوت، چی ڕوودەدات ئەگەر خواردنێکی تر دروست بکەیت، پاراتا یان ڕۆتی، بۆ کەسێک کە حەساسیەتی هێلکەی هەبێت لە هەمان تاوەدا کە ئۆمێلێتی هێلکەی تێدا دروست کردووە، بەبێ ئەوەی بە باشی بە سابوون بیشۆیت؟ ئەو گەردیلە بچووکانەی پڕۆتینی هێلکە کە لەناو ئەو تاوەدا بەجێماوە دەتوانن لە خواردنە نوێیەکەدا کۆتایی پێبێت. ئەوەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین ``پیسبوونی یەکتر''.
- بۆیە، بەدوای دەستەواژەی ئاگادارکردنەوەدا بگەڕێ لەسەر پاکەتەکانی خۆراک وەک "ڕەنگە هێلکەی تێدابێت"، "لە دامەزراوەیەکدا پرۆسێس کراوە کە هێلکەش پرۆسێس دەکات"، یان "دروستکراوە لەسەر ئەو ئامێرانەی کە بۆ هێلکە بەکاردەهێنرێن". ئەمانە لێدوانن کە ئاماژەن بۆ ئەوەی خواردنەکە لە دامەزراوەیەکدا ئامادەکراوە کە هێلکەش پرۆسێس دەکات، بۆیە ڕەنگە بە هەڵە هێلکە لەناو ئەو خۆراکەدا بەدەست بهێنیت کە دەیخۆیت.
- هەموو بەرهەمهێنەرانی خۆراک بەم شێوەیە ناوی خۆراک نادەن، بۆیە ئەگەر تەنانەت کەمێک گومانت هەیە لە خواردنێک، باشتر وایە پەیوەندی بە کۆمپانیاکە بکەیت یان ئیمەیڵێک بۆ کۆمپانیاکە بنێریت بۆ پشتڕاستکردنەوەی. هەرگیز لەسەر بنەمای پێشبینیکردن خواردن مەخۆ.
لە کاتی ئامادەکردن و خواردنی خواردن لە ماڵەوە و دەرەوە ئەم شتانە لەبەرچاو بگرە:
- دەستشۆردن: تۆ، یان هەر کەسێکی تر کە خواردن ئامادە دەکات، پێویستە دەستەکانت بە باشی بە ئاو و سابوون بشۆیت بۆ ماوەی لانیکەم ٢٠ چرکە پێش ئەوەی مامەڵە لەگەڵ خواردندا بکەیت. پێش خواردن دەستەکانت بشۆ. ئەگەر ئاو و سابوون لەبەردەستدا نەبوو، دەتوانیت مەسحی دەست پاککەرەوە بەکاربهێنیت. بەڵام جێڵی پاککەرەوەی دەست یان سپرا بەکارمەهێنە. لەکاتێکدا میکرۆبەکان دەکوژن، بەڵام مادەی هەستیاری وەک پرۆتینی هێلکە لانابەن.
- ئادابی چێشتخانە: لە ماڵەوە ئەو خواردنانەی هێلکەیان تێدایە لەناو دەفری جیادا لە چێشتخانەدا هەڵبگرە بۆ ئەوەی بەرکەوتەی خواردنەکانی ترت نەبێت. لەکاتی ئامادەکردنی خواردن قاپ و چەقۆ و تەختەی بڕین و چەقۆ بە سابوونی قاپشۆڕ و ئاوی گەرم بشۆ ئەگەر بەرکەوتنیان لەگەڵ هێلکەدا هەبووە. ئەگەر دەکرێت تەختەی بڕین و چەقۆی جیا بۆ ئەو کەسەی حەساسیەتی هێلکەی هەیە هەڵبگرە.
- لەکاتی خواردن لە دەرەوە:
- هەمیشە دوو قەڵەمی ئەپینفرینەکەت لەگەڵ خۆتدا هەڵبگرە، هەمیشەش بزانە کە ئایا بەسەرچووە یان نا.
- کاتێک دەچیت بۆ خواردن، دڵنیابە کە هەستیاری هێلکەکەت بە ستافی چێشتخانەکە، چێشتلێنەرەکە، یان بەڕێوەبەرەکەت بڵێ. پرسیار بکە ئایا دەتوانرێت خواردنەکە بەبێ پیسبوونی یەکتر ئامادە بکرێت.
- هەندێک جار، باشترین و سەلامەتترینە خواردنی سەلامەت کە متمانەت پێیەتی بیبەیتەوە ماڵەوە.
- ئەگەر پێدەچێت ستافی چێشتخانەکە دوودڵ بن لە پێشکەشکردنی ژەمێکی سەلامەت وەک داواکاری، یان ئەگەر پێناچێت لە جددیەتی دۆخەکەت تێنەگەن، ئەوە ژیرانەیە خۆت لە خواردنی لەوێ بەدوور بگرێت. شایەنی ئەوە نییە مەترسی لەسەر بکرێت.
ئایا پێویستە شتێک دەربارەی ڤاکسینی ئەنفلۆنزاش بزانین؟ ئەمەش گرنگە!
لە ڕابردوودا ئەو کەسانەی حەساسیەتی هێلکەیان هەبوو، دەبوو پرسیار لە پزیشک بکەن کە ئایا سەلامەتە بۆ وەرگرتنی ڤاکسینی ئەنفلۆنزا، هەندێکجاریش دەبوو پشکنینی تایبەتیان بۆ بکرێت، چونکە هەندێک جۆری ئەم ڤاکسینە ئەنفلۆنزایە بە بەکارهێنانی هێلکە پەرەی پێدەدرێت.
بەڵام ئێستا شارەزایانی تەندروستی لە سەرانسەری جیهان دەڵێن ئەو کەسانەی حەساسیەتی هێلکەیان هەیە، هەرچەندە توند بێت، مەترسی کاردانەوەی هەستیاری توندیان لەسەر نییە بەهۆی وەرگرتنی ڤاکسینی ئەنفلۆنزاوە. لەوانەیە ئەمەش لەبەر ئەوە بێت کە ئاستی مادەی حەساسیەتی هێلکە لە ڤاکسینەکەدا ئەوەندە نزمە کە بە گشتی سەلامەتە تەنانەت بۆ ئەو کەسانەی کە حەساسیەتی توندی هێلکەیان هەیە.
بۆیە لە وەرزی ئەنفلۆنزادا، ئێستا واباشە دەکرێت هەموو کەسێک کە تەمەنی لە سەرووی ٦ مانگەوە بێت، هەروەها ئەوانەی حەساسیەتی هێلکەیان هەیە (دوای قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت)، ڤاکسینی ئەنفلۆنزا وەربگرن.
با گرنگترین شتەکان لەبیرمان بێت کە باسمان کرد؟ (پەیامی بردنە ماڵەوە)
حەساسیەتی هێلکە شتێکە کە هەندێک جار دەتوانێت جددی بێت. بەڵام ئەگەر ئاگاداری بیت و هەنگاوی پێویست بنێیت و بە باشی بەڕێوەی ببەیت، هیچ شتێک نییە لێی بترسیت. دەتوانیت ژیانێکی ئاسایی و بەختەوەر بژیت.
- نیشانەکانی بناسە: ئاگاداری نیشانە باوەکانی حەساسیەتی هێلکە بە، هەروەها نیشانە توندتر و مەترسیدارەکانی ژیان وەک ئەنافیلاکسی.
- ئیپینفرین بهێڵەرەوە: ئەگەر حەساسیەتێکی زۆرت هەبوو، هەمیشە دوو قەڵەمی ئیپینفرین لەگەڵ خۆتدا بهێڵەرەوە. بە تەواوی بزانە چۆن بەکاری بهێنیت، و مەشقی پێبکە. هەمیشە بەرواری بەسەرچوونی بزانە.
- دوور بکەوەرەوە لە هێلکە و بەرهەمەکانی هێلکە: ئەمە گرنگترین شتە. خوێندنەوەی لیبێڵی خواردنەکان بکە بە خوو. ئەگەر تەنانەت بچووکترین گومانت لە خواردنێک هەبوو، دوور بکەوەرەوە لە خواردنی.
- هەمیشە ئاگاداری پیسبوونی یەکتر بە: بە تایبەتی لە کاتی ئامادەکردنی خواردن لە ماڵەوە یان خواردن لە دەرەوە ئاگاداربە.
- کەسانی تر ئاگادار بکەرەوە: خێزانەکەت، هاوڕێ نزیکەکانت و ئەوانەی لە شوێنی کارەکەت/شوێنی خوێندنەکەتدان لە بارودۆخەکەت ئاگادار بکەرەوە. ئەمەش یارمەتیدەرێکی گەورە دەبێت بۆ یارمەتیدانیان بۆ یارمەتیدانت لە ئەگەری ڕوودانی حاڵەتێکی لەناکاودا.
- ڤاکسینی ئەنفلۆنزا: لەبیرت بێت کە ئێستا دەتوانیت ڤاکسینی ئەنفلۆنزا وەربگریت تەنانەت ئەگەر حەساسیەتی هێلکەت هەبێت. لەگەڵ پزیشکەکەت باسی بکە.
لە کۆتاییدا تۆ تەنیا نیت لەگەڵ ئەم حاڵەتەدا. لە جیهاندا زۆر کەس هەن کە بە حەساسیەتی خۆراکی بەم شێوەیە دەژین. لەگەڵ پزیشکەکەت یان پزیشکی پسپۆڕ قسە بکە و بە وردی ئامۆژگارییەکانیان جێبەجێ بکە. ئەوکات بەم مەرجە دەتوانیت بە سەرکەوتوویی و بەختەوەری بژیت!
ئەگەر دەتەوێت زانیاری زیاتری متمانەپێکراو دەربارەی حەساسیەتی خۆراک بزانیت، دەتوانیت سەردانی ماڵپەڕەکانی ڕێکخراوە نێودەوڵەتییە ناسراوەکانی وەک ``توێژینەوە و پەروەردەی حەساسیەتی خۆراک (FARE)'' بکەیت.
حەساسیەتی هێلکە، ئەنافیلاکسی، ئەپینفرین، لیبێڵی خۆراک، پیسبوونی یەکتر، ڤاکسینی ئەنفلۆنزا، نیشانەکانی حەساسیەت
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە