Cunniscite ste cose nantu à u sonnu di u vostru zitellu di 4-7 mesi ? (Sonnu di i zitelli è sensibilizazione à a SIDS)

Mentre u vostru picculu cresce, cuminciate à avè assai dumande nantu à u so sonnu, nò ? Trà l'età di quattru è sette mesi, i mudelli di sonnu di i zitelli cumincianu à cambià un pocu. Dunque oghje, parlemu di alcune di e cose più impurtanti chì avete bisognu di sapè nantu à u sonnu di u vostru zitellu durante questu tempu.

Quantu tempu devenu dorme i zitelli di 4-7 mesi?

À quest'età, hè cunsideratu sanu per u vostru zitellu di dorme trà 12 è 16 ore à ghjornu. Questu include sia u sonnu notturnu sia e sieste durante u ghjornu. Questu hè ciò chì dice a Fundazione Naziunale di u Sonnu.

Imaginete, a maiò parte di queste 12-16 ore, vale à dì 9 ore o più, sò passate à dorme continuamente di notte. Hè vera, qualchì volta si sveglianu un pocu, ma ponu esse rimessu à dorme.

Sò necessarie e sieste di ghjornu?

Iè, sicuru! E sieste sò assai impurtanti per i zitelli di sta età. Di solitu facenu almenu duie sieste à ghjornu. E sieste in tutale ponu esse circa 3-4 ore. Queste sieste sò ciò chì danu à u so cervellu l'energia per sviluppassi, amparà è esse felici per u restu di a ghjurnata. Cum'è quandu noi adulti facemu una piccula "siesta energetica", ci sentimu rinfrescati.

Hè sempre necessariu dà u latte di notte à sta età?

Questu hè un prublema chì parechje mamme anu. In fatti, versu i sei mesi, a maiò parte di i zitelli ùn anu più bisognu di una poppata di notte . I so stomachi sò un pocu più grandi, cusì ponu stà più tempu senza avè fame à un pastu.

Ma ci hè qualcosa d'altru. I zitelli allattati à u senu ponu qualchì volta svegliassi una o duie volte à notte per manghjà. Questu hè nurmale. Tuttavia, se u vostru zitellu ingrassa bè è beie bè durante u ghjornu, pudete riduce gradualmente a quantità di latte chì date di notte. Hè megliu parlà cù u vostru duttore è decide.

A cosa più impurtante hè chì, prima di dà subitu à u vostru zitellu una manciata quandu si sveglia di notte, pigliate un mumentu per vede s'ellu hà veramente fame o s'ellu hà qualchì altru disagiu. Forse un picculu toccu è una dolce cunversazione l'aiuteranu à riaddormissi.

Chì ghjè u megliu modu per fà dorme u vostru zitellu ? Un sonnu sicuru !

Questa hè a parte più impurtante di a storia d'oghje. U modu in cui i zitelli dormenu affetta direttamente a so sicurezza. L'Accademia Americana di Pediatria (AAP) hà fattu raccomandazioni specifiche nantu à questu.

Spartera di stanza hè "Spartera di stanza", micca "Spartera di lettu"!

In poche parole, a spartera di stanza hè quandu u vostru zitellu dorme in a listessa stanza chè voi, ma in una culla separata, una culla portatile, un cortile di ghjocu o una navicella . L'AAP ricumanda questu finu à u primu anniversariu di u vostru zitellu, o almenu per 6 mesi .

Perchè hè cusì?

• Pudete esse vicinu: Esse vicinu à u zitellu facilita à dà li da manghjà di notte, cunsulallu è verificà cumu stà.
• Risicu riduttu di SIDS: Questa hè a ragione principale. Fighjemu un pocu più in dettagliu.

Sparte u lettu significa lascià u vostru zitellu dorme in u listessu lettu chè voi. Questu ùn hè micca cunsigliatu da l'AAP, postu chì pò aumentà u risicu di SIDS è altri periculi (per esempiu, u zitellu chì si vultula è si suffoca).

Salvemu u zitellu da a cundizione periculosa chjamata "SIDS" (Sindrome di Morte Improvvisa di u Lattante)!

"SIDS" significa Sindrome di Morte Subita di u Lattante . Hè a morte di un criaturu sanu mentre dorme senza ragione apparente. Hè veramente una cosa spaventosa à pensà. Tuttavia, se simu cuscenti è seguitemu e misure di sicurezza, stu risicu pò esse assai riduttu.

U risicu di SIDS hè più altu durante i primi 6 mesi di a vita di un zitellu, per quessa hè particularmente impurtante di piglià una cura particulare durante questu tempu per assicurà un sonnu sicuru.

Per riduce u risicu di SIDS, assicuratevi di fà queste cose:

• Mette sempre u vostru zitellu à dorme nantu à u spinu (à panza in sù): Questa hè a cosa più impurtante. U risicu di SIDS hè assai più altu quandu u vostru zitellu dorme nantu à u stomacu o di fiancu. Ancu s'è u vostru zitellu hè abituatu à vultulassi da solu, mettelu sempre à dorme nantu à u spinu.
• Aduprate una superficia di dorme ferma è piana: U materasso in a culla di u vostru zitellu deve esse fermu. Evitate di utilizà biancheria da lettu morbida chì premerà a faccia di u zitellu contr'à u materasso.
• Ùn mette micca oggetti inutili in a culla: Ùn mette micca oggetti cum'è coperte, cuscini, ghjoculi morbidi è paraurti in a culla. Quessi ponu copre a faccia di u zitellu è causà suffocazione. Se u zitellu hà fretu, metteli qualcosa cum'è un "saccu di sonnu" accogliente.
• Mette u vostru zitellu à dorme in a vostra stanza, ma in un locu separatu: Cum'è l'avemu dettu prima, "sparte a stanza" hè megliu.
• Ùn fumate micca intornu à u vostru zitellu: Fumà intornu à u vostru zitellu, sia durante a gravidanza sia dopu à a nascita, aumenta assai u risicu di SIDS. Sè qualchissia in casa fuma, smette cumpletamente di fumà hè u megliu rigalu chì pudete fà à u vostru zitellu.
• Ùn lasciate micca chì u vostru zitellu si scaldi troppu: Ùn vestite micca troppu o ùn coprite micca troppu u vostru zitellu mentre dorme. Mantene a temperatura di a stanza à un livellu cunfortu per voi. Sentite a parte posteriore di u collu di u vostru zitellu per vede s'ellu suda.
• Aduprate un ciucciu: Certi studii anu dimustratu chì dà un ciucciu à l'ora di dorme riduce u risicu di SIDS. Tuttavia, sè allattate, hè megliu intruduce un ciucciu dopu chì l'allattamentu hè ben stabilitu (dopu à 3-4 settimane). Sè u ciucciu casca da a bocca di u vostru zitellu dopu avè addurmintatu, ùn ci hè bisognu di rimettelu.

Cumu piglià l'abitudine di dorme bè?

À quest'età, i zitelli diventanu pianu pianu più cuscienti di e so rutine cutidiane. Dunque, stabilisce una rutina consistente per l'ora di dorme è piccule rutine prima aiuterà u vostru zitellu à dorme bè a notte.

Imagine, sè fate u bagnu à u vostru zitellu ogni sera versu e 19:30, u vestite cù vestiti puliti, cantate una canzona dolce per un pezzu è u mettite in a culla, dopu un pezzu u zitellu saperà: "Avà hè ora di dorme".

Una simplice "Rutina di l'ora di dorme" pò include cose cum'è:

• Bagnu (cù acqua tiepida)
• Portate vestiti di notte puliti è comodi
• Cantate una canzona pianu pianu, o leghjite una storia corta (ancu s'è u zitellu ùn capisce micca, a vostra voce hè cunfortante per ellu)
• Un picculu abbracciu
• Dopu, quandu u zitellu hè sonnolentu ma micca cumpletamente addurmintatu, mettelu in a culla. Tandu amparerà à addurmintassi da per ellu.

A cosa più impurtante hè di fà sta "rutina di l'ora di dorme" in u listessu modu è à listessa ora ogni ghjornu (cunsistenza).

Prublemi minori di sonnu chì si verificanu durante questu tempu

Micca tutti i zitelli sò listessi. Certi zitelli ponu ancu avè qualchì prublema di sonnu à sta età.

• Regressioni di u sonnu: I mudelli di sonnu di i zitelli cambianu intornu à 4 mesi d'età, dunque ancu un zitellu chì prima dormia bè pò svegliarsi di più di notte per uni pochi di ghjorni. Questu hè di solitu tempurale.
• Dentizione: I zitelli ponu ancu svegliarsi di notte per via di u discomfort in e gengive durante a dentizione.
• Ansietà di separazione: À quest'età, certi zitelli cumincianu à sente un pocu di paura quandu ùn ponu micca vede a so mamma o a persona chì si ne occupa. Questu pò ancu influenzà u sonnu.

In tempi cum'è questu, hè impurtante cunsulà u zitellu cù pacienza è amore.

Quandu duvete dì à un duttore?

Di solitu, i mudelli di sonnu di i zitelli migliuranu cù picculi cambiamenti. Tuttavia, hè una bona idea di parlà cun un duttore se avete unu di i seguenti:

• Sè u vostru zitellu cuntinueghja à svegliassi parechje volte di notte è hà difficultà à vultà à dorme.
• Sè u zitellu ùn ingrassa micca currettamente.
• Sè vi pare d'avè difficultà à respirà durante u sonnu (per esempiu, russate forte, suffucate).
• Sè vo site assai preoccupatu per u sonnu di u vostru zitellu.

Ricurdatevi, ogni zitellu hè diversu. U vostru zitellu ùn hà micca bisognu di dorme cum'è u zitellu di u vostru amicu. Hè impurtante truvà un metudu chì funziona per u vostru zitellu è hè sicuru.

Infine, ricordate questu.

Va bè, avemu parlatu assai oghje, nò ? Spergu chì sti fatti nantu à u sonnu di u vostru zitellu di 4-7 mesi vi saranu utili.

• I zitelli anu bisognu di assai sonnu: 12-16 ore à ghjornu, cumprese un sonnu notturnu è duie sieste durante u ghjornu.
• Un sonnu sicuru hè a cosa più impurtante: mette sempre u vostru zitellu à dorme nantu à u spinu, nantu à un materasso fermu, senza cose inutili in a culla, in a vostra stanza ma in un locu separatu. Questu pò riduce u risicu di SIDS.
• Stabilisce una rutina consistente per l'ora di dorme: Questu renderà più faciule per u vostru zitellu addurmintassi.
• Siate pazienti: Ogni zitellu hè diversu. Certi ghjorni saranu difficiuli, ma cù u tempu tuttu anderà bè.
• Ùn site micca solu: Sè avete un prublema, dumandate cunsiglii à un duttore o à un assistente sanitariu di famiglia.

Chì u vostru zitellu dorma bè!

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