Avete mai intesu parlà di l'acetilcolina , o (ACh)? Forse u vostru duttore vi n'hà parlatu, o l'avete lettu in qualchì locu. Hè una sustanza chimica chjuca ma assai impurtante in u nostru corpu. Hè cum'è un picculu postinu chì porta missaghji in u nostru corpu. Dunque, oghje parleremu di l'acetilcolina in un modu simplice chì pudete capisce.
Chì ghjè esattamente l'acetilcolina?
In poche parole, l'acetilcolina hè un neurotrasmettitore . Pensateci, u vostru cervellu hà bisognu di mandà picculi missaghji elettrichi per move a manu, pensà, ricurdà qualcosa, tutte queste cose. L'acetilcolina hè un messageru chimicu chì aiuta à trasmette questi missaghji attraversu e cellule nervose .
Questu hè ancu chjamatu neurotrasmettitore " eccitatoriu " . Sapete ciò chì hè? "Sveglia" una cellula nervosa, vale à dì, a stimula è a face "mandà" missaghji più rapidamente. Hè cum'è bussà à a porta di una persona chì dorme è dì: "Eccu, pigliate sta lettera".
U nome acetilcolina vene da duie cose chì a cumponenu. Una hè un gruppu acetile . Questu vene da un cumpostu chjamatu acetil coenzima A, chì hè fattu da u zuccheru glucosiu. L'altru hè un nutriente chjamatu colina . A colina si trova naturalmente in i rossi d'ova, a soia, u fegatu, i ligumi è i legumi. A colina hè ancu prodotta in u nostru fegatu.
L'acetilcolina hè implicata in parechje funzioni impurtanti in u nostru corpu, in particulare u muvimentu musculare vuluntariu.Questu ghjoca un rollu chjave in e nostre azzioni cuscienti, cum'è u muvimentu di i nostri membri è a caminata. Stimula e cellule nervose in i nostri musculi, pruvucendu a so cuntrazione. Non solu què, ma hè ancu assai impurtante per e cellule nervose in u nostru cervellu, è per prucessi cum'è a memoria, u pensamentu è l'apprendimentu.
Cumu funziona l'acetilcolina (ACh)?
L'acetilcolina hè almacenata à l'estremità di e cellule nervose, finu à chì un missaghju deve esse mandatu. Quandu un "signale" ghjunghje per mandà un missaghju, sta acetilcolina almacenata hè liberata. Una volta liberata, viaghja in un picculu spaziu trà duie cellule nervose. Stu spaziu hè chjamatu a fessura sinaptica .
Dopu avè attraversatu a fessura sinaptica, ci sò dui tipi di receptori à i quali l'acetilcolina pò ligà si. Sò:
- Recettori nicotinici
- Recettori muscarinici
Dopu à esse ligatu à questi receptori, u missaghju chimicu viaghja longu à a prossima cellula nervosa. Dopu chì u missaghju hè statu mandatu, l'acetilcolina chì ferma in a fessura sinaptica ùn si perde micca solu. Un altru enzima chjamatu acetilcolinesterasi vene è rompe sta acetilcolina in e so parte custituenti, colina è acetatu. Dopu, queste parte scumpartute sò riassorbite, riciclate è aduprate per trasmette un altru missaghju chimicu. Un sistema assai efficiente!
Chì succede à l'acetilcolina (ACh)?
L'acetilcolina hà parechji benefici per u nostru corpu. Demu un'ochjata à i principali.
| Tipu di receptore | Funzioni principali |
|---|---|
| Recettori muscarinici | |
| Recettori nicotinici (nicotinici) |
|
Tramindui i tipi di receptori sò implicati in a nostra memoria . Vale à dì, sò impurtanti per a memoria à longu andà, a memoria à cortu andà, a furmazione di ricordi, u so cunsulidamentu è a so recuperazione. Dentru à u cervellu, l'acetilcolina hè implicata in altre cose. Promove a motivazione, l'interessu/attenzione, l'apprendimentu è u sonnu REM (a fase di u sonnu in a quale sognemu).
Chì sò e cundizioni chì si verificanu quandu i livelli di acetilcolina (ACh) diminuiscenu?
Bassi livelli d'acetilcolina, o carenza, ponu purtà à parechje malatie. I più impurtanti di questi sò:
- Malattia d'Alzheimer : E persone cun a malatia d'Alzheimer ùn anu micca abbastanza acetilcolina in u so cervellu. Di cunsiguenza, a perdita di memoria hè un sintomu maiò.
- Sindrome miastenica di Lambert-Eaton : Sta malatia hè causata da una diminuzione di a liberazione di acetilcolina da e cellule nervose.
- Miastenia gravis : Questa hè una malatia autoimmune chì face chì i musculi scheletrici s'indebuliscenu rapidamente dopu un usu ripetutu.
Impurtante:Sè avete qualcunu di sti sintomi, cunsultate subitu un duttore. Ùn vi autodiagnosticate micca.
Chì sò i medicamenti chì anu cum'è mira l'acetilcolina (ACh)?
L'inibitori di a colinesterasi sò una classa di medicinali chì funzionanu inattivendu l'enzima chì rompe l'acetilcolina è aumentendu l'attività di i receptori di l'acetilcolina. Sò usati per trattà a malatia d'Alzheimer è a miastenia gravis. Donepezil (Aricept®), Rivastigmina (Exelon®) è Galantamina (Razadyne®) sò alcuni di sti medicinali.
Quali alimenti cuntenenu colina, chì aiuta à pruduce acetilcolina (ACh)?
A colina, un nutriente chì si cunverte in acetilcolina, si trova in parechji alimenti. Per esempiu:
- Fegatu di manzu
- Ova (in particulare i rossi)
- Cima di manzo tonda
- Soia arrustita, fasgioli rossi in scatola
- Pettu di pollu arrustitu
- Pesciu di merluzzu `(Merluzzu)`
- Quinoa cotta
- Funghi shiitake cotti, broccoli bolliti è cavoletti di Bruxelles
- Latte (1%) `(Latte (1%))`, yogurt scrematu à a vaniglia `(yogurt scrematu à a vaniglia)`
Pruvate à aghjunghje sti alimenti à a vostra dieta. Una dieta equilibrata hè assai impurtante per una vita sana.
Missaghju da purtà in casa
Dunque, avà probabilmente capite chì l'acetilcolina (ACh) hè un neurotrasmettitore assai impurtante per a nostra funzione cerebrale, a memoria è e funzioni di u corpu cum'è a cuntrazione musculare. Se i so livelli diminuiscenu, ponu accade prublemi di memoria è malatie legate à i musculi. A cosa più impurtante hè, se avete qualchì prublema di salute, parlatene cù un duttore. Ùn andate micca per un trattamentu per supposizioni. State sani!
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu