Vi sentite sturditi quandu pigliate un autobus o una vittura ? Parlemu di u mal di muvimentu !

Avete mai statu in autobus, vittura o barca è avete subitu avutu vertigini, nausea è malessere ? Per certi, questu hè un'esperienza assai familiare è inquietante. Ancu s'è vo cuminciate cum'è un viaghju divertente, questu disagiu pò arruvinà tuttu u viaghju. Oghje parlemu di sta "chinetosi", o cunnisciuta in medicina cum'è chinetosi , chì parechje persone sperimentanu. Questa ùn hè micca una malatia periculosa, ma solu a persona chì a sperimenta sà quantu si sente scomoda in quellu mumentu.

Perchè ci succede questu?

In poche parole, u mal di muvimentu si verifica quandu ci hè un cunflittu trà i missaghji chì i nostri sensi mandanu à u nostru cervellu. I nostri ochji, i musculi, è soprattuttu l'arechja interna mandanu informazioni à u nostru cervellu nantu à l'ambiente in u quale simu. Quandu queste informazioni sò in cunflittu trà di elle, u cervellu diventa cunfusu. Imaginate chì site pusatu in u sedile posteriore di una vittura, fighjendu u vostru telefunu.

• Perchè i vostri ochji fighjanu u vostru telefunu, mandanu un missaghju à u vostru cervellu chì "site in un locu, fermu".
• Ma l'arechja interna è u corpu sò assai sensibili à a velocità di a vittura, à u modu in cui si gira è à i dossi di a strada. Cusì sti sensi dicenu à u cervellu: "Innò, ti stai muvendu troppu prestu".

Avà u cervellu riceve dui missaghji cunflittuali. Sta cunfusione di missaghji face chì u cervellu diventi "cunfusu", è in risposta, cuminciate à sente vertigini, sudà fretu, avè nausea è vomità.

Cumu sò cunnessi l'arechje è u cervellu à questu?

L'arechja interna hè un centru maiò per u cuntrollu di l'equilibriu di u nostru corpu. Chjamemu questu u sistema vestibulare . Stu sistema hè custituitu da picculi canali è sacchi pieni di fluidu. Quandu movemu a testa, stu fluidu si move cù u muvimentu. Attraversu questu, u cervellu riceve constantemente informazioni nantu à a pusizione di a nostra testa. Dice ancu à u cervellu se simu in piedi o stesi attraversu e parti sensibili à a gravità. Nurmalmente, u cervellu raccoglie tutti questi dati, l'analizza è crea un quadru cumpletu chì hà sensu. Ma quandu ci hè un cunflittu trà ciò chì vedemu cù i nostri ochji è ciò chì sentemu cù l'arechje, cum'è quandu viaghjemu, u cervellu ùn pò micca processà questi missaghji currettamente. U risultatu di sta cundizione cunfusa hè u mal di muvimentu.

Quale hè più prubabile di vede sta situazione?

Chì ghjè u mal di muvimentu?Chiunque pò piglià lu, ma certe persone sò più propensi à questu.

• Zitelli chjuchi trà 2 è 12 anni
• Mamme incinte
• Persone cun migraine

A cosa più impurtante hè chì questu ùn hè micca una malatia chì pò esse trasmessa da una persona à l'altra cum'è un raffreddore.

Sintomi cumunimenti visti

U mal di muvimentu pò cumincià di colpu. Pò cumincià cù un ligeru discomfort è aumentà gradualmente.

Chì sò alcuni modi simplici per riduce stu discomfort?

A maiò parte di u tempu, sti sintomi spariscenu da soli una volta chì vi site abituati à u viaghju o u viaghju hè finitu. Ma s'è vo avete difficultà à aspittà ch'elli spariscinu, pruvate ste cose simplici.

• Fighjate in a distanza: Fighjate un oggettu fermu (cum'è un arburu o una muntagna) in a direzzione di viaghju, luntanu da u parabrisa. Sè site nantu à una barca, fighjate l'orizonte.
• Calmatevi: Fate respiri prufondi. Chjude l'ochji aiuta ancu à certe persone.
• Evitate di leghje: Smette definitivamente di leghje libri, ghjurnali è di fighjà u vostru telefunu mentre viaghjate. Questa hè a ragione principale chì aumenta u mal di mare.
• Pigliate assai aria fresca: Aprite una finestra di vittura è lasciate entre aria fresca. Evitate d'esse intornu à e persone chì fumanu , è ùn fumate micca voi stessi.
• Cibu è Bevande: Ùn avete fame o ùn manghjate micca troppu prima di andà. Manghjate un pastu ligeru. Evitate cumpletamente l'alcol .
• Sceglite u megliu postu: Se pussibule, sceglite un postu in u sedile anteriore di una vittura, in u centru di un autobus, sopra u ponte di un aereo, o in u centru di u ponte superiore di una nave. Quessi lochi sò menu propensi à vibrazioni è movimenti.

Rimedi naturali

Certi pirsuni trovanu ancu sollievu da ste cose:

• Zenzero crudu: Si dice popularmente chì hè bonu per a nausea. Tuttavia, u zenzero pò fluidificà u sangue, dunque se pigliate medicazione per un'altra cundizione (in particulare malatie cardiache, diabete ), assicuratevi di parlà cù u vostru duttore prima di usallu.
• Menta (Menta): Certi pirsuni trovanu sollievu masticendu gomma di menta o inalando u prufume di menta.

Medicini è cunsiglii medichi

Sè vo avete stu discomfortu spessu è severamente, pudete parlà cù u vostru duttore per ottene a medicazione ghjusta. Mentre chì alcuni di sti medicamenti sò dispunibili senza ricetta, hè più sicuru di ottene li sottu cunsigliu medicu.

• Medicamenti cum'è Dimenhydrinate (Dramamine) è Meclizine (Antivert, Bonine) sò cumunimenti usati. Quessi devenu esse presi circa un'ora prima di u viaghju.
• A scopolamina (Maldemar) hè un cerottu chì s'applica daretu à l'arechja. Hè efficace per circa 3 ghjorni s'ella hè applicata 4 ore in anticipu.

Quandu duvete vede un duttore?

U mal di muvimentu di solitu sparisce da per ellu una volta finitu u viaghju. Tuttavia, sè avete unu di i sintomi seguenti, hè impurtante cunsultà un duttore.

• Sè cuntinuate à sente vertigini o vomità ancu ore dopu u vostru viaghju.
• Sè avete un forte mal di testa .
• Sè avete dolore à u pettu .
• Sè avete a sensazione chì a vostra audizione diminuisce .
• Sè avete difficultà à marchjà o avete prublemi à mantene l'equilibriu.

In una tale situazione , cunsultate subitu u vostru duttore per determinà se i sintomi sò dovuti à u mal di mare o à un segnu di un'altra cundizione medica seria. Nausea, Nausea, Vertigini, Vomitu, Disagiu di viaghju, Vomitu in l'autobus, Vertigini