Avete ancu sviluppatu u diabete durante a gravidanza? (Diabete gestazionale) Ùn vi ne fate, parlemu di questu!

Oh, probabilmente avete paura avà chì questu hè accadutu ancu à mè, nò ? Parechje mamme anu u diabete cusì durante a gravidanza. Hè nurmale. Dunque ùn vi ne fate. Amparate di più nantu à sta cundizione chjamata "(Diabete Gestazionale)".

Chì ghjè u diabete gestazionale?

In poche parole, u diabete gestazionale (qualchì volta chjamatu GD o GDM) hè un tipu di diabete chì si verifica solu durante a gravidanza. I vostri livelli di zuccaru in u sangue (chjamati ancu iperglicemia) aumentanu ligeramente durante questu tempu. Questu hè perchè l'ormoni di a vostra placenta interferiscenu cù a capacità di u vostru corpu di utilizà o pruduce un ormone chjamatu insulina. L'insulina hè ciò chì aiuta à regulà i vostri livelli di zuccaru in u sangue. Un zuccaru altu in u sangue pò purtà à cumplicazioni durante a gravidanza. Di solitu si verifica in mezu à a gravidanza, trà 24 è 28 settimane. U vostru duttore o levatrice farà un esame di sangue per verificà questu.

L'impurtante da ricurdà hè chì questu ùn significa micca chì avete avutu u diabete prima di diventà incinta. Questa hè una cundizione chì si verifica durante a gravidanza. E persone chì anu un diabete preesistente, ch'ellu sia diabete di tipu 1 o diabete di tipu 2, affrontanu sfide uniche quandu sò incinte.

Ma ci hè una bona nutizia! I duttori capiscenu bè questu "(Diabete Gestazionale)". Inoltre, fendu picculi cambiamenti à u vostru stile di vita è cuntrullendu a vostra dieta, sta situazione pò esse ben cuntrullata. A maiò parte di a ghjente hà un zitellu sanu senza cumplicazioni serii.

Chì succede se sviluppu diabete gestazionale?

Sè vo site diagnosticatu cù diabete gestazionale, u vostru ostetricu (u duttore chì vi vede mentre site incinta) vi riferirà à un nutrizionistu specializatu in diabete gestazionale. Vi spiegherà quali alimenti aumentanu i vostri livelli di zuccaru in u sangue è ciò chì è quantu duvete include in i vostri pasti è spuntini.

Vi sarà ancu insignatu cumu verificà i vostri livelli di zuccaru in sangue in casa è quantu manghjà dopu i pasti. Infine, u vostru duttore o dietista discuterà un pianu di gestione per u vostru diabete gestazionale. E persone cun diabete di solitu devenu andà à a clinica regularmente per verificà a crescita fetale, monitorà u vostru aumentu di pesu è discute cumu u vostru zuccaru in sangue hè cuntrullatu.

Chì ghjè a prevalenza di u diabete gestazionale in Sri Lanka è in u mondu?

In i Stati Uniti, sta cundizione hè in crescita. Sicondu i CDC (Centri per u Cuntrollu è a Prevenzione di e Malatie), affetta trà l'8% è u 10% di e donne incinte.

A media mundiale hè trà u 14% è u 17%. Stu numeru pò qualchì volta esse più altu per via di fattori cum'è l'età, a razza/etnia, l'accessu à e cure prenatali è a situazione geografica.

Perchè si verifica u diabete gestazionale?

A ragione principale di questu hè i cambiamenti ormonali è u modu in cui u vostru corpu cunverte l'alimentu in energia. Pensateci cusì, l'hormone "Insulina" aiuta u zuccheru ("glucosiu") in l'alimentu chì manghjemu à entre in e nostre cellule. Questa "Insulina" hè ciò chì mantene i nostri livelli di zuccheru in u sangue à un livellu sanu. Tuttavia, se questa "Insulina" ùn funziona micca currettamente, o s'ellu ùn ci n'hè micca abbastanza, u zuccheru s'accumula in u sangue è si sviluppa u diabete.

Durante a gravidanza, l'hormoni di a placenta ponu interferisce cù u modu in cui funziona l'insulina. Questu pò fà chì i livelli di zuccaru in sangue sianu mal cuntrullati. Hè tandu chì si sviluppa u diabete gestazionale.

Quale hè à più altu risicu di sviluppà diabete gestazionale?

In fatti, qualchissia pò sviluppà questu durante a gravidanza. Tuttavia, ci sò certi fattori chì aumentanu u risicu. Quessi sò:

• Sè avete una malatia di u core.
• Sè avete a pressione sanguigna alta.
• Sè vo site statu in sovrappesu o obesu dapoi prima di a gravidanza.
• Sè avete avutu diabete gestazionale durante una gravidanza precedente.
• Sè qualchissia in a famiglia hà u diabete di tipu 2.
• Sè vo avete a `(Sindrome di l'ovariu policisticu (PCOS))` .
• E persone di più di 25 anni sò à più risicu, in particulare quelle di discendenza sud-orientale è asiatica, ispanica, nativa americana o isulana di u Pacificu.
• Sè vo avete prediabetes (livelli di zuccaru in sangue chì sò ligeramente più alti di a norma prima di sviluppà u diabete).

Chì sò i sintomi di u diabete gestazionale?

A maiò parte di u tempu, u diabete gestazionale ùn hà micca sintomi evidenti. Ancu s'ellu ci hè, hè assai suttile. Pudete ancu ùn nutà lu finu à chì u vostru duttore ùn vi esamina. Tuttavia, se i sintomi si verificanu, ponu include:

• U bisognu di urinà spessu.
• Avè assai sete.
• Sentendu si stancu.
• Sentendu nausea.

Chì sò e pussibili cumplicazioni di u diabete gestazionale micca cuntrullatu?

Sè ùn pudete micca mantene i vostri livelli di zuccaru in sangue à un livellu sanu, voi è u vostru zitellu pudete avè cumplicazioni. Questu hè assai impurtante, dunque ascoltate attentamente.

U diabete gestazionale pò aumentà u risicu di:

• Una cesarea pò esse necessaria (sè u zitellu hè troppu grande).
• A preeclampsia (pressione sanguigna alta durante a gravidanza) pò sviluppassi.

Inoltre, quelli chì anu avutu u "diabete gestazionale" sò ligeramente più propensi à sviluppà u "diabete di tipu 2" più tardi in a vita.

Cumu u diabete gestazionale affetta u mo zitellu?

Sè vo avete diabete gestazionale, u vostru zitellu pò esse in periculu per:

• Aumentu di u pesu à a nascita (`(macrosomia fetale)`) - Questu significa chì u zitellu pò nasce abbastanza grande.
• Difficultà respiratorie ponu accade à a nascita.
• Ipoglicemia (bassu livellu di zuccaru in u sangue). Questu pò causà cundizioni cum'è crisi epilettiche in i neonati.
• L'obesità pò accade più tardi.
• Hè pussibule di nasce prematuramente.
• U diabete di tipu 2 pò sviluppassi più tardi.

Queste cose ponu sembrà spaventose. Ma ricordate, tutti questi risichi si presentanu solu s'elli ùn sò micca gestiti currettamente . S'elli sò gestiti currettamente, questi risichi ponu esse assai ridutti.

Quandu un duttore face una prova per u diabete gestazionale?

U vostru duttore o a vostra levatrice vi farà di solitu un test per u diabete gestazionale trà 24 è 28 settimane di gravidanza. A maiò parte di i duttori credenu chì questu hè u mumentu quandu i risultati sò i più precisi. Tuttavia, sè avete fattori di risicu, pudete esse testata prima.

Cumu si diagnostica u diabete gestazionale?

Un duttore verificarà i vostri livelli di zuccaru in u sangue cù un esame di sangue. Spessu, u primu esame hè un "test di screening" per truvà e persone chì anu un risicu più altu di avè u "diabete gestazionale". Sè ùn "passate micca", u duttore vi dumanderà di fà un secondu esame di sangue chì pare un pocu più prufondu.

• `(Test di sfida à u glucosiu)` : Questu hè ancu chjamatu `(Test di screening à u glucosiu)`, o u `(Test di tolleranza à u glucosiu)` di un'ora. In questu, vi hè datu un liquidu dolce da beie. Dopu, duvete stà in a `sala d'attesa` per circa un'ora. Dopu un'ora, un'infermiera piglia un campione di sangue da u vostru bracciu. Se u vostru livellu di zuccaru in sangue hè altu, u duttore vi dumanderà di fà un `(Test di tolleranza à u glucosiu)`.
• `(Test di Tolleranza à u Glucosiu)` : Questu hè ancu chjamatu `(Test di Glucosiu)` di duie ore o trè ore. Questu hè fattu solu s'è i risultati di u `test di sfida` precedente sò anormali. Prima di questu test, ùn duvete micca manghjà nunda per circa 8 ore ("digiunu"). U duttore piglierà campioni di sangue ogni ora, duie ore, o qualchì volta trè ore dopu avè bevutu u liquidu dolce. Questu `test di tolleranza` hè quellu chì cunfirmerà s'è vo avete `(Diabete Gestazionale)` o micca.

Cumu gestisce u diabete gestazionale?

Sè vo avete diabete gestazionale, duverete fà cuntrolli regulari durante a gravidanza. U vostru duttore cercherà specificamente:

• Monitoraghju di a crescita di u zitellu. Questu implica di solitu fà qualchì ecografia supplementaria per assicurassi chì u zitellu ùn cresce micca troppu.
• Verificà i vostri livelli di zuccaru in sangue. Questu implica spessu verificà a frequenza cù a quale i vostri livelli di zuccaru in sangue aumentanu è diminuiscenu, è cumu questi livelli si mantenenu di solitu.

Per verificà u vostru livellu di zuccaru in sangue in casa, avete bisognu di un "Glucometru" (un apparechju chì misura u zuccaru). Ci vole un glucometru, lancette è strisce reattive. Quandu verificate u vostru zuccaru in sangue, vi pungete a punta di u ditu cù una piccula agulla, poi mette a goccia di sangue nantu à una striscia reattiva. Dopu, quandu mette a striscia reattiva in u glucometru, mostra un numeru in pochi secondi. Quellu hè u vostru livellu di zuccaru in sangue. U vostru dietista o educatore di diabete vi mostrerà cumu aduprà questu apparechju. Pò sembrà un pocu difficiule per i primi ghjorni, ma dopu à pochi ghjorni, vi ci abituerete. Ùn abbiate paura di dumandà à u vostru duttore se avete qualchì prublema.

Duvete tene un registru di ciò chì manghjate è di i vostri livelli di zuccaru in sangue, sia nantu à un pezzu di carta, in una applicazione, sia in un modu chì u vostru duttore vi dice di fà. Dopu, u vostru duttore rivederà e vostre letture à intervalli regulari (forse ogni settimana o ogni duie settimane). Calchì volta, u vostru duttore pò avè bisognu di fà cambiamenti à a vostra dieta (per esempiu, riduce a quantità di carbuidrati) per aiutà à cuntrullà i vostri livelli di zuccaru in sangue. In a maiò parte di i casi, u monitoraghju di i vostri livelli di zuccaru in sangue è manghjà una dieta adatta per u diabete hè tuttu ciò chì hè necessariu per gestisce u diabete gestazionale.

Certe persone anu bisognu di medicazione cum'è l'insulina per cuntrullà u so diabete gestazionale. Questu implica di solitu iniettà insulina in l'addome, a coscia o i glutei una o parechje volte à ghjornu. A frequenza di l'iniezione di insulina dipende da parechje cose. U vostru duttore vi dicerà cumu iniettà insulina, quandu iniettà è quantu iniettà. Sè avete bisognu di utilizà insulina per cuntrullà u vostru diabete, hè assai impurtante aduprà esattamente cum'è u vostru duttore vi dice.

Cumu devenu esse i livelli di zuccaru in sangue?

In generale, duvete verificà i vostri livelli di zuccaru in sangue a prima cosa di a mattina (prima di manghjà qualcosa) è circa un'ora dopu ogni pastu. Per esempiu, sè vi svegliate à 6:15 è verificate u vostru zuccaru in sangue. Sè poi fate colazione à 7 ore, duvete verificà di novu u vostru zuccaru in sangue versu l'8 ore. Duvete scrive questi valori cum'è voi è u vostru duttore l'avete discussi.

I seguenti sò i livelli di glucosiu in u sangue generalmente raccomandati da l'American College of Obstetricians and Gynecologists:

• Prima di un pastu: 95 `mg/dL` o menu (`mg/dL` significa milligrammi per decilitru).
• Un'ora dopu à un pastu: 140 mg/dL o menu.
• Dui ore dopu à un pastu: 120 mg/dL o menu.

Ma ricordate, ognunu hè diversu. Queste sò solu linee guida generali. U vostru duttore vi dicerà quali devenu esse i vostri livelli di zuccaru in sangue.

Chì sò e cose chì ùn duvete micca manghjà quandu avete diabete gestazionale?

Pudete aiutà à gestisce u diabete gestazionale manghjendu alimenti nutritivi chì ùn aumentanu micca periculosamente i vostri livelli di zuccaru in sangue. Pruvate queste cose:

• Riduce u più pussibule l'alimenti trasfurmati è e bevande zuccherate.
• Sceglite una dieta equilibrata di proteine, carbuidrati, fibre è grassi per ogni pastu.
• Ùn manghjate micca assai à tempu, manghjate pocu à pocu è spessu.
• Pruvate à manghjà à listessa ora ogni ghjornu.

Certe persone cun diabete gestazionale ponu tene i so livelli di zuccaru in sangue sottu cuntrollu fendu picculi cambiamenti à a so dieta. Ma certe persone anu bisognu di fà cambiamenti più grandi. L'impurtante hè chì, mentre certi alimenti ùn ponu micca avè un grande impattu nantu à i so livelli di zuccaru in sangue per certe persone, ùn ponu micca avè per voi. Ricurdatevi chì ognunu hè diversu, è u corpu di ognunu hè diversu.

L'acqua potabile diminuisce u zuccheru in u sangue in u diabete gestazionale?

Durante a gravidanza, soprattuttu s'è vo avete diabete gestazionale, u vostru corpu hà bisognu di assai acqua (idratazione). Tuttavia, ùn ci hè nisuna ricerca chì dimustra chì beie acqua solu diminuisce direttamente u zuccheru in u sangue.

Tuttavia, stà idratatu aiuta u vostru corpu à cuntrullà i livelli di zuccaru in u sangue. Fluidifica u vostru sangue, rendendu più faciule per i vostri reni di caccià u zuccaru in eccessu da u vostru sangue. L'acqua aiuta ancu u vostru corpu à aduprà l'insulina in modu più efficiente, ciò chì aiuta ancu à cuntrullà i livelli di zuccaru in u sangue.

Cumu fà eserciziu in modu sicuru quandu si hà u diabete gestazionale?

Quandu fate eserciziu, u vostru corpu usa più glucosiu, ciò chì pò calà i vostri livelli di zuccaru in u sangue. Sè avete diabete gestazionale, parlate cù u vostru duttore per sviluppà un pianu d'eserciziu sicuru chì sia adattatu per voi. Stu pianu d'eserciziu deve esse specificu per a vostra salute generale è u vostru livellu di fitness prima di esse incinta.

U diabete gestazionale pò esse guaritu cumpletamente durante a gravidanza?

U diabete gestazionale ùn pò esse invertitu una volta chì si sviluppa. U vostru duttore vi verificarà dopu avè avutu u vostru zitellu (di solitu trà 6 è 12 settimane) per vede s'è vo avete sempre u diabete.

Quantu preoccupatu devu esse per u diabete gestazionale?

U diabete gestazionale hè una cundizione cumuna. È i duttori sanu cumu gestisce è trattà megliu. Ancu s'è vo avete u diabete gestazionale, pudete avè una gravidanza sana è un zitellu sanu. A cosa più impurtante hè di capisce u vostru pianu di trattamentu è di travaglià cù u vostru duttore per mantene i vostri livelli di zuccaru in sangue sani.

Capite e cumplicazioni chì ponu accade se u diabete gestazionale ùn hè micca cuntrullatu. Ci hè una bona chance chì u vostru zitellu nascerà sanu, ma avete bisognu di piglià misure per cuntrullà sta situazione. Se i vostri livelli di zuccaru in sangue sò constantemente alti, ùn esitate micca à vede u vostru duttore.Diteli chì u vostru zuccheru in sangue hè sempre altu, affinchì vi possi aiutà cambiendu a vostra dieta o i vostri medicamenti. U diabete gestazionale hè qualcosa chì pò esse gestitu, ma duvete sempre piglià a responsabilità di a vostra gravidanza è di a salute di u vostru zitellu.

U diabete gestazionale migliurà dopu a gravidanza?

Dopu avè avutu u vostru zitellu, quandu i vostri livelli ormonali tornanu à a nurmalità, i vostri livelli di zuccaru in u sangue devenu diminuisce. U vostru duttore vi verificarà torna per u diabete gestazionale dopu avè avutu u vostru zitellu (di solitu trà 6 è 12 settimane) per assicurassi chì sia sparitu.

Tuttavia, circa u 50% di e persone chì anu avutu u diabete gestazionale svilupperanu u diabete di tipu 2 più tardi. Pudete riduce stu risicu manghjendu una dieta sana è fà eserciziu regularmente. U vostru duttore pò vulè chì fate testi di glucosiu in u sangue ogni pochi anni, soprattuttu s'è vo avete altri fattori di risicu per u diabete.

Avè u diabete gestazionale a rende una gravidanza à altu risicu?

Iè, avè u diabete gestazionale pò fà chì a vostra gravidanza sia à risicu elevatu. Un duttore cunsidereghja una gravidanza à risicu elevatu quandu avete cundizioni di salute chì aumentanu u risicu di cumplicazioni di gravidanza per voi o per u vostru zitellu (o tramindui).

U mo zitellu serà sanu s'e aghju diabete gestazionale?

Iè. A maiò parte di i zitelli nascenu sani. Ci sò cose chì pudete fà per dà à u vostru zitellu u megliu principiu in a vita è per cuntrullà u vostru diabete gestazionale durante a gravidanza. E duie cose megliu chì pudete fà sò di andà in tutte e vostre cliniche è di cuntrullà u vostru diabete u megliu pussibule durante a gravidanza.

Si pò prevene u diabete gestazionale?

Hè impussibile di prevene lu cumpletamente. Ma pudete piglià misure per riduce u vostru risicu. Manghjà una dieta equilibrata è nutritiva è fà eserciziu regularmente , sia prima sia durante a gravidanza, sò i migliori modi per riduce u vostru risicu di sviluppà diabete gestazionale.

Chì possu fà per rende più faciule a vita cù u diabete gestazionale?

Fate di a gestione di u diabete una parte di a vostra rutina cutidiana. Create un prugramma è rispettatelu. Pruvate queste cose:

• Verificate i vostri livelli di glucosiu in u sangue à listessa ora ogni ghjornu.
• Sceglite di fà 30 minuti d'eserciziu ligeru trè ghjorni à settimana.
• Pianificate in anticipu picculi pasti equilibrati.
• Parlate cù u vostru duttore o un educatore di diabete per più cunsiglii nantu à a gestione quotidiana di u diabete.

Quandu devu cunsultà u mo duttore s'aghju diabete gestazionale?

Indipendentemente da quantu attenti site à gestisce a vostra situazione, ci ponu esse momenti quandu avete bisognu di cunsultà un duttore. Duvete sicuramente cunsultà un duttore se avete "(Diabete Gestazionale)" è avete unu di i seguenti:

• Sè avete difficultà à cuntrullà i vostri livelli di zuccaru in sangue. Vale à dì, sè i vostri livelli di zuccaru in sangue sò constantemente più alti di i livelli chì u vostru duttore vi hà datu. Allora ellu o ella pò vulè cambià u vostru pianu di gestione di u diabete.
• Sè u vostru livellu di zuccaru in sangue hè constantemente bassu. Un livellu bassu di zuccaru in sangue ùn hè micca una bona cosa. U vostru duttore vi puderà dà cunsiglii nantu à cumu mantene u vostru livellu di zuccaru in sangue à un livellu sanu.
• Sè vo avete una malatia chì rende difficiule di seguità u vostru pianu di gestione. Per esempiu, sè vo avete una avvelenamentu alimentariu o vomitate per un'altra ragione. Ùn pudè manghjà pò influenzà i vostri livelli di zuccaru in sangue.

Pudete sviluppà u diabete gestazionale ancu s'è manghjate sanu?

Iè. Ancu s'è vo manghjate sanu prima o durante a gravidanza, pudete sempre sviluppà u diabete gestazionale. Ci sò parechji altri fattori chì influenzanu u vostru risicu di sviluppà u diabete. Cose cum'è l'ormoni è i geni ghjocanu un rolu impurtante, è quelle sò cose chì sò fora di u vostru cuntrollu.

Tuttavia, sè avete diabete gestazionale, manghjà una dieta sana è nutritiva hè u megliu modu per gestisce sta situazione durante a gravidanza.

U vostru duttore vi hà appena dettu chì u vostru test di glucosiu hà fiascatu è chì avete u diabete gestazionale. Probabilmente vi dumandate un milione di cose. "Hè qualcosa chì aghju fattu? Devu mette u ditu in bocca per tuttu u tempu chì sò incinta? U mo zitellu serà sanu?" Queste dumande (è più) sò cumuni. Per furtuna, i duttori sò esperti in diabete gestazionale è sanu cumu aiutà à gestisce lu.

A maiò parte di e persone ponu cuntrullà u so diabete gestazionale facendu picculi cambiamenti à a so dieta. Un dietista o un educatore di diabete pò aiutà vi cun questu. Tuttavia, alcune persone anu bisognu d'insulina per cuntrullà u so zuccheru in sangue. In a maiò parte di i casi, un diabete gestazionale ben cuntrullatu ùn avarà micca un impattu significativu nantu à a vostra gravidanza. Tuttavia, avete bisognu di piglià un rolu attivu in a gestione di a vostra situazione per assicurà a salute di a vostra gravidanza è di u vostru zitellu.

Missaghju finale da piglià in casa

Va bè, dunque da ciò chì avemu parlatu, spergu chì avete una bona idea di u "(Diabete Gestazionale)". Ùn ci hè bisognu di preoccupassi. Questu hè qualcosa chì succede à parechje mamme. A cosa più impurtante hè:

• Ascoltà attentamente ciò chì dice u duttore è seguitelu esattamente. Verificate regularmente i vostri livelli di zuccaru in sangue, cuntrullate a vostra dieta è pigliate i vostri medicamenti currettamente se necessariu.
• Manghjate una dieta sana. Seguitate i cunsiglii di un nutrizionista. Riducete l'alimenti dolci è grassi u più pussibule.
• Fate eserciziu u più pussibule.Pigliate i cunsiglii di u vostru duttore è sceglite un eserciziu chì vi cunvene.
• Ùn mancate micca i vostri ghjorni di clinica. Andate à tutti i testi regularmente.
• Sè avete qualchì quistione o preoccupazione, parlate cù u vostru duttore o un membru di a famiglia. Ùn vi ne fate micca solu.

Sè vo fate bè ste cose, averete ancu voi un zitellu sanu è bellu. Ùn abbiate micca dubbitu. Felicitazioni!

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