Imaginete chì site in una riunione impurtante in ufficiu, o chì ridete è chiacchierate cù l'amichi. Di colpu, sentite una sonnolenza improvvisa è inarrestabile chì vi face chjude l'ochji. Questa ùn hè micca solu una piccula siesta chì vene dopu à meziornu. Qualunque cosa fate à quellu mumentu, ùn pudete micca piantà di addurmintassi. Vi addurmintate per uni pochi di minuti. Avete avutu sta sperienza? O hè accadutu à qualchissia chì cunniscite? Oghje parleremu di stu prublema di sonnu di u quale parechje persone ùn sò micca cuscenti, ma chì pò avè un grande impattu nantu à a so vita. Chjamemu questu narcolessia.
In poche parole, chì hè a narcolessia?
A narcolessia hè un disordine neurologicu ligatu à u sonnu. Hè carattarizatu da addurmintimenti bruschi è incontrollabili durante u ghjornu. Ùn hè micca una malatia assai cumuna. Ma i so sintomi sò assai specifici. Sta cundizione pò interferisce assai cù a vostra vita quotidiana, u travagliu è e relazioni suciali. Ma a cosa migliore hè chì ci sò trattamenti efficaci per sta cundizione . Dunque, ùn ci hè nisuna ragione di panicà. Capimu questu in dettagliu.
Quali sò i sintomi principali di a narcolessia?
Ci sò quattru sintomi principali di narcolessia. Ma micca tutti l'anu tutti i quattru. Certi persone ponu avè solu unu o dui. Demu un'ochjata à ciò chì sò sti sintomi.
| Sintomu | Spiegazione simplice |
|---|---|
| Sonnolenza eccessiva di ghjornu | Questu hè u sintomu principale di a narcolessia. Hè cum'è un "attaccu di sonnu". Una sonnolenza improvvisa è imparabile si manifesta. |
| Debulezza musculare improvvisa (Cataplessia) | Quandu si prova una emozione forte, cum'è ride à voce alta, esse surprisatu o arrabbiatu, i musculi di u corpu perdenu di colpu a so forza. Calchì volta u collu si ferma molle, i ghjinochji si pieganu è si casca in terra. |
| Allucinazioni ligate à u sonnu | Sperimentà cose chì parenu vere (cum'è i sogni) mentre ci si addurmenta o ci si sveglia. Calchì volta queste ponu esse un pocu spaventose. |
| Paralisi di u sonnu | Dopu à u svegliu, pudete apre l'ochji ma ùn pudete micca parlà o muovere per uni pochi di secondi o minuti. Questu hè ancu chjamatu "stupor di sognu". |
Parlemu un pocu di più di a cataplessia.
Stu sintomu chjamatu cataplessia hè assai impurtante perchè a narcolessia hè divisa in dui tipi secondu s'ella hè presente o micca.
1. Narcolessia di tipu 1: Queste persone anu u sintumu di cataplessia. Circa u 20% di i pazienti cun narcolessia appartenenu à questu tipu.
2. Narcolessia di tipu 2: Queste persone ùn anu micca u sintumu di cataplessia. A maiuranza, vale à dì circa l'80%, appartene à questu tipu.
Nurmalmente, quandu dormemu, soprattuttu durante u sonnu REM, u nostru cervellu smette temporaneamente di cuntrullà i nostri musculi. Questu hè perchè fà ciò chì sognemu in a vita vera pò esse periculosu. A cataplessia hè quandu sperimentemu una debulezza musculare simile mentre simu svegli .
S'ellu si manifesta menu spessu, pò dà a sensazione chì i musculi di a faccia sò rilassati, o chì a bocca hè solu aperta. Ma s'ellu si manifesta di colpu, tuttu u corpu pò diventà intorpiditu è pudete cascà in terra . Questu pò ancu causà ferite. Ma dura solu uni pochi di minuti. Durante questu tempu, ùn puderete micca parlà o muovere.
A cosa strana hè chì a causa principale di a cataplessia sò emozioni felici cum'è ride à voce alta o scherzà. In più di questu, pò ancu esse causata da emozioni cum'è a sorpresa, a paura è a rabbia, ma questu hè un pocu menu cumunu.
I zitelli ponu mustrà segni di questu un pocu sfarente. Puderanu cambià di colpu e so spressioni facciali, fà cascà a lingua, o "allentà" di colpu i so musculi senza alcuna sensazione.
Amparate ancu di più nantu à a paralisi di u sonnu.
Cum'è mintuvatu sopra, hè nurmale ùn esse capace di spustà u nostru corpu mentre sognemu. Ma quellu cuntrollu duveria vultà quandu ci svegliemu. Ciò chì succede à qualchissia cù paralisi di u sonnu hè chì ci vole un pocu di tempu per chì quellu cuntrollu musculare ritorni ancu dopu à u svegliu. Pudete apre l'ochji è respirà, ma ùn pudete micca spustà u vostru corpu. Parechje persone sperimentanu allucinazioni durante questu tempu. Questu significa chì pudete sente cum'è s'è qualchissia fussi in a stanza, qualchissia parlassi, o qualcosa vi pisassi. Queste sò sperienze assai spaventose. Ma per furtuna, questu dura solu uni pochi di minuti.
Ci sò altri sintomi di narcolessia?
Iè, in più di quelle quattru caratteristiche principali, pudete vede qualchì altra cosa.
- Muvimenti automatichi: E parte di u corpu, cum'è e mani, cuntinueghjanu à muvesi ancu quandu dormite. Per esempiu, pudete addurmintassi mentre scrivite, ma a vostra manu pò cuntinuà à muvesi cum'è s'è vo stete scrivendu.
- Amnesia: Ùn si ricorda micca ciò chì si facia prima di addurmintassi.
- Gridà forte mentre si addurmentanu: Quandu stanu per addurmentassi, dicenu di colpu una parolla o una frase chì ùn hà sensu. Puderanu svegliarsi di novu à u sonu. Ma ùn anu micca memoria di avè la detta.
Chì succede veramente à i nostri corpi ?
Per capisce a narcolessia, prima ci vole à sapè un pocu di più nantu à u nostru sonnu nurmale. U nostru sonnu hà parechje tappe principali.
1. Fase 1: Sonnu ligeru. Questa hè una fase corta chì si verifica subitu dopu à addurmintassi.
2. Fase 2: Sonnu prufondu. Questu hè un pocu più prufondu. Circa u 50% di u nostru sonnu tutale hè in questa fase.
3. Fase 3: Sonnu assai prufondu. Hè assai difficiule di sveglià qualchissia in questa fase. Sè vi svegliate à questu mumentu, vi sentirete cum'è s'è a vostra testa fussi cuperta di nebbia (Inerzia di u Sonnu). U camminà è u parlà in sognu si verificanu in questa fase.
4. Sonnu REM: "REM" significa "Muvimentu Oculare Rapidu". Hè durante sta tappa chì sognemu.
Quandu una persona nurmale dorme, passa per e tappe 1, 2 è 3 prima di entre in u sonnu "REM". Stu ciclu cumpletu dura circa 90 minuti. Cumpiemu circa 4-5 cicli di stu tipu per notte.
Ma qualcosa di diversu accade à qualchissia cun narcolessia. Appena si addurmentanu, entranu direttamente in u sonnu REM, forse in pochi minuti. È u so sonnu hè interrottu tutta a notte.
Per via di questu, ùn importa quantu dormenu di notte, si sentenu assai sonnolenti durante u ghjornu. Ùn ponu micca fermà l'"attaccu di sonnu" chì vene. Ma quellu sonnu hè solu per un cortu periodu, cum'è 15-30 minuti. Quandu si sveglianu da quellu sonnu, si sentenu assai rinfrescati. Ma perchè questu accade parechje volte à ghjornu, a narcolessia diventa un grande ostaculu in a vita.
Chì causa a narcolessia?
A causa di questu varieghja secondu u tipu di narcolessia, ma tutti sò ligati à l'ipotalamu, una parte di u nostru cervellu chì cuntrolla u nostru sonnu è a sveglia.
Cause di a narcolessia di tipu 1
Un tipu di cellula nervosa in l'ipotalamu di u nostru cervellu produce una sustanza chimica chjamata orexina (chjamata ancu ipocretina). Questa orexina hè ciò chì ci aiuta à stà svegli durante u ghjornu.
In e persone cun narcolessia di tipu 1, u sistema immunitariu di u so corpu distrugge per sbagliu e cellule nervose chì producenu orexina.Hè cum'è u nostru propiu esercitu chì attacca u nostru propiu campu. Questu si chjama una cundizione autoimmune.
Quandu ste cellule sò distrutte, u livellu d'orexina in u cervellu diminuisce significativamente. Questu rende difficiule di stà svegliu durante u ghjornu. Inoltre, u sonnu REM si perde, è i sintomi (cum'è a cataplessia) appariscenu ancu quandu si hè svegli. Hè statu ancu trovu chì stu disordine di u sistema immunitariu pò cumincià dopu à certe infezioni virali, cum'è H1N1, o dopu à a mal di gola.
Cause di a narcolessia di tipu 2
I duttori ùn sò ancu 100% sicuri di ciò chì causa a narcolessia di tipu 2, ma pensanu chì pò esse causata da danni à e cellule d'orexina o da un malfunzionamentu in u sistema d'orexina.
A cosa più impurtante hè chì a narcolessia ùn hè micca una malatia contagiosa. Ùn hè micca trasmessa da una persona à l'altra.
Cumu ricunnosce sta cundizione?
Un duttore pò suspettà questu dopu avè intesu i vostri sintomi. Tuttavia, postu chì questi sintomi ponu ancu esse osservati in altre malatie, cum'è l'apnea di u sonnu o l'epilessia, parechji testi speciali saranu necessarii per determinà questu di sicuru.
I testi principali sò:
- Polisomnografia o Studiu di u Sonnu: Questu implica tene vi in l'uspidale tutta a notte è osservà cumu dormite. I sensori sò attaccati à a testa è à u pettu per misurà cose cum'è l'onde cerebrali, a frequenza cardiaca, a respirazione è i muvimenti di u corpu. E persone cun narcolessia entranu in u sonnu REM mentre si addurmentanu, dunque questu test pò rilevallu.
- Test di Latenza Multipla di u Sonnu (MSLT): Questu hè fattu u ghjornu dopu à u studiu di u sonnu. Durante u ghjornu, vi sò date duie ore di sonnu. Questu misura a rapidità cù a quale vi addurmentate è a rapidità cù a quale entrate in u sonnu "REM". E persone cun narcolessia di solitu s'addurmentanu assai prestu.
- Punzione Spinale o Punzione Lombare: Questu ùn hè micca fattu per tutti. Questu implica piglià un campione di u fluidu cerebrospinale (CSF) chì circonda a spina dorsale è testallu per i livelli di orexina. In a narcolessia di tipu 1, questi livelli sò assai bassi.
U vostru duttore deciderà quale di sti testi fà secondu i vostri bisogni.
Ci hè un trattamentu per a narcolessia?
Iè, assolutamente. Ancu s'è a narcolessia ùn pò esse guarita cumpletamente, ci sò trattamenti assai efficaci chì ponu aiutà à gestisce i vostri sintomi è à campà una vita nurmale. I trattamenti includenu sia medicazione sia cambiamenti di stile di vita.
Tipi di droghe aduprate
- Medicamenti per a veglia:I medicamenti cum'è Modafinil ponu aiutà à riduce a sonnolenza diurna. Quessi sò generalmente i primi à cumincià.
- Stimulanti: I medicinali cum'è u metilfenidatu (Ritalin®) stimulanu ancu u sistema nervosu è riducenu a sonnolenza.
- Antidepressivi: Certi antidepressivi (SSRI, SNRI) sò assai utili per cuntrullà a cataplessia, l'allucinazioni è a paralisi di u sonnu.
- Ossibatu di sodiu: Stu medicamentu aiuta à migliurà u sonnu di notte è à riduce a sonnolenza di ghjornu è a cataplessia.
A cosa più impurtante hè chì solu u vostru duttore pò decide se sti medicamenti sò adatti per voi è quale deve esse a dosa. Ùn aduprate mai sti medicamenti nantu à u cunsigliu di l'altri o cum'è vi pare adattatu.
Cose chì pudete fà per gestisce i sintomi
In più di i medicamenti, i picculi cambiamenti in u vostru stile di vita ponu fà una grande differenza. Questu hè ciò chì chjamemu "bone abitudini di sonnu" (Igiene di u sonnu).
- Mantene un'ora di dorme regulare: In quantu pussibule, pigliate l'abitudine di andà in lettu è di svegliarvi à listessa ora ogni ghjornu. Pruvate à mantene sta rutina ancu durante i fine settimana.
- Fate una siesta durante u ghjornu: Capite quandu vi sentite più stancu è pianificate di fà una siesta di 15-20 minuti prima di quell'ora. Questu vi aiuterà à stà freschi per u restu di u ghjornu.
- Evitate a caffeina è l'alcol: Evitate di beie cose cum'è tè, caffè è cola, soprattuttu a sera è a notte. Beie alcolu pò disturbà u vostru sonnu di notte.
- Eserciziu: L'eserciziu regulare durante u ghjornu pò aiutà à dorme megliu di notte. Ma evitate l'eserciziu strenuu vicinu à l'ora di dorme.
- Cena: Evitate di manghjà pasti pesanti vicinu à l'ora di dorme per riempie u vostru stomacu.
Fate una attenzione particulare à a sicurità!
Siccomu qualchissia cun narcolessia pò addurmintassi di colpu, devenu esse assai attenti quandu facenu certe cose.
Guidà: Questa hè a cosa più periculosa. Pudete imaginà a devastazione chì pò accade sè vi addurmintate di colpu mentre guidate. Dunque, ùn guidate mai finu à chì u vostru duttore ùn abbia cunfirmatu chì a vostra situazione hè ben cuntrullata è chì hè sicuru di guidà.
Attività legate à l'acqua: Un "attaccu di sonnu" pò esse periculosu per a vita s'ellu si sperimenta mentre si nata o si naviga. Dunque, portate sempre un giubbotto di salvataggio. Ùn andate micca in acqua solu.
Travaglià in altezza, aduprà macchine: Ci vole à esse assai attenti quandu si face un travagliu risicatu cum'è questu. Parlate cù u vostru duttore di u vostru travagliu è uttene i cunsiglii necessarii.
Quandu devu cunsultà un duttore ?
Sè vo o qualchissia chì cunnosci soffre di sonnolenza diurna incontrollabile, soprattuttu s'ella interferisce cù l'attività di ogni ghjornu, hè impurtante cunsultà un duttore. Quessi sintomi ponu ancu esse causati da altre cundizioni mediche, dunque hè impurtante truvà a causa rapidamente.
Sè vo avete un colapsu di colpu o perdite a cuscenza, andate subitu à u Dipartimentu d'Urgenza (ETU) di l'uspidale u più vicinu, postu chì puderia esse un segnu di una cundizione seria, cum'è un attaccu di core o un ictus.
Missaghju da purtà in casa
- A narcolessia ùn hè micca pigrizia, hè una vera cundizione cerebrale.
- U sintumu principale hè attacchi di sonnu bruschi è incontrollabili chì si verificanu durante u ghjornu.
- I sintomi ponu include debulezza musculare improvvisa (cataplessia) cù emozioni cum'è felicità è risate, incapacità di move u corpu quandu si prova à dorme o à svegliarsi (paralisi di u sonnu) è allucinazioni.
- Ancu s'è sta cundizione ùn pò esse guarita cumpletamente, pò esse gestita cù successu cù medicazione è cambiamenti di stile di vita, chì vi permettenu di campà una vita nurmale.
- Sè avete sti sintomi, ùn abbiate paura o vergogna, cunsultate un duttore qualificatu è uttene un diagnosticu è un trattamentu precisi.
- Pensate sempre à a sicurità. Seguitate i cunsiglii di u vostru duttore, soprattuttu quandu guidate è participate à attività risicate.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu