Parechje persone, soprattuttu e donne, amanu avè capelli longhi è sani . Quandu decide di fà cresce i vostri capelli, pudete esse entusiaste à u principiu, ma dopu un pocu tempu, pudete pensà: "Oh, questu ùn crescerà mancu". Perchè a crescita di i capelli hè un prucessu assai lentu. Ma ùn vi ne fate. Ci sò cose chì pudete fà per aiutà i vostri capelli à cresce sani è un pocu più veloce. Piglià cura di a vostra salute, ciò chì manghjate è cumu curate i vostri capelli pò aiutà à riesce in questu prucessu.
Videmu prima cumu crescenu i capelli?
In poche parole, ci sò picculi buchi in tutta a nostra pelle induve crescenu i capelli. Chjamemu questi follicoli piliferi, o "Folliculi". Dentru à questi follicoli piliferi , e cellule proteiche si riuniscenu per furmà un fustu di capelli. Questu riceve u so nutrimentu da i vasi sanguigni in u vostru scalp.
Cusì, à misura chì più cellule s'accumulanu, i capelli chì vedemu cumincianu pianu pianu à cresce versu l'altu. Prima chì i capelli chì si formanu in questu modu escanu da a pelle, devenu esce per una glandula sebacea. Sta glandula sebacea aghjusta constantemente oliu à u fustu di u capellu, hè per quessa chì i capelli diventanu brillanti è morbidi. Ma s'è no ùn ci lavimu micca i capelli regularmente, questu oliu s'accumula è i nostri capelli diventanu grassi è appiccicosi. Hè per quessa chì ci vole à lavà i capelli.
E cellule in i folliculi piliferi cuntinueghjanu à cresce è u fustu di u capellu cresce. Ma sapete chì a parte di i capelli chì vedemu, a parte chì curamu, hè digià morta . Hè per quessa chì ùn face male quandu ci tagliamu i capelli. Ma ùn pudemu micca ignuralli perchè sò morti. Perchè s'elli ùn sò micca curati currettamente, quella parte pò esse facilmente dannighjata.
Cumu a vostra salute generale affetta i vostri capelli
Sè a vostra salute generale ùn hè micca bona, pò influenzà direttamente a crescita di i capelli. Per esempiu, sè avete cundizioni cum'è squilibri ormonali, anemia o carenze vitaminiche, e cellule proteiche chì custituiscenu i follicoli piliferi ùn ponu micca dividisi è cresce currettamente.
Certe di queste cundizioni sò difficiuli da diagnosticà da per voi. Dunque, sè avete nutatu un cambiamentu in a perdita o a crescita di i vostri capelli, a megliu cosa da fà hè di cunsultà u vostru duttore è fà fà qualchi testi. Dopu, s'ellu ci hè una carenza nutrizionale o un altru prublema in u vostru corpu, pò esse diagnosticatu è trattatu.
Una bona nutrizione significa capelli sani!
Vi puderete dumandà cumu ciò chì mettite in u vostru stomacu affetta i capelli in capu. Ma ci hè una cunnessione assai forte trà i dui. A cosa più impurtante hè di mantene una dieta equilibrata . Ciò significa ùn manghjà micca u listessu tipu di alimentu, ma aghjunghje un pocu di ogni gruppu alimentariu à a vostra dieta ogni ghjornu.
E proteine sò essenziali per a crescita di i capelli. U ferru, u zincu è e vitamine sò ancu assai impurtanti. Sè vo site vegetarianu/veganu, duvete esse particularmente attenti à ottene e proteine è altri nutrienti necessarii per a crescita di i capelli da altre fonti alimentari. Per esempiu, pudete aghjunghje cereali cum'è lenticchie, ceci, fagioli verdi, soia, anacardi è semi di zucca à a vostra dieta.
Cumu piglià cura di i vostri capelli senza dannighjalli?
A parte di i nostri capelli chì vedemu pò esse facilmente dannighjata s'è no ùn a curemu micca bè. Più capelli si rompenu, più diventanu corti. Questu significa chì ùn importa micca quantu pruvate à fà cresce i vostri capelli, s'elli si rompenu, ùn serviranu à nunda. Inoltre, ancu un capeddu bellu tagliatu pò sembrà disordinatu per via di e punte doppie.
Fighjemu i danni chì queste cose ponu causà à i vostri capelli è cumu evità li.
| Azione dannosa | Cusì pruteggete i vostri capelli. |
|---|---|
| Trattamenti chimichi Per esempiu: decolorazione di capelli, permanente, applicazione di cheratina. | Quessi ponu causà danni serii à i vostri capelli. State luntanu da queste cose u più pussibule mentre i vostri capelli crescenu. Se necessariu, fate lu fà solu da un prufessiunale bravu è espertu. |
| Styling di Calore Per esempiu: aduprà un asciugacapelli, una piastra per capelli o un ferru arricciacapelli ogni ghjornu. | Evitate d'utilizà u calore nantu à i vostri capelli ogni ghjornu. Lasciateli asciugà naturalmente. Sè aduprate u calore, assicuratevi d'applicà un spray protettivu da u calore prima. |
| Pettinazione di i capelli bagnati | I capelli sò assai debuli quand'elli sò bagnati. Pettinalli, soprattuttu cù un pettine à denti fini, hè più prubabile di causà a rottura. Dopu chì i capelli sò un pocu asciutti, pettinateli cù un pettine à denti larghi. |
| Legà i capelli stretti | Cose cum'è mette i capelli in una coda di cavallu troppu stretta o intreccialli troppu strettamente ponu dannà e radiche di i capelli è causà a rottura di i capelli. Legate i capelli senza stringere. |
Cunnosce u vostru tipu esattu di capelli.
I capelli di tutti ùn sò micca listessi. Sè vo capite u vostru tipu di capelli, pudete dà li a cura adatta è aiutallu à cresce.
- Capelli spessi: Sè i vostri capelli sò naturalmente spessi, sò più resistenti à u calore è à a rottura. Tuttavia, questu tipu di capelli pò seccassi rapidamente. Dunque, hè megliu aduprà un balsamo chì blocca l'umidità.
- Capelli fini: Sè i vostri capelli sò fini, ponu esse facilmente dannighjati ancu cù a cura quotidiana. Dunque, avete bisognu di trattà i vostri capelli cun molta delicatezza è cura.
- Capelli secchi : Hè un pocu difficiule di mantene i capelli sempre secchi. Riduce a frequenza di u shampoo è sceglite un shampoo è un balsamo idratanti.
- Capelli ricci: I capelli ricci anu bisognu di una cura particulare. Ùn pettinate mai i capelli ricci quandu sò bagnati. Face assai danni à i capelli. Hè assai impurtante aduprà prudutti adatti per i capelli ricci.
Hè veramente impurtante di taglià i capelli quand'elli crescenu?
Questa hè una dumanda chì parechje persone si facenu. "Perchè taglià i capelli quandu crescenu cusì prestu?" si dumandanu. Ma quandu crescenu , hè essenziale taglià e punte regularmente.
Imagine chì i vostri capelli sò dannighjati è spaccati à e punte. Sè ùn li tagliate micca, e punte spaccate cresceranu pianu pianu longu u fustu di u capellu. Dopu, a parte sana s'indebulirà ancu è i capelli si romperanu in u mezu. Cusì, ancu s'è pensate chì i vostri capelli cresceranu più longhi, ùn aghjunghjeranu micca lunghezza perchè si romperanu à e punte.
Cusì, tagliendu e punte di i vostri capelli di un centimetru o mezu ogni dui o trè mesi, state eliminendu e punte danneggiate prima ch'elle si rompanu. Questu apre a strada à i capelli sani per cuntinuà à cresce.
Cresce i vostri capelli ùn hè micca qualcosa chì pudete fà da a notte à a mattina. Ci vole pacienza. Ma hè a vostra rispunsabilità di piglià cura di u vostru corpu è di i vostri capelli. Sè seguite i cunsiglii di questu articulu, ancu voi pudete avè capelli belli è longhi.
Missaghju da purtà in casa
- A crescita di i vostri capelli hè direttamente ligata à a vostra salute generale è à a vostra nutrizione. Manghjate una dieta equilibrata.
- Evitate l'usu di calore eccessivu è di prudutti chimichi nantu à i vostri capelli. Quessi ponu aumentà a rottura di i capelli è rallentà a crescita.
- Quandu si lascia cresce i capelli, hè essenziale di taglià e punte ogni pochi mesi. Questu eliminerà e punte doppie è li aiuterà à cresce di novu sane.
- Sè avete una diminuzione inusual di a crescita di i capelli o di a perdita di capelli, assicuratevi di cunsultà un duttore .
- Cù pacienza è cura adatta, ancu voi pudete ottene capelli sani è longhi.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu