Duvete esaminà i vostri seni voi stessi ? (Autoesame di u senu) Scopremu esattamente ciò chì hè.

Parechje volte, e nostre donne si sentenu un pocu spaventate quandu sentenu un cambiamentu in i so seni, cum'è un picculu nodu. Hè assai nurmale. Dunque, per questa ragione, alcune persone pensanu chì devenu sempre verificà i so seni da per elle. Ma hè veramente necessariu questu cusì chjamatu autoesame di u senu, o " autoesame di u senu "? Pò rilevà u cancheru prestu? Parlemu di questu un pocu più in dettagliu.

Chì ghjè un autoesame di u senu?

In poche parole, questu hè un modu per voi di sapè ciò chì hè nurmale per i vostri seni. Vale à dì, pudete diventà cusciente di cumu i vostri seni si vedenu è si sentenu nurmalmente. Dopu, se nutate qualcosa di insolitu - cum'è un nodulu, un cambiamentu in a pelle, o una scarica da u capezzolu - pudete prestu attenzione è cunsultà un duttore.

Ma eccu qualcosa d'impurtante da capisce. I medichi ùn cunsiglianu micca necessariamente l'autoesame cum'è metudu primariu per rilevà u cancheru di u senu. Studi anu dimustratu chì ùn ci hè nisuna prova chì questu metudu riduce a mortalità per cancheru di u senu. Inoltre, qualchì volta pò esse una causa di preoccupazione è purtà à biopsie innecessarie .

Tuttavia, sè vo site à altu risicu di cancru di u senu (per esempiu, sè qualchissia in a vostra famiglia l'hà), stu metudu pò esse utile. Pò ancu aiutà à educà si è à mette a mente à u so agiu per quelli di menu di 40 anni o più di 74 anni, gruppi d'età in i quali e mammografie annuali ùn sò generalmente micca cunsigliate. Hè megliu dumandà à u vostru duttore se questu autoesame hè adattatu per voi.

Dunque, quale deve fà sta prova?

Per quelli chì anu una forte storia familiale di cancru di u senu, i medichi ponu raccomandà autoesami mensili à partesi da 20 anni. Pudete cuntinuà à fà questu durante a gravidanza è ancu dopu a menopause.

Qualchissia chì hà u tissutu mammariu pò sviluppà u cancheru di u senu, ma studii trà e persone chì s'identificanu cù u so sessu biologicu à a nascita mostranu chì e donne anu 100 volte più probabilità di sviluppallu chè l'omi .

E persone seguenti devenu ancu esse preoccupate per u risicu di cancru di u senu:

• Omi transgender: A menu chì ùn avete micca avutu una mastectomia (mastectomia sottutanea) o una chirurgia superiore, i medichi cunsiglianu mammografie annuali dopu à 40 anni. Intantu, pudete fà un autoesame di u senu per verificà i cambiamenti.
• Donne transgender: Sè vo pigliate una terapia ormonale (cum'è l'estrogeni o a progestina) per 5 anni o più, u vostru risicu di cancru di u senu aumenta. Dunque, hè impurtante fà mammografie regularmente . L'implanti mammari ùn aumentanu micca u vostru risicu di cancru, ma ponu rende più difficiule fà una mammografia.
• Persone non binarie: Sè vo site nata cù un sistema riproduttivu femminile è ùn avete micca avutu una mastectomia, duvete seguità e linee guida di screening per e donne. Sè vo avete avutu un tissutu mammariu eliminatu, pudete avè bisognu di una ecografia o di una scansione MRI specializata invece di una mammografia.
• Omi: Sè qualchissia in a vostra famiglia hà avutu u cancheru di u senu, dumandate à u vostru duttore s'ellu hè una bona idea per voi di fà un autoesame mensile. U cancheru di u senu hè più cumunu in l'omi trà 60 è 70 anni.

Chì cambiamenti duvete tene à mente quandu verificate?

Sè vo avete periodi regulari , u megliu mumentu per fà questu hè uni pochi di ghjorni dopu à a fine di u vostru periodu. Questu hè quandu i vostri seni sò menu gonfi, grumosi o dulurosi. Sè vo ùn avete micca un periodu, sceglite u listessu ghjornu ogni mese per fà questu. Per esempiu, u primu ghjornu di ogni mese. Questu dura solu uni pochi di minuti.

Fate attenzione à i cambiamenti in a tavula quì sottu.

Cumu fà currettamente questu autoesame di u senu?

Sè decide di fà sta prova, seguitate sti passi. I metudi sò generalmente listessi per tutti.

1. Stà davanti à un specchiu

Spogliatevi da a cintura in sù è state davanti à un grande specchiu in una stanza ben illuminata.

• Prima, tenete e mani libere da ogni latu è fighjate i vostri seni. Hè nurmale s'elli ùn sò micca di a listessa taglia o forma. Questu hè u casu per a maiò parte di e persone. Vulete circà qualsiasi novu cambiamentu di taglia, forma o pusizione, cambiamenti di pelle, rughe, fossette, piaghe o cambiamenti di culore.
• Dopu, tene e mani fermamente nantu à i fianchi è stringhje i musculi di u pettu. Giratevi da i lati è fighjate attentamente e parte esterne di i vostri seni.
• Avà piegatevi in ​​avanti, portate e spalle è i gomiti in avanti, è stringhjite di novu i musculi di u pettu. I vostri seni si rilasseranu tandu. Verificate s'ellu ci hè un cambiamentu di forma.
• Infine, mette e mani daretu à a testa è spinghjele in avanti, vultendule da i lati è verificendu e parte esterne è interne di i vostri seni. Puderete avè bisognu di alzà u senu per guardà a parte interna.
• Verificate s'ellu ci hè una secrezione da i capezzoli, aduprendu u pulgaru è l'indice.Pigliate u tissutu intornu à u capezzolu è tiratelu versu u capezzolu. Verificate s'ellu ci hè qualchì scarica. Fate listessu da l'altra parte.

2. In a duscia

Questu hè faciule da fà quandu e vostre mani sò scivolose cù u sapone.

• Verificate s'ellu ci sò grumi o ispessimentu sottu à l'ascelle. Cù a manu manca nantu à l'anca, sentite l'ascella manca cù a manu diritta. Fate listessu da l'altra parte.
• Verificate s'ellu ci sò grumi sopra è sottu à a clavicula.
• Avà mette una manu daretu à a testa. Questu sparghjerà u tissutu mammariu. Cù a punta di e dite di l'altra manu (tenendu e dite inseme), appughjà nantu à u pettu. In un mudellu su è giù , vale à dì, da a clavicula à u fondu di u reggisenu, verificate finu à chì tuttu u senu sia cupertu. Fate listessu da l'altra parte.

3. Stendu in lettu

• Stenditi per terra, cù un picculu cuscinu o un asciugamanu piegatu sottu à a spalla diritta. Pone a manu diritta sottu à a testa. Avà mette i diti di a manu manca inseme è metteli nantu à a parte superiore di u pettu drittu. Questu serà più faciule s'è vo applicate un pocu di lozione per u corpu.
• Pensate à u vostru senu cum'è un orologio. Cuminciendu da 12, sfregate cù picculi movimenti circulari versu 1. Cuntinuate finu à avè cumpletatu tuttu u cerchju. Quandu avete cumpletatu u cerchju, movetevi versu l'internu di circa un centimetru versu u capezzolu è dopu movetevi in ​​un altru cerchju. Cuntinuate finu à avè esaminatu tuttu u senu. Ùn vi scurdate di esaminà ancu a parte esterna di u senu, chì hè versu l'ascella.
• Infine, mette e dite direttamente sopra u capezzolu è verificate ancu a zona sottu.

Chì fà sè si sente qualcosa cum'è un nodu?

Prima di tuttu, ùn vi panicate. Micca ogni nodulu o cambiamentu in u vostru senu hè cancru. Tuttavia, sè avete unu di i seguenti novi cambiamenti, assicuratevi di cunsultà subitu u vostru duttore.