Avete ancu allergie ? Videmu cumu evità stu prublema (Allergy-Proofing)

Starnutite ancu spessu ? Avete u nasu chì cola ? Vi prudenu l'ochji è u corpu ? Quessi sò sintomi cumuni di una allergia. Mentre questu hè nurmale per alcune persone, per altri pò esse un grande disturbu per a so vita quotidiana. Pudete cuntrullà questi sintomi pigliendu medicazione. Ma ùn hè micca ancu megliu riduce u risicu di sviluppà allergie ? Oghje parleremu di qualchi cunsiglii simplici, ma assai impurtanti, chì vi aiuteranu à stà sicuri da questi prublemi d'allergia, ùn importa induve site.

Prima, videmu cumu fà attenzione in casa.

Passemu a maiò parte di u nostru tempu in casa, dunque hè impurtante di mantene u vostru ambiente domesticu liberu da allergeni. Fà picculi cambiamenti pò fà una grande differenza.

Cuntrullemu a polvera, u polline è a muffa.

Parechje persone soffrenu d'allergie à a polvera, u polline è a muffa. Pruvate queste cose per cuntrullalli:

• Tenite e finestre chjuse: Sè vo site allergicu à u polline, tenete e finestre chjuse u più pussibule. Ci hè assai polline in l'aria, soprattuttu a mane. Sè vo avete un climatizzatore (AC), adupratelu. Evitate d'utilizà un ventilatore. Perchè un ventilatore ùn farà chè suscità più polvere in a stanza.
• Filtrà l'aria: Copre i ventilatori di l'aria condizionata cù un pezzu di tela, cum'è una garza. Questu riducerà a quantità di polline chì entra. Se pussibule, aduprate un filtru HEPA (aria particulata à alta efficienza) . Ùn vi scurdate di pulisce questi regularmente.
• Riduce l'umidità: Pruvate à mantene l'umidità in casa vostra sottu à u 50%. L'umidità hè una causa maiò di crescita di muffa. Aduprate un deumidificatore se necessariu. Deve ancu esse pulitu almenu una volta à settimana.
• Fate attenzione à e zone di crescita di muffa : A muffa cresce facilmente in zone cum'è bagni, scantinati è garage. Mantene queste zone pulite è asciutte. Lavate l'articuli di u bagnu cum'è tende è piastrelle cù una suluzione antimuffa.

Animali domestici è altre cose

• Animali domestici: Sè vo site allergicu à l'animali, teniteli fora di casa se pussibule. Sè l'allergia hè severa, pudete avè bisognu di lascià chì qualcunu altru si ne occupi. A peli d'animali è a saliva sò i principali allergeni. Sè vo tenete un animale in casa, ùn lu purtate mai in a vostra camara. Hè ancu una bona idea di fà li u bagnu regularmente.
• Fumà : Ùn lasciate micca fumà à nimu in casa.
• Fragranze: Evitate l'usu di prufumi, acque di colonia, prudutti di pulizia prufumati è rinfrescanti d'aria. Quessi ponu aggravà l'allergie.
• Quandu si pulisce: Portate una maschera è guanti quandu si pulisce, si passa l'aspiratore o si pittura a casa per riduce l'esposizione à a polvere è à i prudutti chimichi.

State sicuri quandu viaghjate è site fora.

Ci sò modi per stà à l'abri di l'allergie ancu quandu si esce da a casa. Videmu ciò chì sò.

In u veiculu è fora

• In vittura: Quandu guidate, tenete i finestri chjusi è l'aria condizionata in modalità ricirculazione. Questu significa chì l'aria interna hè circulata invece di l'aria esterna. Inoltre, ùn lasciate micca fumà à nimu in u veiculu.
• Fighjate u tempu: State in casa u più pussibule in i ghjorni secchi è ventosi cù un altu numeru di polline. U numeru di polline hè u più altu trà 5 è 10 ore di mane.
• Quandu travagliate fora: Portate una maschera se falciate u pratu o strappate erbacce. Ancu s'è sentite odore d'erba appena tagliata, evitate d'andà in quella zona se site allergicu .
• Vestiti di prutezzione: Portate un cappellu quandu andate fora. Questu riducerà a quantità di polline chì vi ghjunghje nantu à a testa è a faccia. Portate scarpe, pantaloni lunghi è vestiti à maniche lunghe per pruteggevi da l'insetti.
• Dopu à u ritornu in casa: Appena ghjuntu in casa da esse fora , lavate u vostru corpu, lavate i vostri capelli è cambiate i vostri vestiti. Questu hè perchè u polline pò esse depositatu assai nantu à i vostri vestiti è capelli. Ùn lasciate micca i vestiti à asciugà fora, postu chì questu accumulerà ancu u polline.

Quandu si viaghja

• Tenite i vostri medicamenti vicinu: Quandu viaghjate, mette i vostri medicamenti per l'allergie in u vostru bagagliu à manu. Inoltre, portate qualchì medicamentu in più.
• Camera d'albergu: Richiedete una camera senza fumatori. Certi hotel anu camere speciali per e persone cun asma è allergie. Sè site allergicu à l'animali, evitate di stà in hotel chì accettanu animali domestici.
• Cibu: Sè vo avete allergie alimentari, leghjite attentamente u menu è dumandate à u cameriere cumu hè preparatu u cibu. Evitate di manghjà alimenti suspettosi.

A scola hè cuscente di l'allergia di u vostru zitellu?

S'ellu ci hè una allergia per un zitellu, hè impurtante chì noi, cum'è genitori, ne informimu a scola.

• Informà i prufessori è u persunale: Informà u maestru di classe di u zitellu, u direttore è u persunale di a cafeteria nantu à u statutu d'allergie di u zitellu, in particulare l'allergie alimentari.
• Insegnate à u vostru zitellu: Insegnate à u vostru zitellu a so allergia in ghjovana età. Questu l'aiuterà à amparà à evità di manghjà l'alimentu incriminatu.
• Siate preparati per l'emergenze: Sè u vostru zitellu hà una allergia severa, tenete unu o dui kit di epinefrina à a scola, cum'è prescrittu da u vostru duttore. Insegnate à i prufessori è à u vostru zitellu cumu aduprà quandu saranu più grandi. Informate ancu a scola di qualsiasi altri medicamenti chì u vostru zitellu piglia.
• Per i ghjorni cù assai polline: I ghjorni quandu i livelli di polline sò alti, date à u vostru zitellu medicazione prima di andà à a scola. Portate un cappellu quandu ghjucate è insegnateli à lavà a faccia è e mani quand'elli tornanu in casa dopu avè ghjucatu.