Avete un nodule nantu à u vostru ditu grossu? Parlemu di questu alluce valgu (Hallux Valgus)!

Avete mai nutatu un picculu ossu simile à una protuberanza chì spunta da a basa di u vostru ditu grossu? Probabilmente l'avete digià sperimentatu voi stessi, o avete vistu fà à qualchissia chì cunnosci. Questu hè ciò chì chjamemu cumunemente un "bunion". Parlemu di questu in più dettagliu oghje, perchè affetta tante persone.

Chì ghjè un bunion ? Chì ghjè esattamente l'Hallux Valgus ?

In poche parole, un alluce valgu hè un sperone osseu chì si sviluppa à a basa di u vostru ditu, l'articulazione induve u ditu si cunnetta à a gamba, cunnisciuta medicalmente cum'è articulazione metatarsofalangea (articulazione MTP) . Si sviluppa cum'è una piccula protuberanza in forma di palla. Si sviluppa più spessu à l'internu di u ditu. Medicalmente, chjamemu questu Hallux Valgus .

Imagine, u vostru ditu grossu hè tiratu pianu pianu versu l'altri diti, è dopu quella articulazione sporge. Sta sporgenza si chjama alluce valgu.

Sè vi sentite cum'è s'è vo avete un nodulu cum'è questu nantu à u vostru ditu grossu, soprattuttu s'ellu provoca dolore o intorpidimentu in e vostre dite, duvete sicuramente cunsultà un duttore . Perchè hè più faciule da trattà s'ellu hè rilevatu prestu.

Ci sò sfarenti tippi di bunioni?

Iè, ci sò in realtà parechji tippi di bunioni. U tipu più cumunu chì vedemu hè quellu chì si sviluppa per via di a pressione nantu à l'alluce. Tuttavia, i bunioni ponu ancu sviluppassi nantu à altri diti è per altre ragioni. Eccu alcuni di i tippi:

• Hallux Valgus Congenitu: Questu pò sembrà stranu, ma certi zitelli nascenu cù bunioni. Questa hè una cundizione presente da a nascita.
• Hallux Valgus Ghjuvanile o Adolescente: Quessi sò i tipi di bunioni chì si verificanu in i zitelli è i ghjovani adulti di menu di 18 anni. A cundizione pò ancu accade à sta età.
• Alluce valgu di u sartore o Bunionette: Questu si verifica à a basa di u vostru ditu chjucu. Ùn vi maravigliate micca di u nome, piglia u so nome perchè i sarti eranu soliti pusà in a listessa pusizione per ore à volta, pruvucendu a cumpressione di u so ditu grossu . Questu hè spessu causatu da l'usu di scarpe chì ùn si adattanu micca bè o da attività chì spinghjenu u vostru ditu grossu contr'à l'altri diti.

Quantu cumuna hè sta cundizione chjamata bunion?

Questu hè in realtà più cumunu di ciò chì si puderebbe pensà. A ricerca mostra chì in paesi cum'è i Stati Uniti, circa una persona nantu à trè hà l'alluce valgu. Sta cundizione pò ancu esse vista in u nostru paese, in particulare trà e donne è pò esse vista cresce cù l'età.

Chì sò i sintomi di un bunion?

Spessu u sintomu u più grande hè u nodulu à a basa di l'alluce. Pudete vedelu è sentelu. In più di questu, ci ponu esse altri sintomi cum'è:

• Dolore o rigidità in u ditu grossu. Pò fà male solu quandu si stà in pedi o ancu quandu si cammina.
• Ci pò esse gonfiore è rossu intornu à u nodulu.
• Calchì volta ci hè un cambiamentu di culore o rossu .
• Incapacità di piegà o di move currettamente u ditu di u pede. Calchì volta ci pò esse una sensazione di brusgiatura quandu si piega u ditu di u pede.
• Difficultà à mette certi tipi di scarpe , o aumentu di u dolore mentre si portanu scarpe. Questu hè particularmente notevule quandu si portanu scarpe strette davanti.
• I calli o duroni sò escrescenze di a pelle ispessite. Quessi ponu sviluppassi nantu à l'alluce valgu o trà i diti di i pedi.
• I diti à martellu sò una cundizione in a quale l'articuli è i tendini di i diti sò rigidi è piegati, s'assumiglianu à un tendinu d'Achille. L'alluce valgu pò ancu fà cambià a forma di l'altri diti.
• Intorpidimentu intornu à u ditu grossu.

Perchè avemu i bunioni?

Hè veramente difficiule di dì chì ci hè una sola ragione per a quale si sviluppanu i bunioni. Pò esse una cumminazione di parechje ragioni . Pensate à ella cum'è una catena d'eventi interconnessi.

I principali elementi chì influenzanu sò:

• Storia familiale: Sè qualchissia in a vostra famiglia, cum'è a vostra mamma, u vostru babbu, a minnanna o u vostru missiavu, hà i bunioni, avete più probabilità di sviluppà li ancu voi. Questu hè qualcosa chì vene da i geni.
• Struttura ossea anormale: Alcune persone sò più propensi à sviluppà bunioni per via di u modu in cui i so ossi sò disposti in e so gambe.
• Scelta di scarpi: Questu hè u fattore u più impurtante è quellu chì pudemu cuntrullà. Soprattuttu per e donne, i tacchi alti è e punte strette mettenu assai pressione nantu à l'alluce grossu, spinghjendulu versu l'altri diti. Sè questu accade per un bellu pezzu, si pò sviluppà un alluce valgu.
• U modu di camminà (meccanica di i pedi): A meccanica di i vostri pedi, vale à dì, u modu di mette u pede in terra, pò ancu influenzà u modu di mette u pesu nantu à u pede.
• Certe cundizioni inflammatorie: Per esempiu, e persone cun malatie articulari cum'è l'artrite reumatoide o u lupus sò à più risicu di sviluppà bunioni.
• Stà in pedi per longhi periodi di tempu o fà travaglii chì mettenu assai pesu nantu à e vostre gambe.

In poche parole, l'articulazione di u vostru ditu hè sottu pressione custante per un longu periodu di tempu (forse anni). Ciò chì succede hè chì a pressione spinge gradualmente a vostra articulazione in avanti è a tira versu l'altri diti. Infine, mentre u vostru ditu hè stesu cusì, si forma un nodulu nantu à l' articulazione MTP mentre u vostru corpu prova à adattassi.

Quale hè à più risicu di sviluppà bunioni?

Chiunque pò sviluppà bunioni, ma certi gruppi sò à più risicu:

• Per e donne: E donne sò più propensi à sviluppà bunioni chè l'omi. Spessu, e scarpe strette è à punta chì si portanu à a moda ponu esse una causa, nò?
• Influenza genetica : Cum'è digià mintuvatu, se i genitori anu bunioni o altri prublemi di pedi, i so figlioli ponu ancu avè li. Hè statu trovu chì più di u 70% di e persone cun bunioni anu genitori chì anu ancu a stessa cundizione.
• Per quelli chì anu digià avutu ferite à e gambe: E persone chì si ferenu spessu e gambe, cum'è l'atleti, sò ancu à più risicu.

Un bunion pò causà altre cumplicazioni?

Iè, avè un bunion pò aumentà u risicu di altre cundizioni cum'è:

• Bursite: Questu hè quandu i sacchi pieni di fluidu intornu à l'articuli, chjamati bursa, diventanu infiammati è dulurosi. Quandu questu accade sopra un bunion, u dolore diventa ancu peghju.
• Dita à martellu: A causa di l'estensione di u ditu grossu, u secondu è u terzu ditu ponu ancu esse estesi è piegati cum'è un martellu.
• Osteoartrite: Questu significa usura di l'articulazioni. Un bunion pò causà l'usura di a cartilagine in l'articulazione MTP, purtendu à l'artrite.

Cumu sapete di sicuru s'è vo avete un bunion?

Un duttore vi farà un esame fisicu per determinà s'è vo avete un alluce valgu. Ellu o ella vi esaminerà u pede, vi palperà l'alluce grossu è vi dumanderà di i vostri sintomi. Duverete esse specificu nantu à quantu tempu avete avutu l'alluce valgu, quali attività l'aggravanu è s'è qualchissia in a vostra famiglia hà a cundizione.

Pudete ancu avè bisognu di vede un podologu, un duttore specializatu in prublemi di i pedi.

Chì testi sò realizati per diagnosticà l'alluce valgu?

A maiò parte di u tempu, ùn ci hè bisognu di testi maiò per diagnosticà un bunion. Tuttavia, u vostru duttore pò urdinà radiografie per esaminà a pusizione di l'osse in u vostru pede, quantu hè luntanu u vostru alluce in relazione à l'altri diti, è a cundizione di l'articulazione MTP. I radiografie sò l'unicu modu per valutà accuratamente a cundizione, soprattuttu s'ellu si cunsidereghja a chirurgia.

Chì sò i trattamenti per i bunioni?

U trattamentu per i bunioni dipende da u livellu di dolore chì avete, a dimensione di u bunionu, è quantu affetta a vostra vita quotidiana. Fighjate, ci sò alcune cose chì pudemu fà noi stessi.

• Cambiate e vostre scarpe: Questa hè a prima cosa da fà. Passà à scarpe cù punte larghe è prufonde pò riduce a pressione nantu à e dite. Evitate e scarpe appuntite è strette. Ci sò ancu dispositivi di allungamentu chì ponu aiutà à allargà e scarpe chì portate digià.
• Cuscinetti è nastri per alluce valgu: I cuscinetti per alluce valgu, dispunibili in farmacia, ponu esse piazzati intornu à l'alluce valgu per riduce a pressione è l'attritu di a scarpa. U vostru duttore pò cunsiglià l'usu di nastro medicu per mantene i vostri diti in u locu.
• Dispositivi ortotici: L'ortesi sò dispositivi chì sò piazzati in e vostre scarpe per furnisce supportu à u vostru pede. Quessi ponu esse ortesi senza ricetta o inserti fatti su misura. U vostru duttore pò ancu raccomandà di mette un picculu distanziatore trà u vostru ditu è ​​u vostru secondu ditu. Pudete ancu avè bisognu di aduprà una stecca per mantene u vostru ditu drittu quandu ùn portate micca scarpe (in particulare di notte).
• Antidolorifici : I medicinali antiinflamatori non steroidali (AINS) , cum'è l'ibuprofene , ponu aiutà à riduce u dolore è u gonfiore. Quessi ponu esse presi in pillule o cum'è AINS topichi. Ma ricordate, ùn pigliate micca AINS per più di 10 ghjorni à a volta senza cunsigliu medicu.
• Ghiacciu: Applicà una bustina di ghiaccio à u ditu dulurosu per 15-20 minuti parechje volte à ghjornu pò ancu dà sollievu. Tuttavia, ùn mette micca a bustina di ghiaccio direttamente nantu à a pelle, ma avvolgila in un pezzu di tela fina.
• Iniezioni di corticosteroidi: Se u gonfiore è u dolore sò severi, u vostru duttore pò dà una iniezione di corticosteroidi in l'alluce valgu. Quessi sò medicamenti di prescrizione chì riducenu rapidamente l'inflammazione .
• Fisioterapia : Pudete travaglià cù un fisioterapeuta per rinfurzà i musculi di e gambe, aumentà a mobilità articulare è riduce u dolore. Pò insignà esercizii è allungamenti per aiutà à mantene i vostri diti in u so postu.
• Chirurgia :S'altri trattamenti ùn anu micca aiutatu per mesi, o s'è u dolore hè cusì severu chì ùn pudete micca camminà o fà e vostre attività quotidiane per via di l'alluce valgu, u vostru duttore pò ricumandà una chirurgia di currezzione di l'alluce valgu . Ci sò parechji tippi di chirurgia. U vostru duttore o chirurgu vi dicerà u tipu di chirurgia chì avete bisognu è i dettagli.

L'alluce valgo si migliora da soli?

Innò, i bunioni ùn guariscenu micca da soli, è ùn pudete micca trattalli da soli. Un bunionu hè un cambiamentu in a struttura di l'osse. Per invertelu, avete bisognu d'aiutu medicu. Sè avete un bunionu, assicuratevi di cunsultà un duttore o un podologu. Solu tandu pudete esse diagnosticatu currettamente è cumincià un trattamentu chì allevia i vostri sintomi.

Si pò prevene un bunion?

Siccomu i bunioni si ponu sviluppà per una varietà di ragioni (in particulare fattori genetichi), hè difficiule di prevene li cumpletamente. Tuttavia, purtà scarpe chì si adattanu bè è aduttà un stile di vita chì hè bonu per i vostri pedi pò aiutà à rallentà u sviluppu di i bunioni o impedisce ch'elli si aggravinu. In generale, seguitate questi cunsiglii per sceglie scarpe chì si adattanu bè è sò comode per i vostri pedi:

• Evitate di purtà scarpe troppu strette, à punta è cù tacchi alti , soprattuttu s'elle vi pizzicanu i diti. Quessi sò i vostri più grandi nemici!
• Ancu s'è vo cunniscite a vostra taglia di scarpa, pruvate parechji paia di scarpi per truvà quellu chì vi cunvene megliu . Perchè micca tutti i scarpi sò di a listessa taglia, da una marca à l'altra.
• Prima di cumprà scarpi novi , pruvateli stendu seduti, stendu in piedi è camminendu un pocu . Verificate s'è i vostri diti di i pedi vi facenu male, s'elli sò pizzicati o s'elli sò pizzicati in qualchì modu. Ci deve esse un pocu di spaziu trà a scarpa è u ditu u più longu.
• Pudete truvà una misura più precisa cumprendu scarpe à a fine di a ghjurnata , postu chì i vostri pedi si gonfianu un pocu durante u ghjornu è sò ligeramente più grandi a sera chè a mattina.

U vostru duttore o podologu pò cunsiglià u megliu tipu o marca di scarpa per i vostri pedi. Sè avete altri prublemi strutturali di i pedi, cum'è i pedi piatti o l'archi alti , dumandate à u vostru duttore s'è vo avete bisognu di ortesi per prevene i bunioni.

Chì pò aspittà qualchissia cù bunions?

A maiò parte di e persone cun bunioni ponu gestisce i so sintomi è campà una vita nurmale senza assai impattu nantu à e so attività quotidiane. U vostru duttore travaglià cun voi per truvà una cumminazione di trattamenti chì allevianu i vostri sintomi è aiutanu à mantene i vostri pedi è dite sani è forti.

A cosa più impurtante hè, sè avete sintomi di bunioni, ùn esitate micca à cunsultà un duttore.Più prestu cuminciate u trattamentu, megliu sò e vostre chance di cuntrullà i vostri sintomi senza bisognu di chirurgia.

E persone chì anu avutu una chirurgia di bunion ponu generalmente ripiglià tutte e so attività nurmali in dui o trè mesi , ma pò piglià più tempu per ricuperà cumpletamente.

Quandu devu cunsultà un duttore ?

Sè avete nutatu unu di sti sintomi, cunsultate un duttore o un podologu u più prestu pussibule :

• Dolore frequente in e gambe o in e dite.
• Hè difficiule di camminà o di muovere e dite .
• Un nodulu visibile à a basa di u ditu grossu (ch'ellu faci male o micca).
• Gonfiore, rossore o calore in o intornu à e dite.
• Intorpidimentu o perdita di sensazione in e dite.

Chì dumande devu fà à u mo duttore?

Quandu vi scuntrate cù u duttore, pudete fà dumande cum'è queste per capisce megliu a situazione:

• Perchè aghju avutu questu alluce valgu ? Hè un prublema cù a forma di u mo pede ?
• Chì tipu di trattamentu hè megliu per mè ? Averaghju bisognu di chirurgia ?
• Quantu tempu pudemu aspittà un sollievu da sti trattamenti?
• Chì possu fà per impedisce chì un bunion si sviluppi nantu à l'altra gamba?
• Devu evità cumpletamente di portà certi tipi di scarpe?
• Chì esercizii possu fà in casa?

Infine, cose da ricurdà (Messaghju da purtà in casa)

L'alluce valgu, o alluce valgu, sò un prublema cumunu di i pedi. Si verificanu quandu u vostru ditu grossu hè spintu fora di a so pusizione naturale, versu l'altri diti. Infine, una protuberanza ossea pò sviluppassi à l'articulazione induve u vostru ditu grossu si cunnetta à u vostru pede.

Sè un bunion vi causa dolore o interferisce cù e vostre attività quotidiane, hè impurtante circà un trattamentu . Pò esse simplice cum'è cambià u tipu di scarpe chì portate, ma per diagnosticà un bunion, duvete cunsultà un duttore o un podologu. U vostru duttore pò tandu ricumandà trattamenti chì vi aiuteranu à alleviare i vostri sintomi è à vultà à l'attività chì amate. Hè megliu circà cunsiglii u più prestu pussibule, senza ritardu!