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Perchè u nostru collu hè cusì impurtante, è perchè ci face male ?
In poche parole, u nostru collu ci aiuta à tene a testa alta, à guardà drittu davanti à noi è à vultà la da un latu à l'altru. Hà 7 ossi, chjamati vertebre, chì sò impilati l'uni sopra l'altri. Quessi ossi, inseme cù i musculi intornu à elli, sustenenu u pesu di a nostra testa è li furniscenu u muvimentu necessariu. Imaginate, u collu, chì porta tantu pesu è face tantu travagliu, ùn si riposa micca un pocu, nò ? Dunque, stu dolore pò accade per diverse ragioni.- Mala postura: Questa hè a causa principale. Fissà l'urdinatore tuttu u ghjornu, stà inchinatu sopra u telefunu per ore è aduprà un cuscinu troppu altu mentre si dorme mettenu una pressione inutile nantu à i musculi di u collu.
- Trauma : U dolore pò accade per via di una ferita à u collu, cum'è un accidente di vittura o una caduta.
- Malattia Degenerativa: Cù l'età, l'osse è a cartilagine di u collu, cum'è l'altre articulazioni, cumincianu à usà si. Questu pò ancu causà dolore.
- Altre cundizioni mediche: U dolore à u collu pò ancu esse un sintumu di alcune cundizioni mediche, cum'è a spondilite anchilosante .
Rimedii casani per u dolore à u collu
A maiò parte di u tempu, u dulore à u collu si calmerà in pochi ghjorni cù simplici rimedi casani. Tuttavia, ci vole à esse un pocu attenti quandu si facenu questi.| Metudu di trattamentu | Cumu fà è à chì fà attenzione |
|---|---|
| Riposu è eserciziu ligeru | Evitate di alzà oggetti pesanti o di fà esercizii durante i primi ghjorni quandu u dolore hè severu. Una volta chì u dolore hè diminuitu, fate esercizii simplici chì giranu delicatamente u collu da un latu à l'altru è in su è in giù. Hè megliu dumandà cunsiglii à un fisioterapeuta è amparà alcuni esercizii adatti per voi. |
| Cuscinettu riscaldante | Imbulighjate una buttiglia d'acqua calda o un cuscinettu riscaldante in un pannu è applicatelu à a zona dolorosa di u collu per circa 15-20 minuti. Questu rilasserà i musculi, aumenterà u flussu di sangue è allevierà u dolore. |
| Bagnà si in acqua calda | Piglià una duscia calda hè ancu un bonu modu per alleviare u dolore à u collu. Lasciate chì l'acqua calda scorri longu u collu. |
| Antidolorifici cumuni | Pudete aduprà un analgesicu cumunu cum'è u paracetamol, chì pudete cumprà in farmacia senza ricetta. Tuttavia, sè pigliate medicazione per un'altra cundizione seria (per esempiu, malatie cardiache, diabete, gastrite), duvete assolutamente dumandà à u vostru duttore prima di piglià stu tipu d'analgesicu. |
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Check Availability →Quandu duvete vede un duttore?
Sè u dulore ùn si calma dopu à uni pochi di ghjorni di rimedi casani, o sè avete unu di i sintomi quì sottu, cunsultate un duttore senza ritardu. Quessi puderanu esse segni di una cundizione più seria.Fate assai attenzione à sti sintomi. Puderanu esse un segnu di qualcosa di più cà un simplice dolore à u collu.
Cunsultate subitu un medicu!
Quandu cunsultate un duttore, ellu o ella vi esaminerà è, se necessariu, vi manderà per testi cum'è una radiografia o una risonanza magnetica. U trattamentu pò include analgesici, fisioterapia, immobilizazione, trazione, o qualchì volta iniezioni di steroidi. A chirurgia hè raramente necessaria.| Sintomu | Cundizione potenzialmente seria |
| Sè u dulore si sparghje à e braccia o à e gambe . | Puderia esse un nervu pizzicatu chì vene da a spina dorsale. |
| Sè avete intorpidimentu, debulezza o perdita di sensazione in e vostre braccia o gambe. | Ci pò esse danni o pressione nantu à i nervi. |
| Sè avete un forte mal di testa, frebba o vomitu inseme cù dolore à u collu. | Puderia esse un segnu di una infezione cum'è a meningite. |
| S'ellu hè un dolore severu dopu à un accidente. | Ci puderebbe esse una vertebra fratturata o altre ferite gravi. |
Altri mezi di succorsu
- Massaggio : Un massaggiatore furmatu pò furnisce un sollievu tempuraniu massaghjendu i musculi di u collu. Ancu s'ellu ci hè poca evidenza scientifica per i benefici à longu andà, pò furnisce un certu sollievu à cortu andà.
- Aggiustamentu Chiropraticu : Un prufessiunale furmatu (un chiropraticu) applica pressione à l'articuli di u collu per pruvà à mette li in a pusizione curretta. Questu furnisce ancu un sollievu à cortu termine per alcune persone. Tuttavia, hè più sicuru di parlà cù u vostru duttore prima di fà qualcosa di simile.
Missaghju da purtà in casa
- U dolore à u collu pò esse causatu da cause simplici cum'è una mala postura è una tensione musculare, è ancu da a degenerazione ossea cù u tempu.
- In casa, pudete ottene sollievu cù cumpresse calde, esercizii leggeri è analgesici cumuni.
- Sè u dulore hè severu, dura parechji ghjorni, o hè accumpagnatu da intorpidimentu in e braccia è e gambe , cunsultate subitu un medicu .
- Sè vo pigliate medicazione per altre cundizioni, assicuratevi di dumandà à u vostru duttore prima di utilizà qualsiasi analgesici.
- Mantene una postura curretta mentre si usa l'urdinatore, si guarda u telefunu è si dorme hè u modu megliu è più simplice per prevene u dolore à u collu.
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