Oghje ghjornu, assai persone rabbrividiscenu un pocu quandu sentenu a parolla "colesterolu", nò ? Tutti sapemu chì hè direttamente ligatu à cose cum'è e malatie cardiache, l'attaccu di core è l'ictus. Dunque, un esame di sangue assai impurtante chjamatu Lipid Panel hè fattu per sapè esattamente quanti di sti grassi (lipidi), vale à dì, colesterolu, sò in u vostru corpu è s'elli sò à un bonu livellu. Oghje, ampareremu tuttu nantu à questu in modu simplice, cum'è s'è no parlessimu cù un amicu.
In poche parole, chì hè questu pannellu lipidicu?
Un pannellu lipidicu hè un semplice test di sangue chì misura a quantità di particelle di grassu (chì chjamemu lipidi) in u vostru sangue. Tipicamente, questu test misura principalmente parechji tipi di colesterolu è un altru tipu di grassu chjamatu trigliceridi.
Pensate à i nostri vasi sanguigni cum'è tubi. Quandu sti tipi di grassi in u sangue, vale à dì u colesterolu, aumentanu, cum'è a terra s'incastra in una pipa d'acqua è s'intasa pianu pianu, u grassu cumencia à accumulà si in i nostri vasi sanguigni (arterie). Chjamemu questu "aterosclerosi". Cù u tempu, quandu i vasi sanguigni si intasanu in questu modu, u flussu di sangue versu u core è u cervellu hè compromessu, aumentendu u risicu di cundizioni gravi cum'è l'attaccu di core è l'ictus .
Cusì, i medichi utilizanu stu test di u pannellu lipidicu per valutà u vostru risicu di sviluppà malatie cardiovascolari. Questu hè un test chì hè fattu sia per i zitelli sia per l'adulti.
Chì misura principalmente questu test?
Un pannellu lipidicu furnisce infurmazioni nantu à 5 tipi principali di grassi. Hè assai impurtante di capisce questi.
| Tipu di lipidi | In poche parole... |
|---|---|
| Colesterolu tutale | Questa hè a somma di tutti i tipi di colesterolu in u vostru sangue. Questu ci dà un quadru cumpletu. |
| Colesterolu LDL (Lipoproteine à bassa densità) | Questu hè u "cattivu caratteru" in a storia (Colesterolu Cattivu)Questu hè ciò chì si deposita nantu à i muri di i vasi sanguigni è li intasa. Più bassu hè questu valore, megliu hè. |
| Colesterolu HDL (Lipoproteine à Alta Densità) | Questu hè u "bon eroe" di a nostra storia (u Bon Colesterolu) . Ciò chì face hè di caccià u colesterolu LDL cattivu chì hè dipusitatu in i vasi sanguigni, purtallu à u fegatu è aiutallu à esse espulsu da u corpu. Hè cum'è un detergente. Dunque, più altu hè stu valore, megliu hè. |
| Trigliceridi | Questu hè un altru tipu di grassu chì hè pruduttu in u corpu da l'alimentu chì manghjemu. Hè cusì chì u corpu immagazzina e calorie extra chì manghjemu. Un aumentu di sti livelli hè un fattore di risicu per e malatie cardiache è a pancreatite. |
| Colesterolu VLDL (Lipoproteine à Densità Moltu Bassa) | Questu face ancu parte di a categuria di u colesterolu cattivu. Hè pruduttu soprattuttu da l'alimentu chì avemu manghjatu pocu fà. Sè stu valore hè elevatu durante una prova di digiunu, pò significà chì u corpu ùn cuntrolla micca currettamente u colesterolu. |
Puderete ancu avè bisognu di sta prova?
Iè, forse. Sè vo avete unu o più di i seguenti fattori di risicu di malatie cardiache, u vostru duttore pò ricumandà un pannellu lipidicu regularmente.
- Età: Sè vo site un omu, avete più di 45 anni, sè vo site una donna, avete più di 50 anni.
- Rapporti precedenti: Sè u vostru livellu di colesterolu hè statu elevatu in un test precedente.
- Fumà: Sè vo site un fumatore.
- Obesità: Se u pesu corpurale hè eccessivamente altu.
- Mancanza d'eserciziu: Sè u corpu ùn face micca abbastanza eserciziu.
- Pressione sanguigna alta: Sè avete a pressione sanguigna alta.
- Diabete: Sè vo avete diabete o site à risicu di diabete (prediabete).
- Storia familiale: Sè a vostra mamma, u babbu, u fratellu o a surella anu avutu una malatia cardiaca in ghjovana età.
Ùn vi maravigliate micca, qualchì volta ancu i zitelli chjuchi anu bisognu di fà stu test. U duttore pò ricumandà stu test, soprattuttu s'è i genitori anu u colesterolu altu o s'è u zitellu hè obesu.
Cumu si prepara per a prova? (In particulare per u digiunu)
Questu hè un puntu assai impurtante. In a maiò parte di i casi , vi sarà cunsigliatu di digiunà per 10 à 12 ore prima di fà un test di u pannellu lipidicu.
Chì significa digiunà ?
In poche parole, ùn pudete manghjà nè beie nunda, fora di l'acqua durante quellu tempu. Ùn hè mancu una bona idea di masticà una gomma da masticà. Perchè ciò chì manghjemu è bevemu pò influenzà i valori, in particulare i trigliceridi. Dunque, u digiunu hè essenziale per ottene una lettura precisa.
Tuttavia, a cosa più impurtante hè di seguità à a lettera l'istruzzioni di u vostru duttore . Certi metudi di test muderni ùn richiedenu micca u digiunu. Dunque, prima di u test, dumandate esattamente à u vostru duttore "Avete bisognu di digiunà? Per quante ore?"
Ùn abbiate paura di fà vi piglià u sangue. Ci vole menu di cinque minuti. Una persona furmata piglierà un picculu campione di sangue da una vena in u vostru bracciu ghjustu sottu à u vostru gomitu. Si sentirà cum'è una piccula puntura di furmicula, hè tuttu.
Capimu u rapportu: Chì sò sti livelli sani?
Quandu u vostru rapportu ghjunghje, paragunate i valori chì ci sò cun questi. Quessi sò valori chì sò generalmente cunsiderati livelli sani (misurati in milligrammi per decilitru - mg/dL).
| Pruva | Livellu assai bonu / sanu (Livello Ideale - mg/dL) |
|---|---|
| Colesterolu tutale | Menu di 200 mg/dL |
| U colesterolu HDL "bonu" | Più di 60 mg/dL |
| Colesterolu LDL "cattivu" | Più di 100 mg/dLBassu (menu di 70 mg/dL hè megliu per e persone cun cundizioni cum'è u diabete) |
| Trigliceridi | Menu di 150 mg/dL |
Devu esse preoccupatu se i valori in u rapportu sò diffirenti?
Innò. Ùn vi panicate micca subitu. Solu perchè un valore in u vostru rapportu hè differente da l'intervallu sanu in questa tabella, ùn significa micca necessariamente chì avete una malattia o chì avete bisognu di piglià medicazione.
Ricurdatevi, ùn sò micca solu i numeri in u rapportu chì importanu. U duttore piglierà una decisione dopu avè cunsideratu tutta a vostra situazione di salute.
Quandu si discute i vostri risultati, u vostru duttore cunsidererà ancu queste cose:
- a to età
- U vostru statu di salute generale
- A vostra storia di salute di famiglia
- Altri medicamenti chì state pigliendu attualmente
- I vostri fattori di risicu per e malatie cardiache (per esempiu, diabete, pressione alta)
Tenendu contu di tuttu què, u vostru duttore vi parlerà è deciderà s'ellu avete bisognu di trattamentu o s'ellu ci saranu abbastanza cambiamenti di stile di vita.
Sè i valori sò anormali, chì succede dopu?
Sè i vostri livelli di colesterolu sò alti, u vostru duttore pò cunsiglià unu o più di i seguenti:
1. Monitoraghju cuntinuu: Vi pò esse dumandatu di fà un novu test in uni pochi di mesi.
2. Cambiamenti di stile di vita: Questa hè a cosa più impurtante.
- Cambià a vostra dieta: Riduce l'alimenti ricchi d'oliu, zuccheru è farina, è manghjate più ligumi, frutti è cereali integrali.
- Eserciziu: Fate almenu 30 minuti d'eserciziu à ghjornu, cum'è camminà, corre o andà in bicicletta.
3. Principià a medicazione: Sè i cambiamenti di stile di vita ùn ponu micca cuntrullà i livelli, o sè u vostru risicu hè assai altu, hè cunsigliatu di cumincià à piglià medicazione chì riduce u colesterolu (per esempiu, statine).
Tuttu què accade dopu una discussione cù u vostru duttore, per vene cun u megliu pianu per voi . Dunque, sè avete qualchì quistione nantu à u rapportu, ùn esitate micca à dumandà à u vostru duttore.
Missaghju da purtà in casa
- Un pannellu lipidicu hè un test di sangue simplice, ma assai impurtante, chì misura i livelli di colesterolu è trigliceridi in u sangue.
- LDL hè u colesterolu "cattivu", chì ostruisce i vasi sanguigni. HDL hè u colesterolu "bonu", chì pulisce i vasi sanguigni.
- Pudete avè bisognu di digiunà per 10-12 ore prima di a prova. Seguitate sempre esattamente l'istruzzioni di u vostru duttore.
- Ùn vi panicate micca s'è i valori in u rapportu sò anormali. U vostru duttore cunsidererà a vostra salute generale prima di decide u trattamentu.
- Un stile di vita sanu (bona dieta, eserciziu adeguatu è evità di fumà) pò esse assai utile per mantene i livelli di colesterolu à un livellu sanu.
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