Quandu site occupatu in ufficiu, starnutite constantemente, avete u nasu bluccatu, vi prurigenu l'ochji , hè difficiule di respirà è vi sentite incredibilmente stancu... Probabilmente site abituatu à ste cose, nò ? Forse ùn avete micca dormitu bè di notte per via di sta allergia, ma duvete sempre andà à travaglià a mane. O forse avete pigliatu medicine per l'allergie è vi site addurmintatu à u travagliu. Forse site allergicu à qualcosa in u vostru ufficiu.
Perchè sta allergia cresce in l'uffiziu?
In poche parole, i nostri lochi di travagliu, in particulare l'uffizii climatizzati, sò lochi induve l'allergeni ponu esse intrappulati. In edifici mal ventilati è ben sigillati, l'allergeni sò più propensi à esse intrappulati induve ùn pudemu micca vedeli.
Pensateci, tappeti d'uffiziu, schedari, pile di vechji fogli, a polvera s'accumula dappertuttu. L'acari di a polvera chì vivenu cù sta polvera sò un fattore maiò in a causa di l'allergie. Inoltre, a muffa pò cresce in un sistema di climatizazione chì ùn hè micca mantinutu currettamente. Quandu u climatizzatore hè accesu, ste spore di muffa si mischianu cù l'aria è entrenu in u nostru sistema respiratoriu. Ancu u polline di fora pò entre è stà attaccatu.
In certi impieghi, altri fattori ponu ancu influenzà questu. Per esempiu, qualchissia chì travaglia in una fabbrica pò esse esposta à fumi chimichi, o qualchissia chì travaglia in un attellu di pittura pò esse esposta à fumi di pittura. Hè cumunu chì questi causanu vertigini è difficultà à respirà .
Demu un'ochjata à u vostru ambiente di travagliu.
Sè suspettate d'avè una allergia, date un'ochjata à u vostru locu di travagliu. A causa puderia esse quì. Verificate s'ellu ci hè qualchissia di l'articuli in a tavula quì sottu in u vostru ufficiu o locu di travagliu.
| Tipi di fattori chì ponu causà allergie | Esempi |
|---|---|
| Cose in aria | Polvera, polline, ventu, fumu (sigarette, legnu) |
| Sustanze chimiche è fragranze | Profumu, rinfrescante per ambienti, fluidi di pulizia, superfici appena pittate, fumi chimichi |
| Cundizioni ambientali | Ambiente umitu, muffa, aria estremamente fredda, insetti cum'è scarafaggi |
| Altru | Certe persone ponu vene in ufficiu cù peli d'animali nantu à i so vestiti. |
Va bè, chì facemu avà ?
Ci sò parechje cose chì pudemu fà per superà stu prublema.
A cosa più impurtante hè di parlà cù u vostru duttore di sti sintomi per pudè sapè di sicuru s'è vo avete veramente una allergia o qualcosa d'altru.
1. Cunsultate un duttore: Prima, cunsultate un duttore per sapè esattamente à chì site allergicu. Puderanu cunsiglià di fà testi per sapè à chì site allergicu. Una volta chì sapete a causa esatta, serà più faciule caccià quelle cose da u vostru ambiente di travagliu è sceglie u megliu trattamentu per questu.
2. Mantene u vostru spaziu di travagliu pulitu: Pulite regularmente u vostru scrivania, a sedia è l'area circundante per impedisce l'accumulazione di polvere. Sè avete da fà questu voi stessu, hè megliu fà lu mentre purtate una maschera .
3. Pigliate cura di a ventilazione è di l'umidità: Assicuratevi chì u vostru spaziu di travagliu sia ben ventilatu. Per minimizà a crescita di muffa, hè impurtante mantene l'umidità , o l'umidità, in l'ambiente à u livellu adattatu.
4. Parlate di i filtri: Parlate cù u vostru capu d'uffiziu è dumandate s'elli ponu installà filtri d'alta efficienza in u vostru sistema di climatizazione. Oppure, verificate s'elli ponu caccià u tappettu in a vostra stanza o cubiculu. Sè queste cose sò difficiuli da fà, pudete ancu purtà è tene un purificatore d'aria portatile chì pudete aduprà voi stessi.
Chì si u vostru travagliu provoca allergie?
Imaginete chì site un pittore o un travagliadore di a custruzzione. Evità l'allergeni pò esse difficiule. In tali casi, hè megliu parlà cù u vostru duttore è decide un pianu di trattamentu à longu andà chì hè adattatu per voi.
Sta stanchezza hè per via di a medicina chì pigliate ?
Quandu cuntrullate i vostri sintomi d'allergia , pudete cuncintràvi megliu à u travagliu. Ma qualchì volta a ragione per a quale vi sentite cusì stancu ùn hè micca solu e vostre allergie, ma i medicamenti chì pigliate per elle.
Imagineghja, ùn pudete micca dorme bè di notte perchè u vostru nasu hè bluccatu è russate. Vi sentite assai stancu a mane dopu. Eccu ciò chì succede quandu ùn pudete micca cuntrullà e vostre allergie.
Inoltre, certi medicamenti per l'allergie, in particulare i vechji antistaminichi, ponu fà vi sentì assai sonnolenti. Inoltre, certi decongestionanti (cum'è a pseudoefedrina) sò stimulanti chì ponu disturbà i vostri schemi di sonnu. Calchì volta, quandu pigliate questi dui medicamenti inseme, pudete addurmintassi più facilmente, ma u vostru sonnu ùn pò micca esse cusì riposante. Questu pò fà vi sentì stanchi a mattina dopu, ancu s'è vo dormite 8 ore.
Per furtuna, parechji di i novi antistaminichi sò menu sonnolenti. Verificate l'etichetta quandu pigliate una medicazione. O dumandate à u vostru duttore. Ellu o ella pò ricumandà un spray nasale di steroidi o altre medicazioni chì ùn vi facenu micca sonnolente.
Missaghju da purtà in casa
- Sè avete sintomi cum'è starnuti, congestione nasale, prurito à l'ochji è fatigue spessu in ufficiu, puderia esse una allergia in u locu di travagliu.
- A prima cosa da fà hè di cunsultà un duttore per una diagnosi è un trattamentu adatti. Hè assai impurtante dumandà cunsiglii medichi prima di automedicà si.
- Fate attenzione à l'allergeni cum'è a polvera, a muffa, i prufumi è i sustanzi chimichi in u vostru ambiente di travagliu.
- I sintomi ponu esse cuntrullati mantenendu u locu di travagliu pulitu, furnendu una bona ventilazione è aduprendu un purificatore d'aria se necessariu.
- Certi medicamenti per l'allergie ponu causà sonnolenza o stanchezza estrema. Sè avete tali discomfort, parlate cù u vostru duttore di alternative chì ùn causanu sonnolenza.
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