Pensate qualchì volta: "Oh, nimu mi piacerà", "Sè dicu qualcosa, a ghjente riderà", o "Seraghju criticatu"? Evitate spessu i lochi affollati, l'eventi o e riunioni cù l'amichi per via di sti pinsamenti? Ancu s'è vo vulete veramente esse cù a ghjente, vi sentite solu per via di sta paura? S'ellu hè cusì, ciò chì sto per dì pò esse impurtante per voi.

Chì ghjè u Disordine di Personalità Evitante?

In poche parole, u Disturbu di Personalità Evitante (AVPD) hè una cundizione di salute mentale in a quale avete un sentimentu custante di inutilità, cum'è "Ùn ne valgu micca", "Ùn possu fà nunda", è avete una paura intensa chì l'altri vi criticanu o vi rifiutanu. Imaginate chì vulete veramente passà u tempu cù l'amichi è chiacchierà, ma a vostra paura di u rifiutu hè cusì intensa chì finite per evità li cumpletamente.

Sta cundizione, chjamata AVPD, face parte di u gruppu di disordini di personalità "Cluster C". L'ansietà è a paura sò caratteristiche cumuni di altre cundizioni in questu gruppu. Un disordine di personalità hè un schema persistente di cumpurtamentu chì si sviluppa in a zitiddina o in l'adolescenza è chì ùn hè micca cunforme à l'aspettative di a nostra sucietà. Questu pò causà angoscia è angustia à a persona è à quelli chì l'intornanu.

Chì ghjè a differenza trà u disordine di personalità evitante (AVPD) è l'ansietà suciale?

Iè, ancu s'è sti dui ponu parè simili, sò duie cundizioni diverse. U Disturbu d'Ansietà Suciale (SAD) , o fobia suciale, hè una paura eccessiva è persistente chì l'altri vi ghjudicheranu è vi fisseranu. Questu face chì e persone cun ansietà suciale evitinu situazioni suciali.

E persone cun APD evitanu situazioni è relazioni suciali. Ma a ragione principale di questu hè una bassa autostima . Mentre l'ansietà hè a cosa principale in u disordine d'ansietà suciale (SAD), l'ansietà ùn deve micca esse sempre a cosa principale in APD.

I circadori pensavanu prima chì l'AVPD era una forma più severa di SAD. Ma avà anu scupertu chì circa dui terzi di e persone cun AVPD ùn rispondenu micca à i criteri per SAD in u DSM-5. Tuttavia, hè pussibule per qualchissia avè e duie cundizioni inseme. In questu casu, i sintomi sò generalmente più severi.

Quantu hè cumuna sta cundizione ? Quale hè più prubabile di avè la ?

A ricerca suggerisce chì trà 1,5% è 2,5% di a pupulazione americana pò avè un disordine di personalità evitante (AVPD). Questu significa chì un numeru significativu di persone in Sri Lanka pò ancu avè sta cundizione.

L'AVPD principia di solitu dopu à l'età di 18 anni, o à l'iniziu di i vinti anni . Inoltre, e persone cun e seguenti cundizioni di salute mentale sò più propensi à sviluppà AVPD:

• Depressione severa ('depressione clinica' o 'disturbu depressivu maiò')
• Disturbu depressivu persistente
• Disturbu d'ansietà suciale
• Disturbu ossessivo-compulsivu (OCD)
• Disturbu di panicu
• Anoressia nervosa
• Disturbu di l'alimentazione compulsiva

Chì sò i sintomi di u disordine di personalità evitante (AVPD)?

A caratteristica principale hè chì a paura di u rigettu da l'altri hè cusì intensa chì si evita a ghjente è si sceglie di stà solu. Stu cumpurtamentu pò esse menu pronunciatu in certe persone, è più pronunciatu in altre.

Altri sintomi è cumpurtamenti includenu:

• Avete una pessima imagine di voi stessi. Pensate chì ùn site micca abbastanza bravu, chì site inferiore à l'altri. Imaginate, ancu s'è pudete fà qualcosa di bè, pensate: "Oh, hè ghjustu accadutu".
• Mi preoccupo troppu di e critiche è di l'avversione di l'altri. Ancu s'è qualchissia dice qualcosa di chjucu, u pigliu à core è mi sentu tristu.
• Sè ùn sapete micca di sicuru chì l'altri vi apprezzeranu, ùn vulete micca interagisce cun elli. Ci hè sempre a paura di "Mi piglieranu in seriu s'e parlu?"
• Vi sentite ansietà è paura intense in situazioni è relazioni suciali. Questu pò purtà à evità impieghi è attività chì implicanu socializazione cù l'altri. Per esempiu, pudete evità d'andà à una festa in ufficiu, pensendu: "Oh, s'e ci vò, nimu mi parlerà".
• Sò assai timida in l'ambiente suciale è sò imbarazzata perchè aghju paura di fà un sbagliu o d'esse imbarazzata. Pensu sempre à cose cum'è: "Hè bè u modu chì mi vestu?", "Hè imbarazzante u modu chì parlu?"
• Pensate troppu à i prublemi pussibuli, o interpretate male e reazioni di l'altri (in modu negativu). Ancu s'è qualchissia vi guarda solu, vi sentite cum'è: "Oh, ùn sò micca ciò ch'elli anu pensatu di mè".
• Raramente provanu cose nove. Ùn li piace micca piglià risichi. Rinuncianu à parechje cose perchè anu paura di "Ùn saria micca capace di fà questu ancu s'e pruvu".

Perchè si verifica sta situazione? Cause di (AVPD)

I disordini di personalità, cumpresi l'APD, sò cundizioni mentali chì ùn sò ancu cumpletamente capite. I circadori stanu sempre pruvendu à capisce a causa esatta. Ma credenu chì l'APD hè causatu da una cumbinazione di fattori:

• Genetica: Un studiu hà scupertu chì circa u 64% di u sviluppu di l'AVPD hè duvutu à fattori genetichi, vale à dì chì i nostri geni ghjocanu un rolu. Questu significa chì sè qualchissia in a vostra famiglia hà a cundizione, avete una probabilità più alta di sviluppà la ancu voi.
• Temperamentu di a zitiddina: I circadori anu trovu un ligame trà certi temperamenti di a zitiddina è l'APD. Per esempiu, a testardaggine, l'ipersensibilità, l'avversione à e cose nove, l'evità eccessiva di u periculu è a paura è u stress eccessivi.
• Stile d'attaccamentu: E persone cun un stile d'attaccamentu spaventosu sò più propensi à sviluppà l'AVPD. Questu hè quandu vulete esse vicinu à l'altri, ma ùn avete micca fiducia in elli è avete paura di u rifiutu. Per esempiu, un zitellu pò sviluppà questu stile d'attaccamentu se i so genitori ignoranu a so tristezza quand'elli sò ghjovani.
• Ambiente di a zitiddina: Cose cum'è esse rifiutatu è trattatu in modu diversu da l'altri durante a zitiddina ponu cuntribuisce à u sviluppu di l'AVPD.

Cumu hè diagnosticata sta cundizione (AVPD)?

E nostre personalità cuntinueghjanu à furmà si durante a zitellina è l'adolescenza. Per questa ragione, i medichi di solitu ùn diagnosticanu micca à qualchissia di menu di 18 anni un disordine di personalità evitante (AVPD). I medichi anu bisognu di prove chì sti mudelli di cumpurtamentu sò permanenti, ùn cambianu micca è ùn svaniscenu micca cù u tempu.

I disordini di personalità, cumprese l'APD, sò difficiuli da diagnosticà perchè parechje persone cun queste cundizioni ùn si rendenu contu chì ci hè qualcosa di male in u so cumpurtamentu o modu di pensà.

S'elli cercanu aiutu, hè spessu per circà trattamentu per l'ansietà o a depressione causata da prublemi cum'è a sulitudine è a mancanza d'amichi causata da u so disordine di personalità.

Quandu un cunsiglieru di salute mentale , vale à dì un psichiatra o un psicologu, suspetta chì qualchissia hà APD, di solitu face dumande assai generali è larghe. Stanu attenti à ùn creà un ambiente induve a persona si sente criticata o imbarazzata. E dumande ch'elli facenu cercanu di scopre informazioni nantu à:

• Infurmazioni passate
• Cuntatti
• Dettagli di i travagli precedenti
• Verificazione di a realità (vale à dì, a capacità di distingue trà ciò chì accade veramente è ciò chì hè imaginatu)

Una persona suspettata d'avè APD ùn pò micca capisce u so propiu cumpurtamentu è i so mudelli di pensamentu. Dunque, i prufessiunali di a salute mentale spessu parlanu cù a famiglia è l'amichi di a persona per raccoglie più infurmazioni.

I medichi diagnosticanu l'AVPD basatu annantu à i criteri di u Manuale Diagnosticu è Statisticu di i Disordini Mentali (DSM-5) di l'Associazione Psichiatrica Americana.

Per esse diagnosticatu cù APD, almenu quattru di i seguenti cumpurtamenti devenu esse presenti in un schema persistente :

• Evità attività di travagliu chì implicanu u travagliu cù l'altri per paura di critica o di rifiutu.
• Reticenza à interagisce cù l'altri, à menu chì ùn site assolutamente sicuru chì vi apprezzeranu.
• Stà zittu è distaccatu, ancu in relazioni strette, per paura di u ridiculu è di l'imbarazzo.
• Preoccupazione eccessiva per esse criticatu o rifiutatu da l'altri in situazioni suciali nurmali.
• Sentendu vergogna è prudenza nantu à sè stessu in nuove situazioni suciali perchè unu si sente inadeguatu.
• Valutassi cum'è antisuciale, pocu attraente è inferiore à l'altri.
• Reticenza à piglià risichi persunali o à pruvà nuove attività per via di u risicu di vergogna.

Chì ghjè u trattamentu per questu?

I disordini di personalità sò difficiuli da trattà perchè e persone cun queste cundizioni anu mudelli di pensamentu è di cumpurtamentu di longa data.

Tuttavia, e persone cun AVPD ponu risponde bè à u trattamentu. Questu hè perchè sentenu assai pressione da a cundizione, è parechje persone cun AVPD anu un forte desideriu di custruisce relazioni. Stu desideriu pò esse un fattore motivante per elli à travaglià nantu à u so pianu di trattamentu. U trattamentu pò include principalmente psicoterapia è forse medicazione.

Quandu si tratta qualchissia cun sta cundizione, u trattamentu hà più successu s'elli ricevenu sustegnu è intervenzione da a so famiglia.

Psicoterapia per (AVPD)

A psicoterapia, o terapia di a parolla, hè a principale opzione di trattamentu per i disordini di personalità. L'obiettivu di a terapia hè di aiutà à identificà e motivazioni interne è e paure chì sò assuciate à i vostri pinsamenti è cumpurtamenti. Inoltre, pudete amparà à mettevi in ​​relazione cù l'altri in modi più pusitivi.

Dui tipi di psicoterapia chì ponu aiutà e persone cun APD sò:

• Terapia psicodinamica: Stu tipu di terapia si cuncentra nantu à e radiche psicologiche di u distress emotivu. Attraversu l'autoriflessione, fighjate e relazioni problematiche è i mudelli di cumpurtamentu in a vostra vita. Questu vi aiuta à capisce megliu sè stessu. Pò aiutà à cambià u modu in cui vi rapportate cù l'altri è u vostru ambiente.
• Terapia Cognitiva Cumportamentale (TCC): Questu hè un trattamentu strutturatu è orientatu à l'ubbiettivi. Un terapeuta o un psicologu vi aiuta à fighjà i vostri pinsamenti è emozioni. Capirete cumu i vostri pinsamenti affettanu e vostre azzioni. Attraversu a TCC, pudete superà i pinsamenti è i cumpurtamenti negativi. Amparerete à sviluppà mudelli di pensamentu è abitudini più sani. Questu pò fucalizza in particulare nantu à u sviluppu di cumpetenze suciali.

Medicamenti per (AVPD)

Ùn ci hè attualmente nisuna cura per i disordini di personalità. Tuttavia, ci sò medicazione dispunibili per cundizioni cum'è a depressione è l'ansietà chì ponu accade in e persone cun APD. U trattamentu di queste cundizioni pò rende più faciule u trattamentu di l'APD.

Tuttavia, per ottene i migliori risultati, duvete piglià medicazione inseme cù a psicoterapia.

Chì ghjè a prognosi per e persone cun AVPD?

A prospettiva per a cundizione (AVPD) dipende da s'ella hè trattata o micca.

S'ellu ùn hè micca trattatu, l'AVPD pò causà i seguenti:

• A presenza di altre cundizioni di salute mentale cum'è a depressione, i disordini di l'usu di sustanzi è i disordini alimentari.
• Risicu aumentatu di depressione postpartum.
• Delusione cù a vita.
• Difficultà in u locu di travagliu.
• Funziunamentu suciale indebulitu.

E persone cun APD anu un altu tassu d'ideazione suicida è di tentativi di suicidiu. Sè vo o qualchissia chì cunnosci pensa à u suicidiu, cercate aiutu immediatu da un prufessiunale di a salute mentale, un adultu di fiducia, o chjamate una linea d'assistenza.

U trattamentu di u disordine di personalità evitante (AVPD) hè un prucessu longu. A vostra vuluntà di circà è cuntinuà u trattamentu pò avè un grande impattu nantu à a vostra prospettiva. Cù u trattamentu, alcune persone cun AVPD ponu amparà à relaziunassi cù l'altri in modi più sani.

Si pò prevene l'AVPD?

U disordine di personalità evitante (AVPD) ùn pò esse cumpletamente impeditu. Tuttavia, u trattamentu pò aiutà à riduce i prublemi ch'ellu provoca. Circà aiutu appena i sintomi appariscenu pò riduce l'interruzzione di a vita, di a famiglia è di e relazioni di una persona.

Cose impurtanti da tene à mente (Missaghju da purtà in casa)

Ricurdatevi, u disordine di personalità evitante (AVPD) hè una cundizione di salute mentale. Cum'è cù tutte e cundizioni di salute mentale, circà aiutu appena i sintomi appariscenu pò aiutà à riduce l'interruzzione di a vostra vita. I prufessiunali di a salute mentale ponu furnisce piani di trattamentu per aiutà vi à gestisce i vostri pinsamenti è cumpurtamenti.

I cari di e persone cun APD spessu sperimentanu stress, depressione è sulitudine. Hè impurtante piglià cura di a vostra salute mentale è circà aiutu se avete questi sintomi.

Ùn site micca solu. Sè capite sta situazione è cercate l'aiutu ghjustu, pudete ancu truvà sollievu è campà una vita megliu. Dumandate aiutu senza paura è cun fiducia.

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