تا ئێستا لەبەردەم ئاوێنەدا وەستاویت و سەیری مووی جەستەت کردووە؟ کاتێک سەیری دەکەیت تێدەگەیت کە هەموو جەستەمان یەک مووی نییە. بیری لێ بکەرەوە، جیاوازییەکی زۆر هەیە لە نێوان قژی ئەستووری سەرت و مووی وردی قۆڵەکانت، ڕاستە؟ ئەو قژە ئەستوور و زۆرجار ڕەش و بەهێزانە ئەو قژەن کە ئێمە لە ڕووی پزیشکییەوە پێی دەڵێین 'قژی کۆتایی'. هەرچەندە ڕەنگە ناوەکە کەمێک سەیر دەربکەوێت، بەڵام ئەمە جۆری سەرەکی قژە لەسەر جەستەمان. بۆیە ئەمڕۆ باسی هەمووی دەکەین، زۆر بە سادەیی، بە شێوەیەک کە دەتوانن لێی تێبگەن.
کەواتە قژی کۆتایی بەڕاستی چییە؟
بە سادەیی قژی کۆتایی ئەو جۆرە قژەیە کە ئەستوورە و دیارە، وەک مووی سەرت و برۆکانت و برژانگەکانت. کاتێک هەموومان لەدایک دەبین، قژێکی زۆر ورد و تەنکمان لەسەر زۆربەی جەستەمان هەیە. بەڵام لەگەڵ گەورەبوونمان، بە تایبەت دوای باڵغبوون , ئەو موو وردانەی لەسەر هەندێک بەش لە جەستەمان دەبنە مووی کۆتایی.
بۆ نموونە لە شوێنەکانی وەک چەناگە و بەشە تایبەتەکانی قژ دەست بە گەشەکردن دەکات. هەروەها لە کوڕاندا قژ لەسەر ڕیش و سنگ و گەدە دەست دەکات بە گەشەکردن. بە تێکڕا نزیکەی ٣٠٪ جەستەی ئافرەت بە مووی کۆتایی داپۆشراوە. بەڵام ڕەنگە جەستەی پیاو بە ئەندازەی ٩٠٪ بەم قژە داپۆشرابێت.
جیاوازی نێوان 'قژی کۆتایی' و 'قژی ڤێلۆس' چییە؟
وەک پێشتر باسمان کرد، ئەو موو ورد و تەنکانەی سەر جەستەمانن، ئەو مووانەن کە پێیان دەڵێین 'مووی ڤێلۆس'. هەروەها هەندێک کەس ئەمە بە "فازێکی هەنجیر" ناودەبەن. ئەمانە ئەو جۆرە مووانەن کە لە تەمەنی گەنجیدا بەسەر هەموو جەستەماندا هەیە. لەگەڵ گەیشتنمان بە تەمەنی باڵغبوون، هەندێک لەوانە دەبنە قژی کۆتایی. با بە وردی سەیری جیاوازی نێوان ئەو دووانە بکەین.
| تایبەتمەندی | قژی تێرمیناڵ | قژی ڤێلۆس |
|---|---|---|
| ئەستووری | قژی ئەستوور و بەهێز. | قژێکی زۆر ورد و تەنک. |
| ڕەنگ | بەزۆری ڕەنگی تۆخ (ڕەش، قاوەیی). | زۆربەی کات ڕەنگەکەی سووکە، هەندێک جار نزیکە لە بێ ڕەنگ. |
| درێژی | زۆر درێژە. (نموونە: مووی سەر) | کورت. |
| شوێنی پێست | ڕەگی لە قووڵایی پێستدا هەیە. | بەستراوەتەوە بە چینەکانی ڕووی پێستەوە. |
بۆچی ئەم قژە کۆتاییە گرنگە بۆ جەستەمان؟
ئەم قژە بە شێوازی جۆراوجۆر پارێزگاری لە جەستەمان دابین دەکات.
- کۆنترۆڵی پلەی گەرمی لەش: بیهێنە بەرچاوت کە قژت لە ڕۆژێکی سارددا ڕاوەستێت، ڕاستە؟ ئێمە پێی دەڵێین "وەستان". ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە ماسولکەیەکی بچووک لە بنی شەفتی قژدا گرژ دەبێت. پاشان شەفتی قژەکە هەڵدەستێت. کاتێک ئەمە ڕوودەدات چینێکی هەوا کە بەهۆی گەرمی جەستەمانەوە گەرم دەبێتەوە لە نزیک پێستەوە گیری خواردووە. ئەمەش جەستەمان گەرم دەکات.
- خۆپاراستن لە خۆر: مووی ئەستوور لەسەر سەرمان پێستی سەرمان لە تیشکی توندی خۆر دەپارێزێت، وەک کڵاوێکی سروشتی مامەڵە دەکات.
- پاراستن لە خۆڵ و پیسی: برۆ و پێڵوی چاو ڕێگری دەکات لە هاتنی ئارەقە و تۆز بۆ ناو چاوەکانمان. هەروەها مووی ناو لووت و گوێ یارمەتی وەستاندنی چوونە ژوورەوەی میکرۆب و پیسی دەدات.
لە ڕاستیدا چۆن شەفتی قژ دروست دەبێت؟
ئێمە تەنها ئەو شەفتەی قژ دەبینین کە لە سەرووی پێستەوە دیارە. بەڵام لە ژێر پێستدا پێکهاتەیەکی ئاڵۆز هەیە. هەر شەفتێکی قژ دوو بەشە. ئەو بەشەی کە لە سەرووی پێستەوە دیارە پێی دەوترێت شەفتی قژ . ئەو بەشەی کە لەناو پێستدا چەسپاوە پێی دەوترێت ڕەگی قژ .
ئەم ڕەگی قژە بە بەشێکی بچووکی پێست دەورە دراوە کە هاوشێوەی کیسە. پێی دەوترێت تاڵە قژ . ڕەگی هەر تاڵە قژێک وەک گڵۆپێکی بچووک گۆڕاوە. پێی دەوترێت گڵۆپی قژ . لەناو ئەم گڵۆپەدایە کە شەفتی قژ ئەو خوێن و خۆراکە وەردەگرێت کە پێویستی پێیەتی.
خولی گەشەی قژمان
قژمان بەردەوام گەشە ناکات. لە خولگەیەکدا ڕوودەدات. ئەم خولە سێ قۆناغی سەرەکی هەیە. وەک ئەوە وایە ڕووەکێک گەشە بکات، بۆ ماوەیەک گەشە بکات، بمرێت، پاشان ڕووەکێکی نوێ لە شوێنی خۆیدا گەشە بکات.
| قۆناغ | چی ڕوودەدات؟ | کات |
|---|---|---|
| قۆناغی گەشەکردن (قۆناغی ئەناجین) | لەم ماوەیەدا شەفتی قژ چالاکانە گەشە دەکات. خانە نوێیەکان دروست دەبن و پاڵ دەنرێنە سەرەوە بۆ سەرەوەی شەفتی قژ. | ئەمە درێژترین ماوەیە. بۆ قژێکی سەر سەر، ئەم ماوەیە دەتوانێت چەند ساڵێک بێت. بەڵام بۆ برۆیەک ئەم ماوەیە بەقەد ١٠٠-١٥٠ ڕۆژ کورتە. هەر بۆیە لە کاتێکدا مووی سەر سەر درێژ دەبێتەوە، برۆ درێژ نابێتەوە. |
| قۆناغی گواستنەوە (قۆناغی کاتاجین) | تاڵە قژەکان گەشەکردن دەوەستێت. تاڵە قژ دەست دەکات بە جیابوونەوە لەو بەشەی کە خۆراک دەدات. | ئەمەش ماوەیەکی زۆر کورتە، نزیکەی ٢-٤ هەفتەیە. |
| 3. قۆناغی پشوودان (قۆناغی تێلۆجین) | خوێن بۆ تاڵە قژەکە بە تەواوی دەبڕدرێت، و دەبێتە تاڵە قژێکی تەواو "مردوو". ئەم تاڵە قژانە وردە وردە لە سەرووی پێستەوە بەرز دەبنەوە و دەکەونە دەرەوە کاتێک قژمان شانە دەکەین یان خۆمان دەشۆین. | ئەم ماوەیە دەتوانێت چەند مانگێک بخایەنێت. دوای ئەوەی ئەم قژە دەڕوخێت، لە هەمان فۆلیکۆلەوە قژێکی نوێ دەست بە گەشەکردن دەکات. خولەکە دەست پێدەکاتەوە. |
ئاساییە ڕۆژانە نزیکەی ١٠٠ موو لە سەرمان لەدەست بدەین. ئەمانە ئەو مووانەن کە چوونەتە قۆناغی پشوودان. هیچ شتێک نییە کە خەمی لێ بخۆیت.
قژ لە چی دروست دەکرێت؟ ڕەنگ چۆن دروست دەبێت؟
قژمان زیاتر لە خانە مردووەکان پێکهاتووە کە پڕن لە پرۆتینێک کە پێی دەوترێت کیراتین . لەگەڵ گەیشتنی شەفتی قژ بە ڕووی پێست، خانەکانی خوێنیان لەدەست دەدەن و دەمرن. ئەو خانە مردووانە پڕ دەبن لەم پرۆتینەی کە پێی دەوترێت کیراتین.
ڕەنگی قژ بە بڕی ڕەنگێک دیاری دەکرێت کە پێی دەوترێت میلانین . ئەمەش هەمان ئەو ڕەنگەیە کە ڕەنگ بە پێستمان دەبەخشێت. تا میلانین زیاتر بێت، قژەکە تۆختر دەبێت. تا کەمتر بێت، قاوەیی و زێڕینتر دەبێت.
لەگەڵ بەرزبوونەوەی تەمەندا جەستەمان وردە وردە بەرهەمهێنانی ئەم میلانینە کەمدەکاتەوە. پاشان، بۆشاییەکان لەناو شەفتی قژدا دروست دەبن، کە پڕ دەبن لە هەوا. ئەوە کاتێکە کە شەفتی قژ ڕەنگی خۆی لەدەست دەدات و سپی دەردەکەوێت. کاتێک قژی ڕەشی سەر سەر و قژی سپی نوێ یەکدەگرن، قژمان خۆڵەمێشی دەردەکەوێت.
نەخۆشی و کێشەکانی کاریگەری لەسەر قژی کۆتایی
هەندێک جار، کێشەی جۆراوجۆر لەگەڵ ئەم قژە کۆتاییەدا سەرهەڵبدات. هەندێک کەس قژێکی زۆر لەدەست دەدەن، هەندێکی تریش گەشەی نەخوازراوی قژیان هەیە. با سەیری هەندێک لە مەرجە سەرەکییەکان بکەین.
قژ هەڵوەرین - واتە هەڵوەرینی قژ
لە ڕووی پزیشکییەوە، هەڵوەرینی قژ پێی دەوترێت قژ هەڵوەرین. ئەم حاڵەتە کاتێک ڕوودەدات کە تاڵەکانی قژی نوێ گەشە نەکەن بۆ ئەوەی جێگەی ئەو مووانە بگرنەوە کە دەڕووخێن. دەکرێت هۆکاری زۆر هەبێت بۆ ئەمەش.
- ناهاوسەنگی هۆرمۆنەکان
- هەندێک دەرمان
- کێشەکانی سیستەمی بەرگری (Autoimmune diseases)
قژ هەڵوەرین لە ناوچەیی
ئەمەش کێشەیەکە لە سیستەمی بەرگری لەش. ئەوەی لێرەدا ڕوودەدات ئەوەیە کە خانەکانی بەرگری لەشی خۆمان هێرش دەکەنە سەر تاڵە قژەکانی خۆمان. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی قژ بە شێوەی پەچە بڕژێت. هەندێک جار قژ دەتوانێت لە هەر شوێنێکی جەستەدا بڕژێتە دەرەوە. هەندێک کەس تەنها بە پەچە قژیان لەدەست دەدەن، هەندێکی تر دەتوانن قژیان بە تەواوی لەدەست بدەن. بۆ ئەمەش چارەسەری جۆراوجۆر هەیە.
قژهەڵوەرینی ئەندرۆجینێتیک
ئەمە باوترین جۆری سەرڕووتانە کە بۆماوەییە. لەم حاڵەتەدا هۆرمۆنێک کە پێی دەوترێت دیهایدرۆتێستۆستیرۆن (DHT) زیان بە تاڵەکانی قژ دەگەیەنێت. پاشان فۆلیکۆلەکان بچووک دەبنەوە، ئەو مووانەی لێیانەوە گەشە دەکەن تەنکتر و کورتتر دەبنەوە و لە کۆتاییدا بە تەواوی گەشەکردنیان وەستاوە.
- نەخشی نێر سەرڕووتاوی: لەم حاڵەتەدا موو لە لاکانی پێشەوە و سەرەوەی سەرەوە دەست دەکات بە هەڵوەرین.
- هەڵوەرینی قژی نەخشی مێینە: لە زۆربەی حاڵەتەکاندا خانمان تووشی تەنکبوونەوەی قژ دەبن لە سەرەوەی سەریان، نەک سەرڕووتبوونەوە. لە پێشەوە هەڵوەرینی قژ کەمترە.
ئەگەر کێشەی قژت بەم شێوەیە هەیە، باشترین شت ئەوەیە سەردانی پزیشکەکەت بکەیت بۆ ئەوەی هۆکارەکەی بە تەواوی بزانیت و چارەسەری گونجاو وەربگریت.
هیرسوتیزم - گەشەی نەخوازراوی قژ لە خانماندا
ئەم حاڵەتە لە ئافرەتاندا ڕوودەدات. لێرەش وەک پیاوان، مووی ئەستوور و کۆتایی لە شوێنەکانی وەک سمێڵ و سنگ و گەدە دەست دەکات بە گەشەکردن. هۆکاری سەرەکی ئەم کارە ئەندرۆجینە.ئەم حاڵەتە لەو ژنانەدا باو و ئاساییە کە کێشەیەکی هۆرمۆنیان هەیە کە پێی دەوترێت نەخۆشی هێلکەدانی فرە کیسی (PCOS) . بۆ ئەمەش چارەسەری جۆراوجۆر هەیە، لەوانە دەرمانی ڕێکخستنی هۆرمۆنەکان.
زیادبوونی تریکۆزیس
هەروەها ئەمەش دەبێتە هۆی گەشەکردنی مووی جەستەی زیادەڕۆیی. بەڵام بە پێچەوانەی هیرسوتیزمەوە، ئەمە بەهۆی هۆرمۆنەکانەوە نییە. هەروەها دەتوانێت کاریگەری لەسەر هەردوو ژن و پیاو هەبێت. دەکرێت وەک کاریگەری لاوەکی هەندێک دەرمان ڕووبدات. لە زۆربەی حاڵەتەکاندا ئەم حاڵەتە نامێنێت کاتێک دەرمانەکە وەستا.
ئەگەر تووشی هەڵوەرینی قژ یان گەشەی نەخوازراوی قژ بوویت، تکایە ڕاوێژ بە پزیشکی شارەزا بکە نەک ئەو شتانە تاقی بکەیتەوە کە لە ئینتەرنێت یان بیستراودا دەیدۆزیتەوە، چونکە ئەمانە ڕەنگە نیشانەکانی حاڵەتێکی پزیشکی بنەڕەتی بن.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- قژی کۆتایی ئاماژەیە بۆ ئەو قژە ئەستوور و ڕەشانەی کە لەسەر پێستی سەرمان و لە شوێنەکانی وەک برۆکانماندا دەبینرێن.
- ئەم قژە چەندین ئەرکی گرنگ ئەنجام دەدات، وەک گەرمکردنی جەستەمان و پاراستنی لە تیشکی خۆر.
- هەریەک لە مووەکانمان بەپێی خولێکی سێ قۆناغی گەشە دەکات و دەڕژێت: گەشەکردن، گواستنەوە و پشوودان.
- گۆڕانکارییە هۆرمۆنییەکان وەک تەمەنی باڵغبوون ڕاستەوخۆ کاریگەری لەسەر گەشەی قژ لەسەر جەستەمان هەیە.
- ئەگەر هەڵوەرینی قژ زیادەڕەوی بێت یان خانمان تووشی گەشەی نەخوازراوی قژ بوون، ئەوە دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی پزیشکی بێت. بۆیە زۆر گرنگە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە