بە درێژایی ڕۆژ چەند کارێک بە دەستەکانمان دەکەین؟ لە نووسینەوە، تا باخداری، بۆ بەکارهێنانی مۆبایلەکانمان، بۆ بەرزکردنەوەی قورسایی، مەچەکمان بۆ هەموو شتێک بەکاردەهێنرێت. کەواتە، ئەگەر ناچار بین ئەوەندە کار بکەین، تەنانەت کەمێک ئازار یان ناڕەحەتی لە مەچەکەکانماندا، ڕەنگە بزانن چۆن دەتوانێت کاریگەری لەسەر تەواوی ڕۆژەکەمان هەبێت. زۆربەی کات ئەم ئازارە لە چەند ڕۆژێکدا کەم دەبێتەوە، بەڵام هەندێک جار دەتوانێت نیشانەی شتێکی جددی بێت. کەواتە ئەمڕۆ، با باسی ئەم ئازارەی مەچەک بکەین.
ئەم مەچەکبەندە بەڕاستی چییە؟
بە سادەیی مەچەک تەنها جومگەیەک نییە. وەک ئامێرێکی بچووک و ئاڵۆز وایە. لەناو ئەم فەزا بچووکەدا زۆر شت ڕوودەدات کە یارمەتیدەرە بۆ هەموو جوڵەکانی چەمانەوەی دەستمان.
- ئێسک: مەچەک لە چەندین پارچەی بچووکی ئێسک پێکهاتووە.
- ماسولکەکان: ئەم ماسولکانە دەست و پەنجەکان دەجوڵێنن.
- دەمارەکان: ئەم دەمارانە پەیام لە مێشکەوە دەگوازنەوە بۆ دەستەکان و هەستەکانی (گەرمی، سەرما، ئازار) لە دەستەکانەوە بۆ مێشک دەگوازنەوە.
- ڕیشاڵەکان و بەستەرەکان: ئەمانە ئێسکەکان بەیەکەوە دەبەستنەوە و جومگەکە بەهێز دەهێڵنەوە.
- خوێنبەرەکان: ئەمانە خوێن بۆ هەموو شانەکان دابین دەکەن.
ئەگەر هەریەکێک لەم بەشانە تێکچوو یان بریندار بوو، دەست دەکەین بە هەستکردن بە ئازار لە مەچەکدا.
لە کوێ هەست بە ئازارەکە دەکەیت؟
کاتێک پزیشک پرسیار لەبارەی ئازارەکەتەوە دەکات، هەوڵدەدات بە تەواوی بزانێت لە کوێی مەچەکتدایە. ئەمەش یارمەتیدەرێکی گەورە دەبێت بۆ دەستنیشانکردنی حاڵەتەکە.
- ئازاری مەچەکی ئولنار: ئەگەر مەچەکت ئازاری هەبوو لە لای دەستت کە پەنجەی بچووکت لێیە، لەوانەیە سەر بەم جۆرە بێت.
- ئازاری مەچەک بە شێوەیەکی تیشکی: ئەگەر مەچەکت ئازاری هەبوو لەو لایەی کە پەنجەی گەورەی لێیە، ئەوا دەکەوێتە ئەم پۆلە.
بەڵام ئازارەکە گرنگ نییە لە کوێ بێت، گرنگترین شت ئەوەیە کە هۆکارەکەی بدۆزیتەوە و چارەسەری بکەیت.
هۆکارە سەرەکییەکانی ئازاری مەچەک چین؟
یەک هۆکار نییە بۆ ئازاری مەچەک، بەڵکو زۆرن. ئەمانە بۆ دوو بەشی سەرەکی دابەش دەکەین. یەکێکیان ئازارێکە کە بەهۆی برینەکانەوە دروست دەبێت، ئەوی تریان ئازارێکە کە بەهۆی بارودۆخی تەندروستیەوە دروست دەبێت.
| جۆری هۆکار | وەسف و نموونە |
|---|---|
| ڕووداو و برینداربوون | ئەمانە شتگەلێکن کە لەناکاو ڕوودەدەن.
|
| بارودۆخی تەندروستی | ئەم ئازارانە بە تێپەڕبوونی کات وردە وردە زیاد دەبن.
|
چی بکرێت بۆ چارەسەرکردنی ئەم ئازارە؟
ئەو چارەسەرەی کە پێویستت پێیەتی بەندە بە هۆکاری ئازارەکەتەوە. هەندێک جار، شتە سادەکان کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی ئازارەکانت.
ئەو شتانەی کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت
- پشوودان: پشوویەک لەو چالاکییە وەربگرە کە بووەتە هۆی ئازارەکە (بۆ نموونە بەکارهێنانی کۆمپیوتەر، وەرزش) بۆ چەند ڕۆژێک. ئەمەش کات دەدات بە شانە تێکچووەکان بۆ چاکبوونەوە.
- Icing: لە ڕۆژێکدا چەند جارێک پاکەتێکی سەهۆڵ بۆ ماوەی ١٠-١٥ خولەک بدە. هەرگیز ڕاستەوخۆ سەهۆڵ مەخە سەر پێست. لەناو خاولییەکی تەنکدا بیپێچە و بیدە.
- ئازارشکێن: دەتوانیت دەرمانی ئازارشکێن (NSAID) بەکاربهێنیت بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت بۆ کەمکردنەوەی ئازار و ئاوسان. بەڵام خۆت بەدوور بگرە لە خواردنی دەرمان.
چارەسەری پزیشکی
ئەگەر چارەسەرەکانی ماڵەوە یارمەتیدەر نەبوون، لەوانەیە پزیشکەکەت ئەم جۆرە چارەسەرە بنووسێت.
- چارەسەری فیزیایی: چارەسەرکەری فیزیایی فێری ڕاهێنانی تایبەتت دەکات بۆ بەهێزکردنی مەچەک و زیادکردنی نەرمی.
- بێ جووڵە: لەوانەیە داوات لێ بکرێت کە کاست، سپلینت، یان بڕێس لەبەر بکەیت بۆ ئەوەی مەچەکت بێ جووڵە بمێنێتەوە.
- دەرمان: لەوانەیە پزیشک دەرمانی وەک ستیرۆید (کۆرتیکۆستیرۆید) دەرزی لێبدات بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی.
- نەشتەرگەری: لە هەندێک حاڵەتدا، ڕەنگە پێویست بە نەشتەرگەری بکات بۆ لابردنی گرێیەک، دەردانی دەمارێکی چەقۆکێش، دانانی ئێسکی شکاو، یان چاککردنەوەی ڕیشاڵی تێکچوو. ئەمەش دەتوانێت نەشتەرگەرییەکی سادەی کراوە بێت یان نەشتەرگەرییەکی جومگەیی کە لە ڕێگەی چەند بڕینێکی بچووکەوە ئەنجام بدرێت.
گرنگترین شت ئەوەیە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت و بڕیار بدەیت کام چارەسەر باشترینە بۆت.
چۆن ڕێگری بکەین لە ئازاری مەچەک؟
ئەوان دەڵێن: خۆپاراستن باشترە لە چارەسەرکردن. بۆیە ئەگەر گرنگی بەم شتە بچووکانە بدەیت، دەتوانیت مەترسی ئازاری مەچەک کەم بکەیتەوە.
بۆ ئەوانەی کۆمپیوتەر بەکاردەهێنن:
- کەمێک کیبۆردەکەت دابەزێنە بۆ ئەوەی مەچەکەکانت بەرەو سەرەوە نەچەمێنەوە کاتێک دەنووسیت.
- لەبری ئەوەی بەردەوام تایپ بکەیت، لانیکەم لە کاتژمێرێکدا پشوویەکی کورت بدە و پشوویەک بدە بە دەستەکانت.
- جێگەی مەچەک بۆ کیبۆرد و ماوس بەکاربهێنە.
- ئەگەر دەتوانی ئەو دەستە بگۆڕە کە ماوسەکە بەکاردەهێنێت.
ڕێنماییە گشتیەکانی سەلامەتی:
- دڵنیابە لە بەستنی پشتێنەی سەلامەتی لەکاتی سواربوونی ئۆتۆمبێلدا.
- ئامێری پاراستنی گونجاو لەبەر بکە (بۆ نموونە پاسەوانی مەچەک) لەکاتی یاریکردنی وەرزش یان ئەنجامدانی کاری قورس.
- ماڵ و شوێنی کارەکەت بە ڕێکوپێکی ڕابگرە بە لابردنی ئەو شتانەی کە دەتوانن ببنە هۆی خلیسکان و کەوتنت.
- ئەگەر کەمئەندامیت هەیە، ئامێری یارمەتیدەر بۆ ڕۆیشتن (قەست/پیاسە) بەکاربهێنە.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
زۆربەی کات ئازاری مەچەک لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا کەم دەبێتەوە. بەڵام ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو، کات بەفیڕۆ مەدە و سەردانی پزیشک بکە.
- ئەگەر نەتوانی دەست و مەچەک و پەنجەکانت بجوڵێنیت.
- ئەگەر هەستت بە بێهێزی کرد لەگەڵ ئازارێکی بەرگە نەگیراو لە مەچەک یان دەستت.
- ئەگەر مەچەک، دەست، یان پەنجەکانت ئاوساون یان ڕەنگیان گۆڕاوە.
- ئەگەر دوای دوو هەفتە لە دەستپێکردنی چارەسەری ماڵەوە ئازارەکە کەم نەبووەوە یان ئازارەکە بەردەوام بوو لە زیادبوون.
- ئەگەر مەچەکت ئاوساو دەرکەوت دوای ڕووداوێک شێوەی شێواوە، دەستبەجێ بچۆ بۆ نەخۆشخانەی ETU (یەکەی چارەسەری فریاگوزاری).
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ئازاری مەچەک حاڵەتێکی زۆر باو و ئاساییە. ئەمەش شتێکی سەرسوڕهێنەر نییە بەو پێیەی ئێمە بە درێژایی ڕۆژ دەستەکانمان بەکاردەهێنین.
- زۆرجار، پشوودانی زۆر و دانانی سەهۆڵ یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی ئازار.
- ئازارەکە پشتگوێ مەخە، بە تایبەت ئەگەر لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا نەڕوات یان خراپتر بوو.
- ئەگەر هەستت بە ئازارێکی بەرگە نەگیراو، ئاوسانی، نەتوانینی جوڵاندنی دەستت، یان سڕبوونت کرد، دەستبەجێ داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە.
- ئەگەر مەچەکت ئەوەندە ئازاری هەبوو کە ناتوانیت چالاکییەکانی ڕۆژانەت ئەنجام بدەیت، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە لەسەری. ئەو ڕێنماییەت پێدەدات کە پێویستە بۆ ئەوەی بە خێرایی چاک ببیتەوە.
👩🏽 ⚕️ پرسیاری زیادە (FAQs)
💬 نیمۆدیپین (Nimodipine / Nymalize) کەپسول/شلە دەرمانێکی زۆر تایبەتە کە بۆ کام نەخۆشی دەدرێت؟
ئەمە حەبی پەستانی ئاسایی نییە! ئەمەش جۆرێکی زۆر بەهێزی دەرمانی تایبەتە (Calcium Channel Blocker) کە لە نەخۆشخانەکاندا بەکاردێت بۆ ڕێگریکردن لە ئیفلیجی و مردن بە ڕێژەی 100% (Neurologic deficit prevention) کاتێک بۆرییەکی خوێن لە مێشکدا دەتەقێت و خوێنی لێدێت (Subarachnoid Hemorrhage - SAH). بەهۆی تەقینەوە، خوێنبەرەکانی تری ناو مێشک گرژ دەبن/کرژبوون، ڕێگری دەکات لە ڕۆیشتنی خوێن بۆ مێشکی نەخۆشەکە!
💬 کاتێک بۆرییەکی خوێن لە مێشکدا دەتەقێت ئەم دەرمانە (Nimodipine) چۆن دەتوانێت ڕێگری بکات لە ئیفلیجی/مردن؟
حەبی پەستانی خوێنی ئاسایی (CCB) خوێنبەرەکانی لەش ئارام دەکاتەوە. بەڵام تایبەتمەندی ئەم یەکە ئەوەیە کە ڕاستەوخۆ کار لەسەر خوێنبەرەکانی مێشک دەکات (High Cerebrovascular Selectivity)! کاتێک بۆرییەکی خوێن لە مێشکدا دەتەقێت، خوێنبەرەکانی تر دەترسن و بچووک دەبنەوە. هەر کە ئەم دەرمانە گەیشتە مێشک، ڕێگری لە کالیسیۆم دەکات کە بچێتە ناو ئەو خوێنبەرانە، و هەموو ئەو خوێنبەرانە ئارام دەبنەوە (Vasodilation). پاشان خانەکانی مێشک بەردەوام دەبن لە چاکبوونەوە و ئیفلیج نابن.
💬 بۆچی ئەم دەرمانە (Nimodipine) 'ئاگاداری سندوقی ڕەش'ی لەسەرە کە دەڵێت 'هەرگیز دەرزی IV مەدە'؟
ئەوە مەترسیدارترین و کوشندەترین مەترسی ئەمەیە! شێوەی شلەی ئەم دەرمانە تەنها بە دەم دەخورێت. ئەگەر بە هەڵە یان بە هەڵە دەرزی لێدرا بۆ ناو خوێنبەرێک (IV) بە سرنج، یەکسەر پەستانی خوێنی نەخۆشەکە دادەبەزێت بۆ سفر (Profound Hypotension)، دڵ بە تەواوی دەوستێت (Cardiac Arrest / Death) و نەخۆشەکە دەستبەجێ دەمرێت! (ئەمە کارەساتێکە چەندین جار لە جیهاندا ڕوویداوە).
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە