Soffrite di depressione ? Scuprite da quale pudete uttene aiutu.

Vi sentite qualchì volta tristi, soli è vioti senza ragione ? Site annoiati da tuttu è ùn site più interessati à e cose chì vi piacevanu prima ? Questa ùn hè micca solu una tristezza nurmale chì vene cun ella. Questa puderia esse una cundizione medica chjamata depressione . Ma ùn abbiate paura. Questa hè una cundizione trattabile. A cosa più impurtante hè di capisce chì si tratta di una malattia è dumandà aiutu. Quessi dui passi sò a parte più difficiule di stu viaghju. Sè fate quelle cose, ci sò parechji trattamenti è prufessiunali qualificati chì ponu aiutà vi à vultà in traccia.

Dunque, induve duvete andà prima per dumandà aiutu?

Sè pensate chì avete a depressione, è avete decisu di circà aiutu, a prima cosa chì duvete fà hè di cunsultà u vostru duttore di famiglia. Ellu o ella pò esaminà vi è determinà se i vostri sintomi sò causati da un'altra malatia fisica o da un effettu secundariu di un medicamentu chì state pigliendu.

Ricurdatevi, qualchì volta cose cum'è e fluttuazioni di l'hormone tiroidee ponu causà sintomi simili à quelli di a depressione. Dunque, hè assai impurtante di determinà prima s'ellu ci sò altre cause fisiche.

U vostru duttore farà sti testi è, se necessariu, cumincierà u trattamentu ellu stessu. Oppure, pò riferisce vi à un cunsiglieru di salute mentale chì hà cunniscenze più spezializate in questu duminiu.

Quale hè a squadra sanitaria chì tratta a depressione?

Ci sò parechji prufessiunali di a salute chì sò furmati per diagnosticà è trattà a depressione. Capimu chjaramente quale scuntremu principalmente in Sri Lanka è da quale pudemu circà aiutu. Serà assai impurtante per voi sapè a differenza trà queste persone.

Chì ghjè esattamente a differenza trà un psichiatra è un psicologu ?

Questu hè qualcosa chì parechje persone si cunfondenu. Dunque, capimulu un pocu più simplicemente.

• Psichiatra: Supponemu chì site depressu per via di un squilibriu in i sustanzi chimichi (neurotrasmettitori) in u vostru cervellu. Un psichiatra hè un duttore chì pò prescrive medicazione per aiutà à equilibrà questi sustanzi chimichi. Pò ancu parlà cun voi, capisce i vostri prublemi è dà vi cunsiglii.

• Psicologu: Questa persona vi parla in prufundità di i vostri prublemi, di i vostri pinsamenti è di i vostri mudelli di cumpurtamentu., aiutenduvi à truvà suluzioni à questi prublemi. Si chjama psicoterapia o "terapia di a parolla". Vi insegnanu diversi modi per cuntrullà a vostra mente è cambià u modu in cui affrontate i prublemi.

Calchì volta, per ottene i migliori risultati, pudete avè bisognu di l'aiutu di tramindui. Ciò significa parlà cù un psicologu è mette in ordine a vostra mente mentre pigliate i medicamenti prescritti da u vostru psichiatra.

U vantaghju di travaglià in squadra

A ricerca hà dimustratu chì una persona chì soffre di depressione riceve u megliu trattamentu quandu u so duttore di famiglia è altri specialisti (psichiatri, psicologi) travaglianu inseme cum'è una squadra .

Hè cum'è una squadra di cricket. Tutti parlanu trà di elli è elaboranu u megliu pianu di trattamentu per voi. Dopu, verificanu continuamente s'è vo fate bè u trattamentu è s'è vo vi sentite megliu. Quandu travagliate inseme cusì, u serviziu chì ricevete hè assai più efficace. Sentirete ancu un grande sensu di sollievu, sapendu: "Ùn sò micca solu, aghju una grande squadra per aiutà mi".

Dunque, se u vostru duttore vi riferisce à un specialistu, dumandate infurmazioni trà voi dui. Serà una grande forza in u vostru viaghju di guarigione.