ئەگەر دووگیان بیت، لەوانەیە ئازارێکی کتوپڕ و تیژ لە گەدەتدا هەبووبێت، دواتر ئازارێکی مات و مات و مات و نامێنێت. لەوانەیە تۆزێک بترسیت، بیر لەوە بکەیتەوە "ئەی ئەمە ئازاری منداڵبوونە؟" زۆربەی کات ئەمە سەرەتای ڕاستەقینەی منداڵبوون نییە. ئەمەیە کە ئەمڕۆ باسی دەکەین، پێی دەوترێت ' گرژبوونی ساختە ' یان گرژبوونی براکستن هیکس. با بە ڕوونی و سادەیی باسی ئەم بابەتە بکەین.
بە سادەیی براکستن هیکس چییە؟
گرژبوونی براکستن هیکس بریتییە لە "گرژبوونی ساختە" یان "گرژبوونی مەشق". ئەگەر وردبینەوە، ئەوان کەمێک پراکتیزەکردنن کە جەستەت و بەتایبەت منداڵدانەکەت ئەنجامی دەدات بۆ ئەوەی خۆی بۆ ئەو ڕۆژە گەورەیە ئامادە بکات کە منداڵبوونە. ئەم گرژبوونانە بەو مانایە نییە کە منداڵبوون دەستی پێکردووە یان خەریکە دەست پێدەکات.
ئەمانە بەزۆری لە سێ مانگی سێیەمی دووگیانیدا زۆرتر ڕوودەدەن. بەڵام هەندێک کەس دەتوانن هەر لە سێ مانگی دووەمدا تووشی ئەم حاڵەتە بن. ئەمە زۆر باو و ئاساییە، بۆیە پێویست ناکات زۆر نیگەران بیت لەو بارەیەوە.
ئەم ئازارە درۆینەیە چۆن هەست دەکات؟
زۆر کەس ئەمە بە هەستکردن بە گرژبوون لە شوێنێکی گەدەدا بە تایبەت بەشی سەرەوەی گەدە و دواتر هەستکردن بە ئازادبوون وەسف دەکەن. وەک ئەوە وایە ماسولکەیەک لە گەدەتدا توند بێتەوە و دواتر دەربچێت. بۆ هەندێک کەس هەست بە ئازارێکی سوکی گەدە بکەن وەک ئەو ئازارەی کە کاتێک دەست بە سوڕی مانگانە دەکەیت تووشی دەبیت.
گرنگ ئەوەیە، هەرچەندە گرژبوونی براکستن هیکس بۆت ناڕەحەت دەکات، بەڵام لە ڕاستیدا نابێتە هۆی کردنەوەی ملی ڕەحم، کە ئەو کاتەیە کە منداڵبوون دەست پێدەکات.
لێرەدا ئەمانە چۆن جیاوازن لە شتە ڕاستەقینەکە:
- ئازارەکە لە فرێکوێنسیدا زیاد ناکات، وەک خۆی دەمێنێتەوە.
- ئازارەکە خراپتر نابێت.
- بەزۆری تەنها لە بەشی پێشەوەی گەدەدا هەست دەکرێت.
بۆچی ئەم گرژبوونانەی براکستن هیکس ڕوودەدەن؟
ئەمەش چەند هۆکارێک هەیە. بیر لە منداڵدانەکەت بکەرەوە وەک وەرزشوانێک کە خۆی بۆ پێشبڕکێیەکی گەورە ئامادە دەکات. وردە وردە مەشق دەکات. ئەمەش بە هەمان شێوە.
لێرەدا چەند هۆکارێکی سەرەکی دەخەینەڕوو: ١.
- ئاوچنیانی لەش: هۆکاری سەرەکی و باوی ئەم حاڵەتە دەستنەکەوتنی ئاوی پێویست لە لەشدا. زۆر گرنگە لە کاتی دووگیانیدا بڕێکی زۆر ئاو بخورێتەوە.
- چالاکییەکانت: ئەم جۆرە ئازارە ئەگەر بۆ ماوەیەکی زۆر بوەستیت، شتە قورسەکان بەرز بکەیتەوە، یان سێکس بکەیت، ڕوودەدات.
- جوڵەکانی کۆرپە: ١.هەروەها ئەم ئازارە دەتوانێت کاتێک ڕووبدات کە کۆرپە لە ناو سکی دایکیدا دەجوڵێت بۆ پێشەوە و دواوە و هاندانی منداڵدان.
- پڕبوونی میزڵدان: ئەم ئازارە تەنانەت کاتێک ڕوودەدات کە دەبێت میز بکەیت و دەیگریت.
- ڕشانەوە یان سکچوون: ئەگەر بەهۆی نەخۆشییەکەوە ڕشانەوەت هەبوو، لەوانەیە لەو کاتەدا تووشی گرژبوونی گەدە بەم شێوەیەش ببیت.
گەورەترین پرسیار: چۆن دەزانیت ئەمە ئازارێکی ڕاستەقینە یان ئازارێکی ساختەیە؟
ئەمە گەورەترین پرسیارە کە هەموو دایکێکی دووگیان هەیەتی. "ئایا ئێستا پێویستە بچمە نەخۆشخانە؟ یان ئەمە تەنها نامێنێت؟" لەوانەیە پرسیارت هەبێت. ئەم پرسیارانە لە خۆت بکە بۆ ئەوەی بەڕاستی جیاوازی نێوان ئەو دووانە تێبگەیت. ئەم چارتە زۆر یارمەتیت دەدات.
| ڕاستییەکی بەراوردکاری | گرژبوونی ساختە (Braxton Hicks) | کرێکاری ڕاستەقینە |
|---|---|---|
| فرێکوێنسیی ئازار | بە هیچ نەخشێک نایەت. ناڕێکییە. ئازارەکە دێت و دەڕوات، بەڵام نێوان کاتەکە کەم نابێتەوە. | بەردەوام دێت، بە شێوازێکی دیاریکراو. سەرەتا هەر ٢٠ خولەک جارێک، پاشان هەر ١٠ خولەکێک، پاشان هەر ٥ خولەکێک و هتد. |
| چڕی ئازارەکە | بە تێپەڕبوونی کات چڕتر نابێتەوە. لەوانەیە سەرەتا چڕ بێت و دواتر کەم بێتەوە. | ئازارەکە وردە وردە زیاد دەکات و دەتوانێت بەرگەی نەگیرێت. |
| جیاوازی لەگەڵ جوڵە | ئەگەر هەڵوێستت بگۆڕیت، کەمێک بە پێ بڕۆیت، یان پشوو بدەیت، ئازارەکە نامێنێت. | گرنگ نییە چی بکەیت (ڕۆیشتن، خەوتن، گۆڕینی هەڵوێست)، ئازارەکە ناوەستێت. بەردەوام دێت. |
| ئەو شوێنەی هەست بە ئازارەکە دەکرێت | بەزۆری تەنها لە بەشی پێشەوەی گەدەدا هەست دەکرێت. هەست دەکەیت کەمێک توندبوونەوەیە. | لەوانەیە ئازارەکە لە بەشی خوارەوەی پشتەوە دەست پێبکات و بگوازرێتەوە بۆ سک، یان بە تەواوی سکدا بڵاوبێتەوە. |
| تایبەتمەندیەکانی تر | هیچ تایبەتمەندییەکی تر نییە. | لەوانەیە پڵاگێکی بەڵغەم لە زێ دەربچێت. لەوانەیە ئاو شکان یان کەمێک خوێنبەربوون هەبێت. |
ئازارەکانی تری گەدە لە کاتی دووگیانیدا
جگە لە براکستن هیکس هۆکاری دیکەی ئازاری سک لە کاتی دووگیانیدا هەیە و گرنگە ئاگاداری ئەمانەش بیت.
هەوکردنی بۆری میز (UTI)
مەترسی تووشبوون بە UTI لە کاتی دووگیانیدا زیاد دەکات. لەگەڵ گەشەکردنی منداڵدان، فشار دەخاتە سەر میزڵدان، ئەمەش دەبێتە هۆی ڕێگریکردن لە ڕۆیشتنی میز. ئەگەر نیشانەکانی وەک میزکردنی زۆر لەگەڵ ئازاری بەشی خوارەوەی سک و سووتانەوەت هەبێت لە کاتی میزکردندا، ئەوە دەتوانێت ببێتە هۆی UTI. ئەگەر چارەسەر نەکرا، ئەوا بەرەو هەوکردنی گورچیلە و دەبێتە هۆی منداڵبوونی پێشوەختە، بۆیە ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
غاز یان قەبزی
لە کاتی دووگیانیدا گۆڕانی هۆرمۆنەکان پرۆسەی هەرس خاو دەکاتەوە. ئەمەش دەتوانێت ببێتە هۆی غازات , ئاوسانی سک، و قەبزی. لە کاتێکدا ئەمە زیان بە کۆرپەکە ناگەیەنێت، بەڵام دەتوانێت زۆر ناڕەحەت بێت بۆ تۆ. دەتوانیت ئەمە کۆنتڕۆڵ بکەیت بە خواردنەوەی ئاوی زۆر و خواردنی ئەو خۆراکانەی کە ڕیشاڵی زۆریان تێدایە (میوە، سەوزە).
پچڕانی منداڵدان
ئەمە حاڵەتێکی فریاگوزارییە . منداڵدان کە ئۆکسجین و خۆراک دەدات بە کۆرپە، پێش لەدایکبوونی منداڵەکە لە دیواری منداڵدان جیا دەبێتەوە. بەزۆری ئەمە لە کۆتایی دووگیانیدا ڕوودەدات. ئەگەر هەستت بە ئازارێکی کتوپڕ و توندی سک یان پشت کرد، یان خوێنبەربوونی زێ، بەبێ دواکەوتن بچۆ بۆ نەخۆشخانە یان ژووری فریاکەوتن (ETU).
ئازاری بەستەرەکانی دەوری
لەگەڵ گەشەکردنی منداڵدان، ئەو بەستەرانەی کە پشتگیری دەکەن، دەکشێن. ئەمەش دەبێتە هۆی ئازارێکی تیژ و چەقۆکێش لە لای سکتدا. ئەم ئازارە لەوانەیە بۆ چەند چرکەیەک بێت و بچێت کاتێک لەناکاو هەستایت، وەرگەڕێیت، یان دەکۆکی. ئەمەش مەترسیدار نییە.
کەی پێویستە نیگەران بین لە براکستن هیکس؟
ئەگەر هەر نیگەرانییەکت هەبوو سەبارەت بەو شتەی کە هەستی پێدەکەیت، تەنها وا مەزانە "ئەمە تەنها نامێنێت" و مەترسە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت. ئەوان لەوێدان بۆ وەڵامدانەوەی پرسیارەکانت.
دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە، بە تایبەت ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو:
- ئەگەر هەر جۆرە خوێنبەربوونی زێ هەبێت .
- ئەگەر ئاوەکەت شکا (لێشاوی بەردەوامی شلەیەکی هاوشێوەی ئاو)
- ئەگەر نیشانەکانی منداڵبوونی ڕاستەقینە (زیادبوونی وردە وردە ئازار، هاتنی بە ماوەیەکی ڕێکوپێک) پێش ٣٧ هەفتە نیشان دەدەیت.
- ئەگەر ئازارێکی زۆرت هەبوو هەر 5 خولەک جارێک بۆ ماوەی کاتژمێرێک .
- ئازارەکە ئەوەندە زۆرە تەنانەت ناتوانیت لەگەڵیدا بڕۆن.
- ئەگەر جوڵەکانی کۆرپەکە (تێکەڵکردن) بە شێوەیەکی بەرچاو کەم بووبێتەوە (بەزۆری کەمتر لە ١٠ جوڵە لە ماوەی ٢ کاتژمێردا ).
چۆن ڕزگارت بێت لە ئازاری براکستن هیکس؟
ئەمە نەخۆشی نییە، بۆیە پێویست بە چارەسەری تایبەت ناکات. بەڵام دەتوانیت ئەم شتە سادانە تاقی بکەیتەوە بۆ کەمکردنەوەی ناڕەحەتییەکە:
- یەک دوو پەرداخ ئاو بخۆرەوە. ئەم ئازارە زۆرجار کاتێک ڕوودەدات کە لەش وشک دەبێتەوە.
- هەڵوێستت بگۆڕە. ئەگەر ڕاوەستایت دانیشە. ئەگەر دانیشتوویت کەمێک بەدەوریدا بڕۆن.
- حەمامێکی گەرم بکە. ئاوی گەرم ماسولکەکان ئارام دەکاتەوە و ئاسوودەیی دەبەخشێت.
- حەسانەوە. خەوتنێک بخۆ، گوێ لە گۆرانییە دڵخوازەکەت بگرە، کتێبێک بخوێنەرەوە. حەسانەوە.
- مەساجێکی سووک بکە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- براکستن هیکس بریتیە لە گرژبوون کە منداڵدان بەکاری دەهێنێت بۆ ئامادەکاری بۆ منداڵبوون. ڕووداوێکی باون لە کاتی دووگیانیدا.
- کاری ڕاستەقینە قورستر و سەختتر دەبێت، بە ماوەیەکی ڕێکوپێک دێت و تەنانەت کاتێک هەڵوێستەکانت دەگۆڕیت ناوەستێت.
- گرژبوونی ساختە (Braxton Hicks) ناڕێک و بەهێز نابێت و لەگەڵ شتەکانی وەک ڕۆیشتن یان پشوودان نامێنێت.
- ئەگەر هەر نیگەرانییەکت هەبوو سەبارەت بەو ئازارەی کە تووشی دەبیت، یان ئەگەر هەریەکێک لەو نیشانانەی ئاگادارکردنەوەت هەبوو کە لە سەرەوە باسمان کرد، دوا مەکە و پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە