Vi sentite ancu rigidi è rigidi quandu vi alzate da u lettu a mane ? Sentite dolore longu à a schiena quandu vi alzate dopu esse stati seduti per un pezzu ? O hè difficiule di girà u collu o di camminà ? Molti di noi pensemu chì stu tipu di dolore hè una cosa nurmale chì accade quandu invechjemu. In fatti, hè vera chì i nostri corpi cambianu cù l'età. Ma oghje parleremu di una pussibile ragione medica daretu à stu dolore. Vale à dì l'usura di i dischi intervertebrali , o "Malattia Degenerativa di u Discu" .
Chì ghjè esattamente a Malattia Degenerativa di u Discu?
Ancu s'è u nome dice "malatia", ùn hè micca in realtà una malatia. In poche parole, hè una cundizione chì si verifica quandu i dischi trà e vertebre di a spina dorsale si consumanu cù l'età. Pensate à a vostra spina dorsale cum'è un gruppu di picculi ossi (vertebre) impilati l'uni sopra l'altri. Per impedisce à questi ossi di sfregà l'uni contr'à l'altri, ci hè un cuscinu gommosu trà di elli. Chjamemu questi dischi dischi spinali .
Quessi dischi sò cum'è l'"ammortizzatori" in una vittura. Assorbenu a pressione nantu à a nostra schiena quandu corremu, saltemu, ci pieghemu o alzemu pesi, è pruteggenu a nostra spina dorsale. Cù l'età, hè naturale chì sti dischi si consuminu è si secchinu. Questu accade à tutti in una certa misura.
U prublema principia quandu stu cuscinu si consuma. Dopu, l'ossi di a spina dorsale cumincianu à sfregà si trà di elli. Questu hè ciò chì provoca u dolore. Non solu què, ma sta cundizione pò purtà à altre cumplicazioni .
| Altre cundizioni pussibuli | Spiegazione simplice |
|---|---|
| Scoliosi adulta | A spina dorsale principia à sembrà cum'è s'ella fussi tirata da una parte. |
| Ernia di u discu | Un discu erniatu, chì spinge fora è preme nantu à i nervi vicini. |
| Stenosi Spinale | Restringimentu di u passaghju attraversu a spina dorsale. |
| Spondilolistesi | Scivulamentu di una vertebra in avanti o in daretu in relazione à l'altra. |
Quale parte di a spina dorsale hè a più affettata da sta cundizione?
Sta cundizione affetta principalmente duie parte di a spina dorsale: a nostra parte bassa di a schiena è u nostru collu.
- Malattia Degenerativa di u Discu Lombare: E cinque vertebre in a nostra parte bassa di a schiena (L1 à L5) portanu u più pesu in u corpu. Dunque, u risicu di i dischi in questa zona hè più altu. In fatti, u 90% di sta cundizione hè signalata in questa parte bassa di a schiena. Questa puderia esse a ragione per a quale avete dolore di schiena è dolore chì si irradia longu à e vostre gambe.
- Malattia Degenerativa di u Discu Cervicale: Sta cundizione si verifica quandu i dischi trà e sette vertebre di u nostru collu si consumanu. U dolore quandu si gira u collu in su, in giù è da i lati, è ancu l'intorpidimentu in e braccia, si verificanu quandu i dischi in questa zona si consumanu.
- Malattia Degenerativa di u Discu Multilivellu: Calchì volta, più di un discu, vale à dì i dischi in u collu è in a parte bassa di a schiena, ponu degenerà à u listessu tempu. A chjamemu tandu una cundizione "Multilivelu".
L'impurtante hè chì tutti quelli chì anu più di 40 anni ponu avè un certu gradu di usura di i so dischi spinali. Ma micca tutti sperimentanu dolore. Solu una piccula percentuale ne soffre.
Chì sò i sintomi di sta cundizione?
I sintomi principali è i più cumuni sò u dolore di schiena è u dolore di collu . Stu dolore pò esse sperimentatu in modu diversu da ogni persona.
- U dulore pò vene è andà . Pò durà settimane o mesi, dopu sparisce.
- U dulore pò irradiassi da a parte bassa di a schiena à i glutei è e gambe .
- U dulore aumenta quandu si hè seduti, si piega in avanti, o si alza un ughjettu pesante .
- Per certi pirsuni, u dulore diminuisce quandu si cammina o si stà in pedi.
Cumu si sente stu dulore ?
| Natura di u dolore | Descrizzione |
|---|---|
| Locu | Pò accade in u collu o in a parte bassa di a schiena. |
| Intensità | U dulore pò esse lieve, moderatu o severu. |
| Cumu si sente | Pò esse una sensazione di pugnalata acuta, dolore o rigidità. |
| Tempu | U dulore pò principià è piantà, vale à dì chì ùn hè micca sempre cuntinuu. |
| Crescenu l'opportunità | U dulore pò aumentà dopu à certe attività, cum'è piegassi, torce si o alzà un ughjettu pesante. |
| Cù u tempu | U dulore pò aumentà gradualmente cù u tempu. |
Perchè sti dischi sò usurati ? Chì sò e ragioni ?
Cum'è l'avemu digià dettu, a causa principale hè l'invecchiamentu . Ma guardemu più da vicinu ciò chì succede à sti dischi mentre invechjanu.
1. Asciugatura di i dischi: A parte media di i nostri dischi spinali hè cum'è gelatina. Hè soprattuttu acqua. Cù l'età, a quantità d'acqua in questa gelatina diminuisce naturalmente. Cum'è una spugna si restringe quandu si secca, ancu questi dischi diventanu più fini è si restringenu. Dopu a so capacità di agisce cum'è un "ammortizzatore" diminuisce.
2. Strappatura o crepatura in i dischi:Picculi accidenti, una mala postura è u sollevamentu di carichi pesanti in a vita di tutti i ghjorni ponu causà piccule lacerazioni in u rivestimentu esternu di sti dischi. Queste lacerazioni sò spessu situate vicinu à i nervi. Hè per quessa chì ancu una piccula lacera pò causà dolore. Calchì volta, se sta lacera diventa grande è a parete esterna di u discu scoppia, a gelatina à l'internu pò fuoriesce è appughjà nantu à un nervu. Chjamemu questu "Ernia di u discu".
Fattori chì aumentanu u risicu di sta situazione
Ancu s'è l'invecchiamentu hè a causa principale, certi fattori ponu accelerà l'usura di sti dischi è aumentà u risicu di dolore.
- Incidenti: L'accidenti cum'è e cadute ponu dannà i dischi.
- Obesità: Cù l'aumentu di u pesu di u corpu, a pressione nantu à a spina dorsale aumenta, ciò chì pò causà l'usura più rapida di i dischi.
- Sessu: E donne sò più propensi à sperimentà sti sintomi chè l'omi.
- Fumà: U fumà riduce l'afflussu di sangue à i dischi, pruvucendu a so secchezza è u so usura più rapida.
- Impieghi fisicamente esigenti: E persone chì travaglianu in impieghi chì implicanu u sollevamentu frequente di pesi pesanti è sforzà a schiena sò à più risicu.
Cumu un duttore diagnostica sta situazione?
Quandu andate à vede un duttore per u mal di schiena, ellu o ella vi dumanderà prima di i vostri sintomi. Per esempiu:
- Quandu hà cuminciatu u dulore ?
- Induve senti u dulore ?
- Chì tipu di cose aggravanu u dolore?
- Chì aiuta à riduce u dolore?
- Ci hè statu qualchì accidente prima di l'iniziu di u dulore?
- Ci sò altri sintomi, cum'è intorpidimentu o debulezza in e gambe, inseme cù u dolore?
- Quantu luntanu pudete marchjà in una volta?
Dopu, u duttore vi esaminerà. Durante questu tempu, a vostra funzione nervosa (cum'è batte u ghjinochju cù un martellu riflessu), i punti di dolore (pressendu certe zone di a schiena) è a forza musculare ponu esse testati.
Per cunfirmà sta situazione, u vostru duttore vi cunsiglierà spessu una scansione cum'è una radiografia, una TAC o una risonanza magnetica. Queste scansioni ponu vede chjaramente a cundizione di i vostri dischi spinali è cumu sò pusizionati.
Chì sò i trattamenti per questu?
Molte persone pensanu chì s'elli anu mal di schiena, devenu sicuramente esse operati. Ma ùn hè micca a verità. Molte persone ponu truvà sollievu cù trattamenti micca chirurgichi. Un duttore pruverà prima à riferisce li à tali trattamenti.
Trattamenti Non Chirurgichi
- Fisioterapia: Questu hè un trattamentu assai impurtante. L'esercizii chì rinfurzanu i musculi di a schiena è di l'addome, è ancu l'esercizii di stretching sottu a guida di un fisioterapeuta furmatu, ponu riduce assai u dolore.
- Medicamenti: U duttore pò prescrive analgesici è medicinali antiinflamatori cum'è FANS, paracetamol, medicinali per u dolore nervosu o steroidi.
- Iniezioni di steroidi: Se u dolore hè severu, una iniezione di steroidi in i nervi spinali, i dischi o l'articuli pò riduce u gonfiore è u dolore.
- Neurotomia à radiofrequenza: Questu implica l'usu di onde elettriche per disattivà i nervi chì portanu u dolore à u cervellu. Questu furnisce ancu sollievu di u dolore.
Cose chì pudete fà in casa
- Eserciziu: Pudete rinfurzà i musculi di a schiena fendu esercizii à bassu impattu, cum'è natà è camminà.
- Terapia calda è fredda: L'applicazione di una buttiglia d'acqua calda o di un impacco di ghiaccio per 10-15 minuti pò aiutà à riduce u dolore è u gonfiore. Pudete ancu alternà i dui.
- Stretching: Fà esercizii di stretching dolci cum'è u yoga durante u ghjornu pò aiutà à curregge a postura è à riduce a rigidità.
Chirurgia
Un duttore pò ricumandà a chirurgia solu s'è i trattamenti non chirurgichi ùn furniscenu micca sollievu, s'è u dolore persiste, è s'è ci sò sintomi cum'è intorpidimentu in e gambe.
Ci sò parechji tipi principali di chirurgia. Quessi includenu a "Discectomia" (rimuzione di una parte di u discu), a "Laminectomia" (rimuzione di una parte di a vertebra per permette l'accessu à i nervi) è a "Fusione spinale" (cunnessione di duie o più vertebre inseme per stabilizzarle). U vostru duttore deciderà quale chirurgia hè megliu per voi.
Si pò impedisce chì sta situazione s'aggravi?
Iè, pudete sicuramente. Fà picculi cambiamenti à u vostru stile di vita pò rallentà l'usura di sti dischi è aiutà à cuntrullà u dolore.
- Mantene un pesu sanu chì cunvene à u vostru corpu.
- Sì fumate, smette oghje.
- Fate eserciziu regularmente, in particulare esercizii chì rinfurzanu i musculi di a schiena è di l'addome.
- Mantene una postura curretta. Mantene a schiena dritta quandu site sedutu, in piedi è alzate pesi.
- Fate attenzione quandu alzate pesi. Alzate i pesi cù e ghjinochje piegate è a schiena dritta.
- Ùn stà micca in a listessa pusizione per troppu tempu. Sè travagliate in un ufficiu, alzatevi è camminate almenu ogni mezz'ora.
Missaghju da purtà in casa
- A malatia degenerativa di u discu ùn hè micca una malatia, ma una cundizione naturale chì si verifica cù l'invecchiamentu.
- Ancu s'è i piatti di tutti sò usurati, solu uni pochi di persone sperimentanu dolore.
- U sintomu principale hè u dolore di schiena o di collu. Stu dolore pò aggravà si quandu si hè seduti o piegati.
- Parechje persone ponu ricuperà cù trattamenti non chirurgichi cum'è cambiamenti di stile di vita, terapia fisica è medicazione.
- Sè avete sti sintomi, ùn pigliate micca decisioni da per voi, ma cunsultate sicuramente un duttore qualificatu per un diagnosticu è un trattamentu adatti.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu