Quandu vi tagliate u ditu cù un cultellu, a zona diventa un pocu rossa, gonfia è dolorosa, nò ? O quandu avete a frebba, u vostru corpu diventa caldu è rigidu, nò ? Pensateci, tuttu què hè in realtà un modu per u nostru corpu di guarisce si è di luttà contr'à l'invasori. In termini medichi, chjamemu stu prucessu inflammazione . In poche parole, hè cum'è u sistema di difesa di u nostru corpu. Ma qualchì volta, se stu sistema di difesa esagera, pò in realtà dannà u nostru corpu. Dunque oghje, parlemu esattamente di questu.
Chì ghjè esattamente l'inflammazione?
In poche parole, l'inflammazione hè a risposta di u corpu à una malatia, una ferita, o qualcosa chì ùn appartene micca à u nostru corpu (per esempiu, germi, virus, sustanzi chimichi tossichi). Questu hè un prucessu nurmale è assai impurtante.
Pensateci cusì: s'è un invasore cum'è un virus prova à entre in u vostru corpu, o s'è vo avete una ferita, u vostru sistema immunitariu manda subitu i so "primi rispundenti" à a scena. Sta squadra hè ciò chì chjamemu cellule infiammatorie è citochine. Queste cellule sò quelle chì attaccanu i germi è cumincianu à guarisce u tissutu feritu. Stu prucessu hè ciò chì ci face sperimentà cose cum'è dolore, gonfiore è decolorazione di a pelle . Quessi sò in realtà segni chì u corpu si sta guarendu.
Ma ricordate, sta inflammazione pò ancu accade in lochi in u nostru corpu chì ùn pudemu micca vede. Calchì volta ci aiuta, ma calchì volta pò dannà a nostra salute.
Ci sò dui tipi principali d'inflammazione: acuta è crònica.
L'inflammazione pò esse divisa in dui tipi principali: inflammazione acuta è inflammazione cronica.
Infiammazione acuta
Questa hè a risposta immediata di u nostru sistema immunitariu à una ferita o una malatia improvvisa. Pensateci cusì: quandu vi tagliate u ditu, e cellule infiammatorie si precipitanu à u situ di a ferita è cumincianu u prucessu di guarigione. Un bon esempiu di questu hè quandu a gola si gonfia quandu avete una infezzione da streptococcu o un virus cum'è l'influenza.
L'inflammazione acuta dura di solitu per un cortu periodu di tempu, cum'è uni pochi d'ore o uni pochi di ghjorni.
Infiammazione Crònica
Questa hè una situazione un pocu più periculosa. Ciò chì succede quì hè chì u nostru corpu cuntinueghja à mandà cellule infiammatorie ancu quandu ùn ci hè micca periculu. Per esempiu, in l'artrite reumatoide , queste cellule infiammatorie attaccanu e nostre articulazioni sane. Questu provoca gonfiore à longu andà in l'articulazioni, chì pò causà danni gravi à l'articulazioni.
In poche parole, l'inflammazione cronicaIn certi casi, u prucessu stessu chì duveria prutege u nostru corpu hè dannighjatu. Sta cundizione pò durà per mesi o ancu anni.
Chì sò i sintomi di l'inflammazione?
I sintomi varianu secondu u tipu d'inflammazione. Demu un'ochjata à ciò chì sò sti sintomi.
| Sintomi di l'inflammazione acuta | Sintomi di l'inflammazione crònica |
|---|---|
| Rossore o decolorazione di a pelle in u situ di a ferita | Dolore di stomacu |
| Dolore ligeru o tenerezza solu in a zona | Dolore di pettu |
| Gonfiore (per esempiu, gonfiore di u ghjinochju) | Fatigue è insonnia |
| Sentendu caldu à u toccu | Frebba |
| Incapacità di utilizà quella parte di u corpu nurmalmente | Dolore articulare o rigidità articulare |
| Piaghe in bocca | |
| Eruzione cutanea | |
| Prublemi mentali cum'è a depressione o l'ansietà | |
| Prublemi di stomacu (diarrea, stitichezza, gasi) | |
| Aumentu o perdita di pesu | |
| Infezioni frequenti |
Cù quali malatie hè assuciata l'inflammazione cronica?
L'inflammazione cronica hè a causa principale di parechje malatie gravi. Eccu alcune di elle:
- Malatie autoimmuni: Per esempiu, malatie cum'è u lupus, l'artrite reumatoide (RA) è a psoriasi.
- Malatie cardiovasculari: Cose cum'è e malatie cardiache è a pressione alta.
- Certi tipi di cancru.
- Malatie di l'apparatu digestivu: malatia di Crohn è IBD (malattia infiammatoria intestinale).
- Malatie pulmonari: asma è BPCO.
- Prublemi di salute mentale: Depressione è ansietà.
- Malatie metaboliche: Diabete di tipu 2.
- Malatie di u sistema nervosu: a malatia d'Alzheimer è a malatia di Parkinson.
Cumu riduce l'inflammazione in u corpu?
L'inflammazione ùn richiede micca sempre trattamentu. S'ellu si tratta di una inflammazione acuta, di solitu pudete ottene sollievu da queste cose:
- Riposu di a parte di u corpu ferita.
- Applica u ghjacciu à a zona affetta per 15-20 minuti ogni quattru ore.
- Cura adatta di tagli è abrasioni.
Ma s'è vo avete una inflammazione crònica, u vostru duttore pò cunsiglià cose cum'è:
- Vitamine è supplementi: Cose cum'è u zincu, certe vitamine è l'omega-3 ponu aiutà à riduce l'inflammazione. Ma assicuratevi di parlà cù un duttore prima di piglià questi.
- FANS (medicamenti antiinflamatori non steroidali):Quessi sò analgesici. Medicini cum'è l'Ibuprofene, l'Aspirina è u Naprossene appartenenu à sta categuria. Ma ùn li aduprate micca per più di 10 ghjorni senza parlà cù un duttore.
- Corticosteroidi: Calchì volta u vostru duttore vi darà una iniezione per riduce l'inflammazione in un'articulazione o in un musculu. Oppure pò prescrive medicazione orale. Quandu si utilizanu queste, duvete assolutamente seguità l'istruzzioni di u vostru duttore. A prednisone hè ancu un tipu di medicazione.
Quali alimenti riducenu è aumentanu l'inflammazione?
U nostru cibu è e nostre bevande ponu esse di grande aiutu per cuntrullà l'inflammazione.
| ✅ Alimenti antiinflamatori | ❌ Alimenti chì aumentanu l'inflammazione (Alimenti Inflamatori) |
|---|---|
| Pesci grassi cum'è u salmone | Alimenti chì cuntenenu grassi trans |
| Frutti freschi è ligumi verdi scuri (spinaci, cavulu ricciu) | Cibi fritti, fast food |
| Spezie cum'è a curcuma, u zenzeru è l'agliu | Carni trasfurmate cum'è salsicce è polpette |
| Oliu d'aliva, noci | Alimenti ricchi di sale |
| Frutti cum'è pumati, ciliegie, fragole | Carboidrati raffinati cum'è u zuccheru, i dolci è u pane |
Prima di fà cambiamenti à a vostra dieta, hè impurtante di parlà cù un duttore o un nutrizionista. Puderanu aiutà vi à creà un pianu di pasti chì hè megliu per voi.
Quandu devu cunsultà un duttore ?
Sè vi sentite qualcosa di simile, cunsultate un medicu.
- Sè una ferita minore persiste senza guarisce.
- Sè avete dolore persistente, gonfiore o rigidità in ogni parte di u corpu.
- Sè a medicazione chì pigliate provoca effetti secundari.
- Sè avete dumande o preoccupazioni nantu à u vostru pianu di trattamentu.
Quandu devu andà à l'ETU (Unità di Trattamentu d'Urgenza)?
In questu casu, andate subitu in un'unità di trattamentu d'urgenza (UTU).
- S'ellu si rompe un ossu (Ossu rottu).
- Dislocazione di un'articulazione.
- Sè u corpu hè statu gravemente dannighjatu da qualcosa cum'è un accidente di vittura.
Missaghju da purtà in casa
- L'inflammazione hè un mecanismu di difesa naturale in u nostru corpu. Ci aiuta à cortu termine.
- Ma s'è sta inflammazione diventa crònica, pò purtà à parechje malatie gravi cum'è u diabete, e malatie cardiache è u cancru.
- Gestisce u vostru stile di vita, in particulare a dieta, l'eserciziu è u stress, pò fà assai per cuntrullà l'inflammazione cronica.
- Sè avete dolore persistente, gonfiore o altri sintomi inusuali, assicuratevi di parlà cù u vostru duttore . Evitate l'autotrattamentu.
👩🏽⚕️ Dumande supplementari (FAQ)
💬 À chì serve e pasticche di Colesevelam / Welchol ?
Questa hè una pillula assai efficace (Sequestrante di l'Acidu Biliare) chì dissolve u "colesterolu cattivu (LDL altu)"! U più grande vantaghju di questu hè (à u cuntrariu di altre vechje medicine), quandu sta pillula hè data à i pazienti cun "Diabete (Diabete di Tipu 2)", riduce significativamente i livelli di zuccheru (HbA1c) in più di u colesterolu (appruvata da a FDA). Inoltre, pò esse data in modu sicuru à e donne incinte.
💬 Cumu sta pillula di colesterolu (Colesevelam) dissolve u colesterolu cattivu quandu entra in u nostru corpu ?
U nostru fegatu produce novi lipidi/colesterolu ogni ghjornu per fà "bile (acidi biliari)", chì hè poi riassorbita da l'intestini. Quandu si piglia sta pillula, và in l'intestini, si lega à quella "bile", è invece di permette ch'ella sia assorbita da u corpu, hè espulsa cù e feci. Quandu a vechja bile hè sparita, u fegatu ùn hà altra scelta chè di assorbe furzatamente u "colesterolu cattivu/LDL" in u sangue è di fà nova bile.
💬 Quali sò i periculi i più fastidiosi è periculosi da tene à mente quandu si piglia sta medicina (Welchol)?
U più grande periculu cun questu hè chì aumenta un tipu periculosu di grassu chjamatu "Trigliceridi"! Dunque, sè avete digià trigliceridi alti, sè date questu, u vostru pancreas pò esplode (Pancreatite) è pudete more (beie hè cumpletamente pruibitu!). L'altri effetti secundarii principali fastidiosi sò chì provoca sicuramente stitichezza è gonfiore.
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