Ti pizzichi ancu a pelle o ti tiri i capelli quandu sì solu ? Hè questu un cumpurtamentu ripetitivu focalizatu nantu à u corpu (BFRB) ?

Vi capita qualchì volta di truvà vi à grattà vi l'unghie, à tirà vi i capelli, o à morde vi e labbre ? Puderete pensà à queste cum'è solu piccule "abitudini nervose" occasionali. Ma ponu esse un pocu più cumplicate. Oghje, parleremu di queste abitudini chì facemu per dannà u nostru corpu senza mancu accorgercene. In termini medichi, questi sò chjamati Cumportamenti Ripetitivi Centrati nantu à u Corpu (BFRB).

Chì sò esattamente i cumpurtamenti ripetitivi centrati nantu à u corpu (BFRB)?

In poche parole, un "(BFRB)" hè un'azione chì fate ripetutamente cù qualcosa nantu à u vostru corpu. Ciò chì succede hè chì, senza mancu rendevi contu, causate picculi danni à u vostru propiu corpu. Parechje persone vedenu queste cum'è solu "cose ​​nervose". Per esempiu, cose cum'è muzzicà a pelle intornu à l'unghie quandu site annoiatu o soffià e dite.

Ma ùn sò micca solu cose chì facemu per passà u tempu. A ricerca mostra chì i nostri geni, a struttura di u cervellu è l'emozioni influenzanu questi cumpurtamenti. Pudete avè pruvatu à riduce queste cose, ma probabilmente avete trovu chì sò difficiuli da piantà. Un BFRB hè un impulsu forte è incontrollabile. È pudete sente un pocu di piacè o soddisfazione à fà lu. Ma ùn vi ne fate, ci sò trattamenti dispunibili se avete bisognu d'aiutu.

Quali sò i principali tipi di sti `(BFRB)`?

Ci sò parechji tipi di `(BFRB)`. I dui tipi principali è i più cumuni sò:

• Pizzicamentu di a pelle o pizzicamentu di a pelle: Questu hè cunnisciutu in medicina cum'è "Escoriazione" o "Dermatillomania". Questu implica pizzicà, graffià è scavà ripetutamente in e zone di a pelle.
• Tiratura di capelli: Questu si chjama "Tricotillomania". Questu implica tirà i capelli da zone cum'è u scalp, e sopracciglia è e ciglia.

Questi dui tipi sò ancu i principali identificati in u Manuale Diagnosticu è Statisticu di i Disordini Mentali (DSM-5-TR) di l'Associazione Psichiatrica Americana.

Ci sò altri tipi di `(BFRB)`?

Iè, ci sò parechji altri tipi di `(BFRB)`. Sò:

• Stringhje i denti: `(Bruxismu)`
• Scricchiolii di e dite: `(Crepitus)` (Questu hè di solitu innocu, ma alcune persone u facenu cum'è abitudine)
• Morsura di a pelle: `(Dermatofagia)`
• Succhiamentu di e dite: `(Succhiamentu di e dite)` (Questu hè cumunu trà i zitelli, ma pò ancu accade in certi adulti)
• Cheratosi da morsu di labbra:
• Muzzicà l'internu di e guance: `(Morsicatio buccarum)`
• Manghjà l'unghie: `(Onicofagia)`
• Rottura/manghjatura di l'unghie: `(Onicotillomania)`
• Sculacciarsi u nasu: `(Rhinotillexomania)` (Questu hè ancu qualcosa chì parechje persone facenu cum'è abitudine)
• Manghjatore di capelli: `(Trichophagnia)` (Tiratura di capelli)

Ancu s'è sti altri tipi ùn sò micca specificamente mintuvati in u DSM-5-TR, un duttore pò identificà li piazzendu li in a categuria BFRB adatta.

Quantu cumuni sò queste cundizioni?

Sicondu diversi studii, i medichi anu identificatu ufficialmente trà u 0,5% è u 4,4% di a pupulazione cum'è affetta da BFRB. Tuttavia, u numeru reale hè probabilmente assai più altu. Questu hè perchè parechje persone ùn cercanu micca cunsiglii medichi per sta cundizione. Forse per via di vergogna, o perchè ùn sanu micca chì hè una malattia.

Chì sò i sintomi di `(BFRB)`?

I cumpurtamenti "(BFRB)" cumunimenti visti sò:

• Tirare, graffià è rompe i capelli, l'unghie è a pelle.
• Morde l'unghie, e labbre, e guance.
• Dite chì splodenu, articulazioni chì splodenu.
• Stringhjendu i denti.

Quandu fate ste cose, pudete sente cum'è:

• Prima di fà quellu cumpurtamentu, si sente assai ansietà è pressione , è dopu avè lu fattu, si sente un sollievu tempurale .
• Hè cum'è s'è ùn avete micca cuntrollu quandu fate què (cum'è s'è ùn pudete micca piantà).
• Calchì volta u fate cuscientemente (cuscientemente) , è altre volte u fate incuscientemente (incuscientemente) . Imaginate, mentre guardate a televisione o leghjite un libru, vi tagliate accidentalmente u ditu o tirate una ciocca di capelli.

Perchè si verifica questu `(BFRB)`? Chì sò e cause?

I medichi ùn sanu ancu micca esattamente ciò chì causa i BFRB, ma a ricerca hà trovu chì questi fattori ponu cuntribuisce:

• Struttura è geni di u cervellu: U nostru cervellu hà parti chì cuntrolanu cose cum'è a felicità è a satisfaczione. È parti chì cuntrolanu l'emozioni. Certi cambiamenti in a struttura di queste parti ponu causà BFRB. I nostri geni determinanu cumu si formanu queste parti di u cervellu è cumu funzionanu. Inoltre, i geni ponu influenzà se e sustanze chimiche chì cuntrolanu u nostru umore è i nostri impulsi, cum'è a serotonina è a dopamina, ùn sò micca regulate currettamente in u cervellu.
• Cuntrullà l'emozioni: Calchì volta, sti "(BFRB)" ponu esse un modu per usà i nostri corpi per trattà o evità emozioni negative cum'è l'imbarazzo, a vergogna, a noia è a tristezza.
• Distrazione: Quandu vi sentite stressatu o sovrastimulatu, questu "(BFRB)" pò esse un modu per distrarvi. Vale à dì, sti cumpurtamenti ponu parè aiutà à riduce u stress, u discomfort è à distrarvi da ciò chì succede intornu à voi.

L'impurtante hè chì questu `(BFRB)` ùn hè micca causatu da un desideriu di migliurà a vostra maghjina o di cambià u vostru aspettu. Ci sò altre cundizioni mentali chì ponu esse causate da tali cose, ma `(BFRB)` ùn hè micca cusì.

Quale hè u più à risicu di sviluppà BFRB?

E persone cun questi fattori ponu esse à più altu risicu di sviluppà BFRB:

• Esse una donna.
• Esse statu espostu à qualchì forma d'abusu o traumu severu durante a zitiddina o più tardi in a vita.
• Avè un membru di a famiglia cun una cundizione (biologicamente correlata) "(BFRB)".
• Avè una bassa autostima.
• Avè un disordine ossessivu-compulsivu (OCD)
• Avè un disordine di usu di sustanzi o dipendenza da droghe o alcolu.

Chì cumplicazioni ponu accade per via di questu `(BFRB)`?

Masticà, sculaccià è tirà constantemente diverse parti di u vostru corpu pò purtà à cumplicazioni cum'è:

• Infezioni batteriche: L'infezioni ponu accade facilmente quandu a pelle hè ferita.
• Sanguinamentu: Calchì volta, e ferite ponu sanguinà.
• Perdita di capelli: A strappatura frequente di i capelli pò causà macchie calve.
• Cicatrici: I danni à a pelle ponu causà cicatrici permanenti.

Quandu u vostru aspettu hè alteratu senza sapè da e vostre azzioni, pò influenzà u vostru umore, a vostra autostima è a vostra fiducia. Pudete circà aiutu da un cunsiglieru di salute mentale per gestisce questi sentimenti.

Cumu si scopre s'è vo avete `(BFRB)`?

U vostru duttore di famiglia, dermatologu o dentistu pò esse u primu à vedevi s'è vo avete un BFRB. Per esempiu, s'è vo avete un prublema di pelle, u vostru duttore pò pensà chì vi state curà a pelle constantemente. U duttore vi dumanderà nantu à i vostri sintomi è cumu vi sentite. Puderanu tandu riferisce vi à un prufessiunale di a salute mentale, cum'è un psichiatra o un psicologu.

Un cunsiglieru di salute mentale vi esaminerà per vede s'è i vostri sintomi currispondenu à i criteri per diagnosticà BFRB:

• Vi impegnate in cumpurtamenti ripetitivi chì sò dannosi per u vostru corpu.
• Pruvate à fermà (o riduce) stu cumpurtamentu, ma ùn pudete micca.
• Stu cumpurtamentu vi provoca stress o interferisce cù a vostra capacità di fà currettamente i vostri travaglii di ogni ghjornu.

Chì sò i trattamenti per `(BFRB)`?

Unu o tramindui ponu esse aduprati cum'è trattamenti per BFRB:

• Terapia: Un cunsiglieru di salute mentale vi insignarà una furmazione per l'inversione di l'abitudine per mezu di un metudu di trattamentu chjamatu Terapia Cognitiva Cumportamentale (TCC). Questu vi aiuterà à diventà più cuscienti di i fattori scatenanti chì scatenanu questi cumpurtamenti. Sarete ancu furmatu per truvà modi alternativi per risponde invece di fà li. Imaginate chì ogni volta chì avete voglia di dà un pugnu à qualchissia, amparerete à stringhje una piccula palla o à fà qualcosa d'altru invece.
• Medicamenti: Ùn ci hè attualmente nisun medicamentu specificamente appruvatu da l'Agenzia di l'Alimentazione è di i Medicinali di i Stati Uniti (FDA) per u BFRB. Tuttavia, ci sò medicamenti chì ponu aiutà à gestisce i sintomi. Un duttore pò prescrive antidepressivi chjamati Inibitori Selettivi di a Ricaptazione di a Serotonina (SSRI). Un supplementu chjamatu NAC (N-acetilcisteina) pò ancu esse utile per alcune persone.

A cosa più impurtante hè di cuntinuà cù u vostru pianu di trattamentu, ancu s'è vi sentite megliu. Pigliate i vostri medicamenti esattamente cum'è u vostru duttore vi dice. Ùn fate micca cambiamenti à u vostru pianu di trattamentu senza l'approvazione di u vostru duttore.

Chì tipu d'esperienza hà qualchissia cù `(BFRB)`?

Un BFRB pò sente è vede sfarente per ognunu. Pudete sente ansiosu, sollevatu o stressatu. Hè difficiule di sapè esattamente quandu sentirete u bisognu di fà lu. Calchì volta, ùn vi rendete mancu contu chì u fate finu à chì qualchissia ùn vi lu face nutà. Cù u tempu, sti cumpurtamenti ponu dannà u vostru corpu, causà cicatrici è purtà à infezioni.

Ma ùn vi ne fate. U trattamentu, di solitu una cumbinazione di cunsiglii è medicazione, pò aiutà à gestisce i vostri sintomi BFRB. Ci vole tempu è pratica - ùn pudete micca piantà sti cumpurtamenti da a notte à a mattina. Sè avete qualchì quistione nantu à stu pianu di trattamentu, parlate cù u vostru duttore.

Quandu duvete vede un duttore?

Cunsultate un duttore s'è vo avete cumpurtamenti ripetitivi centrati nantu à u corpu chì vulete piantà ma avete difficultà à gestisce da per voi. Quessi ponu include grattassi a pelle, stringhje i denti è strappà i capelli.

Inoltre, se avete segni d'infezzione da una ferita, cum'è dolore, gonfiore o pus, avvisate subitu un duttore.

Chì dumande duvete fà à u vostru duttore?

Pudete fà ste dumande quandu vedi u duttore:

• Cumu possu fermà questu `(BFRB)`?
• Devu parlà cun un cunsiglieru di salute mentale ?
• Mi cunsigliate di piglià medicazione?
• Piglià medicazione pò causà effetti secundarii?

U missaghju chì duvemu piglià da questu

À nimu li piace à sente si fora di cuntrollu di e so azzioni. Ùn importa micca quantu pruvate à fermà ste cose, qualchì volta si sente cum'è s'ellu ùn funziona nunda. Questa hè a realità per qualchissia cù un cumpurtamentu ripetitivu centratu nantu à u corpu (BFRB).

Ma a bona nutizia hè chì ùn avete micca bisognu di cuntinuà à soffre di sti cumpurtamenti. Un duttore pò aiutà vi à truvà una suluzione.

Parechje persone riescenu à gestisce sti sintomi cù cunsiglii è/o medicazione. Pò piglià parechji mesi per sentesi megliu è vede risultati. Ma a vostra squadra medica vi aiuterà à gestisce sta cundizione "(BFRB)" per u restu di a vostra vita. Dunque, ùn hè mai troppu tardi per dumandà aiutu, è ùn vi vergugnate micca.

Cumportamentu Ripetitivu Centratu nantu à u Corpu, BFRB, strappà a pelle, strappà i capelli, muzzicà l'unghie, stringhje i denti, salute mentale, terapia cumportamentale