A to mamma o u to babbu anu un disordine ligatu à l'usu di sustanzi ? Ùn sì micca solu, parlemu ne !

Ti senti cum'è s'è u to genitore fussi dipendente da l'alcol o da altre droghe ? Vive cun questu pò dà a sensazione d'esse solu. Ma ùn sì micca solu. Sti prublemi causati da l'usu di l'alcol è di e droghe (cum'è l'opioidi) sò chjamati medicalmente disordini di l'usu di sustanzi , o in inglese, disordini di l'usu di sustanzi .

Sta cundizione chjamata "(Disordine di l'usu di sustanzi)" ùn solu affetta a salute di una persona, ma ancu u so cumpurtamentu. Hè ancu una ragione di prublemi in casa è à u travagliu. Dunque, campà cù qualchissia chì hà stu prublema, soprattuttu s'ellu hè u vostru propiu genitore, ùn hè micca faciule. Sè vo site à passà per sta sperienza, hè assai impurtante parlà cù qualchissia di ciò chì sentite. Uttenite u sustegnu chì avete bisognu è chì meritate.

Cumu hè di campà cù un genitore chì hà un disordine d'usu di sustanzi?

Vive cù un genitore chì usa droghe pò esse veramente difficiule. Pò avè un grande impattu nant'à cumu ti senti, cumu ti cumporti, è ancu a to vita di famiglia. Ùn si sente micca listessu per tutti, hè diversu per tutti. Verificate s'è alcune di e cose quì sottu s'applicanu à voi.

Cumu ti senti ?

Certi zitelli sperimentanu sentimenti cum'è questu:

• Sentendu vergogna, arrabbiati o profondamente rattristati da l'usu di droghe di i so genitori.
• Sò custantemente preoccupati per a salute è a sicurità di a so mamma o di u so babbu.
• Si preoccupanu per elli stessi, i so fratelli, o ancu i so altri genitori .
• Quandu sì in casa, ti senti spaventatu, solu è insicuru . Hè cum'è s'ellu ci fussinu prublemi in tutta a casa.
• Hè frustrante chì i genitori ùn abbanduninu micca sta abitudine.
• Tuttavia, ci hè un grande sollievu quandu i genitori piglianu qualchì misura per superà questu.
• Hè difficiule di fidà si di qualchissia, è mi sentu cum'è s'e ùn riescisse micca à stà tranquillu.
• Mi sentu cum'è s'e devu diventà adultu prima d'esse abbastanza vechju. Devu piglià rispunsabilità in casa.
• Calchì volta mi sentu cusì sopraffattu da e dumande chì ùn riescu mancu à alzà a testa .
• Certi zitelli ponu ancu sviluppà cundizioni cum'è a depressione o l'ansietà .

Cumu pudete cumpurtà vi?

In una tale situazione, certi zitelli tendenu à cumpurtassi in i seguenti modi:

• Pruvu à fà u mo megliu per ùn fà arrabià un genitore chì usa alcolu o droghe.
• Pruvu à stà u più luntanu pussibule da quelli genitori .
• Ùn parlanu micca di ciò chì volenu o ùn u dumandanu .
• Tenenu i so sentimenti per elli stessi .
• I genitori cercanu di tene stu prublema sicretu da l'altri .
• Piacenu a vera situazione in casa da l'altri .
• Aghju paura di dumandà à i mo amichi di vultà in casa perchè ùn sò micca cumu reagiscenu i mo genitori .
• A frequenza sculare diminuisce, o u travagliu sculare diventa difficiule da compie .
• L'adulti piglianu in carica i compiti chì anu bisognu di fà . Per esempiu, piglià cura di i so fratelli, cucinà in casa, ecc.
• Ci sò spessu liti cù i genitori.
• Calchì volta sò tentati di fà si male .
• Ancu s'elli soffrenu assai dentru, parenu ùn impurtà si di nunda da fora.

Cumu pò influenzà a vita di famiglia?

In e famiglie induve l'abusu di sustanzi hè un prublema, ponu accade cose cum'è queste:

• Hè difficiule per un genitore di mantene un impiegu è pagà e fatture in casa .
• Pò esse chì ùn ci sia micca abbastanza cibu è bevande in casa, è soldi in manu .
• I fratelli maiò in a famiglia devenu piglià cura di i so fratelli minori .
• I genitori ponu maltrattare, abusà o trascurà i so figlioli .
• Un genitore pò guidà mentre hè intossicatu. S'ellu accade , pò mette si in guai, esse feritu è ​​ancu ferisce l'altri .
• Calchì volta, per a sicurità di i zitelli o per piglià cura di elli, pudete avè bisognu di trasladassi in un altru locu per campà .
• I genitori ponu separassi o divorzià .
• Tuttavia, qualchì volta i parenti o l'amichi offrenu aiutu .
• Certi genitori ricevenu aiutu è si riprendenu da sta situazione . Hè a megliu cosa chì pò accade.

A cosa più impurtante hè di capisce chì, qualunque sia questu, ùn hè micca colpa vostra.

Chì possu fà ?

Sè vo campate cù un genitore cusì, probabilmente state attraversendu un mumentu veramente difficiule. Ma ci sò persone chì vi ponu aiutà, prutege è sustene. Eccu alcune cose chì pudete fà:

Parlà apertamente cù qualchissia.

Parla cù u to megliu amicu o un adultu di fiducia. Puderia esse u to cunsiglieru sculare, un prufessore, un duttore, un terapeuta, o ancu un parente.Diteli ciò chì state attraversendu. Sparte i vostri sentimenti vi aiuterà à sentevi megliu, è puderanu esse capaci di aiutà vi in ​​altri modi.

Capite chì questu ùn hè micca colpa vostra.

Certi zitelli si sentenu rispunsevuli di l'usu di droghe di i so genitori. Forse vi culpiscenu quandu i so genitori sò arrabbiati. "Hè per via di mè chì a mamma beve?" o "Hè per via di qualcosa chì aghju fattu chì u babbu piglia droghe?" Vi puderete dumandà. Ma simu chjari, un zitellu ùn pò mai causà u prublema di droga di un genitore. Hè u so prublema.

Ricunnosce i vostri sentimenti è dà li un nome.

Ùn imbuttigliate micca i vostri sentimenti è fate finta chì tuttu va bè. Capite cumu vi sentite per u prublema di droga di i vostri genitori. Hè nurmale sente si tristu, arrabiatu è spaventatu. Lasciatevi sente ciò chì sentite. Aduprate parolle per sprime questi sentimenti, micca azzioni cattive. Praticate à dì: "Mi sentu cusì per via di questu".

Truvà un Gruppu di Supportu

Ci sò gruppi di sustegnu per e persone chì stanu attraversendu questu. Per esempiu, ci sò urganisazioni cum'è Al-Anon/Alateen in tuttu u mondu. Pudete circà un gruppu cusì, o truvà aiutu in linea. Parlà cù altri chì anu passatu per e listesse cose cum'è voi pò aiutà à affruntà. Pudete dumandà à u vostru cunsiglieru sculare o duttore infurmazioni nantu à sti lochi.

Truvate un locu sicuru.

Evitate di stà in casa u più pussibule ? O avete idee di scappà da casa ? Sè vi sentite in periculu in casa, o sè pensate chì voi o qualchissia in a vostra famiglia puderete esse in periculu, chjamate subitu un numeru d'emergenza cum'è u 119. O ci sò agenzie cum'è l'Autorità Naziunale di Prutezzione di i Minori (NCPA) (u so numeru di telefunu hè 1929), pudete ancu infurmalli. Hè ancu assai impurtante di dì questu à un adultu di fiducia.

Custruisce boni abitudini mentali

Certi zitelli amparanu à stà zitti è à ùn mustrà i so sentimenti per via di prublemi in casa. Pensanu chì cusì, ponu impedisce à i so genitori di cunsumà droghe. Mentre chì ste abitudini ponu aiutà à stà sicuri in casa, ponu causà prublemi in altri duminii di a vostra vita, cù l'amichi è in e relazioni future. Amparà à parlà di ciò chì avete in mente, sprime i vostri sentimenti è mustrà e vostre emozioni hè assai impurtante per custruisce bone relazioni. Calchì volta, a psicoterapia pò aiutà à custruisce bone abitudini cum'è questa.

Fermate stu circulu viziosu.

Tristemente, i figlioli di genitori cun disordini di abusu di sustanzi sò à risicu aumentatu di sviluppà prublemi simili in u futuru. Ma questu ùn hè micca qualcosa chì ùn pò esse evitata.Pudete amparà à evità stu risicu andendu à un gruppu di supportu o ottenendu cunsiglii .

Ciò chì ci vole à amparà da questu

Sè vi truvate in una situazione difficiule cum'è questa, ci sò alcune cose impurtanti da ricurdà:

• Ùn site micca solu. Ci sò persone chì anu e listesse sperienze cum'è voi è sò disposte à aiutà vi.
• Questu ùn hè mai colpa toia. Ùn sì micca rispunsevule di e decisioni di i to genitori.
• Ci hè aiutu dispunibule. Ci sò modi per parlà cun voi, sustene vi è prutege vi.
• Parlate cù qualchissia di fiducia. Sparte i vostri pesi pò esse un grande sollievu.
• Pensate ancu à voi stessi. Hè assai impurtante di piglià cura di a vostra salute mentale è fisica.
• Ùn perde micca a speranza. A ghjente pò cambià è guarisce.

Ricurdativi, dopu ogni timpesta, u celu hè turchinu. Sì forte. Pudete superà questu.

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