Principià à dà à u vostru zitellu alimenti solidi hè un mumentu di grande gioia è un pocu di rispunsabilità per una mamma. Introduce novi sapori, novi odori è novi modi di manghjà à un zitellu chì hà bevutu latte solu per tantu tempu hè una sperienza maravigliosa. Ma prima di principià, hè impurtante sapè esattamente quali alimenti sò adatti per l'età di u vostru zitellu è sò sicuri per ellu.
Cumu si introducenu novi alimenti cum'è i cucumari à u vostru zitellu?
In generale, u megliu mumentu per cumincià à manghjà alimenti solidi per i zitelli hè dopu à sei mesi . Calchì volta, i medichi cunsiglianu di cumincià trà quattru è sei mesi. Tuttavia, se u vostru zitellu hè natu prematuramente, duvete sicuramente parlà cù u vostru duttore prima di decide di questu mumentu.
U cetriolu hè un alimentu eccellente da dà à u vostru zitellu dopu ch'ellu principia à manghjà alimenti solidi. Ma a cosa più impurtante hè di preparallu in un modu chì cunvene à l'età di u vostru zitellu è à a so capacità d'inghjuttà.
A regula più impurtante da tene à mente hè chì quandu si introduce un novu alimentu à un zitellu, dà li solu un alimentu à a volta per uni pochi di ghjorni . In questu modu, pudemu vede facilmente se l'alimentu provoca una allergia in u zitellu o micca.
I cucumari ùn sò micca generalmente un alimentu chì provoca allergie, ma hè più sicuru di seguità stu metudu quandu si introduce un novu alimentu.
À i primi stadii, pudete schiaccià u cetriolu o mischjà lu in una purè. Quandu u vostru zitellu cresce è s'abitua à masticà u cibu, pudete tagliallu in pezzi più chjuchi.
Un'altra cosa, s'è u vostru zitellu hà i denti, pudete aduprà u cetriolu per calmà e so gengive indolenzite. Sbucciate bè a pelle è dateli un grande pezzu di cetriolu. Ma duvete esse vicinu è fighjà , perchè s'è un picculu pezzu si rompe è hè inghjuttitu, pò suffucà si. U vostru zitellu amerà a so freschezza è a so salubrità.
Chì sò i benefici nutrizionali di i cucumari per i zitelli?
Ancu s'è spessu pensemu à i cucumari cum'è ligumi, botanicamente sò classificati cum'è frutti. Ci sò diversi tipi di cucumari, cum'è verdi è gialli. Di solitu, i cucumari chjuchi sò usati per a marinatura, mentre chì quelli più grandi sò manghjati.
I cucumari sò un alimentu croccante, rinfrescante è ligeramente pungente. In fatti, una tazza di cucumaru tagliatu à fette, cù a pelle, hà solu circa 15 calorie. Sò ancu una grande fonte di vitamina K.Riccu di vitamina K. A vitamina K hè un nutriente assai impurtante per u prucessu di coagulazione di u sangue.
Ancu più impurtante, i cucumari sò 95% acqua , ciò chì li rende un alimentu eccellente per mantene u vostru zitellu idratatu .
Cumu preparate i cucumari per dà li à u vostru zitellu?
Quandu date per a prima volta i cucumari à i vostri zitelli, duvete assolutamente caccià a pelle esterna verde scura è dura è i graneddi dentru . Ci sò parechje ragioni per questu.
1. Risicu di suffucazione: Siccomu a buccia di u cetriolu hè un pocu dura, hè difficiule per un zitellu d'inghjuttilla. Ci hè una alta probabilità ch'ella si blocchi in gola (risicu di suffucazione).
2. Pesticidi : Indipendentemente da quantu bè ci lavemu, qualchì volta a corteccia pò cuntene cose cum'è pesticidi. A rimuzione di a corteccia pò eliminà stu risicu.
3. Gustu amaru di i graneddi: Quandu i cucumari sò un pocu vechji, i graneddi sviluppanu un gustu amaru. U vostru zitellu ùn pò micca apprezzà quellu gustu. Dunque, hè megliu caccià i graneddi.
I cucumari ponu esse cunservati in u frigorifero per circa deci ghjorni senza andà male. Sè u cucumaru diventa molle in certi lochi, diventa vischiosu, o pare chì abbia a muffa, hè guastatu.
Parechji modi per dà cucumari à u vostru zitellu
- Schiacciate o passate: Schiacciate bè, mischiate cù un pocu d'acqua, o date da manghjà cù una cucchiaia.
- Pezzi assai chjuchi: Una volta chì u vostru zitellu hè un pocu più grande è s'abitua à masticà l'alimentu, tagliateli in pezzi assai chjuchi chì ùn si soffocheranu micca.
- Grattugia: Grattugia è mischia cù altri alimenti. Questu darà una nova sperienza di testura à u zitellu.
- Tagliate in bastoncini: Tagliate in bastoncini longhi è arrostiteli in u fornu per un pocu. Questu renderà più faciule per u zitellu di tene è di manghjà.
Punti generali da tene à mente quandu si alimenta u vostru zitellu
Prima di principià à dà alimenti solidi à u vostru zitellu, hè impurtante sapè s'ellu hè veramente prontu. Fatevi ste dumande quì sottu.
| Cose da sapè se u vostru zitellu hè prontu | Perchè hè impurtante què? |
|---|---|
| U zitellu pò tene a testa alta senza l'aiutu di nimu? | Mantene u collu drittu hè una tappa impurtante di u sviluppu per pudè inghjuttà alimenti solidi. |
| Hè interessatu à manghjà? | S'ellu vi guarda cun interessu è prova à tuccà u vostru cibu mentre manghjate, hè un bon segnu. S'ellu apre a bocca quandu avvicinate una cucchiaia, hè prontu. |
| Pò ellu spustà u cibu da a so bocca à a so gola ? | À i primi tempi, quandu date à u vostru zitellu u cibu da una cucchiaia, u spinghjerà fora cù a lingua. Questu hè chjamatu u riflessu di spinta di a lingua . Cù u tempu, amparerà à spinghje u cibu in gola è à inghjuttillu. |
| Hè abbastanza grande? | Tipicamente, u zitellu deve esse almenu u doppiu di u so pesu à a nascita. Deverebbe pesà almenu 13 libbre (circa 6 chilogrammi). |
Fornite una varietà di alimenti
Una volta chì u vostru zitellu principia à manghjà alimenti solidi, hè impurtante aghjunghje varietà à a so dieta. Dopu avè introduttu un novu alimentu, pruvate à offrelu almenu duie volte à settimana. I zitelli amparanu à manghjà fighjendu ci, dunque offre li i stessi alimenti (benintesa, adattati à u zitellu) chì u restu di a famiglia manghja li incuraghjerà.
Attenti à l'allergie.
Avà hè cunsigliatu chì, quandu un zitellu hà un annu, li devenu esse stati introdutti i principali alimenti chì sò cumunimenti cunnisciuti per causà allergie. L'introduzione precoce di questi alimenti hè stata trovata per riduce u risicu di sviluppà allergie alimentari in u futuru.
- Ova ben cotte
- Latte di vacca è prudutti cunnessi
- Soia
- Granu
- Pesci è altri frutti di mare
- Noci cum'è arachidi (burru d'arachidi cremosu) è anacardi (macinati in una pasta fina)
- Sesame
Ma ricordate, introduce solu unu à a volta è aspettate uni pochi di ghjorni. Sè u vostru zitellu sviluppa allergie, nutate ciò chì hè accadutu è parlate cù u vostru pediatra .
Missaghju da purtà in casa
- In generale, u megliu mumentu per cumincià à dà à i zitelli alimenti solidi, cum'è i cetrioli , hè dopu ch'elli cumpiiscenu sei mesi .
- Quandu si introduce un novu alimentu, date solu unu à a volta per uni pochi di ghjorni è verificate s'ellu ci sò reazzioni allergiche.
- Quandu date cucumari, assicuratevi di caccià a pelle è i graneddi . Tagliateli ancu in pezzi adatti à l'età di u vostru zitellu (tagliuzzati, in purè, pezzi assai chjuchi).
- I cucumari sò un alimentu eccellente per idratà u corpu di u vostru zitellu è furnisce vitamina K.
- Sè avete qualchì preoccupazione per cumincià à dà alimenti solidi à u vostru zitellu o per un alimentu particulare, ùn abbiate mai paura di parlà cù u vostru duttore .
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu