ئایا تۆ یان کەسێک لە خێزانەکەت تا ئێستا لەلایەن پزیشکەوە ڤیتامینیان بۆ نووسیوە؟ هەندێک جار، ئەو خۆراکانەی بەتەنها دەیخۆین، هەموو ئەو ماددە خۆراکی و ڤیتامینانە دابین ناکەن کە جەستەمان پێویستی پێیەتی. ئەوە کاتێکە کە پێویستمان بە تەواوکەری خۆراکی وەک ڤیتامین A. بەڵام کاتێک پزیشک شتێکی لەم شێوەیەی بۆ دەنووسێت زۆر گرنگە ئاگاداری چۆنیەتی بەکارهێنانی و ئەوەی دەتوانێت چی بکات. کەواتە ئەمڕۆ، با باسی ڤیتامین A بکەین.
بەڕاستی ڤیتامین A چییە؟
بە سادەیی ڤیتامین ئەی ڤیتامینێکە کە بە شێوەیەکی سروشتی لە ژینگەکەماندا هەیە و پێویستە بۆ لەش. بەزۆری ئەگەر خۆراکی هاوسەنگ بخۆین، ئەوا لە ڕێگەیەوە ڤیتامین A بەدەست دەهێنین. بەڵام ڕەنگە هەندێک کەس تووشی کەمی ڤیتامین A ببن، ئەمەش واتە کەمبوونەوەی ئاستی ڤیتامین A لە جەستەدا. لەم جۆرە حاڵەتانەدا ئەم دەرمانە وەک چارەسەر و هەروەها بۆ ڕێگریکردن لەو حاڵەتە دەدرێت. جگە لەوەش ڤیتامین A بۆ چارەسەرکردنی هەندێک حاڵەتی بۆماوەیی پێستیش بەکاردێت. لە سریلانکا ئەم دەرمانە دەتوانرێت لە ژێر ناوی مارکەی وەک `A Mulsin` بدۆزرێتەوە.
ئەو شتانەی پێویستە پێش خواردنی ئەم دەرمانە بە پزیشکەکەت بڵێیت
زۆر گرنگە کە پزیشکەکەت پێش ئەوەی ئەم دەرمانە بۆت بنووسێت، مێژووی پزیشکی تەواوت بزانێت. بۆیە ئەگەر هەریەکێک لەو حاڵەتانەت هەبوو کە لە خوارەوە ئاماژەیان پێکراوە، دڵنیابە بە پزیشکەکەت بڵێ.
- ئەگەر جەستەت پێشتر ڕێژەیەکی بەرزی ڤیتامین A ی تێدایە.
- ئەگەر نەخۆشی گورچیلەت هەیە .
- ئەگەر نەخۆشی جگەرت هەیە .
- ئەگەر پێشتر کاردانەوەی حەساسیەتت هەبووە بە ڤیتامین A یان هەر دەرمانێکی تر، خۆراک، بۆیاخ، یان مادەی پارێزەر.
- ئەگەر دووگیانیت یان چاوەڕوانی منداڵیت .
- ئەگەر دایکی شیردەر بیت .
لەسەر بنەمای ئەم زانیاریانە پزیشک بڕیار دەدات کە ئایا ئەم دەرمانە بۆ تۆ گونجاوە یان نا و چ ژەمە دەرمانێک بدەیت.
چۆنیەتی بەکارهێنانی ڤیتامین A بە شێوەیەکی دروست
شێوازی بەکارهێنانی ئەم دەرمانە زۆر سادەیە.
1. ئەم دەرمانە بە شێوەی زارەکی دەخورێت. لەگەڵ پەرداخێک ئاو بیخۆ.
2. بە وردی ڕێنماییەکانی سەر پاکێجی دەرمانەکە یان لەسەر لیبێڵی دەرمانەکە جێبەجێ بکە کە لەلایەن پزیشکەوە هاتووە.
3. بۆ باشترین ئەنجام ئەم ڤیتامینە لەگەڵ ژەمێکدا بخۆ. ئەمەش یارمەتی جەستە دەدات باشتر هەڵیبمژێت.
4. دەرمانەکەت لە کاتی گونجاو و لە ماوەی گونجاودا بخۆ. هەرگیز زیاتر لەوەی پزیشک پێت دەڵێت زیاتر مەخۆ.
ئەگەر ئەم دەرمانە دەدەیت بە منداڵە بچووکەکەت، لەگەڵ پزیشکی منداڵانت قسە بکە لەسەری.زۆر گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت و ئامۆژگاری وەربگریت. هەرچەندە ئەمە بۆ منداڵان لە هەندێک حاڵەتی هەڵبژێردراودا دەنووسرێت، بەڵام هەندێک شت هەن کە دەبێت بە تایبەتی وریا بن.
ئەگەر دەرمانی زۆر بخۆیت چی بکەیت؟ (زۆر بەکارهێنانی ژەمە دەرمان)
بیهێنە بەرچاوت کە تۆ یان کەسێکی تر لە ماڵەکەتدا زۆر لەم دەرمانەیان خواردووە. بە سوکی وەری مەگرن، وا بیر بکەنەوە کە ڤیتامینێکە. زۆری ڤیتامین A دەتوانێت مەترسیدار بێت.
ئەگەر پێت وایە دەرمانی زۆرت خواردووە، دەستبەجێ پەیوەندی بە سەنتەری نیشتمانی زانیاری ژەهرەکانەوە بکە لە نەخۆشخانەی نیشتمانی کۆڵۆمبۆ. یان بچنە یەکەی چارەسەری فریاگوزاری (ETU) لە نزیکترین نەخۆشخانە.
ئەمە دەرمانێکە تەنها بۆ ئێوە نوسراوە. لەگەڵ کەسانی تردا بەشی مەکە.
ئەگەر دۆزی دەرمانەکەت لەدەستدا چی بکەیت؟
لەدەستدانی ژەمێک شتێکە کە دەتوانێت بەسەر هەر کەسێکدا بێت. ئەگەر ئەمە ڕوویدا، هەر کە بیرت هاتەوە ژەمە لەدەستچووەکە بخۆ. بەڵام ئەگەر نزیک بوو کاتی وەرگرتنی ژەمی داهاتوو کاتێک بیرت دێتەوە، ئەوا ژەمە لەدەستچووەکە بەجێبهێڵە و ژەمی داهاتوو لە کاتی دیاریکراودا وەربگرە. بە هەر هۆکارێک دوو ژەمە دەرمانەکە مەخۆ.
ئەو دەرمانانەی تر کە ڕەنگە کارلێک لەگەڵ ڤیتامین A هەبێت
هەندێک لە دەرمانەکان دەتوانن کارلێک لەگەڵ ڤیتامین A بکەن و کێشە دروست بکەن. بۆیە ئەگەر ئەم دەرمانانە بەکاردەهێنیت پێویستە بە پزیشکەکەت بڵێیت.
لەگەڵ ئەم دەرمانانەدا ڤیتامین A مەخۆ:
- ئەو بەرهەمانەی تر کە ڤیتامین A یان ڕێتینۆیدیان تێدایە (ئەمە پێکهاتەی هاوشێوەی ڤیتامین Aن).
هەروەها ڕەنگە ڤیتامین A کارلێک لەگەڵ ئەم دەرمانانەدا بکات:
- تەواوکەری بێتا کارۆتین.
- کۆلیستیرامین (دەرمانێکە کە کۆلیسترۆڵ دادەبەزێنێت).
- ڕۆنی کانزایی.
- ئۆرلیستات (دەرمانێکی دابەزاندنی کێش).
ئەم لیستە تەواو نییە. بۆیە بە پزیشکەکەت بڵێ دەربارەی هەموو ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت (لەلایەن پزیشکانی ترەوە بۆت نوسراوە، لە دەرمانخانەکانەوە کڕدراون)، دەرمانی تەقلیدی، بەرهەمە گیاییەکان، ڤیتامینەکان . هەروەها ئەگەر جگەرە دەکێشیت یان مەی دەخۆیتەوە ئاگاداری بکەرەوە.
لە کاتی خواردنی ڤیتامین A ئاگاداری ئەمە بە.
زۆر گرنگە ڕێجیمێکی هاوسەنگی باش پەیڕەو بکەیت. خواردنی تەواوکەری ڤیتامین بەو مانایە نییە کە خۆراکی باش پێویست نییە. زۆر خواردن هەیە کە بە شێوەیەکی سروشتی ڤیتامین ئەی تێدایە.
- سەوزە و میوەی سەوز و زەرد (بۆ نموونە گێزەر، پەتاتەی شیرین، قووتە، سپێناخ)
- هێلکە
- پەنیر
- شیر
- گۆشت
- ماسی چەور
هەرچەندە ڤیتامینێکە، بەڵام زۆر خواردنی مەترسیدارە بۆ جەستە.بۆیە تەنها ئەوەندەی پزیشکەکەت پێت دەڵێت بەکاریبهێنە. لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی ژەمە دەرمانی گونجاو بۆت.
ئەگەری کاریگەری لاوەکی
وەک هەر دەرمانێک ڤیتامین A دەتوانێت کاریگەری لاوەکی لە هەندێک کەسدا دروست بکات. هەندێکیان جددین، هەندێکی تریان سووکن.
| کاریگەری لاوەکی | وەسف |
|---|---|
| ئەگەر تووشی ئەم نیشانانە بوویت، دەستبەجێ بە پزیشکەکەت بڵێ. | |
| کاردانەوەی حەساسیەت | پەڵەی پێست، خوران، شانە، ئاوسانی دەم و چاو، لێو یان زمان. |
| کاریگەری لەسەر جگەر | تاریکی میز، زەردبوونی چاو یان پێست. |
| نیشانە جددیەکانی تر | پێست وشک، درز یان توێکڵ، ئازاری جومگەکان، خوێنبەربوون یان کێشانی نائاسایی، ماندوێتی زۆر یان ماندوێتی. |
| ئەگەر ئەم نیشانانە بەردەوام بوون یان بێزارکەر بوون، بە پزیشکەکەت بڵێ. | |
| کاریگەری لاوەکی باو | سکچوون و زەردبوونی دەموچاو و کفن و بنی پێ. |
لەوانەیە ئەم لیستە هەموو کاریگەرییە لاوەکییە ئەگەرییەکان لەخۆ نەگرێت. ئەگەر تووشی هەر شتێکی نائاسایی بوویت، تکایە داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە.
چۆن دەرمان بە سەلامەتی بهێڵینەوە؟
- لە شوێنێکدا بەجێی مەهێڵە کە منداڵان دەستیان پێ بگات.
- لە پلەی گەرمی ژووردا هەڵبگیرێت (لە نێوان ١٥ بۆ ٣٠ پلەی سەدی).
- لە گەرمی و ڕووناکی زۆر بپارێزە.
- دەرمانی بەسەرچوو فڕێ بدە.
لەم بابەتەدا تەنها بە کورتی باسمان لە ڤیتامین ئەی کرد، ئەگەر هەر نیگەرانییەکی ترت هەبوو، مەترسە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت لەسەری.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- پێش خواردنی ڤیتامین A، هەموو حاڵەتە پزیشکییەکانت و هەموو ئەو دەرمانانەی تر کە دەیخۆیت بە پزیشکەکەت بڵێ.
- ژەمە دەرمانەکە بە تەواوی بەو شێوەیەی کە پزیشکەکەت بۆی دیاری کردووە، لە کاتی گونجاودا بیخۆ. هەرگیز لە ژەمی پێشنیارکراوی زیاتر مەخۆ.
- لەبیرت بێت کە خواردنی تەواوکەری ڤیتامین A جێگرەوەی خۆراکی هاوسەنگ و خۆراکی نییە.
- ئەگەر گومانت لە ژەمی زیادە هەبوو، دەستبەجێ بچۆ بۆ سەنتەری نیشتمانی زانیاری ژەهرەکان یان نزیکترین بەشی فریاگوزاری نەخۆشخانە (ETU).
- ئەگەر کاریگەری لاوەکی جددی ڕوویدا، دەستبەجێ داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە