ئایا پێستت هەمیشە وشکە؟ با فێری سیرامیدەکان بین!

ئایا پێستت هەمیشە هەست بە وشکی و زبر دەکات؟ ئایا بەبێ هۆ دەخورێت و بە بچووکترین دەست لێدان سوور دەبێتەوە؟ زۆرێک لە ئێمە ئەمەمان ئەزموون کردووە. هەرچەندە شێدارکەرەوە بەکاربهێنین، هەندێک جار ئەم وشکییە تەنها نامێنێت. هۆکاری سەرەکی ئەم کارە دەتوانێت کەمبوونەوەی پێکهاتەیەکی گرنگ بێت کە بە شێوەیەکی سروشتی لە پێستتدا هەیە. ئەوەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین "سیرامید". ئەمڕۆ با باس لەوە بکەین کە سیرامیدەکان چییە و بۆچی ئەوەندە گرنگە بۆ پێستمان و کاتێک کەم دەبێتەوە چی ڕوودەدات.

بە سادەیی، سیرامیدەکان چین؟

بیهێنە بەرچاوت کە پێستمان دیوارێکە لە خشت دروستکراوە. خشتەکانی ناو ئەم دیوارە خانەکانی پێستمانن. کەواتە، ئەم خشتانە بەیەکەوە دەبەسترێنەوە، بۆشاییەکانی نێوانیان دادەخرێن، دیوارەکەش بە هاوەن بەهێز دەکرێت. بە هەمان شێوە ئەو "هاوێنە" کە بۆشاییەکانی نێوان خشتەکان پڕدەکاتەوە کە پێی دەوترێت خانەکانی پێستمان و پێست بەیەکەوە دەبەستێتەوە و هێز بە پێست دەبەخشێت پێی دەوترێت سێرامیدەکان .

لە ڕووی پزیشکییەوە، سیرامید جۆرێکە لە چەوری، یان چەوری، کە بە شێوەیەکی سروشتی لە خانەکانی پێستماندا هەیە. چینی دەرەوەی پێستمان کە پێی دەڵێین "ئەپیدەرمیس" لە نێوان 30% بۆ 40%ی ئەم سیرامیدانە پێکهاتووە.

ئەرکی سەرەکی ئەمانە پاراستنی پێستە لە لەدەستدانی شێ و ڕێگریکردنە لە چوونە ژوورەوەی شتەکانی وەک میکرۆب و تۆزی ژینگەی دەرەوە بۆ ناو پێست. وەک دیوارێکی پارێزەر وایە. ئێمە ئەمە پێی دەڵێین کارکردی بەربەستی پێست . بۆیە ئەگەر ئەم بەربەستە لاواز بوو، پێست وشک دەبێتەوە و دەخورێت و حەساسیەتەکان بە خێرایی دەست دەکەن بە گەشەکردن.

سوودەکانی سیرامید بۆ پێستمان چین؟

سیرامیدەکان پێویستە بۆ تەندروستی پێستمان. با چاوێک لە سوودە سەرەکییەکانی ئەمانە بکەین.

کەواتە چ جۆرە نەخۆشییەک دەتوانێت دروست بێت کاتێک ئاستی سیرامید کەم بێت؟

• هەوکردنی پێستی ئەتۆپیک (Atopic Dermatitis): ئەمە حاڵەتێکی زۆر باو و ئاساییە. پێست لەڕادەبەدەر وشک دەبێتەوە و سوور دەبێتەوە و دەخورێت. دەرکەوتووە کە ئەو کەسانەی ئەم حاڵەتەیان هەیە ڕێژەیەکی زۆر کەمی سیرامید لە پێستیاندا هەیە.
• ئیچتیۆس: لەم حاڵەتەدا پێست ڕوخسارێکی وشک و زبر وەردەگرێت، کە لە توێکڵی ماسی دەچێت.
• پێستی وشکی ئاسایی: هەندێک جار، پێست وشک دەبێتەوە بەهۆی شتگەلێکی وەک گۆڕانی کەشوهەوا و بەکارهێنانی سابوونی توند. هەروەها ئەمەش دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی ئاستی سیرامید.

جۆرەکانی سیرامید و ئەو بەرهەمانەی کە تێیدایە

دوو جۆری سەرەکی سیرامید هەیە.

1- سیرامیدی سروشتی: ئەمانە بە شێوەیەکی سروشتی لە پێستماندا بەرهەم دەهێنرێن. هەروەها لە ڕووەکی وەک سۆیا و لە جەستەی هەندێک ئاژەڵدا دەبینرێن.

2. سیرامیدی دەستکرد: ئەمانە دروستکراوی مرۆڤن لە تاقیگەکاندا. ئەم سیرامیدە دەستکردانە زۆرترین جار لە بەرهەمەکانی چاودێری پێستدا بەکاردەهێنرێن چونکە جێگیرتر و پاکترن و کاریگەری لاوەکی کەمتریان هەیە. هەروەها پێیان دەوترێت `Pseudoceramides`.

ئەگەر بەرهەمێکی چاودێری پێست بکڕیت، لەوانەیە ناوی وەک ئەمانە لەسەر لیبێڵەکە ببینیت:

• Ce RA mide 1 (سیرامید EOS)
• سیرامید ٣ (سیرامید ئێن پی)
• سیرامید ٦-II (سیرامید ئەی پی)
• Phy TOS فینگۆسین
• سفینگۆسین

ئەمانە ئەو جۆرە سیرامیدانەن کە دەرکەوتووە کە زۆرترین گرنگن بۆ تەندروستی پێست.

چۆن بەرهەمێکی سیرامید هەڵدەبژێریت کە لەگەڵ پێستتدا بگونجێت؟

لەگەڵ بەرزبوونەوەی تەمەنمان، هەروەها بەهۆی سابوونی توند و زۆر خۆشۆردن لە ئاوی گەرم و زۆر بەرکەوتنی خۆر، بەرهەمهێنانی سیرامیدی سروشتی پێستمان کەم دەبێتەوە. بۆیە دەبێت لە دەرەوە سیرامیدەکان دابین بکەین. هەر لەبەر ئەمەشە بەرهەمی وەکو شێدارکەرەوە و سیروم و تۆنەر هەیە کە سیرامیدیان تێدایە.

بەڵام چەند شتێک هەیە کە دەبێت لەبەرچاو بگیرێت لە کاتی هەڵبژاردنی بەرهەمێکدا.

• جۆری پێستت: ئەگەر پێستت لەڕادەبەدەر وشک بوو، ڕەنگە کرێمێک کە تەنها سیرامیدەکانی تێدابێت بەس نەبێت. کاریگەرترە بەرهەمێک هەڵبژێریت کە هەر سێ جۆرەکەی لەخۆبگرێت: سیرامید 1، 3، و 6-II .
• پێکهاتەکانی تر: ئەنجامەکانی باشتر دەبن ئەگەر بەرهەمێک هەڵبژێریت کە مادەی شێدارکەرەوەی تری تێدابێت وەک ترشی هیالۆرۆنیک و گلیسیرین لەگەڵ سیرامیدەکان.
• پاکەتکردن: سیرامیدەکان مادەیەکە لەکاتی بەرکەوتنی ڕووناکی و هەوادا دەتوانێت تێکبچێت، بۆیە ئەو بەرهەمانەی کە لە شووشەی پەمپ یان بۆری بێ هەوادا دێن باشترن لە کرێمەکانی ناو پەرداخی دەم پان.