Site stancu d'avè u nasu tappatu, chì rende difficiule a respirazione ? Sta cundizione si verifica in parechje persone, soprattuttu quandu anu un raffreddore o qualcosa cum'è a polvere. Calchì volta questu pò ancu fà chì a so testa si senti pesante. Dunque oghje parleremu di un metudu di trattamentu assai simplice è assai efficace chì pudete fà in casa. Questu si chjama "Irrigazione Nasale" o lavà u nasu.
In poche parole, chì hè l'irrigazione nasale?
Hè assai simplice. L'irrigazione nasale hè un rimediu casanu per pulisce i seni in u nasu. Sapete chì ci sò picculi spazii pieni d'aria daretu à l'osse di a nostra faccia ? Chjamemu questi seni. Nurmalmente, questi sò aperti, cusì pudemu respirà senza alcuna difficultà.
Tuttavia, se queste cavità sinusali diventanu infiammate o gonfie per qualchì ragione, u mucus s'accumula è queste cavità cumincianu à esse bluccate. Hè tandu chì si verificanu un nasu tappatu è difficultà à respirà.
Cusì quandu ci lavemu u nasu, usemu una mistura d'acqua salata, vale à dì una suluzione salina, per lavà u mucus chì s'hè accumulatu. St'acqua salata scioglie u mucus chì s'hè addensatu. Lava ancu e cose chì anu causatu u gonfiore in u nasu. Di solitu usemu un picculu apparechju cum'è una pignatta neti per questu.
Chì ghjè u megliu strumentu da aduprà per questu?
Pudete facilmente ottene i materiali chì avete bisognu per questu metudu d'irrigazione nasale in ogni farmacia. Tuttu ciò chì avete bisognu hè un pacchettu di soluzione salina è un dispositivu per inserisce in u nasu. Tutti i dispositivi funzionanu ugualmente bè per questu. Dunque, tuttu ciò chì duvete fà hè di sceglie u dispositivu chì truvate più còmode.
Ci sò parechji tipi d'attrezzatura cumunimenti aduprati:
- Teiere Neti: Quesse parenu piccule teiere. Vi permettenu di versà pianu pianu una suluzione salina in a vostra narice.
- Risciacquà e buttiglie: Quessi sò un tipu di buttiglia chì si usa stringhjendu.
- Applicatori speciali: Quessi sò più faciuli d'utilizà perchè sò pre-riempiti di soluzione salina.
Chì cundizioni sò alleviate da l'irrigazione nasale?
L'irrigazione nasale ùn solu sguassate u mucus in u nasu. Elimina ancu i patogeni - cose cum'è batteri è virus - è l'allergeni - cose cum'è polvere, polline, muffa è peli d'animali - chì si sò incastrati in u nasu. Quandu queste cose si incastranu in u nasu, i seni nasali si infiammanu è cuminciate à sperimentà sintomi cum'è:
- Congestione nasale o nasu chì cola spessu.
- Pruritu in l'internu di u nasu o starnuti frequenti.
- Difficultà à respirà.
Stu metudu hè assai utile per alleviare i sintomi assuciati à cundizioni cum'è allergie, infezioni sinusali, raffreddori, influenza è COVID-19.
Ci sò persone chì ùn devenu micca avè stu trattamentu?
Iè, questu ùn hè micca adattatu per tutti. Sè vo avete e seguenti cundizioni, ùn hè micca bè di fà l'irrigazione nasale. Hè assai impurtante chì simu chjaramente cuscenti di questu.
| Sè avete sta situazione... | Perchè ùn duvete micca sciacquà u nasu? |
|---|---|
| Sè avete una infezzione di l'arechja. | Sciacquassi u nasu pò mette pressione nantu à l'arechja è aggravà l'infezzione. |
| Sè vo sentite pressione / pulsazioni in una o entrambe l'arechje. | Questu pò ancu esse un prublema di l'arechja, è a situazione pò aggravà si. |
| Sè una narice hè cumpletamente bluccata. | L'acqua ùn pò micca scappà da l'altra parte, pruvucendu pressione in l'arechja. |
| Sè avete avutu pocu fà una chirurgia di l'arechja o di i seni paranasali. | Avete bisognu di lascià tempu per a guarigione dopu a chirurgia, è fà questu senza cunsiglii medichi pò causà cumplicazioni. |
Sè ùn site micca sicuru di questu, hè megliu parlà cù u vostru duttore prima di fà qualcosa.
Chì tipu d'acqua duvete aduprà per sciacquà u nasu?
Questu hè assai impurtante.Fattu. L'acqua chì aduprate ùn deve cuntene nunda chì pò irrità i vostri seni paranasali o fà vi malati. L'acqua di u rubinettu chì usemu di solitu pò cuntene assai cose cum'è germi è minerali chì ùn pudemu micca vede. Dunque, ùn hè micca una bona idea di mette ste cose in u nasu.
Dunque, duvete sempre aduprà solu acqua sicura cum'è questa.
| Tipu d'acqua adattatu | Descrizzione è cose da tene à mente |
|---|---|
| Acqua distillata o sterile | Si tratta d'acque purificate. A buttiglia hà un'etichetta chì dice "Distillata". Sò più sicure perchè sò state libere di germi è altre sustanze dannose per u nasu. |
| Acqua ben bollita | Fate bollire l'acqua per circa 5 minuti . Questu ucciderà tutti i germi chì ci sò. Lasciatela rinfriscà prima di aduprà. Coprite cù un coperchio è aduprate in 24 ore. |
| Acqua filtrata | Questu richiede filtri d'acqua speciali chì ponu eliminà i germi. Un filtru regulare ùn pò micca esse sufficiente per questu. |
Va bè, allora cumu si face esattamente questu?
Segui sti passi in ordine. Prima, andate à un lavamanu, dopu serà più faciule da pulisce.
1. Preparazione: Prima, lavate bè e mani cù u sapone. Inoltre, lavate è pulite u pote o a buttiglia di neti chì state aduprendu.
2. Preparazione di a suluzione salina: Sè avete compru un pacchettu di polvere salina, preparate a suluzione secondu l'istruzzioni nantu à u pacchettu. Sè a preparate in casa, mischiate da 1/4 à 1/2 cucchiaina di sale micca iodatu cù 1-2 tazze d'acqua bollita (o distillata). È soprattuttu: ùn aduprate micca sale iodatu, cum'è u sale di tavola.
3. Preparazione di u dispusitivu:Versate a suluzione salina preparata in u pote neti o in a buttiglia. Assicuratevi chì l'acqua sia tiepida . Ùn deve esse nè troppu calda nè troppu fredda.
4. Aghjustà a postura: Avà inclinatevi in avanti sopra u lavamanu. Girate a testa da un latu. In modu chì una di e vostre orecchie sia rivolta versu u lavamanu è l'altra sia rivolta versu u tettu. Imaginate chì l'acqua chì avete messu per a narice superiore duveria scorrere fora per a narice inferiore.
5. Irrigazione nasale: Respirate per a bocca. Avà inserite a punta di l'apparechju in a narice superiore è appughjate delicatamente per chjude u spaziu. Avà inclinate u pote neti è stringhjite a buttiglia. Sentirete l'acqua entre per a narice superiore è esce per a narice inferiore. Fate questu finu à chì u liquidu in a buttiglia sia sparitu.
6. Pulizia di u nasu: Avà soffiatevi pianu pianu u nasu (soffienduvi u nasu) per espulsà l'acqua è u mucus restanti.
7. Ripetite da l'altra parte: Avà girate a testa da l'altra parte è ripetite sti passi nantu à l'altra narice.
Chì fate quandu avete finitu cun questu?
Sciacquate bè l'apparecchiu utilizatu, mettitelu nantu à un asciugamanu pulitu è lasciatelu asciugà à l'aria. Certi apparecchi ponu ancu esse lavati in lavastoviglie. Questu pò esse indicatu in u fogliu d'istruzzioni furnitu cù l'apparecchiu.
Ci sò effetti secundarii o risichi?
Di solitu ùn ci sò micca effetti secundarii. Tuttavia, alcune persone ponu sente brusgiature o dolore in u nasu. S'ellu accade questu, riduce a quantità di sale chì aduprate. Inoltre, assicuratevi chì l'acqua ùn sia più calda chè tiepida.
In quantu à i risichi, stu metudu hè assai sicuru basta ch'ellu sia fattu currettamente.
Tuttavia, ci hè un picculu risicu d'infezzione s'è vo aduprate acqua sporca. Certi pirsuni anu paura di fà stu metudu perchè anu intesu parlà di l'"ameba manghjatrice di cervellu". Sta ameba, chjamata "Naegleria", pò causà una cundizione assai periculosa chjamata "Meningoencefalite amebica primaria (PAM). Tuttavia, questu hè estremamente raru , è guasi tutti i casi signalati sò assuciati à l'usu di acqua di rubinettu micca trattata.
Sè vo aduprate acqua bollita o distillata, ùn ci hè nisuna ragione di preoccupassi di stu risicu.
Tuttavia, se i vostri sintomi ùn migliuranu micca dopu avè fattu questu, s'elli peghjuranu, o se sviluppate novi sintomi cum'è frebba è mal di testa, cunsultate subitu u vostru duttore.
Missaghju da purtà in casa
- L'irrigazione nasale hè un rimediu casanu assai efficace è faciule per a congestione nasale, u raffreddore, i prublemi di sinusite è l'allergie.
- Aduprate sempre, sempre, sempre acqua pulita. Ciò significa acqua bollita o acqua distillata da u magazinu. Ùn aduprate mai acqua direttamente da u rubinettu.
- Aduprate solu sale micca iodatu per fà a suluzione salina.
- Evitate stu trattamentu sè avete una infezzione di l'arechja, pressione di l'arechja, o avete subitu recentemente una chirurgia di l'arechja / sinus.
- Sè avete qualchì dubbitu o s'è i sintomi persistenu, cunsultate subitu u vostru duttore per cunsiglii.
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