A maiò parte di noi hà avutu u mal di schiena almenu una volta in a nostra vita, nò ? Per certi, si migliora in un ghjornu o dui. Ma per altri, stu mal di schiena hè statu quì per mesi o anni. Ci sò quelli trà noi chì anu tantu dolore chì ùn ponu fà nunda d'utile, pusà o stà in piedi. Questa pò esse veramente una cundizione chì mette in periculu a vita. Dunque oghje, parlemu di sta cosa chjamata dolore lombare.
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Chì duvete fà prima?
Sè avete mal di schiena, soprattuttu s'ellu hè accadutu dapoi qualchì settimana, a cosa più impurtante da fà hè di cunsultà un duttore . Certi pensanu: "Hè nurmale" è l'ignoranu. Ma questu hè un grande sbagliu.
Un duttore vi esaminerà, vi farà dumande è pruverà à truvà a causa esatta di stu dolore.
- Cumu hà cuminciatu u dolore?
- À chì ora cresce ?
- Diminuisce quandu si face qualcosa ?
- Qualchissia in a vostra famiglia hà queste cundizioni?
Hè impurtante sapè esattamente ciò chì sò queste cose, perchè qualchì volta u dolore di schiena pò esse un sintumu di una cundizione più seria.
A cosa più impurtante hè chì sè avete dolore di schiena per più di 6 settimane, duvete assolutamente cunsultà un specialistu. Questu assicurerà chì ùn avemu micca cundizioni gravi cum'è infezioni, tumori o fratture .
Chì sò i trattamenti ?
A cosa migliore hè chì ci sò avà parechji trattamenti efficaci per u dolore di schiena. Sicondu a vostra situazione, u vostru duttore sceglierà u trattamentu più adattatu per voi.
Cose cumunemente aduprate
Sè u dulore hè ligeru o moderatu, pudete truvà sollievu da queste cose:
- Antidolorifici presi nantu à cunsigliu medicu .
- Immersione in acqua calda o ghiaccio.
- Massaggio leggeru.
- Cambià un pocu a vostra rutina cutidiana è dà una pausa à a vostra schiena. Ma micca un riposu cumpletu, attività leggere ponu aiutà à ricuperà più rapidamente.
Medicamenti è trattamenti speciali
Calchì volta, u dolore hè difficiule da cuntrullà cù simplici analgesici. Soprattuttu in i casi di dolore crònicu di schiena, ci pò esse un prucessu chimicu daretu. In tali casi, i medichi ponu raccomandà altri medicamenti.
| Metudu di trattamentu | Una spiegazione simplice |
|---|---|
| Antidepressivi | I medicamenti cum'è Cymbalta (duloxetina) funzionanu affettendu i sustanzi chimichi (neurotrasmettitori) in u cervellu chì cuntrolanu u dolore, riducendu u dolore à longu andà. Quessi ùn sò micca solu per a depressione. |
| Medicamenti per e crisi epilettiche | I medicamenti cum'è Topamax è Neurontin ponu aiutà à cuntrullà u dolore nervosu, in particulare u dolore chì si irradia in e gambe dopu a chirurgia di a schiena. |
| Bloccanti di TNF-alfa | Quessi sò medicinali biologichi. Controlanu i sustanzi chimichi chì causanu gonfiore articulare in cundizioni cum'è l'artrite. Hè statu ancu trovu chì anu qualchì effettu nantu à u dolore di schiena. |
| Patch di Lidocaina | Questu hè qualcosa chì s'applica à a pelle cum'è una benda. Libera una sustanza intorpidente in a pelle, riducendu u dolore in quella zona. Questu hè un metudu assai sicuru. |
| Iniezioni di Botox | U Botox, chì hè adupratu per scopi cusmetichi, hè ancu adupratu per trattà u dolore causatu da spasmi musculari in a schiena. Quandu hè iniettatu in a zona di u dolore, i musculi si rilassanu è u dolore diminuisce. L'effetti ponu durà parechji mesi. |
L'eserciziu hè a megliu medicina!
In u passatu, quandu si avia un mal di schiena, si dicia di stà in lettu è di ripusà. Ma avà sta opinione hè cambiata cumpletamente . Avà i medichi dicenu chì si pò ricuperà più rapidamente impegnendu si in attività leggere invece di stà in lettu per un semplice mal di schiena.Hè.
Per quelli chì soffrenu di dolore di schiena à longu andà, u megliu trattamentu hè di impegnassi in un prugramma d'eserciziu chì rinfurza i musculi di a schiena.
- Perchè hè impurtante ? Quandu ùn usemu micca a schiena perchè ci face male, i musculi intornu à a spina dorsale diventanu più debuli. Questu rende a spina dorsale più fragile.
- Chì succede cù l'eserciziu ? Quandu rinforzate i musculi di a schiena cù esercizii specifici, a vostra schiena riceve un bon sustegnu. Inoltre, quandu fate eserciziu, u vostru corpu produce analgesici naturali chjamati endorfine . Questu riduce assai u dolore.
Ricurdatevi, ùn si tratta micca di fà qualsiasi eserciziu chì vi pare di fà. Si tratta di fà l'esercizii ghjusti chì u vostru duttore o fisioterapeuta ricumanda, chì sò adatti à a vostra situazione.
Quandu hè necessaria a chirurgia?
Micca tutti quelli chì soffrenu di mal di schiena anu bisognu di chirurgia. In fatti, assai poche persone vanu finu à u puntu di a chirurgia. A chirurgia hè cunsigliata per i pazienti chì ùn anu micca rispostu à altri trattamenti è chì anu una causa specifica (per esempiu, un discu erniatu trà e vertebre chì provoca un nervu pizzicatu).
A bona nutizia hè chì, à u cuntrariu di u passatu, l'intervenzioni chirurgiche sò avà realizate cù tecniche minimamente invasive . Questu significa chì l'intervenzione chirurgica pò esse realizata per mezu di una piccula incisione è a ripresa pò esse rapida. Ùn ci hè bisognu di stà in l'uspidale per settimane o di ripusà per mesi cum'è in u passatu.
Missaghju da purtà in casa
- Ùn ignurate micca u dolore di schiena cum'è qualcosa di nurmale. Soprattuttu s'ellu persiste, assicuratevi di cunsultà un duttore .
- Cunnosce a causa esatta di u vostru dolore hè u primu passu in u trattamentu, dunque hè impurtante assicurassi chì ùn ci sianu micca cundizioni gravi.
- In più di l'analgesici cumuni, ci sò avà parechji medicamenti è trattamenti speciali per u dolore nervosu è a rigidità musculare.
- A megliu cosa per a ricuperazione à longu andà hè di rinfurzà i musculi di a schiena cù l'esercizii adatti . Esse attivu vi aiuta à ricuperà più rapidamente chè stà in lettu.
- A chirurgia hè l'ultima risorsa è hè necessaria solu in un picculu numeru di persone.
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