Sentite ancu spessu ventu ? Avete gasu ? Parlemu di (Aerofagia) ?

Calchì volta pudete avè avutu a sensazione d'avè u stomacu pienu, una sensazione di pienezza, è forse un pocu di dulore. O pudete avè rutti frequenti è gas chì esce da u vostru stomacu. Cose cusì sò un pocu scomode, nò? Forse state inghjuttendu troppu aria senza mancu rendevi contu. Parlemu di sta cundizione oghje. Questu hè chjamatu medicalmente (Aerofagia).

Chì ghjè l'aerofagia in termini simplici?

In poche parole, l'aerofagia hè quandu inghjuttimu troppu aria senza accorgercene. Questu hè ciò chì provoca sintomi cum'è gonfiore, gas è qualchì volta dolore. Pensate solu, inghjuttimu tutti una piccula quantità d'aria quandu parlemu, manghjemu è respiremu. Hè assai nurmale. In fatti, sta piccula quantità d'aria aiuta u nostru sistema digestivu à funziunà. In altre parole, simu tutti "mangiatori d'aria" in una certa misura.

Ma, cum'è tuttu, l'equilibriu hè a chjave. Un pocu di gas hè bonu. Ma troppu gas pò esse intrappulatu in i nostri intestini è causà sintomi sgradevoli.

Hè questa (aerofagia) una cundizione cumuna?

Iè, sta cundizione (Aerofagia) pò influenzà l'adulti, è ancu i zitelli chjuchi è i picculi. Ricerche recenti anu dimustratu chì circa u 4% di i zitelli in età sculare anu ancu sta cundizione (Aerofagia). Dunque, sè vo avete questu, sappiate chì ùn site micca solu.

L'aerofagia hè periculosa?

Di solitu, i medichi ùn consideranu micca sta cundizione (Aerofagia) cum'è assai periculosa o periculosa. Tuttavia, eruttazioni frequenti, a flatulenza (a chjamemu flatulenza) ponu fà vi sentì imbarazzati è socialmente goffi. Imaginate, chì succederebbe se questu accadessi mentre erate in una riunione impurtante?

A ricerca nantu à cumu questu affetta i zitelli in particulare mostra chì pò causà stress è ansietà, chì ponu influenzà u so travagliu sculare è a so vita quotidiana. Dunque, hè assai impurtante scopre ciò chì causa questu per prevene stu disagiu fisicu è stress mentale.

Chì sò i sintomi di l'aerofagia?

Vede s'è vo sentite cose cusì:

• Gonfiore frequente: Hè cunsideratu nurmale per una persona di gonfià si circa dece volte à l'ora. Tuttavia, una persona cun aerofagia pò gonfià si finu à 120 volte à l'ora . Hè difficiule d'imaginà, nò ?
• Flatulenza eccessiva (flatulenza): Hè nurmale di sperimentà questu circa 20 volte à ghjornu. Tuttavia, in e persone cun aerofagia, questu numeru pò esse assai più altu.
• Gasu è dolore in u stomacu: U gasu pò esse intrappulatu in u stomacu, causendu qualchì volta un dolore severu.
• Gonfiore: Una sensazione di pienezza è di strettezza in u stomacu.
• Addome distendu: Una cundizione in a quale l'addome appare gonfiu è ingranditu.

Mentre chì sti sintomi sò qualchì volta solu un inconveniente minore, cose cum'è u dolore di stomacu ponu esse veramente difficili da suppurtà.

Perchè avemu l'aerofagia ? Chì sò e cause ?

A risposta più simplice hè "inghjuttà troppu aria". Ma in fatti, ci sò parechji modi in cui pudemu inghjuttà troppu aria senza accorgercene. Per esempiu, pudete inghjuttà troppu aria quandu manghjate o beie qualcosa. Oppure, l'aerofagia pò esse un effettu secundariu di un'altra cundizione medica o trattamentu medicu.

Videmu quali sò e ragioni principali:

Per via di e nostre abitudini quotidiane (cause ligate à u stile di vita)

• Manghjà troppu prestu: Inghjuttà troppu prestu senza masticà bè l'alimentu pò purtà à più flatulenze.
• Parlà mentre si manghja: Questa hè ancu una causa maiò di inghjuttire troppu aria.
• Manghjà spessu caramelle dure.
• Gomma da masticà.
• Beie spessu bevande cù cannucce.
• Cunsumu frequente di bevande gassate: cose cum'è soda è cola.
• Fumà: Quandu fumate una sigaretta, inghjuttite aria à tempu.

A causa di altre cundizioni mediche o trattamenti medichi

• Protesi lasse: Quandu si portanu protesi chì ùn si adattanu micca bè, a bocca produce più saliva. Questu face chì si inghjutti più spessu, ciò chì pò purtà à inghjuttire più aria.
• Stress, ansietà o depressione: I circadori stanu sempre investigendu u ligame trà queste cundizioni mentali è l'aerofagia. Ma sapemu chì queste cundizioni affettanu i nostri mudelli di respirazione. U stress è l'ansietà eccessivi ponu fà chì alcune persone sviluppinu un tic nervosu, chì hè un'abitudine di inghjuttà aria spessu.
• Aduprà una macchina CPAP per l'apnea ostruttiva di u sonnu (OSA): In una cundizione chjamata (OSA), e nostre vie aeree sò parzialmente o cumpletamente bluccate durante u sonnu di notte. Questu disturba u sonnu. E macchine (CPAP - Pressione Positiva Continua di e Vie Aeree) mantenenu e vie aeree aperte applicendu continuamente a pressione di l'aria. Questu ùn disturba micca u sonnu. Tuttavia, qualchì volta, se sta macchina piglia più aria di quella chì u corpu pò trattà, pò accade aerofagia.

Cumu i medichi diagnosticanu l'aerofagia?

U vostru duttore vi dumanderà di i vostri sintomi è di quantu tempu li avete avuti. Per esse diagnosticatu cù aerofagia, avete bisognu di avè questi sintomi per almenu dui mesi .

U duttore vi dumanderà ancu di qualsiasi sintomi chì ùn avete micca . Vale à dì, altri sintomi cum'è vomitu è ​​difficultà à inghjuttà. Questu hè fattu per escludere altre cundizioni, forse più gravi, chì ponu causà sintomi simili. Pudete ancu avè bisognu di fà testi d'imaghjini per escludere tali cundizioni.

U duttore pruverà à escludiri cundizioni cum'è queste:

• Ostruzione intestinale.
• Refluxu àcitu crònicu (GERD).
• Sindrome di l'intestinu irritabile (IBS).

In certi casi, diagnosticà l'aerofagia pò ancu aiutà i medichi à identificà altre cundizioni sottostanti, cum'è l'ansietà o a depressione, chì vi causanu inghjuttimentu di troppu aria.

Cumu mi possu sbarrazzassi di sta cundizione (Aerofagia)? Chì ghjè u trattamentu?

Ùn ci hè micca un trattamentu unicu per l'aerofagia. Invece, u vostru duttore travaglià cun voi per determinà ciò chì causa a vostra inghjuttizione eccessiva d'aria. Solu tandu vi cunsiglierà un trattamentu.

U vostru duttore pò cunsiglià vi di fà cose cum'è:

• Cambiate e vostre abitudini alimentari è di beie: Masticate bè u vostru cibu è manghjate pianu pianu . Inghjuttite un muzzicu prima di passà à u prossimu. Se pussibule, beie da un bicchieru invece di aduprà una cannuccia. Smette di parlà mentre manghjate è parlate solu dopu avè finitu di manghjà.
• Cambiate a vostra dieta: Sceglite bevande senza gas. State luntanu da chewing gum, mentine è lecca-lecca.
• Smette di fumà: I benefici per a salute di smette di fumà sò infiniti. Unu di elli hè a riduzione di l'eccessu di gas in l'intestini.

Ricurdatevi: Ancu s'ellu pò esse difficiule di cambià ste abitudini à u principiu, vi accurgerete a differenza dopu un pocu tempu.

Sè a vostra aerofagia hè causata da un altru prublema di salute, pudete avè bisognu di fà u seguitu:

• Uttene una protesi chì si adatta bè: Se e vostre protesi ùn si adattanu micca bè, duvete dumandà à u vostru duttore di aghjustà li.
• Aggiustate u trattamentu CPAP: Pudete avè bisognu di utilizà una cinghia di u mentone per impedisce à l'aria eccessiva di entre in bocca di notte. Oppure, u vostru duttore pò cambià a vostra macchina automatica à pressione positiva di e vie aeree (APAP). Invece di un flussu cuntinuu d'aria, aghjusta u flussu d'aria secondu i bisogni. Un'altra opzione hè a pressione positiva di e vie aeree à dui livelli à bassa pressione (BIPAP®). BIPAP® pò riduce l'aerofagia furnendu una pressione più alta quandu inspirate è una pressione più bassa quandu espirate.
• Cunsultate un specialistu di salute cumportamentale: Pò insignà vi à ricunnosce cumu a vostra respirazione cambia quandu site stressatu. Questa cuscenza pò aiutà vi à piantà d'inghjuttà troppu aria per via di l'ansietà.
• Incuntrà un logopedistu (SLP):Un logopeda vi insignarà cumu piglià a quantità ghjusta d'aria per parlà. Amparà stu cuntrollu di u respiru vi aiuterà à riduce a quantità d'aria chì inghjuttite mentre parlate.

Chì pò aspittà una persona cun aerofagia in u futuru?

Una volta chì sapete esattamente ciò chì vi face inghjuttà tanta aria, pò esse un grande aiutu per truvà sollievu. Pò piglià un pocu di tempu per truvà a causa è ottene una diagnosi. Ma una volta chì capite ciò chì succede, pudete piglià misure per riduce o ancu eliminà i sintomi di l'aerofagia. Dunque, ùn vi panicate.

Chì dumande duvete fà à u vostru duttore?

Quandu cunsultate un duttore, ùn vi scurdate di fà ste dumande:

• "Avaraghju bisognu di fà testi per escludere altre cundizioni ligate à (aerofagia)?"
• "Chì ghjè a causa più prubabile di a mo situazione?"
• "Chì trattamenti ricumandate?"
• "Ci sò alimenti o bevande chì devu evità specificamente?"
• "Aghju bisognu di vede un specialistu cum'è un terapeuta o un logopedista?"

E cose più impurtanti da ricurdà

L'aria hè qualcosa chì nurmalmente respiremu, micca qualcosa chì inghjuttimu. Ma inghjuttire un pocu d'aria face parte di a vita. A maiò parte di u tempu, succede senza prublemi. Ma s'è vo inghjuttite più aria di ciò chì duvete, u vostru corpu vi dicerà in parechji modi. Ruttamenti frequenti, flatulenza, gonfiore, dolore di stomacu è altri sintomi (aerofagia) ponu esse segni di una quantità di altre cundizioni.

Sè cuntinuate à avè sti sintomi , ùn li pigliate mai à a ligera. Cunsultate un duttore per scopre a causa esatta. In questu modu, pudete sbarrazzassi di u discomfort causatu da questu gasu in eccessu, è s'ellu ci hè un prublema sottustante, pò ancu esse trattatu.

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