Ci sentimu tutti tristi, depressi è giù à volte in a nostra vita. Hè nurmale. A maiò parte di u tempu, sta tristezza sparisce in pochi ghjorni. Ma a depressione hè qualcosa di diversu. Hè una cundizione chì affetta a vostra mente è u vostru corpu à tal puntu chì interferisce cù a vostra vita quotidiana è ùn pudete mancu fà e cose chì vi piacenu. Per sbarrazzassi di sta cundizione, avete sicuramente bisognu di trattamentu medicu.
Chì sò i sintomi di a depressione?
Una persona cun depressione pò prisentà una varietà di sintomi. Tuttavia, micca tutti sperimenteranu tutti questi sintomi. Inoltre, l'intensità è a durata di questi sintomi varianu da persona à persona. Certi sintomi sò psicologichi, mentre chì altri ponu esse fisichi.
Videmu ciò chì sò ste caratteristiche.
| Tipu caratteristicu | Descrizzione è avvistamenti cumuni |
|---|---|
| Caratteristiche mentali è emotive |
|
| Caratteristiche cumpurtamentali è fisiche |
Chì sò e cause di a depressione?
Ùn ci hè micca una sola causa di depressione. L'esperti credenu chì hè una cumbinazione di parechji fattori.
Struttura è funzione di u cervellu
In poche parole, ci sò cambiamenti in u modu in cui l'infurmazione viaghja per certi sistemi è circuiti neurali in u cervellu di qualchissia chì soffre di depressione. E scansioni cerebrali anu dimustratu chì ci sò cambiamenti in certe parti di u cervellu chì cuntrolanu u nostru umore. Per esempiu, a parte di u cervellu chjamata "Ippocampu", chì hè implicata in a memoria è l'apprendimentu, hè più chjuca in certe persone depresse. A parte di u cervellu chì cuntrolla l'emozioni, l'"Amigdala", hè più grande. I scientifichi stanu sempre pruvendu à capisce perchè si verificanu sti cambiamenti.
Influenza genetica (Geni)
Sè qualchissia in a vostra famiglia, cum'è una mamma, un babbu, o un fratellu, hà avutu a depressione, avete duie o trè volte più probabilità di sviluppà a cundizione chè l'altri. Ma questu ùn significa micca chì svilupperete sicuramente a depressione. Inoltre, chiunque pò sviluppà a depressione, ancu s'ellu nimu in a vostra famiglia ùn l'hà.
Avvenimenti chì succedenu in a vita
A depressione pò esse scatenata da sfide maiò o cambiamenti in a vita. Cunsiderate, per esempiu, a morte di una persona cara, a rumpitura di una relazione, a perdita di un impiegu, prublemi finanziarii, o fiascà un esame.
Ma ricordate, a depressione ùn hà micca sempre bisognu di una grande "causa". Calchì volta, pò accade senza ragione apparente.
Esperienze di a zitiddina
E persone chì sò state sottumesse à abusi o trascuranza emotiva o fisica da zitelli anu un risicu aumentatu di sviluppà depressione più tardi in a vita. Tali sperienze traumatiche affettanu u sviluppu di u cervellu è aumentanu u risicu di depressione.
Certi medicamenti
A depressione pò ancu accade cum'è effettu secundariu di certi medicamenti chì pigliemu per altre malatie. Per esempiu:
- Certi medicamenti per a pressione alta
- Medicamenti per l'allergie
- Medicini per e crisi epilettiche
- Certi analgesici
Altre malatie
Sè vo avete una malatia crònica cum'è u diabete, u cancheru, una malatia cardiaca o un ictus, avete un risicu più altu di sviluppà depressione. InoltreU disordine da deficit d'attenzione è iperattività (ADHD), l'ansietà è a dipendenza da droghe o alcolu sò ancu strettamente assuciati à a depressione.
Chì devu fà s'ellu suspettu chì aghju depressione?
Quandu avete lettu sti sintomi, avete pensatu: "Mi sentu listessu"? S'ellu hè cusì, per piacè ùn l'ignurate micca. Ùn soffre micca solu, pensendu: "Questu migliurà in pochi ghjorni".
A cosa più impurtante chì avete bisognu di fà hè di cunsultà subitu u vostru duttore è parlà di questu.
U vostru duttore vi parlerà, ascultarà i vostri sintomi è diagnosticherà a situazione. A depressione hè una malatia trattabile. Ci sò parechji trattamenti efficaci, cumpresi l'antidepressivi è a terapia di parlà o a cunsigliazione.
Questu ùn hè micca qualcosa chì duvete luttà solu. Dumandà aiutu hè un segnu di forza, micca di debulezza.
Alcune dumande frequenti nantu à a depressione
Chì cerca principalmente un duttore per diagnosticà a depressione?
Un duttore si cuncentra nantu à parechji punti principali:
- Per quantu tempu è quantu spessu vi sentite tristi / frustrati?
- Sta cundizione hà affettatu e vostre attività di ogni ghjornu, cum'è u sonnu è l'appetitu?
- Ci sò altri cambiamenti di cumpurtamentu, cum'è arrabbiassi facilmente o pienghje spessu?
- Questu hà causatu un cambiamentu in i vostri movimenti? (per esempiu, un ritmu inquietu)
Chì significa "piglià, verificà, cambià"?
Questa hè una tecnica simplice aduprata in a Terapia Cognitiva Cumportamentale (TCC) .
- Pigliatelu: Ricunnosce un pensamentu negativu appena vi vene in mente.
- Verificate: Pensate à u pensamentu per un mumentu. Dumandatevi: "Hè veramente veru? Quantu hè prubabile chì accada?"
- Cambiallu: Pruvate à rimpiazzà quellu pensamentu negativu cù unu più realisticu è pusitivu.
Ci sò tratti di personalità chì vi rendenu più suscettibile à a depressione?
A ricerca hà scupertu chì dui tratti di personalità ponu esse assuciati à a depressione.
1. Neuroticismu: Queste persone tendenu à pensà negativamente à tuttu, si arrabbianu facilmente è sò ansiose.
2. Introversione: Queste persone preferiscenu stà in casa soia è cuncentrassi nantu à sè stesse piuttostu chè sucializà cù l'altri.
Micca tutti quelli chì anu queste caratteristiche svilupperanu depressione, ma u risicu pò esse ligeramente aumentatu.
Missaghju da purtà in casa
- A depressione ùn hè micca solu un sentimentu di tristezza o debulezza. Hè una vera cundizione medica chì richiede trattamentu.
- In più di i sintomi mentali, sintomi fisichi cum'è mal di testa è dolori di u corpu ponu ancu accade in questa situazione.
- Parechji fattori ponu cuntribuisce à a depressione, cumpresi i geni, i cambiamenti chimichi di u cervellu è l'avvenimenti di a vita.
- Sè suspettate chì voi o qualchissia chì cunniscite soffre di depressione, per piacè ùn soffre micca solu. Cunsultate subitu un medicu.
- Ci sò trattamenti efficaci dispunibili. Dunque, ùn perde micca a speranza. U sustegnu di a famiglia è di l'amichi hè ancu assai impurtante in questu viaghju.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu