Avemu tutti ghjorni in a nostra vita quandu ci sentimu tristi è scoraggiati, nò ? Calchì volta ci sentimu soli è isulati. Hè nurmale sente si cusì quandu passemu per un mumentu difficiule di a vita. Hè a nostra natura cum'è umani. A maiò parte di u tempu, sapemu chì stu sentimentu sparirà dopu un pocu tempu, è sparirà. Ma chì ne serà s'ellu ùn sparirà micca per voi ? Sè a vostra tristezza cuntinueghja, s'ella affetta a vostra vita à tal puntu chì ùn pudete micca travaglià, dorme o divertiscevi ? Allora puderia esse qualcosa di più cà una tristezza nurmale.
Chì ghjè a tristezza nurmale?
In poche parole, a tristezza hè a nostra emozione. Hè a nostra risposta à qualcosa chì hè accadutu in a nostra vita. Per esempiu, hè nurmale sentesi tristi quandu si perde u travagliu, si hà un disaccordu cù un amicu strettu, o si perde un membru di a famiglia. In fatti, hè sanu sentesi tristi perchè ci permette di accettà l'avvenimentu.
In a tristezza nurmale, pudete fà qualcosa chì vi piace, parlà cù un amicu, o fighjà un filmu per calmà vi. A tristezza hè tempuranea. Ci hè una ragione per quessa, è sparirà cù u tempu. Ancu s'è vi sentite tristi, pudete sempre fà altre cose in a vita finu à un certu puntu.
Dunque, chì hè a depressione?
A depressione ùn hè micca solu una tristezza ordinaria. In medicina, a chjamemu "Depressione Maggiore" o "Depressione Clinica ". Ùn hè micca una debulezza di a mente, nè qualcosa chì sparirà cù "u travagliu duru". A depressione hè una cundizione medica seria chì richiede trattamentu. Cum'è u diabete o a pressione alta.
Questu affetta micca solu i vostri sentimenti, ma ancu u vostru corpu, u modu di pensà, u vostru cumpurtamentu, tuttu. Una persona cun depressione si sente cum'è una nuvola scura chì pende sopra a so testa è chì ùn si ne và mai. Ùn anu voglia di fà nunda, è perdenu ogni speranza di vita.
A cosa più impurtante hè chì a depressione ùn hè micca qualcosa chì pudete cuntrullà da per voi. Richiede sicuramente cunsiglii è trattamentu medicu.
Quali sò i principali sintomi di a depressione?
A depressione ùn affetta micca tutti in u listessu modu. Tuttavia, ci sò qualchi sintomi cumuni. Fighjemuli in una tavula. Sè avete almenu cinque o più di sti sintomi, a maiò parte di u tempu, guasi ogni ghjornu, per più di duie settimane , pò esse depressione.
| Sintomu | Una Spiegazione Semplice |
|---|---|
| Tristezza è viotu chì dura tuttu u ghjornu | Un sentimentu di prufonda tristezza senza ragione, un sentimentu di viotu, cum'è s'ellu ùn ci fussi nunda dentru. E lacrime ti empienu sempre l'ochji quandu l'altri ti vedenu. |
| Perdita d'interessu per e cose chì ti piacevanu prima | E cose chì prima ti piaceva fà (per esempiu, fighjà filmi, ascultà musica, parlà cù l'amichi, passatempi) parenu avà esse fora di a to portata. |
| Cambiamentu di pesu corpurale | Perdita di pesu brusca senza alcun cuntrollu dieteticu (per via di l'anorexia), o per certi, aumentu di pesu bruscu dopu avè manghjatu troppu. |
| Prublemi di sonnu | Insonnia, o sonnolenza è sonnu eccessivu durante u ghjornu. |
| Inquietudine o lentezza | Un umore inquietu è irritabile (in particulare in i zitelli è i ghjovani adulti), o una sensazione di lentezza è stanchezza. |
| Fatica eccessiva di u corpu | Sentendu si estremamente stancu è senza vita, ùn importa quantu sonnu o riposu avete. Ci vole assai energia per fà ancu un picculu compitu. |
| Sentimenti d'inutilità o di culpabilità eccessiva per sè stessu | Sentimenti cum'è "Sò inutile", "Nimu ùn si primura di mè". Preoccupassi inutilmente d'esse culpevule di tuttu ciò chì accade. |
| Difficultà à cuncentrassi | Incapace di cuncintrà si nantu à leghje un libru, fighjà a televisione, o fà u travagliu. Sente si lentu è incapace di piglià decisioni. |
| Penseri nantu à a morte o u suicidiu | Penseri frequenti di "Vorrei esse mortu", pianificendu o pruvendu u suicidiu. Questu hè un sintomu assai seriu. |
Quandu duvete circà aiutu?
Sè vo o qualchissia chì cunniscite hà cinque o più di i sintomi elencati in a tabella sopra, chì duranu più di duie settimane, è questi sintomi interferiscenu cù a vostra capacità di fà attività quotidiane (travagliu, educazione, faccende di famiglia), cunsultate subitu un duttore.
À quale dumandate aiutu ?
A megliu cosa da fà hè di cunsultà u vostru duttore di famiglia (duttore di famiglia / GP). Ellu o ella pò esaminà vi è cunfirmà s'ellu si tratta di depressione. Calchì volta sti sintomi ponu ancu esse causati da prublemi fisichi cum'è l'ormone tiroideu. Dunque, u duttore verificarà prima tali cose.
Dopu, ellu o ella vi prescriverà un trattamentu secondu i bisogni. Pudete ancu esse riferitu à un psichiatra o cunsiglieru/psicologu.
Ricurdatevi, dumandà aiutu ùn hè micca un segnu di debulezza. Hè un segnu d'amore di sè stessu è di forza.
U trattamentu pò include medicazione, cunsiglii, o una cumminazione di tramindui. Cù un trattamentu adattatu, a depressione pò esse cumpletamente guarita. Dunque, ùn ci hè nisuna ragione per avè paura o vergogna.
Missaghju da purtà in casa
- A tristezza nurmale hè una risposta tempuranea à un avvenimentu di a vita. Passerà cù u tempu.
- A depressione ùn hè micca cusì. Hè una cundizione medica seria chì richiede trattamentu. Ùn hè micca una debulezza di a mente.
- Sè avete 5 o più di i sintomi sopra menzionati, chì duranu più di duie settimane, ùn li trascurate micca.
- Cunsultate subitu u vostru duttore per cunsiglii. Cù un trattamentu adattatu, a depressione pò esse cumpletamente guarita.
- Sè vo o qualchissia chì cunniscite hà pinsamenti suicidi, andate subitu à u dipartimentu d'urgenza di l'uspidale u più vicinu (ETU). Ùn esitate micca à circà aiutu.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu