Calchì volta ci pare chì u nostru amicu o membru di a famiglia ùn hè più a listessa persona ch'ellu era prima, chì hè cambiatu assai ? Parenu annoiati di tuttu, è sò persi. Hè assai impurtante per noi di fà attenzione à questu in momenti cum'è questi. Perchè certi di sti cambiamenti ponu esse un segnu chì qualchissia hè in una grave distress mentale, à u puntu di pensà à togliersi a vita. U suicidiu hè prevenibile. U primu passu hè di sapè esattamente ciò chì sò sti segni d'avvertimentu è ciò chì duvemu fà in una tale situazione.
Chì sò i segni d'avvertimentu ? Simu vigilanti.
E persone chì pensanu à u suicidiu ùn volenu micca more in realtà, ma piuttostu perchè sentenu chì ùn ci hè altra manera di scappà da u dulore insuportabile chì stanu attraversendu. Dunque, se qualchissia parla di ste cose, ùn a scartate micca cum'è una minaccia. Se vedete unu di i segni quì sottu in qualchissia vicinu à voi, cercate aiutu subitu.
| Segnu d'avvertimentu | Chì significa questu? (Chì significa questu?) |
|---|---|
| Parlendu sempre di a morte | Puderanu dì cose cum'è "Mi sentu cum'è s'ellu fussi mortu", "Ùn ci hè nisun sensu à campà", o puderanu parlà di a morte tuttu u tempu, scrive ne è leghje ne. Puderanu ancu circà in Internet modi per suicidassi. |
| Pianificazione | Facenu cose cum'è dà i so beni à l'altri, scrive un testamentu è dì addiu à tutti. Certi ponu ancu scrive una lettera di suicidiu. |
| Ritirata | Si ritiranu da l'amichi stretti è da a famiglia. Perdenu interessu à e cose chì li piacianu prima. Evitanu l'eventi suciali è e riunioni. Cercanu di esse cumpletamente soli. |
| Mustrendu una frustrazione estrema | Parlà apertamente di un dulore insopportabile. Esprime sentimenti cum'è "Sò un pesu per tutti". Parlà di l'avvene in un modu chì ùn mostra nisuna speranza. |
| Grandi cambiamenti in u cumpurtamentu è u sonnu | Spessu mostranu un cumpurtamentu agitatu, arrabiatu è tristu. Ma di colpu, dopu avè pigliatu a decisione di suicidassi, ponu mustrà una strana calma. Puderanu ancu dorme eccessivamente o eccessivamente. |
| Usu d'alcol o di droghe | L'usu di droghe è alcolu aumenta u risicu di suicidiu. E persone ponu esse tentate d'abusà di ste sustanze per intorpidisce u so dulore o per fà si male. |
| Cumportamentu risicatu | Sò tentati di fà cose periculose senza riguardu per a so propria vita, cum'è beie è guidà è impegnassi in relazioni sessuali rischiose. |
Fate particularmente attenzione à e persone cum'è queste (Fattori di Risicu)
Certe persone sò à più altu risicu di pinsamenti suicidi. Sè qualchissia vicinu à voi hà una o più di e cundizioni sottu, hè impurtante di prestà una attenzione particulare.
Imagine chì u vostru amicu soffre di depressione severa dapoi un bellu pezzu. Intantu, hà persu u so travagliu. Quandu ste duie situazioni si riuniscenu, hè assai prubabile ch'ellu si frustri cù a vita.
Simu particularmente preoccupati per e persone cun fattori di risicu cum'è:
- Malatie mentale: In particulare quelli chì soffrenu di malatie mentali cum'è a depressione è u disordine bipolare.
- Dipendenza da droghe o alcolu: Quessi affettanu a funzione cerebrale è portanu à a tentazione di piglià decisioni precipitate.
- Malatia fisica severa: U stress di campà cù u dolore crònicu o una malatia incurabile.
- Una perdita maiò in a vita: a morte di una persona cara, a rumpitura di una relazione, o a perdita di un impiegu.
- Prublemi ghjuridichi o finanziarii serii: Esse impotente per via di un pesu di debitu insopportabile o di un prublema ghjuridicu.
- Eventi traumatichi o abusi:Trauma severu o abusu chì hè accadutu durante a zitiddina o recentemente.
Cumu pudemu aiutà ?
Ùn ignurate mai alcun segnu d'avvertimentu cum'è questu. U vostru picculu intervenimentu è sustegnu ponu salvà a vita di qualchissia.
1. Parlate senza paura
Ùn abbiate paura di dumandà questu à a persona chì vi interessa. Dumandà li direttamente: "Avete pinsamenti suicidi?", "Site depressu?", "Possu aiutà?" ùn aggraverà micca questi pinsamenti. In fatti, parlà ne pò esse un grande sollievu. Li farà sente chì ùn sò micca soli, chì qualchissia li cerca. Ci aiuterà ancu à capisce a gravità di a situazione è à agisce rapidamente.
2. Incuraghjiteli à circà aiutu prufessiunale.
Pudete aiutallu, ma l'aiutu prufessiunale hè essenziale per trattà una situazione cum'è questa.
- Incuraghjiteli à cunsultà un cunsiglieru di salute mentale o u vostru duttore u più prestu pussibule. Se necessariu, pudete andà cun elli à u duttore.
- Fateli sapè di i servizii telefonichi speciali ch'elli ponu chjamà in tali situazioni. L'Istitutu Naziunale di Salute Mentale (NIMH) di Sri Lanka hà un numeru di telefonu direttu 24 ore su 24, u 1926. Inoltre, l'urganisazioni vuluntarie cum'è "Sumithrayo" stanu ancu aiutendu in questu sensu. Sparte sta infurmazione cun elli.
3. Pigliate azzione in casu d'emergenza
Sè qualchissia dice qualcosa cum'è "Moriraghju avà" è prova à fà si male, hè una emergenza.
- Ùn u lasciate micca solu per nisuna ragione.
- Pruvate à mantene lu u più calmu pussibule.
- Eliminate cù calma è cura qualsiasi ughjettu periculosu ch'ellu possa avè, cum'è pillule è armi affilate.
- Cercate subitu aiutu da quelli chì sò vicini.
- Se pussibule, purtatelu in modu sicuru à l' Unità di Trattamentu d'Urgenza (ETU) di l'uspidale u più vicinu.
Ricurdatevi, u vostru rolu ùn hè micca di esse un cunsiglieru di carriera. U vostru rolu hè di esse un bon ascoltatore, un bon amicu, è di indirizzallu versu u sustegnu prufessiunale ghjustu.
Missaghju da purtà in casa
- I pinsamenti suicidi sò u risultatu di distress psicologicu. Hè assai impurtante esse cuscenti di sti segni d'avvertimentu.
- Sì qualchissia parla di a morte, di ritirassi da a sucietà, o di sperimentà un cambiamentu maiò in u cumpurtamentu o in u sonnu, ùn l'ignurate micca.
- Ùn abbiate paura di parlà apertamente di u prublema è d'ascultà li. Pò aiutà li à sente si megliu è aiutà vi à capisce a situazione.
- In casu d'emergenza, ùn lasciate micca a persona sola è purtatela à u Serviziu d'Urgenza (ETU) di l'uspidale u più vicinu. Chjamate u vostru duttore o chjamate u 1926 per aiutu prufessiunale.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu