Avete ancu voi una strana paura o un disagiu quandu vedi i zitelli chjuchi ? Puderia esse efebifobia ?

Avete mai nutatu chì certi adulti sò un pocu timidi è imbarazzanti quandu vedenu i ghjovani, vale à dì, e persone anziane ? Forse avete avutu ancu voi sta sperienza. Questa ùn hè micca solu una piccula avversione, qualchì volta pò esse qualcosa di più prufondu. Oghje parleremu di una tale situazione.

Dunque, chì hè l'efebifobia?

In poche parole, l'efebifobia hè una paura estrema è anormale di i ghjovani, di solitu adolescenti, trà 13 è 19 anni. Questa ùn hè micca solu una paura minore, per alcune persone sta paura hè cusì severa chì pò avè un impattu maiò nantu à a so vita quotidiana.

A parola "efebifobia" hè cumposta da duie parole greche. "Ephebos" significa "ghjuventù" o "adulescenza" è "phobos" significa "paura". Cusì, quandu queste duie sò cumminate, significa "paura di i ghjovani".

Chì puderia esse a causa di sta paura ?

Una persona cun efebifobia pò avè paura di tuttu ciò chì hè ligatu à i zitelli. Questu significa chì a paura pò nasce s'elli vedenu i zitelli in persona, in linea o in televisione. Cunsiderate i seguenti:

• Sale d'atrio
• Parchi di divertimenti
• Scole cù classi un pocu più grande, vale à dì scole medie o superiori
• Cinema
• Centri cummerciali
• Drammi televisivi o filmi chì presentanu zitelli chjuchi

Puderete pensà: "Oh, à quale ùn li piacerebbe micca un locu cusì?" Ma questu ùn hè micca solu una avversione. Questu hè in realtà una paura schiacciante.

Chì ghjè esattamente una fobia?

Spessu sentemu a parolla "Fobia". Una fobia hè una paura eccessiva, insolita è irrazionale di qualcosa, una persona, un animale, un locu o una situazione. Questa hè una cundizione mentale chì rientra in a categuria di i disordini d'ansietà . L'impurtante hè chì a cosa chì provoca sta paura ùn hè di solitu micca assai periculosa. Ma per a persona cun a fobia, si sente cum'è una grande minaccia.

Quantu hè cumuna sta cundizione ? Quale hè più prubabile di avè la ?

In fatti, e fobie ponu influenzà qualchissia, da i zitelli à l'adulescenti à l'adulti. L'inchieste suggerenu chì circa un adultu americanu nantu à dece sperimenterà un disordine fobicu specificu in qualchì mumentu di a so vita. Tuttavia, ùn ci sò statistiche esatte nantu à quanti adulti anu l'efebifobia in particulare.

I duttori ùn ponu ancu dì cun certezza perchè certe persone sviluppanu fobie più rapidamente chè altre. Tuttavia, se qualchissia in a vostra famiglia hà fobie o altre cundizioni ligate à l'ansietà, pò esse più prubabile di sviluppalle.

Spessu si verifica una fobiaUna cumbinazione di e vostre influenze genetiche (vale à dì, cose chì venenu da i vostri geni) è di l'influenze di l'ambiente in u quale vivete. Pudete esse più propensi à sviluppà l'efebifobia per e seguenti ragioni:

• Sè vedemu, leghjemu è sentemu cattive nutizie nantu à i ghjovani è e so azzioni tuttu u tempu, imaginate s'è i ghjurnali publicavanu sempre grandi articuli nantu à l'errori chì i ghjovani facenu, è s'è a televisione mustrava tali cose.
• Sì spessu vedi cose nantu à e rete suciale chì ritraenu i zitelli in un modu cattivu è imprecisu.
• Sè vo site mai statu vittima di un crimine o di molestie da un ghjovanu o un gruppu di ghjovani.
• S'ellu ci sò più segnalazioni di atti viulenti è incidenti gravi commessi da ghjovani in a zona induve vive.

Esperienze cum'è queste ponu creà una maghjina negativa di i ghjovani. Pudete cumincià à pensà: "Ogni ghjovanu hè cusì".

Ci sò altri tipi di fobie ligate à a paura di i ghjovani ?

Iè, ùn hè micca raru avè più di una fobia. Hè particularmente cumunu avè parechje fobie correlate inseme. Qualchissia chì hà paura di i ghjovani pò ancu avè altre fobie, cum'è:

• Pedofobia (cunnisciuta ancu cum'è Pediafobia): Paura di i zitelli è di i neonati.
• Gerontofobia: Paura di i vechji.

Chì sò i sintomi di qualchissia cù Efebifobia?

E persone cun fobie cum'è l'efebifobia spessu sanu chì a so paura hè anormale è irrazionale. Tuttavia, anu difficultà à cuntrullà e reazioni di u so corpu quandu vedenu o pensanu à qualcosa chì temenu.

Questi sintomi ponu accade quandu site vicinu à i zitelli chjuchi, quandu vede ritratti di elli, o ancu quandu pensate solu à i zitelli chjuchi. Eccu alcuni di elli:

• Sensazione di vertigini (sturdimenti) .
• Bocca secca .
• Sentendu una grande paura è ansietà.
• Sensazione di nausea , forse cù diarrea.
• Sudori prufusi .
• Respirazione rapida è ritmu cardiacu .
• Tremulà o tremulà .

Questi sintomi ponu cumparisce di colpu, pruvucendu ansietà, sudazione è difficultà à respirà. Chjamemu ancu questu un attaccu di panicu .

Cumu identificà currettamente questu cum'è una fobia?

L'Associazione Psichiatrica Americana ùn classifica micca ufficialmente l'afebifobia cum'è una fobia specifica in u so manuale di diagnosticu, u DSM-5 . Tuttavia, un psichiatra o un altru prufessiunale sanitariu qualificatu pò valutà i vostri sintomi è determinà s'è vo avete.Una fobia specifica pò ancu esse identificata cum'è una "fobia specifica".

Pudete suspettà chì avete una fobia specifica se sperimentate unu di i seguenti:

• Sè avete una forte ansietà quandu pensate à i zitelli chjuchi.
• Sè avete paura di i zitelli guasi ogni ghjornu, è s'ella cuntinueghja per almenu sei mesi .
• Sè i sintomi sopra menzionati cumpariscenu guasi ogni volta chì pensate o vedete i zitelli chjuchi.
• Sè u vostru cumpurtamentu hè cambiatu, per esempiu, sè evitate i lochi induve i zitelli chjuchi si ritrovanu.
• Sè sta fobia hà riduttu a vostra qualità di vita, vale à dì s'ella hè diventata un ostaculu à a vostra capacità di fà i travaglii di ogni ghjornu è esse felice.

Chì sò i trattamenti per sta cundizione ? Chì duvemu fà ?

Pudete praticà tecniche di rilassamentu per aiutà vi à gestisce a paura chì sentite quandu vedete o pensate à i zitelli chjuchi. Per esempiu, pudete fà cose cum'è u yoga, a meditazione è a respirazione prufonda. Queste ponu aiutà vi à riduce a vostra ansietà è altri sintomi.

Tuttavia, s'ellu si tratta di una situazione più seria, hè megliu circà aiutu da un prufessiunale di a salute mentale . Vi aiuteranu à superà sta paura. Ci sò parechji metudi principali di trattamentu:

Terapia di parlà (Terapia Cognitiva Cumportamentale - TCC)

A TCC hè un tipu di psicoterapia. Implica parlà cù un terapeuta di e vostre paure è di e situazioni chì li scatenanu. Questu vi aiuta à capisce perchè vi sentite cusì. Usendu sta cunniscenza, pudete cambià u modu in cui rispondete à i ghjovani. In poche parole, implica cambià i vostri schemi di pensamentu è, per mezu di questu, cambià u vostru cumpurtamentu.

Terapia di l'esposizione

Questu hè ancu una forma di psicoterapia. In questu, u vostru terapeuta vi esponerà pianu pianu è sistematicamente à immagini è situazioni chì implicanu zitelli. Prima, vi pò esse mostrata una foto di un zitellu, dopu un video, è dopu un zitellu da una distanza. Gradualmente, vi sentirete più à l'aise cù queste cose. Mentre site esposti in questu modu, a vostra paura diminuirà gradualmente. Infine, puderete preparà vi per andà in lochi induve sò presenti zitelli, cum'è i centri commerciali. Si dice chì questu trattamentu hà successu in u 90% di e persone cun fobie specifiche.

Ipnoterapia

In l'ipnoterapia, u vostru terapeuta vi mette in un statu ipnoticu. In questu statu ipnoticu, vi aiuta à scopre ricordi, pinsamenti è sentimenti nascosti (in particulare quelli ligati à e paure di i ghjovani). Mentre site in ipnosi, pudete cambià i vostri schemi di pensamentu è discute queste scuperte più tardi in sessioni di psicoterapia regulare.

Medicamenti

Mentre site sottumessu à i trattamenti citati sopra, u vostru duttore pò prescrive medicinali anti-ansietà o antidepressivi . Quessi medicamenti ponu aiutà à gestisce i vostri sintomi d'ansietà. Pò esse chì ùn avete micca bisognu di cuntinuà à piglià sti medicamenti dopu à a fine di u vostru trattamentu.

Chì cumplicazioni ponu accade s'ellu ùn hè micca trattatu?

Sta paura di i ghjovani pò fà vi evità i lochi induve i ghjovani si riuniscenu, è evità situazioni induve sò prisenti. Pudete ancu evità prugrammi TV, filmi è social media chì presentanu i ghjovani. Quandu evitate tuttu in questu modu, pudete perde e cose chì duvete sperimentà in a vita, ancu e cose essenziali chì avete bisognu di fà.

E cundizioni fobiche aumentanu ancu u risicu di i seguenti:

• Depressione, isolamentu suciale, pinsamenti suicidi.
• Attacchi di panicu è disordine di panicu.
• Disturbu di l'usu di sustanzi.

Dunque, sè avete una situazione cum'è questa, ùn hè micca bè d'ignuralla. Hè assai impurtante d'avè aiutu.

À chì ora devu vede un duttore?

Sè avete qualcunu di sti prublemi, cunsultate sicuramente un duttore:

• Sè avete attacchi di panicu frequenti.
• Sè avete ansietà persistente chì interferisce cù a vostra vita quotidiana è u vostru sonnu.
• Sè vo mustrate segni di depressione , o sè vo avete a sensazione di vultà versu droghe o alcolu.

Chì sò e dumande impurtanti da fà à u duttore?

Quandu andate à vede un duttore, hè una bona idea di fà dumande cum'è queste:

• Perchè aghju sta fobia ?
• Chì metudu di trattamentu hè megliu per mè?
• Devu pruvà a terapia di esposizione?
• Quantu tempu devu riceve trattamentu?
• Possu ottene aiutu da i medicamenti?
• Devu esse preoccupatu per altre cumplicazioni chì ponu nasce da sta situazione?

Infine, cose da ricurdà (Messaghju da purtà in casa)

L'efebifobia, a paura di i ghjovani, pò fà vi teme di sorte, di sucializà è d'andà in lochi induve sò i ghjovani. Pudete cunsiderà tutti i ghjovani cum'è mal cumpurtanti è viulenti. Sta paura pò esse causata da una gattiva sperienza chì avete avutu cù un ghjovanu, o da vede constantemente cose cattive nantu à i ghjovani in i media.

A parte migliore hè chì questu ùn hè micca qualcosa chì duvete passà solu. Un cunsiglieru di salute mentale pò aiutà à superà sta paura aduprendu cose cum'è a terapia di parlà è a terapia di esposizione. Ùn site micca solu, è ùn abbiate paura di dumandà aiutu.

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