U vostru amatu, forse a vostra mamma, u vostru babbu, o u vostru coniuge, hà a malatia d'Alzheimer ? Solu voi, quellu chì si ne occupa, sapete quantu sacrifiziu, rispunsabilità è amore ci vole per curà qualchissia cusì. Quandu travagliate 24 ore à ghjornu, 7 ghjorni à settimana, pudete qualchì volta sentevi cum'è "Ùn possu più fà questu solu". Ùn ci hè nunda di male à sente si cusì. Ùn significa micca chì vi manca l'amore. Significa solu chì avete bisognu di una piccula pausa è di qualchì aiutu.
Cose chì ponu accade à tè sè faci tuttu solu
Sè pruvate à fà tuttu voi stessi, dopu un pocu tempu cuminciate à sentevi fisicamente è mentalmente stanchi. Chjamemu questu "burnout di u caregiver". Vale à dì, u caregiver si stanca. Sta cundizione pò avè un impattu assai negativu nantu à a vostra salute.
Ricurdatevi, pudete piglià cura di a persona cara solu s'è vo site sanu. A vostra salute hè altrettantu impurtante.
In generale, u risicu di sti prublemi di salute hè più altu trà quelli chì curanu i pazienti d'Alzheimer.
| Situazione di risicu | Descrizzione |
|---|---|
| Prublemi mentali | Cundizioni cum'è a depressione, chì sò constantemente tristi è ansiosi. |
| Cattive abitudini | Rivolge si à l'alcol è à e droghe per via di u stress. |
| Sonnu è cibu | Mancanza di sonnu adattatu , abitudini alimentari disturbate. |
| Malatie croniche | Risicu aumentatu di malatie cum'è u diabete, e malatie cardiache, l'artrite è u cancru. |
| Dolore fisicu | Frequenti mal di testa è dolori di u corpu. |
Dunque, hè assai impurtante dumandà aiutu à i vostri amichi, parenti è vicini prima di ammalassi.
Ma... perchè hè cusì difficiule di dumandà aiutu ?
Va bè, allora sapete chì avete bisognu di dumandà aiutu, ma hè difficiule di dì lu à voce alta, nò ? L'inchieste mostranu chì quattru persone su dece chì si occupanu di e persone cun demenza u facenu interamente da sole. Ci sò parechje ragioni per chì parechje persone sò reticenti à dumandà aiutu.
- Ùn possu micca capisce chì tipu d'aiutu devu dumandà. Ancu s'e dicu "Aghju bisognu d'aiutu", ùn possu micca capisce esattamente ciò chì devu fà.
- Credu chì serà un prublema per l'altri. Pensu: "Hanu a so attività, allora perchè devu causà più prublemi?"
- Sentendu si culpevule. Sè ùn fate micca tuttu per a persona cara, vi sentite cum'è s'è vo perdessi qualcosa.
- Anu paura chì qualchissia dica "nò". Quandu dumandanu aiutu, ùn u dumandanu micca perchè anu paura chì l'altra persona u ricuserà.
Sè vo sentite sti sentimenti, hè nurmale. Ma superà sti barriere è dumandà aiutu hè in u vostru megliu interessu è quellu di a persona chì vi interessa.
Cumu sapete quandu duvete dumandà aiutu?
In i primi stadii di a malatia d'Alzheimer, u paziente pò esse capace d'andà à u travagliu, di guidà una vittura è di fà i so travaglii. À quellu tempu, pudete micca esse un grande pesu. Ma à misura chì a malatia avanza, u vostru aiutu hè necessariu per tuttu, da manghjà à marchjà à andà in bagnu, da l'attività basiche.
Sè avete sintomi di "burnout di u caregiver", hè u megliu tempu per circà aiutu.
| Segni di Burnout | |
|---|---|
| Cunnessione suciale | Avete cumpletamente smessu di vede l'amichi è a famiglia. |
| Travagliu è passatempi | Ùn avete più nisun interessu in e cose chì vi piacevanu prima. |
| Sentimenti | Ti senti custantemente tristu, arrabiatu è impotente. Ti arrabii ancu cù a persona chì ti interessa. |
| Sonnu | Dorme più chè di solitu, o ùn dorme micca affatto. |
| Salute fisica | Vi ammalate più spessu chè prima, o vi sentite estremamente stancu tuttu u tempu. |
Sè avete qualcunu di sti sintomi, ùn aspettate micca. Parlate cù u vostru duttore di famiglia. Ellu o ella pò dà vi a guida chì avete bisognu.
Ebbè, allora cumu si dumanda aiutu?
Dumandà aiutu hè cum'è un'arte. Eccu alcuni modi per rende lu più faciule.
Pensate in anticipu è travagliate.
Ùn dumandate micca aiutu à l'ultimu minutu. Dumandate almenu uni pochi di ghjorni in anticipu per dà à a persona chì state aiutendu una chance di fà u so travagliu.
Spiegate a situazione.
Spiegate perchè avete bisognu d'aiutu. Pudete dì: "Ùn aghju mancu u tempu di fà una duscia curretta a mane. Aghju paura chì mi ammaleraghju s'e cuntinuu à fà cusì. Dunque aghju bisognu di qualchissia chì mi aiuti à riduce u mo travagliu".
Dumandate direttamente, specificamente
Piuttostu chè dumandà in termini generali: "Possu aiutà ti cù un pocu d'aiutu?", hè più faciule per a persona chì stai aiutendu d'esse specifica . Per esempiu: "Pudete cumprà qualchì spesa per mè?" o "Pudete fà a babysitter di a mo mamma per un paru d'ore u sabbatu? Aghju un picculu viaghju chì vene".
Fate una lista di cose da fà
Fate una lista di tutti i travaglii chì avete bisognu di fà. Dopu, sparte i travaglii trà quelli chì sò disposti à aiutà.
Siate realisticu.
Dumandate solu ciò chì a persona chì dumanda aiutu pò fà. Hè difficiule d'aspittà chì qualchissia chì travaglia tuttu u ghjornu venga à aiutà in settimana, nò ?
Ciò chì vulete sente da a persona chì vi aiuta
Micca à tutti li piace à cucinà o à pulisce a casa. Dumandate à a persona chì vole aiutà ciò ch'ella pò fà è ciò ch'ella li piace à fà. Dopu, assuciatela à quellu travagliu.
Siate flessibile.
Cambiamenti di vita. E persone chì vi aiutanu ponu avè i so propri orari o emergenze. Siate pronti à adattà i vostri piani per accoglie i so orari.
Quandu hè necessariu aiutu prufessiunale?
Calchì volta, ancu s'è a vostra famiglia è l'amichi aiutanu, pò ùn esse micca abbastanza per furnisce à u paziente a cura chì hà bisognu. In tali casi, pudete avè bisognu di cunsiderà di circà aiutu prufessiunale.
Ci sò diversi servizii per questu.
- Cumpagni: Persone chì ponu passà u tempu cù a persona cara, parlà cun ella è impedisce ch'ella si senti sola mentre site occupata cù altri travagli o fate una pausa.
- Aiutanti di salute à domicile: Persone chì aiutanu cù a cura persunale cum'è u bagnu, a vestizione è a pulizia di u paziente.
- Infermieri è assistenti furmati: Quelli furmati per furnisce assistenza medica cum'è amministrà vaccinazioni, pulisce ferite è fà esercizii di fisioterapia.
Per sapenne di più nantu à sti servizii è decide ciò chì hè megliu per u vostru paziente, hè impurtante parlà cù u vostru duttore di famiglia. Ellu o ella pò indirizzà vi à l'istituzioni o à l'individui adatti.
Missaghju da purtà in casa
- Piglià cura di qualchissia chì hà a malatia d'Alzheimer hè un travagliu estremamente esigente. Hè nurmale sente si stancu è esauritu.
- Per piglià cura di a persona cara, avete bisognu di esse prima in bona salute. Dunque, pensate ancu à a vostra salute fisica è mentale.
- Dumandà aiutu ùn hè micca un segnu di debulezza, hè un segnu di forza. Benefizzerà à voi è à a persona chì curate.
- Quandu dumandate aiutu à l'amichi è à i parenti, siate specificu nantu à ciò chì vulete ch'elli facenu.
- Sè vi sentite sopraffattu è stancu, ùn soffrete micca solu. Assicuratevi di parlà cù u vostru duttore.
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